脳梗塞、脳卒中の治療予防脳梗塞掲示板

1：脳梗塞掲示板：2011/06/27(月) 13:45:15: （＃）脳梗塞の治療予防脳梗塞掲示板
http://www.biwa.ne.jp/syuichi/dis-noukousoku.html
脳梗塞の前兆脳梗塞症候随伴症状脳梗塞後遺症脳梗塞リハビリ脳梗塞原因脳梗塞予防脳卒中脳出血脳内出血多発性脳梗塞脳梗塞ガイドラインアテローム血栓性脳梗塞心原性脳塞栓ラクナ梗塞血栓溶解療法開頭減圧術血管治療リハビリテーション脳梗塞食事

（＃）脳梗塞 - Wikipedia
脳梗塞（のうこうそく、cerebral infarction/stroke、別名：脳軟化症（のうなんかしょう））とは、脳を栄養する動脈の閉塞、または狭窄のため、脳虚血を来たし、脳組織が酸素、または栄養の不足のため壊死、または壊死に近い状態になる事をいう。また、それによる諸症状も脳梗塞と呼ばれる事がある。なかでも、症状が激烈で（片麻痺、意識障害、失語など）突然に発症したものは、他の原因によるものも含め、一般に脳卒中と呼ばれる。それに対して、緩徐に進行して認知症（脳血管性認知症）などの形をとるものもある。
日本人の死亡原因の中でも多くを占めている高頻度な疾患である上、後遺症を残して介護が必要となることが多く福祉の面でも大きな課題を伴う疾患である。

（＃）日本脳神経外科学会
http://jns.umin.ac.jp/

（＃）日本脳卒中学会
http://www.jsts.gr.jp/

（＃）「治療と予防」
http://diseaseinfo.dtiblog.com/
病気の治療と予防と検査と症状と費用と食事。名医評判のいい病院原因自覚症状検査診断治療費手術費用ブログ闘病記テレビ番組情報

（＃）「病院検索JAPAN」
http://www.zero-dr.jp/
全国の病院・診療所・医院を検索できるサイトです。
北海道青森県岩手県秋田県宮城県山形県福島県東京都埼玉県神奈川県栃木県茨城県群馬県千葉県新潟県富山県石川県長野県福井県岐阜県静岡県愛知県山梨県三重県滋賀県大阪府京都府兵庫県奈良県和歌山県鳥取県島根県岡山県広島県山口県徳島県香川県愛媛県高知県福岡県佐賀県長崎県熊本県大分県宮崎県鹿児島県沖縄県
23：脳梗塞治療に効く血液をサラサラにする料理レシピ：2011/12/02(金) 23:06:37: 「脳梗塞に効くらくらくレシピ」
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4879545295/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&tag=heartlinks-22&linkCode=as2&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4879545295

脳梗塞の再発防止や予防のための「低コレステロール」「減塩」を確実に実践し、なおかつ美味しいかつてないレストラン感覚のレシピを提供。和食・洋食・中華・エスニックなどバラエティーに富んだ食事療法を提案します。

第1章　血液をサラサラにして脳梗塞を防ぐレシピ
第2章　知っていると安心　脳梗塞を招く動脈硬化と生活習慣病
第3章　ここがポイント　脳梗塞に効く食品・食生活の基礎情報
第4章身近なところからはじめよう　脳梗塞に負けない日常生活の知恵
24：脳梗塞治療掲示板：2011/12/02(金) 23:27:00: （＊）脳梗塞治療（再発予防薬、血栓溶解療法、t-PA療法）
http://diseaseinfomation.seesaa.net/article/238325325.html

＜NHK きょうの健康　変わる脳梗塞治療＞

「変わる脳梗塞治療　こんな前触れに注意！」　
放送日： 2011年12月5日（月）午後8:30～午後8:45 NHK Eテレ
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2011/12/1205.html
「脳梗塞」治療の最前線。突然起こるイメージがある脳梗塞だが、実は発症前に前触れが現われることも多い。体の片側のまひ・しびれ、顔のゆがみや口元のしびれ、ろれつがまわらない、言葉が出にくい、片側の視野が暗くなるという症状は、脳梗塞の前触れの可能性がある。これらの前触れ「ＴＩＡ（一過性脳虚血発作）」を適切に対処できれば、脳梗塞は未然に防げる。症状の見極め方・対処法などを伝える。
講師：岡田靖先生（国立病院機構九州医療センター脳血管内科・臨床研究センター長）

「変わる脳梗塞治療　ここまで血栓はとりのぞける」
放送日： 2011年12月6日（火）午後8:30～午後8:45 NHK Eテレ
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2011/12/1206.html
いまや脳の太い血管が詰まり意識を失うほど重症でも、発症直後の対応次第で後遺症を残さない治療が受けられる。鍵は、顔・腕・言葉に表れる脳梗塞の症状を見逃さない「スピードある対応」。血管に詰まった血栓を溶かし、血流を回復させる薬t-PAは発症後３時間以内に使われる。最近は発症後８時間以内まで可能な、血栓をマイクロカテーテルを使って抜き取る血栓除去療法も始まっている。

「変わる脳梗塞治療　再発予防薬の新常識」
放送日： 2011年12月7日（水）午後8:30～午後8:45 NHK Eテレ
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2011/12/1207.html
脳梗塞で助かっても、１０年以内におよそ２人に１人が再発するといわれている。再発を引き起こす要因の１つに、患者の服薬に対する誤った認識があるという。再発予防のためには「薬は一生涯、のみ続ける」という認識が不可欠なのだ。脳梗塞のタイプによって異なる薬の効能や、今年登場した新薬についての注意点など、適切な薬物療法を安心して受けるための再発予防薬の最新情報を伝える。

「変わる脳梗塞治療　生活習慣病をトータルで管理」
放送日： 2011年12月8日（木）午後8:30～午後8:45 NHK Eテレ
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2011/12/1208.html
脳梗塞の発症・再発を防ぐために大切なのは、脳梗塞のリスクである生活習慣病をトータルで管理していくこと。高血圧・糖尿病・脂質異常症の３大リスクがあれば、これらを同時に改善し、さらに、もう１つのリスク・喫煙をやめ、禁煙に改めると、脳梗塞の再発の危険性は８０％も下げられるのだ。脳梗塞発症の危険性が高まる冬の日常生活ならではの注意点も併せて紹介する。
25：血栓溶解療法（t-PA療法）掲示板：2011/12/02(金) 23:27:36: 「血栓溶解療法（t-PA療法）」（国立病院機構鹿児島医療センター）
http://kagomc.jp/gairai/kessen/
１. 血栓溶解療法とは
２. 血栓溶解療法の実際
３. 当院での血栓溶解療法の結果
４. 血栓溶解療法を受けるためには
５. 血栓溶解療法はどこでもできるのでしょうか？
26：脳卒中掲示板：2011/12/10(土) 03:19:48: 「夢21」 2012年1月号　（2011年12月2日発売）

＜特集１＞脳卒中防げた、治ったマヒも退いた常識破りの劇的脳血流アップ刺激
認知症・寝たきりもマヒも招く脳血管のつまりや破れ、脳卒中は実に簡単に防げるのに、知らずに冬に発作を起こし人生を狂わす人多数
必見！段差につまずいた・笑顔が作れないなど脳卒中の発作を予知し一命を取り留めた人が教える本当に危険な前ぶれ
便秘や歯周病の人・背が低い・カゼをよく引く・きまじめな人など脳卒中が多発する意外なタイプもあなたの危険度もわかる１分診断
脳卒中を徹底的に防ぐには、誰の脳にもある血の塊、血栓を微小なうちに撃退すべきで３分血栓減らし体操ならみんな大成功！
脳卒中の最大原因、高血圧退治なくして発作の予防は不可能で減塩に加え血流アップ生活が、誰にも必要
血流アップには高血圧がおなかを押すだけで下がる３分血管ほぐし押圧が一番で、血圧の急上昇する朝に行え
血管ほぐし押圧で高血圧の上も下も２０㍉は下がり安定！薬いらずになり脳卒中の再発も防げた人全国に続出
糖尿病・脂質異常症の人に太い血管がつまり急死する欧米型脳梗塞が多発し食事をお通しサラダに変えたら一挙解消！
心臓にできた血の塊が脳血管を直撃する脳塞詮は不整脈のある人は特になりやすく、防ぐ妙薬竌１は魚油
意外！食事を３食きちんと食べてる中高年に今、低栄養型脳出血が急増し、防ぐ特効食は血管の傷を修復する粉大豆
脳卒中による手足のマヒは今や治せる時代になり、自宅でもできる鏡を使った最先端リハビリの最高のやり方発見！

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＜　「わかさ出版「夢21」」＞
http://www.amazon.co.jp/gp/search?ie=UTF8&keywords=%E5%A4%A221%20%E9%9B%91%E8%AA%8C&tag=heartlinks-22&index=books&linkCode=ur2&camp=247&creative=1211
27：有機野菜や減農薬野菜：2012/01/02(月) 18:12:22: ┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘
Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）は毎日の食材をインターネットで宅配しています。
取り扱い商品は有機野菜や減農薬野菜をはじめ、無添加の加工品に至るまで約1400種類。
独自の安全基準をクリアした「安全で美味しい」食材のみを販売しています。
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=CGHF5+DAOJ5E+3RK+65EOJ
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28：脳梗塞掲示板：2012/02/01(水) 15:32:08: 無症状の脳梗塞を起こしていると認知症リスクが高まる!
ttp://gendai.ismedia.jp/articles/-/31580

脳の皮質下にある直径1.5㎝以下の血管で起こる梗塞(小脳梗塞･ラクナ梗塞)は、ほとんどが無症状で、症状が出ても頭痛やしびれなどを感じる程度なので、見逃してしまいがちです。しかし、このような無症候性の脳梗塞によって、高齢になってからの記憶障害、認知症、アルツハイマー型認知症などのリスクが高まってしまうことが、ニューヨークのコロンビア大学医学部Adam M. Brickman博士らの研究によって明らかになり、2012年1月3日付のNeurologyに報告されました。

　アルツハイマー病や年齢による脳や神経の病的な変性は、第一の症状として、短期記憶の喪失など、記憶の障害によって診断されます。以前の研究でも、無症候性の脳梗塞があった人は、なかった人に比べて認知症を発症するリスクが約2倍も高まることが報告されています。

　今回の研究では658人の認知機能の低下が少ない高齢者に、記憶に関するテストとMRI検査を実施。その結果、132人に脳の皮質下梗塞、42人に皮質性梗塞が見られました。このうち、無症候性の脳梗塞と診断されたことがある参加者は66人にとどまりました。以前の研究でも、脳梗塞のうち3分の2は無症候性であることが報告されていますが、今回の研究では、さらに無症候性の脳梗塞がいかに見逃されやすいかがわかりました。

　さらに記憶テストとMRI画像を分析した結果、無症候性の脳梗塞を起こした参加者の海馬の容量は、明らかに、脳梗塞を起こしたことのない参加者に比べて小さいことがわかりました。また無症候性の脳梗塞を起こした人は、起こしてない人に比べて、記憶能力が低下している傾向があることも明らかになりました。

　この結果について研究者らは、無症候性に限らず、脳梗塞を予防することが、記憶力の低下や、認知機能の低下、認知症やアルツハイマー型認知症の予防につながり、無症候性の脳梗塞の発生の有無を調べ、スクリーニングすることは、無症候性の脳梗塞を発症した人々の将来的な認知機能の低下を予防するために有益であると述べています。
29：ヒートショック対策掲示板：2012/02/08(水) 23:47:18: （＊）ヒートショック現象 - Wikipedia
ヒートショック（英: Heat shock）とは、急激な温度変化により体が受ける影響のことである。リビング・浴室と脱衣所・トイレなど、温度変化の激しいところを移動すると、体が温度変化にさらされ血圧が急変し、脳卒中や心筋梗塞などにつながるおそれがある。日本の入浴中の急死者数は諸外国に比べて高いとされ、その理由は「お風呂場と浴衣室の温度差」であるとされる。
http://makingsense.greater.jp/cgi-bin/disease/read.cgi?no=24

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（＊）急激な温度差に注意！心筋梗塞や脳卒中の引き金に
ttp://www.zakzak.co.jp/society/domestic/news/20120117/dms1201170802000-n1.htm

　寒い冬の屋内の急激な温度差によって血圧上昇など体に負担がかかる“ヒートショック”。高齢になるほど、心筋梗塞や脳卒中の発症の引き金になりやすい。とくに居間との温度差が激しい浴室やトイレなど「ブルブルッ」とくる場所は要注意だ。
　日本で一般に言われている「ヒートショック」は、医学用語ではなく、元は、主に家づくりに関わる建築関係者などに使われてきた言葉だ。
　ただ、その健康への影響は危険極まりない。
　ヒートショックに詳しい「さかい医院」（川崎市）の堺浩之院長は、「家庭内で高齢者（６５歳以上）が死亡する原因の４分の１をヒートショックが占め、その数は推定で年間１万人以上。また入浴中の浴槽内溺死の８割以上は高齢者ですが、その最大の原因と考えられています」と警告する。
　とくに毎年１２月～２月が要注意シーズン。年間に起こる入浴中の急死の約半数が、この３カ月間に集中するという。
　ヒートショックを起こす典型的な例は、暖房の利いた暖かい居間から通常あまり暖房を利かせていない洗面所・脱衣所・浴室・トイレ・台所などの寒い水回り周辺に薄着で移動したとき。
　体に起こる変化について堺院長は、「急激に温度が下がると、体温を逃さないように血管が収縮して、血圧や脈拍が一気に上昇する。そこで狭心症発作や心筋梗塞、脳卒中といった脳・心血管障害が起こりやすくなるのです」と説明する。
　そのリスクの高い人は、６５歳以上、すでに脳・心血管障害の既往歴があって動脈硬化が進行している人、肥満、高血圧や糖尿病をもつ人、不整脈がある人などだ。
　裸体になる入浴時は最も注意が必要だが、危ないのは血圧の急上昇だけではない。堺院長は「入浴中に起こる血圧の乱高下が怖い」とこう話す。
　「脱衣、洗浄時と血圧は急上昇するが、湯船に入って体が温まると、今度は血管が拡張して血圧が急低下する。すると脳への血流が減って、立ちくらみ状態を起こす。湯船で意識を失えば溺死の危険性が高いのです」
　血圧低下による意識消失は持病のない人でも起こる場合がある。が、高血圧の人はとくに下降幅が大きくなるので十分注意が必要という。
　できれば暖房をこまめに使って、堺院長が提唱する部屋ごとの温度差を３度以内に収める「サーモフリー」が理想。だが、いまは“節電の冬”。せめて別項にあげた対策ぐらいは心がけたい。
　堺院長は「人が不快を感じない温度差は３度以内で、危険な温度差は１０度以上が目安。浴槽のお湯は４２度以上だと死亡者が増加すると言われます」とアドバイスする。

＜家庭内のヒートショック対策＞
・一番風呂や深夜の入浴は避ける
・飲酒後や食直後、薬の内服直後の入浴は避ける
・浴槽のお湯の温度は４１℃以下に
・浴槽のフタを開けたり、シャワーで浴室を暖めてから入浴する
・洗い場にマットやスノコを敷く
・かけ湯・半身浴で体を徐々に温めてから湯船につかる
・居間からトイレや洗面所、台所へ行くときは、上着を１枚多く羽織り、厚手の靴下やスリッパを履く
・寒いトイレで長くいきまない
30：脳梗塞掲示板：2012/02/13(月) 23:46:23: サンデー毎日　2012年2月26日号（2012年2月14日発売）
睡眠中に脳細胞が死滅する！？記憶力減衰は脳梗塞の兆候か
31：「死に至る病」あと何年で死ななくなるか：2012/03/11(日) 19:36:42: 週刊ポスト　 2012年3月23日号　（2012年3月12日発売）
「死に至る病」あと何年で死ななくなるか
がん、脳卒中、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病
32：脳梗塞掲示板脳梗塞の薬物治療：2012/03/18(日) 21:34:22: 週刊朝日　 2012年3月30日号　（2012年3月19日発売）
名医の最新治療／約５０年ぶりに新薬が登場。脳梗塞の薬物治療
脳梗塞、心原生脳塞栓症、抗血栓療法、ダビガトラン
33：脳梗塞　掲示板　予防　サプリ：2012/04/10(火) 16:01:30: 「ミドリムシのちから」が脳梗塞予防にいいと聞いたのですが？？
ネット上ではいいようなないようでしたが、すでに飲まれてる方が
いらっしゃいましたらお話をお聞かせ下さい。

すいませんよろしくお願い致します。
34：ミドリムシのクッキーやサプリメント：2012/04/18(水) 20:59:26: ミドリムシのクッキーやサプリメント
http://makingsense.sakura.ne.jp/cgi-bin/gourmet/read.cgi?no=17
35：脳卒中掲示板：2012/04/18(水) 21:00:24: 週刊新潮　2012年4月26日号　（2012年4月19日発売）
有名人が語る脳卒中前兆と初期症状の研究／自覚症状を感じたら
有名人が語る脳卒中前兆と初期症状の研究／隠れ脳梗塞を見つける脳ドッグ
36：健康生活を：2012/06/05(火) 21:49:50: ┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘
「やずや」
http://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/0f4f731f.94204695.0f4f731e.21f62e04/

元気であり続けるために。。。

「にんにく卵黄」、「熟成やずやの香醋（こうず）」、「養生青汁」、「豆乳青汁」
「発芽十六雑穀」、「雑穀ごはん」

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37：脳梗塞掲示板：2012/06/05(火) 21:52:00: 慶応大ら、脳梗塞後に梗塞領域を縮小させ神経症状を改善させることに成功
ttp://news.mynavi.jp/news/2012/05/21/067/
慶應義塾大学(慶応大)は2012年5月21日、脳梗塞後の炎症反応を引き起こす脳内因子を新たに発見し、この脳内因子の活性を抑えると梗塞領域が縮小し、神経症状が改善することを確認したと発表した。

成果は、同大の七田崇(シチタ・タカシ)助教、同吉村昭彦教授らの研究グループによるもの。研究は、JST課題達成型基礎研究の一環として行われた。研究の詳細な内容は、英国時間5月20日付けで英科学雑誌「Nature Medicine 」オンライン版に掲載。

脳梗塞は、脳の血管が詰まるなどして脳血流が乏しくなること(虚血)によって脳組織が壊死に陥る病態だ。日本では患者総数96万人といわれ、がんに匹敵する患者数だ(厚生労働省「平成20年患者調査」より)。

そして、脳梗塞の死亡者数は年間約7万人(厚生労働省「平成22年人口動態統計」より)で、死亡率が高いだけでなく、助かっても寝たきりになるなど患者の生活の質(QOL)が非常に悪いことが特徴である。

これまでの脳梗塞の治療は発症直後(4.5時間以内)に「血栓溶解薬」を投与するなど、限られた治療法しかなかった。しかし、梗塞後徐々に炎症が起こって脳組織が浮腫を起こして腫れることにより、梗塞領域が広がったり、病状が悪化したりすることがあり、それらを抑制することも重要と考えられている。

（中略）

今回の研究により、脳梗塞における新たな炎症メカニズムが判明した。さらに、脳梗塞患者の脳内においても同様に、Prxが細胞外に放出されていることが報告されている。そのためPrxは、脳梗塞における治療開始可能時間の比較的長い治療のターゲットになり得ると考えられ、今回の研究の知見が脳卒中医療に応用されることが期待されると、研究グループはコメントしている。
38：脳梗塞体験談：2012/06/05(火) 21:53:21: 西城秀樹、脳梗塞再発で“死”も考えた
ttp://www.daily.co.jp/gossip/article/2012/05/11/0005043785.shtml

　昨年末に脳梗塞を再発し、現在もリハビリ中の歌手・西城秀樹が２０１２年５月10日放送されたテレビ朝日系「徹子の部屋」で、２度目の脳梗塞を発症した時の様子や、一時は“死にたい”とも考えたことなどを明かしている。

　西城が昨年12月末に２度目の脳梗塞を発症し、右半身麻痺（まひ）の後遺症が残ったことは伝えられてきたが、詳細な再発時の状況が明かされたのは初めて。

　脳梗塞再発の予兆は「足が千鳥足っぽいな…風邪かな」と思ったことだった。結局、風邪ではなかったが、病院から家にたどり着いた時、階段で足がうまく前に繰り出せず、階段から転げ落ちてしまったという。

　身体の異変を感じたものの、ディナーショーのリハーサルに直行。けいこ終了後に病院に行き、再検査のため病院に宿泊。その夜、トイレに行こうと起きあがった時にベッドから崩れ落ちるように転倒。倒れた時にベッドの横に背中を打ち付けてしまったという。

　９年前の03年にも脳梗塞で倒れ、懸命のリハビリで復帰を果たしたが、２度目の脳梗塞となった今回は、右半身が一時不自由に。「（医師から脳梗塞に）なりやすいって話を聞いてたんで、気をつけていたんですが…（だから）なんでオレが…と」。右手と右足が麻痺した状態となり、一時は前に歩けないなどの機能障害が残った。思うようにならない身体に、「このまま迷惑かけるんだったら、いっそ…」と後遺症の躁鬱状態で一時は“死にたい”とも思ったことも告白した。

　闘病からの復活を支えてくれたのは、「家族の絆」と妻と３人の子供に感謝。「リハビリを頑張っている人たちの姿を見て、（自分は）姿を見せることが自分に与えられた使命だと思った」と力強く語った。

　西城は２月26日、イスに座ったままの姿ではあったが、ディナーショーを行い、仕事復帰を果たした。
39：動脈硬化予防：2012/06/05(火) 23:32:17: 足の血行不良　全身の動脈硬化ひそむ恐れ
ttp://www.asahi.com/health/tsuushinbo/TKY201205300353.html

　整形外科で骨や関節、神経を調べても異常がないのに、足が痛くて歩けない。こんなときは足の動脈が詰まり、血液がちゃんと巡っていないことが多い。ひどくなる前に「足の血圧」をチェックするよう、専門医は呼びかけている。

　喫煙や良くない生活習慣、加齢などで足の動脈硬化が進むと血管が狭くなり、血液が流れにくくなる。そうすると、太ももやふくらはぎの筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、しびれや痛みを感じる。

　これが「閉塞性（へいそくせい）動脈硬化症」という病気で「ある距離を歩くと太ももやふくらはぎが痛くなり、休むと痛みがなくなる」という症状が出るのが特徴だ。運動時の筋肉は安静時の３０倍もの血液が必要になるため、血液不足の影響が一気に現れる。

　同じような足の痛みは、背骨の中の神経が通る部分が狭くなって神経を圧迫する「脊柱管（せきちゅうかん）狭窄症（きょうさくしょう）」でも起きる。しかし、その痛みは前かがみになると消え、気圧変化やその日の体調で痛みの程度も変わるので、区別できる。

　「動脈硬化は全身の血管に及ぶ。足の血管が詰まっている人は、脳梗塞（こうそく）や心筋梗塞の危険も高まっている」と、山王メディカルセンター（東京都港区）血管病センター長の重松宏・国際医療福祉大教授はいう。

　　　　◇

　最近、足首の血圧を腕の血圧と比較して足の血行を判定する「ＡＢＩ検査」が普及してきた。足首の血圧は本来、腕より３０％ほど高い。この場合ＡＢＩ値は「１．３０」となるが、足の血管が詰まると血圧が下がり、腕と同等（ＡＢＩ値は１．００）未満になる。

　しびれや痛みを感じる患者を調べると「足首の血圧が腕の９０％（同０．９０）以下」で、これが「閉塞の可能性あり」という目安だった。ところが、しびれや痛みの症状が出ない「ＡＢＩが０．９９～０．９１」の境界域の人でも閉塞があり、全身の動脈硬化が進んでいる恐れがはっきりした。境界域の「患者」は、症状が出ている患者の２～３倍いるとみられる。
40：お酢で健康生活：2012/06/18(月) 04:34:42: お酢を使った料理レシピ
http://kateikyo.dtiblog.com/blog-entry-180.html
ミツカン社員のお酢レシピ毎日大さじ1杯のお酢で、おいしく健康生活

＜お酢の効果＞
・毎日大さじ1杯のお酢で、肥満気味の人の内臓脂肪が減少、体重が落ちる
・毎日大さじ1杯のお酢で、高めの血圧や血中脂肪が下がる。
・カルシウムの吸収を助ける。
・疲れた体を癒す。
・食欲を増進し、消化を助ける。
・夏バテ対策にも!

＜お酢の使用と料理＞
・肉料理で使うと、肉がやわらかくなる。
・煮物や炒め物に入れると、味がしまる。
・天ぷらの衣にお酢を入れると、サクサクに揚がる。
・酢を使うと、塩分控えめでもしっかり味がつく。
・余った野菜は、なんでもピクルスにして、無駄ナシ。
・「カレーライス、ラーメン、唐揚げにもお酢」は、クセになる。

夏バテ対策
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/11567/1339898558/
41：熱中症対策：2012/06/24(日) 11:56:50: （＊）熱中症対策
http://blogs.yahoo.co.jp/lovelychao2002/53138340.html

・熱中症とはどんな病気でしょうか？
・熱中症はどんな場所で起こりますか？
・屋内にいれば熱中症にはなりませんか？
・熱中症にかかわる体温調節の機能とは、どのような仕組みですか？
・なぜ体温調節の機能は乱れるのでしょうか？
・熱中症になるとどんな症状が現れますか？
・熱中症の症状が重篤になると、どうなりますか？
・熱中症にかかりやすいのはどんな人ですか？

http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/11567/1339783736/
42：レコード愛好家：2012/06/28(木) 02:08:13: レコード愛好家
http://makingsense.greater.jp/cgi-bin/music/read.cgi?no=16

レコードの音色に癒されます。。。

http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/music/23178/1340815920/
43：えのき氷脳梗塞掲示板：2012/07/03(火) 11:47:28: えのき氷とエノキダイエット
http://googletopic.dtiblog.com/blog-entry-475.html
最新の研究によって、きのこはコレステロールや中性脂肪を大幅に減らす、すごい健康パワーを秘めていることがわかってきました。なかでも「えのき」は食物繊維が豊富。
便秘解消、免疫力アップ、内臓脂肪減少、血液サラサラ、血糖値を下げる、体温を上げる、、、
44：脳卒中掲示板：2012/07/08(日) 12:00:12: 低炭水化物ダイエットご用心…心筋梗塞や脳卒中などの発症リスク高まる
（2012年7月8日　09時52分読売新聞）
ttp://www.yomiuri.co.jp/science/news/20120707-OYT1T00554.htm
　炭水化物を制限する食事を長期間続けると、心筋梗塞や脳卒中になる危険性が高まるとの研究を、ハーバード大などのグループが英医学誌「ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル」に発表した。

　炭水化物を減らすダイエットが日本でも広まっているが、慎重に取り組む必要がありそうだ。

　同研究グループは１９９１～９２年、スウェーデンの３０～４９歳の女性４万３３９６人の食生活を調査し、その後平均約１６年間、心筋梗塞や脳卒中などの発症を追跡調査した。

　１２７０例の発症例を、炭水化物とたんぱく質の摂取量によって１０段階に分けて分析。炭水化物の摂取量が１段階減り、たんぱく質の摂取量が１段階増えるごとに、それぞれ発症の危険が４％ずつ増えた。一般的に炭水化物を制限する食事では高たんぱく質になる傾向がある。低炭水化物・高たんぱく質のグループでは、そうでないグループに比べて危険性が最大１・６倍高まった。

------------------------

（＊）ダイエット
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/music/26820/1328056069/
45：脳梗塞掲示板：2012/08/27(月) 03:10:13: 週刊ポスト　2012年9月8日号　（2012年8月27日発売）
医心伝身／節電でリスク上昇？夏場に増える「脳梗塞」
聖マリアンナ医科大学東横病院脳卒中センター長・植田敏浩

http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/9753/1309149915/
46：脳梗塞名医掲示板：2012/10/28(日) 20:31:27: 週刊ポスト　11月9日号　（2012年10月29日発売）
医心伝身／脳梗塞の運動マヒが回復「骨髄幹細胞治療」
先端医療センター再生医療研究部・田口明彦

http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/9753/1309149915/
47：アート・イン・ホスピタル：2012/11/19(月) 00:09:15: アート・イン・ホスピタルとは病院環境をアートで居心地のよい癒される空間に。
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http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/9753/1309149915/
48：脳梗塞掲示板：2013/01/27(日) 00:47:16: 脳梗塞「激しい性交渉はリスク高」と医師
（女性セブン2013年2月7日号）
　テレビ東京・大橋未歩アナウンサー（34才）が、軽度の脳梗塞で自宅療養となった。
　脳の血管が詰まったり、細くなることで血流障害を起こし、その血管から血液が供給されている脳組織が壊死してしまう脳梗塞。中高年に多いといわれてきた病気だが、大橋は34才。まだ若い彼女が、脳梗塞となった原因が取り沙汰される中で、こんな声があがっている。
「ピルをのんでるからでしょ？」「セックスのしすぎで、興奮状態だったのでは」
　過酷なスケジュールに追われる仕事をしており、さらに肉好きで、大酒飲みとして知られている大橋。さらに、テレビ番組では、明け透けな下ネタトークを披露することも珍しくなかった。そんな、男子ウケ抜群な彼女をやっかんで、これまでの奔放発言が逆手に取られたようだ。
　とはいえ、実際、調べてみると、脳梗塞と「ピル」「セックス」には少なからず因果関係があるようだ。
　静脈内に血のかたまりができて血管をふさぐ血栓症は脳梗塞の原因となるが、ピルの服用はそのリスクを高めるとされる。統計によれば、ピルをのんでいない人の発症率が10万人に3～6人なのに対し、服用者のそれは9～18人程度。その差はわずかだが、専門家によれば、血栓症の既往症のある人や喫煙者は注意が必要という。
　また、日本脳卒中学会理事長で、岩手医科大学学長の小川彰さんはこう説明する。
「激しい性交渉によって血圧が高くなると、脳梗塞のリスクが生じます。特に利尿作用のあるお酒を大量に飲むなど脱水状態にあるときに、激しい性行為をするとさらなる脱水状態となり、脳梗塞を引き起こしやすくなるんです。人間は脱水状態になると血液が濃くなるからです」

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