☆☆☆若返り情報総合スレ☆☆☆

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1 名前： 名無しさん 投稿日： 2004/04/14(水) 11:36: http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1063419753/l50
】●●■★究極の若返り方法●●●●
2 名前： 名無しさん 投稿日： 2004/04/14(水) 11:39: 5 ：１：03/09/13 11:39
食生活の改善

食べ物にこだわります。
　コラーゲン、ポリフェノール、ビタミンなどが多く含んだ食べ物を
毎日たくさん取り続けます。その他、ゴマを毎日食べます。
http://www.nhk.or.jp/100banzai/file/2002/0427/
この１００歳のおばあちゃんを見てください。

その他、体をアルカリ性にする食べ物をとります。
緑茶、野菜、オリーブオイルなどをとります。

あとはトマト、青魚、アーモンド、葡萄酒などを毎日かかさず
食べ続けます。
3 名前： 名無しさん 投稿日： 2004/04/14(水) 11:40: 7 ：１：03/09/13 11:45
ぬるま湯で洗顔しますが、その時泡で顔と首をマッサージします。
シワがついになくなりました。
顔にはいろんなものをつけましたが今はキスミーのターンリフトだけ
つけてます。

あと、顔の運動をします。いつも「イー」と言ってスマイルをつくります
。口元のたるみをなくします。あと顔面体操をするといいでしょう。
4 名前： 名無しさん 投稿日： 2004/04/14(水) 11:43: 人間の体は細胞がどんどん老化しますから、それを不酸化食品を
摂取することによって老化を遅らせたり、コラーゲンやびたみんを
摂取することで肌に栄養を与える。
これをどれだけ長く続けられるか。。でしょう
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前、テレビでみたけど肌年齢はがんばれは１０歳わかくなれるよ
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30 ：ﾄﾞﾗ ◆GZDF/XXc6o ：03/10/08 23:10
>>28
同志。

あとビタミンＥとＣといろいろ入ってる奴飲んでます。
カロチンとか葉酸とか入ってるサプリ。
サプリはあんま身体によくないんですがサプリでしか取れないものもあったり…。
ゲロバイタルなんて凄く効果あげてるみたいだし。

身体をムキムキにしたい上若くありたい人は成長ホルモンをとると良いですね。
僕は中性的がいいから飲まない。

それと呼吸に気を付けてる。呼吸による酸化も老化の原因なので
少ない酸素で動けるようにあまり息を吸いません。
普通の人は酸素を吸っても無駄に使うらしく無駄に酸化してしまうそうです
あと中身だけ若くても嫌なので肌もいろいろ気を付けてます。
水は全部ミネラルウォーター。
あと蜂蜜も老化防止に良いらしいので喉のケアと一石二鳥で舐めてます。
エジプトのミイラが腐らないようにする防腐剤にも蜂蜜が使われていたらしい。

>>1さんの顔運動とかもしてます。リンパマッサージとかすれば
皺つきにくいんですよね。弛まないから。

あとイメージ的なものでも若返るらしいです。
ピンク色をイメージして呼吸したり寝たりすると良いみたいです。
ピンクといってもちょっとだけ紫の入ったようなのが良いらしぃ。

あと多くの科学者が指摘している事では、1度の食事を腹三分くらいで
すませれば200歳は軽く超えられるというものがあります。
でもそんなに少ないの嫌ぽ…。
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俺のおじさんは５５歳だけど、老眼になってない。
その秘密は毎日ブルーベリーエキスをとっているからしい。
眼だけ悪くならないだけじゃなくてビタミンＥの３００倍も
不酸化成分があるので肌もつやつやしているぞ。
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体型を保つために水泳とヨガでホルモンバランス整えて
サプリで抗酸化サークルとジュアールティを飲んでいる。
エステにも通っているし風呂も良く入る。あと1日8時間以上は
睡眠をとり飲む水は全てアルカリイオン水だけどさ。
5 名前： 名無しさん 投稿日： 2004/04/14(水) 11:47: 心臓に負担をかけるスポーツは早死にのもと。
歩くだけでいいらしい
6 名前： 名無しさん 投稿日： 2004/04/15(木) 20:34: 心臓の鼓動の回数はすべての生物でほぼ一定らしいです。
つまり走ったり緊張したりして鼓動が早まると寿命も縮むということです。
7 名前： 名無しさん 投稿日： 2004/04/19(月) 20:49: 早く擬体＆電脳できないかな

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