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309：幸せな名無しさん：2025/09/09(火) 07:11:19 ID:nDzhKu4w0: 朝起きた時のネガが苦しくてたまりません
世界=自分て気づいて、一生懸命、認識変更しようとしたり、自愛しようとしたりしてるけど、ネガティブな観念が何十年と染み付いていて、これじゃ死ぬまでには変われないんじゃないかと思ってまたネガ、のループ
思考を断ち切るけど、朝目覚めた時の絶望感
これがキツイ
どうしたら良いんだろう
310：幸せな名無しさん：2025/09/09(火) 08:23:21 ID:FyFJUiLU0: 特定の人、人に対するトラウマがある場合
なるをしてもその人や人に対して強く願望とは反対の
思考が湧いてくる。はなるが適用できてないのは
わかるけどどうしたらいいの？

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