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メタボリックシンドロームの治療 予防 掲示板

1メタボリックシンドローム 掲示板:2011/06/28(火) 16:05:16
(#)メタボリックシンドロームの治療 予防 メタボリックシンドローム 掲示板
http://www.biwa.ne.jp/syuichi/dis-metabo.html
メタボリックシンドローム 対策 メタボ対策 掲示板 内臓肥満 掲示板 内臓脂肪 掲示板 高血糖 掲示板 高血圧 掲示板 高脂血症 掲示板 メタボ健診


(#)メタボリックシンドローム - Wikipedia
メタボリックシンドローム(英: metabolic syndrome、代謝症候群、単にメタボとも)は、内臓脂肪型肥満(内臓肥満・腹部肥満)に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態をいう。


(#)メタボリックシンドローム・ネット
http://www.metabolic-syndrome.net/

(#)日本肥満学会
http://wwwsoc.nii.ac.jp/jasso/


(#)「治療と予防」
http://diseaseinfo.dtiblog.com/
病気の治療と予防と検査と症状と費用と食事。 名医 評判のいい病院 原因 自覚症状 検査 診断 治療費 手術費用 ブログ闘病記 テレビ番組情報



(#)「病院検索JAPAN」
http://www.zero-dr.jp/
全国の病院・診療所・医院を検索できるサイトです。
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2メタボリックシンドローム 掲示板:2011/06/28(火) 16:13:22
メタボリックシンドローム 「メタボ合併型高血圧症」を防ぐには(1)
ttp://sankei.jp.msn.com/life/news/110626/bdy11062615410002-n1.htm
 世界に冠たる長寿県だった沖縄において男性の平均寿命が急降下した「沖縄クライシス」は関係者に衝撃を与えた。アメリカ型の食事がいち早く普及したことで、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)のワースト県となった沖縄の現状は、日本全体の近未来の姿ともいわれる。とくに現代病とされるメタボ合併型高血圧症を防ぐにはどうしたらいいのか、最前線で研究する琉球大学大学院の益崎裕章教授に聞いた。
 女性の長寿日本一を保っている沖縄県だが、男性では40、50代での心臓病・脳卒中の急増により平均寿命が平成12年の調査で全国4位から26位に急落し、17年の調査でも25位にランクされた。このことを「沖縄クライシス」と呼び、益崎教授は「20年後の日本全体で起き得る姿」と警鐘を鳴らす。

 沖縄の現状について益崎教授は「沖縄県の問題は心臓病・脳卒中の手前にある肥満と糖尿病にある」と分析する。平成18年の沖縄県と厚労省のデータを総合すると、肥満度は男女とも全国1位、糖尿病の有病率もつい最近まで全国1位だった。男性のメタボリックシンドローム割合(予備軍含む)は全国平均30%に対し、沖縄は約60%と突出する。いまやメタボ・ワースト県というありがたくない呼称が定着しつつある。

 その要因は、食のアメリカ化が本土よりも約20年早く進んだことにある。戦後の米軍統治で、食生活もその影響を受け、ファストフード店が上陸した。脂肪分の多い食生活→自動車社会・極端な運動不足→内臓脂肪型肥満→動脈硬化→心臓病・脳卒中−という“メタボリックシンドロームから死への連鎖”は、子供のときからアメリカ型の食事を始めたいまの40、50代の働き盛りを直撃している。それにとどまらず、現在、沖縄県では学童期や高校生に2型糖尿病(遺伝と生活習慣に由来)が急速に増え始めているという。

(以下、続く。)

3メタボリックシンドローム 掲示板:2011/06/28(火) 16:14:21
メタボリックシンドローム 「メタボ合併型高血圧症」を防ぐには(2)
ttp://sankei.jp.msn.com/life/news/110626/bdy11062615410002-n2.htm
 なぜアメリカ型の食生活が悪影響をもたらすのか。「私たち農耕民族を祖とするアジア系の人々は体質上、脂肪分の多い食事が一定量を超えると栄養分を適切に燃焼・貯蔵できなくなるからと考えられる」

 「人類の歴史をみれば、食べ物が豊富になったのはごく最近のこと。それまではその日、その日の食料をどうやって確保するかに命がけだった。だから人間の体は貴重な栄養分を脂肪に蓄えるようになった。しかし、現代のように栄養分が余剰となると、寒冷から命を守る皮下脂肪ではなく、本来脂肪がつくべきでない内臓や筋肉、肝臓に脂肪がついてしまい、健康によくないタイプの肥満になるのです」

 肥満のタイプは皮下脂肪蓄積の洋ナシ型と内臓脂肪が蓄積するリンゴ型がある。ここで重要なことは皮下脂肪の蓄積では糖尿病や高血圧、脂質異常を比較的引き起こしにくく、内臓脂肪の蓄積こそが体に悪影響を及ぼすことだ。

 「内臓脂肪が蓄積されると、そこから悪玉のホルモン(生理活性化物質)などが放出され、糖尿病や高血圧、脂質異常を引き起こしやすくなる」。糖尿病や高血圧、脂質異常の各病態を氷山の一角にたとえると、その水面下にある内臓脂肪、脂肪筋、脂肪肝などの内臓の脂質が各病態に影響を与えるメカニズムとなっている。

 「メタボリックシンドロームをはじめとする生活習慣病の原因は日常生活の積み重ねにあり、ライフスタイルを改善するのが先決。そこが他の病気と決定的に違う。好き勝手に食べて、薬を飲めば大丈夫と構える人もいるが、それは幻想」と食生活改善と運動を唱えている。

 ただし、それでも改善がみられなかったり、ひざなどの故障により運動ができない人には治療薬という選択肢もある。「改善するには1年かかる病気が、薬のサポートで3カ月でよくなるなら、薬物療法によるメリットも大きい」と益崎教授はアドバイスする。

(以下、続く。)

4メタボリックシンドローム 掲示板:2011/06/28(火) 16:15:23
メタボリックシンドローム 「メタボ合併型高血圧症」を防ぐには(3)
ttp://sankei.jp.msn.com/life/news/110626/bdy11062615410002-n3.htm
 内臓脂肪型肥満では高頻度で高血圧を引き起こすことが報告されているため、この高血圧治療に目を向けたい。メタボリックシンドローム合併型高血圧の治療にはARB(アンジオテンシンII受容体拮抗(きっこう)薬)という降圧剤が高血圧治療ガイドライン(JSH2009)で推奨されている。その中でも血圧低下作用に加えて代謝面でも好影響が期待できるメタボサルタンという薬が注目されている。「この薬は内臓脂肪や肝臓、血管壁などにも浸透しやすく、PPAR(ペルオキシソーム増殖因子活性化受容体)γ(ガンマ)という分子に作用して脂溶性の高い臓器でも優れた効果を発揮するユニークな特徴がある」と解説する。

 「メタボリックシンドロームで高血圧、糖尿病、脂質異常などを合併し、それぞれに薬を出せば、医療経済的にも副作用の可能性からも好ましくない。できる限り少ない薬剤数による治療(オリゴファーマシー)を目指すことがメタボ時代の治療薬選択のコンセプトになると考えている。特にメタボサルタンは高血圧の治療薬でありながら、内臓脂肪の蓄積を共通の基盤とする複数の疾患に対して好影響が期待できるので、オリゴファーマシーの概念にも合致する」と益崎教授は話している。


 沖縄はメタボ・ワースト県の一方で、「百寿」と呼ばれる100歳を超える長寿の人もいまだ数多く暮らしている。「古来、沖縄に伝わる食事にヒントが隠されている」と益崎教授は、長寿の人たちの食事内容に注目する。

 益崎教授が勧めるのは玄米食、緑黄色野菜、海藻だという。これらの食材は食物繊維などが豊富に含まれ、肥満予防に役立つ。日本全国に共通する伝統食であり、実践するかどうかは心がけ次第。益崎教授は「沖縄の長寿の秘訣(ひけつ)が分かれば多くの人に役立つ」と現在、分子栄養学の切り口から長寿と食事の関係について研究中だ。

(以下、続く。)

5メタボリックシンドローム 掲示板:2011/06/28(火) 16:17:10
メタボリックシンドローム 「メタボ合併型高血圧症」を防ぐには(4)
ttp://sankei.jp.msn.com/life/news/110626/bdy11062615410002-n4.htm
 逆に、メタボに陥る食生活は高脂肪の食品を好み、間食で糖分を余分に摂(と)り、就寝前も食べてしまうナイトイーターの習慣を挙げる。「夜は就寝3時間前までに食事を終えるようにする。夜間は栄養分を蓄積する遺伝子が働き、太りやすくなる。朝は目覚まし時計でやっと起きるのではなく、気持ちいい空腹で目覚めるのがいい」

 益崎教授は「食は量としてのカロリーだけで論じられない。食の質や食べ方、調理方法も大切」としたうえで、「マヨネーズのチューブの絞り口に残ったマヨネーズは酸化していてよくない。ウサギの実験でそれを与えたところ、動脈硬化が悪化した。1日たった天ぷらや揚げ物も酸化などの理由で血管によくない」とアドバイスする。

 運動面について、益崎教授は「沖縄では目の前にコンビニがあっても車で行ってしまう。これもアメリカのライフスタイルの影響」と現状を指摘し、「歩くことで筋肉量の減少を食い止め、筋肉が血中の糖分を消費するため、内臓脂肪がたまりにくくなり、脂肪筋や脂肪肝が防げる」と歩くことを勧めている。


益崎裕章プロフィル
京都大学医学部卒。ハーバード大学医学部留学、京大講師を経て平成21年から琉球大学大学院医学研究科内分泌代謝・血液・膠原(こうげん)病内科学講座(第2内科)教授。

6メタボリックシンドローム 掲示板:2011/08/07(日) 05:14:58
くるみを食べて脱メタボ
ttp://www.pronweb.tv/modules/newsdigest/index.php?code=2274

 カリフォルニアくるみ協会は2011年7月26日(火)にロイヤルパーク汐留タワーにて、メタボに悩む中高年男性35組70名を招待してメタボ予防セミナーを開催した。

 くるみとメタボリックシンドロームにどんな関係が? と思うかもしれないが、くるみにはオメガ3脂肪酸という良質の脂肪酸が豊富に含まれている。これは、動脈硬化を防ぎ、悪玉コレステロール値や中性脂肪値を下げ、心臓病、がん、脳溢血・脳卒中、糖尿病、高血圧、肥満など、いわゆる生活習慣病の予防に効果を発揮し、ほかのナッツ類に比べてもダントツに多くくるみに含有されている。
 つまりくるみを日常的に摂取することで、メタボ対策にもつながると言うわけだ。

 セミナーではTVなどでもご活躍の山王クリニック院長山王直子先生を招き、メタボ予防についてや、オメガ3脂肪酸のメタボリックシンドロームに対する有用性を講演。
 山王直子先生は講演の中で「日本人は欧米人に比べて喫煙率が高く、コレステロール値もほぼ同じにも関わらず冠動脈疾患が遥かに低いのは、日本の食生活に多く登場する魚が関与しているといわれています。
 特に青魚に多く含まれているEPAやDHAといった多価不飽和脂肪酸は、動脈硬化に対して絶大な効果を発揮すると考えられています。くるみに含まれるアルファリノレン酸もEPAやDHAなどと同じ多価不飽和脂肪酸あり、血流を良くし動脈硬化の改善が見込め、これら3つの脂肪酸を総称して「オメガ3脂肪酸」とも呼ばれています。
 ‘くるみが太る’は間違いです。ナッツの中でもずば抜けてオメガ3脂肪酸の含有量が豊富で血流を良くし、メタボ予防にも役立つくるみは、積極的に1日28グラム(手のひらに軽くひとつかみ)を摂取して欲しい食材です」とコメント。
 メタボ対策としてのくるみの食べ方のアドバイスなど、医学的見地からのくるみの持つ力の凄さを説いていた。


カリフォルニアくるみ協会
ttp://www.californiakurumi.jp/

7yuri:2011/08/30(火) 20:18:38
世の中には簡単で儲かる仕事があるもんだ(・_・)☆ http://tinyurl.k2i.me/Afjh

88:2011/08/30(火) 22:47:52
>>7

詐欺に注意!


.

9saorin:2011/09/03(土) 00:09:09
>>楽に稼げるアルバイトの件。情報載せておきます(#^^)b。 http://tinyurl.k2i.me/GoeA

10↑ スレ違い ↑:2011/09/05(月) 10:10:09
>>9



↑ スレ違い ↑


.

11kokoro:2011/09/12(月) 17:27:20
世の中には簡単で儲かる仕事があるもんだ(#^^)b。 http://tinyurl.k2i.me/GoeA

12病気と性格の関係 掲示板:2011/10/30(日) 23:40:01
(*)病気になりやすい「性格」
http://www.amazon.co.jp/gp/product/402273342X/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&tag=heartlinks-22&linkCode=as2&camp=247&creative=1211&creativeASIN=402273342X
著者:辻 一郎 (東北大学教授)

東北大学が世界であまり例のない5万人規模の性格と病気に関する調査をした。それによると肥満、心筋梗塞、認知症などになりやすい性格があり、性格が健康と寿命に影響している様子がわかる。
人生は思いがけないことばかりだが、「人間の運命は、その人柄がつくる」というギリシャ哲人の言葉もあるように、日常生活から生まれるストレスの受け止め方ひとつでも、病気になるかならないかの差がでてくる。ならば、病気にならないための秘訣を教えよう。


<目次>
第1章 病気になりやすい「性格」とは?
第2章 肥満になりやすい性格
第3章 心筋梗塞になりやすい性格
第4章 がんになりやすい性格
第5章 認知症になりやすい性格
第6章 自分の性格と、どう折り合いをつけるか?

13メタボリックシンドローム 掲示板:2011/11/10(木) 01:15:48
週刊新潮  2011年11月17日号 (2011年11月10日発売)
メタボ改善に新顔「希少糖」の効果
低糖質ダイエット、希少糖、レアシュガースウィート


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希少糖 - Wikipedia
希少糖(きしょうとう、rare sugar)とは、「自然界にその存在量が少ない単糖とその誘導体」と定義され、D-グルコースやD-マンノースなどのいくつかを除いた単糖の大部分を占め、これまでに約50種類が知られている。
香川大学は、希少糖研究センターを持ち、希少糖の生産、生理活性に関する研究開発を行っているほか、2001年からは国際希少糖学会が置かれている。

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香川大学研究推進機構希少糖研究センター
http://rsrc.kagawa-u.ac.jp/jp/


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14メタボ予防:2012/02/10(金) 15:10:15
トマト、メタボ予防に効果=脂肪燃焼の新成分発見
ttp://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2012021000126
 血液中の脂肪増加を抑える新成分がトマトに含まれていることを、京都大大学院の河田照雄教授らの研究グループが発見した。マウスを使った実験で、血液などの中性脂肪量を抑制することが確認された。メタボリック症候群の予防に効果が期待されるという。2012年2月10日付の米科学誌プロス・ワンで発表した。
 河田教授らは、トマトの実とジュースの成分を精密に分析。脂肪の燃焼を最も活性化させる成分として、不飽和脂肪酸のリノール酸に類似した物質を特定した。
 この物質を化学的に合成し、肥満マウスの餌に0.05%加えた結果、4週間で血液と肝臓の中性脂肪が約30%減少した。脂肪燃焼に関わるたんぱく質の増加やエネルギー代謝の向上、血糖値の低下も見られた。
 河田教授は「人間の場合、毎食コップ1杯(約200ミリリットル)のトマトジュースを飲むことで同様の効果が得られる」と話している。

15トマトジュース:2012/02/10(金) 15:14:57
<トマトジュース>
http://www.amazon.co.jp/gp/search?ie=UTF8&keywords=%E3%83%88%E3%83%9E%E3%83%88%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9&tag=heartlinks-22&index=food-beverage&linkCode=ur2&camp=247&creative=1211

カゴメ トマトジュース 食塩無添加
デルモンテ 食塩無添加 トマトジュース
伊藤園 熟トマト

16ダイエット:2012/02/10(金) 15:17:11
(*)ダイエット(やり方,効果,方法,口コミ)
http://dietinfomationforyou.seesaa.net/


挑戦してみたいダイエットは?
バナナダイエット、レコーディングダイエット、骨盤ダイエット、豆腐ダイエット、絶食ダイエット、キャベツダイエット、リンゴダイエット、炭水化物ダイエット、腸もみダイエット、コアリズム、巻くだけダイエット、肩甲骨ダイエット、寝るだけダイエット、骨盤枕ダイエット

17メタボリックドミノ 掲示板:2012/02/20(月) 03:50:38
週刊ポスト  2012年3月2日号 (2012年2月20日発売)
早食いで「メタボリックドミノ」が加速する

18メタボ 掲示板:2012/02/20(月) 08:46:09
遺伝子変異で太りやすく 京大特定、メタボ予防も
ttp://www.tokyo-np.co.jp/s/article/2012021901001661.html
 体内に入ってきた脂肪の感知に関わる遺伝子に変異があると、脂肪の多い食事を取った場合、肥満のリスクが通常よりも高まることを京都大とフランスの国立研究所のチームが世界で初めて突き止め、20日付の英科学誌ネイチャー電子版に発表した。
 遺伝子は「GPR120」。変異により、脂肪を燃やす機能が低下するため、脂肪肝などの原因にもなる。チームの辻本豪三京大教授(ゲノム創薬)は「遺伝子を診断すれば、メタボリック症候群の予防や治療も期待できる」としている。
 チームはこの遺伝子が機能しないマウスを作製し、脂肪割合が6割となる高脂肪の餌を与え、同じ餌の正常マウスと比較。

19メタボ 掲示板:2012/02/20(月) 08:47:24
特定タンパク質が肥満防止の働き 2012年2月20日
ttp://www3.nhk.or.jp/news/html/20120220/t10013136351000.html
脂肪分の多い食事をとった際に、特定のタンパク質が脂肪を燃焼させて肥満を防ぐ働きをしているとみられることが、京都大学などのグループの研究で分かり、肥満の予防や治療薬の開発につながると注目されています。
京都大学大学院薬学研究科の辻本豪三教授などの研究グループは、脂肪を感知する機能が知られている「GPR120」と呼ばれるタンパク質を持たないマウスと通常のマウスに脂肪分の高い餌を与えて比較しました。
その結果、タンパク質を持たないマウスは、通常のマウスに比べて体重が平均で15%増加したうえ、体内に蓄積された脂肪の量も2倍になったことが確認されました。
さらに、ヨーロッパの研究機関の協力を得て、フランスやイギリスなどヨーロッパ各国の合わせておよそ2万人の遺伝子を解析したところ、「GPR120」が異常となる遺伝子を持つ人は、1.6倍の確率で肥満になっていることが分かりました。
タンパク質が、脂肪を感知したうえで体内で脂肪を燃やすよう指示する役割を果たしているとみられるということです。
辻本教授は「タンパク質を活性化させる薬を開発すれば、肥満の予防につながる」と話しています。
この研究成果は、イギリスの科学雑誌「ネイチャー」に掲載されます。

20メタボ 掲示板 Qnexa:2012/03/05(月) 09:03:03
週刊ポスト   2012年3月16日号 (2012年3月5日発売)
2012年4月にアメリカで誕生する「夢のメタボ薬」そのメカニズム
米ビブス社、抗肥満薬「Qnexa(キューネクサ)」

21メタボリック症候群 掲示板:2012/04/09(月) 04:26:12
酢を摂ると疲れにくくなり内臓脂肪減少に効果との研究結果も
ttp://www.news-postseven.com/archives/20120408_100292.html

 疲れがたまって食欲がないときでも、お酢を使ったさっぱりした料理なら食べられる、という人は多い。お酢には、食欲を増進する作用があり、その一方で、疲れた体そのものを素早く癒す働きがあることもわかっている。
 疲れを回復するには、食べものや飲みものを摂ってエネルギーを補うことが必要なのはいうまでもないが、このときお酢を一緒に摂ると、体のエネルギー源のひとつ、グリコーゲンが効率的に補充されるのだ。
 日常的にお酢を摂れば、疲れにくい体をつくることにも役立つ。
 近年の研究によって、お酢にはさまざまな健康作用があることも明らかになってきている。そのひとつが内臓脂肪の減少効果。なんと、お酢を毎日継続的に摂ると、肥満気味の人の内臓脂肪が減少することが、科学的に証明されたのだ。
 内臓脂肪とは、内臓のまわりにつく脂肪で、これが溜まると、高血糖や高血圧などを引き起こし、メタボリックシンドロームにもつながるといわれているやっかいなもの。それが、お酢を摂ることで減少できるなら、取り入れない手はない。しかもこの研究では、同時に体重や腹囲を下げることも確認されている。つまり、ダイエットにも有効というわけで、まさに一石二鳥。
 このほか、高めの血圧を下げる、高めの血中脂質を下げる、食後の血糖値の上昇を穏やかにするなどの働きがあることも証明されている。お酢は健康にも美容にも頼もしい味方であることが再認識された。
 女性は男性に比べて骨が細く、妊娠や授乳などによってカルシウムを消費しやすい。そのうえ、更年期になると、女性ホルモンの分泌減少にともなって骨量が減りやすくなるといわれている。
 また、現代の日本人は慢性的にカルシウムが不足しがちで、カルシウムは体内に吸収されにくい栄養素でもあるため、カルシウム不足は深刻な問題になっているのだ。
 そこで、お酢。お酢の主成分である酢酸には、カルシウムそのものを体内に吸収しやすくする働きがある。お酢で煮たり、漬けたりした小魚は骨まで軟らかくなって丸ごと食べられるし、副菜を酢のものにするのもよい。サワードリンクにしておいしく楽しむのもいい。
※女性セブン2012年4月19日号

22血圧を下げる方法:2012/04/09(月) 04:27:29
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<高血圧を下げる「福辻式」>
http://www.infotop.jp/click.php?aid=195932&iid=47953
とても簡単なストレッチを、一日たったの5分行うだけで、
血圧を下げる方法の案内です。
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23おすすめのダイエット食品:2012/04/09(月) 04:31:21
<おすすめのダイエット食品>
http://www.amazon.co.jp/gp/search?ie=UTF8&keywords=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88&tag=heartlinks-22&index=food-beverage&linkCode=ur2&camp=247&creative=1211


爆汗とうがらし春雨スープダイエット 7食
日清 ヘルシー寒天麺 スープの極み 4食セット
ダイエット系ドリンク
ダイエットジュース
とりささみフレーク 80g×4個
ダイエットサポートドリンク 7g×16包
DHCプロティンダイエット ぷるぷるムース 15袋入
こんにゃくラーメン とんこつ 12食入
ダイエットペプシ 1.5L×8本

24メタボリックシンドローム 掲示板:2012/06/05(火) 19:39:54
夜食はイカ〜ン!メタボ&生活習慣病の恐れ
ttp://www.zakzak.co.jp/society/domestic/news/20120602/dms1206021430002-n1.htm

 夜食など不規則な時間に食事を取るとインスリンの作用で、代謝で中心的な役割をする肝臓の「時計遺伝子」のリズムが乱れ、正常に機能しないことを名古屋大の研究グループがラットの実験で突き止め、英科学誌電子版に発表した。

 小田裕昭准教授(分子栄養学)は「今回の研究で『食事のタイミングのずれ』が代謝異常を引き起こすメカニズムが分かった。これは人でも同じと考えられ、規則的な朝食の重要性が再確認できた」と話している。メタボリック症候群や生活習慣病の予防につながることが期待される。

 体内ホルモンのインスリンは食事後に膵臓から分泌され、血液中のブドウ糖を細胞内に取り込む働きがある。一方、肝臓は腸などで消化された成分を代謝しており、インスリンの作用を受けている。

 研究者の間ではインスリンが肝臓の1日のリズムを調節するかどうか議論が続いており、名古屋大のグループは今回、ラットによる実験を実施。ラットは夜行性のため、食事に適した夜間の「活動期」、日中の「休息期」のそれぞれの時間帯にインスリンを与え、肝臓への影響を調べた。

 観察の指標としたのはすべての細胞に存在し、約24時間のリズムをつくりだす時計遺伝子。ラットから取り出した時計遺伝子にホタルの発光を担う酵素をつないで戻し、肝細胞の光がどう発現するかリアルタイムで追った。

 その結果、活動期にインスリンを与えると時計遺伝子は正常な動きを示したが、休息期では異常な状態になり、時計のリズムが狂ったことが分かった。

25食の安心・食の安全をお届けします。:2012/06/05(火) 22:15:54
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<マクロビ・自然食品「笑顔のだんらん」>
http://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/0f867a1f.cb942c2a.0f867a1e.d912f205/
食の安心・食の安全をお届けします。  
無農薬・有機栽培・玄米・無添加食品など。
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26メタボ対策:2012/06/05(火) 22:47:21
生活習慣病 肥満が重症の引き金にも
ttp://www.hokkaido-np.co.jp/cont/health_news_kanzou/159402.html
 生活習慣病とは生活習慣が病気の発生に深く関係していると考えられている病気の総称ですが、実は肝臓の病気も生活習慣に深く関係しています。生活習慣からくる肥満はがん、脳血管障害、心臓病などのリスクを上げることが知られていますが、肝臓病のリスクも上昇させるのです。

 以前から、肝細胞に脂肪が蓄積する脂肪肝という病気に、肥満が関係することは分かっていました。しかし、脂肪肝は重症になったり、肝臓がんを合併することがほとんどなく、私たち医者もあまり重要な病気とは考えていませんでした。

 ところが十数年前から、アルコールを飲まないのに、常習飲酒家と同じような肝臓の障害を起こす「非アルコール性脂肪性肝炎(NASH=ナッシュ)」という病気が欧米で報告されるようになりました。日本でも調べてみると、じわじわとこの病気が増えていることが分かりました。

 この病気は脂肪肝から始まり、どこかでスイッチが入ってしまうと病気がどんどん進行して肝硬変に至り、ついには肝臓がんまで合併してしまいます。NASHの原因がすべて明らかにされたわけではありませんが、生活習慣からくる肥満が大きく関係していることは間違いありません。

 肥満の程度を表す指標に体格指数(BMI)があり、体重(キログラム)を、身長(メートル)の2乗で割った値です。日本人の平均BMIは22で、25以上が肥満とされています。BMIが30を超えるような高度肥満者ではNASHの危険性が極めて高いといわれています。

 2008年の全国調査では、北海道のBMIが25を超える肥満者の割合は、男性が37.5%(全国4位)、女性25.9%(同21位)となっています。健康のためにも何とかこの“好成績”は返上したいものです。
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(*)ダイエット(やり方,効果,方法,口コミ)
http://dietinfomationforyou.seesaa.net/

27メタボ対策:2012/06/05(火) 22:48:05
“脱”肥満のススメ 脂肪肝から肝硬変進行も
ttp://www.hokkaido-np.co.jp/cont/health_news_kanzou/160072.html
 肝臓病の三大原因はウイルス、アルコールと肥満です。このうち「ウイルス=悪者」「アルコール=肝臓に悪い」のイメージは定着しているのですが、「肥満」はなかなか患者さんに原因としては認識してもらえません。

 「肥満が原因です」と説明しても、今はちょっと食べ過ぎて太っているけど、そのうちに痩せられるとか、自分はちょっぴり標準より太っているだけと考えて、病気の原因と認識してもらえないことが多いのです。

 肝細胞に中性脂肪が異常にたまった状態を脂肪肝といい、アルコール、糖尿病、そして肥満が主な原因です。前回もお話ししたように、脂肪肝はあまり罪のない病気と考えられてきましたが、さらに悪化すると非アルコール性脂肪性肝炎(NASH)から肝硬変・肝がんへ進行することが分かってきました。

 治療は肥満の解消、禁酒、糖尿病のコントロールなのですが、実践するのは、なかなか大変なのです。

 特に糖尿病が原因の脂肪肝は、もともと糖尿病の食事療法がうまく行っていない方が多いため、肥満の解消にも難渋する場合が多く、NASHのハイリスク集団といえます。

 近年、メタボリック・シンドロームという言葉がよく使われるようになりました。これは内臓に脂肪がたまった肥満に加え、高血糖、高中性脂肪血症、低HDLコレステロール血症、高血圧のうち、二つ以上が重なった状態を指します。これは動脈硬化が進んで余病を合併する危険性が高い状態です。

 「メタボ」という言葉が浸透したおかげで、少しですが肥満に伴う肝臓病の説明もしやすくなってきました。脂肪肝はメタボの温床にもなるわけです。みなさん、“脱”肝臓病には“脱”肥満なのです!


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28かくれ肥満 内臓脂肪、心臓病や糖尿病招く:2012/06/05(火) 23:35:22
かくれ肥満 内臓脂肪、心臓病や糖尿病招く
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 「太ってないから、大丈夫」と安心して、不摂生を続けていませんか。中高年世代の人は、若いころと見た目は変わらなくても、実は脂肪が多い「かくれ肥満」に注意が必要です。

 そもそも肥満とは、身長に対して体重が重すぎる人を意味する言葉。日本肥満学会は、体重(キロ)を身長(メートル)の2乗で割った体格指数BMIが25以上の人を肥満と定義している。

 この基準にはあてはまらないが、体内に過剰に脂肪がたまった状態がかくれ肥満だ。皮下脂肪に比べ、内臓脂肪の増加は害が大きい。中性脂肪や血圧、血糖の値が高くなるのを防ぐ働きがあるホルモンが減り、心臓病や糖尿病になりやすくなるからだ。

 肥満による病気に詳しい川崎病院(神戸市)の中村正・副院長によると、かくれ肥満の明確な定義はないものの、「BMI25未満で、ウエストが男性なら85センチ未満、女性なら90センチ未満なのに、腹部の内臓脂肪が100平方センチ以上の人」をさすのが一般的という。

 特に、中高年男性がなりやすい。年をとるとエネルギーの消費量が減って、内臓脂肪がたまりやすくなるからだ。「中高年男性の15〜20%は、かくれ肥満の可能性がある」と中村さん。

    ◇

 例えば、川崎病院で検査を受けた40代の男性の場合、BMIは22.8、ウエストは84センチだったが、内臓脂肪が約109平方センチあった。過去6年間で体重が約10キロ増えて中性脂肪などの値が基準を超え、脂質異常症と診断された。運動の習慣がないうえ、禁煙で食事量が増えたのが影響したらしい。

 中村さんは「もともと肥満でない人が急に太ると、皮下脂肪よりも内臓脂肪がつきやすく、糖や脂質の分解と合成が正常にできない代謝異常が起きやすい」と警告する。ただ、内臓脂肪は急激に増える分、食事や運動など少しの努力で落としやすいという。

    ◇

 一方、女性はホルモンの影響で内臓脂肪がつきにくいが、閉経後は注意が必要だ。

 内臓脂肪の面積は腹部のCT検査で測るが、最近は内臓脂肪の量を推計する家庭用の体重計も普及してきた。BMIが正常なのに内臓脂肪が多めという判定が出たら、人間ドックなどに合わせて、腹部CTを受けるといい。

 若い人も油断はできない。東海大学医療技術短期大学の林真理子准教授(基礎看護学)らが女子学生73人(平均19.6歳)を調べたところ、BMIは25未満だが、脂肪が多く、かくれ肥満とみられる人が47%いた。食事のバランスが悪く、週2〜3回以上食事を抜く割合が正常群に比べ高かった。



http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/9753/1291671819/
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/9753/1309244087/

29メタボ 糖尿病 掲示板:2012/06/14(木) 21:35:47
フライデー 2012年6月29日号 (2012年6月15日発売)
渡辺徹が味わった「メタボ→糖尿病」死の恐怖 食習慣たたり心筋梗塞で入院

30お酢で健康生活:2012/06/18(月) 04:38:46
お酢を使った料理レシピ
http://kateikyo.dtiblog.com/blog-entry-180.html
ミツカン社員のお酢レシピ 毎日大さじ1杯のお酢で、おいしく健康生活

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・食欲を増進し、消化を助ける。
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<お酢の使用と料理>
・肉料理で使うと、肉がやわらかくなる。
・煮物や炒め物に入れると、味がしまる。
・天ぷらの衣にお酢を入れると、サクサクに揚がる。
・酢を使うと、塩分控えめでもしっかり味がつく。
・余った野菜は、なんでもピクルスにして、無駄ナシ。
・「カレーライス、ラーメン、唐揚げにもお酢」は、クセになる。


夏バテ対策
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/11567/1339898558/

31浮気の見破り方:2012/06/21(木) 19:55:46
浮気の見破り方(夫や妻や彼氏や彼女の浮気の悩み)
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/music/26820/1329471759/

<浮気を疑ってしまう相手の行動ランキング>

(*)一緒にいても誰かにメールをしている頻度が増えた

(*)話のつじつまが合わないことが増えた

(*)携帯電話を隠す/見せてくれない

(*)連絡のつかない時間が増えた

(*)携帯にロックをかけるようになった

(*)トイレにまで携帯電話をもっていくようになった

(*)自分の名前を呼び間違えられる

(*)「友達と遊ぶから会えない」と言うことが増えた

(*)「残業、同僚との飲み」という理由で帰りが遅くなることが増えた

(*)目を合わせないことが増えた

(*)うわのそらで話を聞かれていることが増えた

(*)ボディタッチが減った

32えのき氷 メタボリックシンドローム 掲示板:2012/07/03(火) 11:48:07
えのき氷とエノキダイエット
http://googletopic.dtiblog.com/blog-entry-475.html
最新の研究によって、きのこはコレステロールや中性脂肪を大幅に減らす、すごい健康パワーを秘めていることがわかってきました。なかでも「えのき」は食物繊維が豊富。
便秘解消、免疫力アップ、内臓脂肪減少、血液サラサラ、血糖値を下げる、体温を上げる、、、

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http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/37728/1314345114/

33トマトでメタボ対策 掲示板:2012/07/04(水) 02:44:48
今話題の「トマトでメタボ対策」実は夜食べると効果絶大
ttp://www.news-postseven.com/archives/20120213_88137.html
2月10日付の米科学誌『プロス・ワン』で、トマトがメタボ対策に良いと発表されてから数日。瞬く間にスーパーからトマトが消えるという事態に発展するほど、トマトの新効果が話題になっています。
なんと、京都大大学院の河田照雄教授らの研究グループにより発見された、血液中の脂肪増加を抑えるトマト効果。トマトの実とジュースの成分を精密に分析したところ、脂肪の燃焼を最も活性化させる成分として、不飽和脂肪酸のリノール酸に類似した物質を特定したのだそう。
肥満のマウスにこの物質を0.05%含ませたエサを与えたことろ、4週間で血液と肝臓の中性脂肪が約30%減少したというのです! さらに、脂肪燃焼だけでなく、たんぱく質の増加・エネルギー代謝の向上・血糖値の低下も見られたとしてトマトの新成分効果に期待が集まっています。
発表によれば、“人間の場合、毎食コップ1杯(約200ミリリットル)のトマトジュースを飲むことで同様の効果が得られる”とのこと。
「トマトを使って超手軽に脂肪を燃焼して痩せる方法3つ」では苦手な人でもOKなお手軽トマトジュースの作り方をご紹介しましたが、さすがに「毎食飲むのは無理!」という方も多いのではないでしょうか。
そこで、現実的に続けられそうなのが、“夜にトマトを食べる”方法! しかも、夜食べることで女性に嬉しい効果もたくさんあるのです。

■夜トマトの取り入れ方
『朝バナナダイエット』に続き、かつて一世風靡した『夜トマトダイエット』。これは夕食にトマトを取り入れるだけというとっても簡単な方法。
しかも、トマトの有用成分は加熱しても成分が壊れることはないので、生だけでなく、煮込んでもOK。ちなみに、トマトには旨み成分グルタミン酸が含まれているので、どんな料理にも合いやすいのが嬉しいところ!
さらにトマトそのものではなく、トマトピューレやトマトケチャップでも代用可能。トマトシチューやトマトソースのパスタ、オムライスなど、レパートリーも広がります!

■夜トマトがなぜ良いか?
トマトには、新成分の他にさまざまな美容・健康成分があることで知られています。たとえば、リコピン、ビタミンC、ビタミンB6、カリウム、ペクチンなどが挙げられます。その効果といえば、こんな具合。
・リコピンの抗酸化作用で、アンチエイジング効果!
・ビタミンCによる美肌効果&コラーゲン生成促進効果で、翌朝つやつや肌!
・ビタミンB6の代謝アップ効果で、寝ている間に脂肪燃焼!
・カリウムによるデトックス効果で、翌朝のむくみ改善!
・ペクチンの食物繊維効果により、翌朝すっきり便秘解消!

「キレイは寝ている時につくられる」と言われるほど、睡眠中は細胞が活発に働き、ダイエット効果や美肌効果も倍増します。
メタボ対策はもちろん、美容健康効果も期待できるなんて、活用しない手はありませんね! ただし、一日二日続けてもあまり意味がありません。
サプリメントにも同様のことが言われていますが、本当の体質改善を期待するなら、3ヶ月以上続けることが鉄則です!
前述したように、夜トマトはトマトそのものでなくてもOK。
なので、何にでもトマトケチャップやトマトソースをかけてみるなど、何かに付けてトマトを摂れるよう、ちょっとだけ意識してみてはいかがでしょうか?

http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/11567/1328856941/

34アート・イン・ホスピタル:2012/11/19(月) 00:24:43
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・営業時間:年中無休
・ホームページ上でのご注文は24時間受け付けております

53菊池知嘉子:2014/10/10(金) 17:22:51
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クロムハーツ(Chrome Hearts)
人気のクロムハーツのコピー商品通販!新作クロムハーツバッグ・財布などの商品や情報満載!人気、実力ともに日本N0_1の本格的なブランドシルバーアクセサリレプリカ専門店です。−純銀屋
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入荷の情報に関しましては、その都度当店の入荷ブログにて写真つきで更新しております。

ChromeHearts クロムハーツ スーパーコピー S級 レプリカ通販。

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■店長: 菊池知嘉子
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54酒井 友穂:2014/10/10(金) 17:24:14
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連絡Eメール:nbrandsmile@yahoo.co.jp

店 長: 酒井 友穂

ホームページ上でのご注文は24時間受け付けております

55GeorgePn:2014/10/10(金) 20:46:08
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■店長: 山本 奈津子

■連絡先: jupitergroupn@yahoo.co.jp

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57吉野 美佳:2014/10/11(土) 10:07:58
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■経営する商品:バッグ、財布、腕時計 その他小物。
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■経営するブランド:ルイヴィトン(LV)、シャネル(CHANEL)、グッチ(GUCCI)、
コーチ(COACH)、ロレックス(ROLEX)、プラダ(PRADA)、 ディオール(DIOR)、
ブルガリ(BVLGARI)、オメガ(OMEGA)、カルティエ(CARTIER)。
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■店長: 吉野 美佳
■お問合せ先e-mail: nbuyma@yahoo.co.jp

58知念 里奈:2014/10/11(土) 10:11:08
KAKAKULV ルイヴィトン スーパーコピー 専門店 www.kakakulv.com

ルイヴィトン スーパーコピー N級バッグ、財布 専門サイト問屋

弊社は販売ルイヴィトン(LOUIS VUITTON) バッグ、財布、 小物、腕時計、靴類などでございます。

弊社は「信用第一」をモットーにお客様にご満足頂けるよう、

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■店長: 知念 里奈
■連絡先: kakakulv@yahoo.co.jp

■営業時間:年中無休
■ホームページ上でのご注文は24時間受け付けております

59広木由美:2014/10/11(土) 10:13:29
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エルメス iPhone5/5s/6/6Plus ケース
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店舗運営責任者:広木由美

E-MAIL: jpiphonecae@yahoo.co.jp

注文は24時間受け付けております

60藤田 芳子:2014/10/11(土) 16:18:42
N級品 スーパーコピー時計専門店 www.bluekwatchs.com

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当店は主に経営する商品:ロレックスコピー時計、シャネルコピー時計、オメガコピー時計、ウブロコピー時計など。

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店長: 藤田 芳子
連絡先:bluekwatchs@yahoo.co.jp

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61蒲池 幸子:2014/10/11(土) 16:19:38
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世界ブランドコピー業内最高レベルのルイヴィトン コピー品(N級品)をお客様に提供します。
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【ルイヴィトンコピー専門店】-ルイヴィトンスーパーコピー
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担当者:蒲池 幸子
E-MAIL:komehyos@yahoo.co.jp

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62渡辺 良子:2014/10/11(土) 16:20:32
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フランクミュラー時計コピー,カルティエ時計コピー,オメガ時計コピー,ショパール時計コピー,シャネル時計コピー,
パテックフィリップ時計コピー,ブルガリ時計コピー,ゼニス時計コピー,ルイヴィトン時計コピー,オーデマ・ピゲ時計コピー,
ジャガー&middot;ルクルト時計コピー,ヴァシュロン・コンスタンタン時計コピー,タグホイヤー時計コピー。

他にも各種ブランドのスーパーコピー品多数、取り扱っております。

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■店舗: http://www.jackroadnnn.com/

■店長: 渡辺 良子
■連絡: jackroadnnn@yahoo.co.jp

■営業時間:年中無休
■ホームページ上でのご注文は24時間受け付けております

63白石 琴子:2014/10/11(土) 16:21:25
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★全物品運賃無料(日本全国)
★不良品物情況、無償で交換します.
★税関没収する商品は再度無料で発送します!

当社URL: http://www.cavatinan.com/
連絡Eメール:cavatinan@yahoo.co.jp

店 長: 白石 琴子
ホームページ上でのご注文は24時間受け付けております

64GeorgePn:2014/10/11(土) 23:30:46
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【会社名】 SSS-SHOPPING
【店舗運営責任者】 平野翔子
【店舗HP】:http://www.sss-shopping.com/
【E-mail】 shopptt@yahoo.co.jp

66白井かな:2014/10/12(日) 12:45:25
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品質保証として品質に欠陥がある場合は返金もお受けしております
主要取扱商品 バッグ、財布、腕時計、靴、装飾品、小物等!
当店に対してみんなに感謝するため 長期の配慮、
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みんなのご光臨を歓迎します。


【店舗運営責任者】 白井かな(シライカナ)
【店舗HP】:http://www.nbrandtt.com
【E-mail】 nbrandtt@yahoo.co.jp

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67武田 人美:2014/10/12(日) 12:46:12
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E-MAIL: jpiphonecaes@yahoo.co.jp

店舗運営者:武田 人美

注文は24時間受け付けております

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5.不良品の場合、弊社が無償で交換します. ( ブランド時計、ブランドバッグ、ブランド財布の計算方法数量、重量品目に関わらず、速達便一律送料無料)
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【店舗運営責任者】 古谷善子 (フルヤ ヨシコ)
【店舗HP】:http://www.copy-watch-shop.com
【E-mail】 copywatchss@yahoo.co.jp

・営業時間:年中無休
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71佐藤 美奈子:2014/10/13(月) 10:11:41
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店 長: 寺村 光則

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75葛西 隆志:2014/10/14(火) 13:41:30
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弊店商品とサービスなどご意見と要望などございましたら、お気軽にお問合せください。

【店舗責任者】 葛西 隆志

【E-mail】 iphone6pluscase@yahoo.co.jp

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76菊地博美:2014/10/14(火) 13:42:38
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ご来店を頂きまして誠にありがとうございます。より一層楽しいお買いものが出来ますよう、まず、当店の事を簡単に紹介させて頂きます。

当店はスーパーコピー商品を販売するショップです。入手困難な商品あるいは限定な商品も毎月入荷します。

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当店はすべての商品はサイトに掲載していません。お探しの商品が見つからない場合、お気軽にお問い合わせください。

弊社は「信用第一」をモットーにお客様にご満足頂けるよう

店舗: http://www.laurenhillss.com/

店長: 菊地博美
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77石田誠司:2014/10/14(火) 14:44:20
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店長: 石田誠司

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休業日:365天受付年中無休

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■店長: 田中孝子
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お探しのiphoneケースが見つからないときは、どうぞお気軽にメールを頂ければ、業者や直営店に当たって仕入れる事が可能な場合もありますのでよろしくお願い致します。

会社名称 ブランドケース株式会社(iphone6lv)

店舗責任者 安藤 春紀

注文のメールアドレス:iphone6lv@yahoo.co.jp

店舗URL http://www.iphone6lv.com/

83金丸 里美:2014/10/15(水) 10:58:23
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ホームページ: http://www.komehyolv.com/

店舗運営: 金丸 里美

Eメール:komehyolv@yahoo.co.jp

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