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なりたい顔になろう23

1 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/09/30(水) 12:54:25 ID:OHA9gDVc0
ttp://arayashikibeauty.blog.shinobi.jp/
ttp://ameblo.jp/audrey1120/
     *'``・* 。
    |    `*
    |      `*。   
   ,。∩∧,,∧    *
  + (・∀・ ) *。+゚ みんな超絶美人&超絶イケメンにな〜れ!
  `*。 ヽ、  つ *゚*
   `・+。*・' ゚⊃ +゚
   ☆   ∪~ 。*゚
    `・+。*・ ゚

☆次スレはローカルルール規定により、990を踏んだ方がなるべくたてて下さい。
質問する方は一度まとめサイト・過去ログを一通り読んでから質問するようにお願いします。
ためになる実現報告がたくさんあります。

☆過去ログ倉庫
ttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/9650/1218125927/4

2 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/10/01(木) 05:11:13 ID:iQbanJOg0
         *、 *、      。*゚    *-+。・+。-*。+。*
        / ゚+、 ゚+、   *゚ ・゚    \       。*゚
       ∩    *。  *。    +゚    ∩    *
   (´・ω・`)      +。   +。   ゚*     (´・ω・`)
   と   ノ      *゚  *゚    ・     。ヽ、  つ
    と、ノ     ・゚  ・゚     +゚    *  ヽ、 ⊃
     ~∪    *゚  *゚      *    +゚    ∪~   ☆ 
          +′ +′      +゚   ゚+。*。・+。-*。+。*゚

3 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/10/01(木) 18:50:13 ID:GZYuxr3A0
私がなりたい顔は今田美桜ちゃんだ
絶対に変わる!かわいくなる!♡

4 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/10/01(木) 22:52:20 ID:J6CUYrxM0
イメージングについて質問です。
容姿のイメージングってどうやっていますか?私は何処かで客観的な視点より主観的な視点のほうが良いときいたので鏡に映った理想の顔の自分にしてますが、これで良いのか??と不安です。不安になるので別のイメージングにしたほうがいいのでしょうか...?あと、なるべく鏡を見ないようにしているんですが、何かの拍子に見てしまったときに、「あー、古の私が映っとるわw本当の自分は〇〇(理想の顔の方の名前)そっくりの顔でござるw」と考えるようにしたらネガティブになりにくくなりました!

6 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/10/03(土) 07:31:09 ID:1rYA.F5I0
>>4
私も鏡見ちゃったときは2ヶ月前の私だと思うようにしてます笑

7 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/10/03(土) 10:21:12 ID:7Lxy4dl60
Reface appというアプリ、自分と芸能人とかの動画をいい感じに合成してくれるのでイメージングに良いかも。
顔写真データは削除してから48時間サーバーに残るけど、そのあたりの細かいこと気にしない人にはおすすめだよ。

8 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/10/03(土) 21:23:37 ID:8AgR.2AA0
>>6 
この考え方いいですよね!今までこの考え方を知ってはいたんですが顔を見ちゃったときに考えはしてなくて ... 最近、そうすればいいじゃん!とふと思いつきました笑

9 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/10/03(土) 21:24:27 ID:8AgR.2AA0
>>7
情報ありがとうございます!さっそくダウンロードしてみました!

10 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/10/06(火) 22:06:29 ID:BxREHTw60
長くなってしまったけど、個人的に効果があったので良かったら読んでください

何年か前にテレビで「思い込みで脳の癌を消した」という内容を観たことがある
小さい男の子で、脳内の腫瘍の位置的にも手術で摘出は不可能という状況だった
その子はシューティングゲームが好きだったから、自分の腫瘍に弾丸を撃ちこむイメージを繰り返したら本当に癌が消えたという内容だった
(うろ覚えの部分もあるけど要点はあってると思う)

「小さい男の子が腫瘍を消し去ったんだ 私の顔くらいなんだ! 変えられる!」と急に思い立った。
私はシュミレーションゲームが大好き(この作物を植えて明日には収穫出来て出荷して……という作業がとても好き)

なので、自分の顔も顔の凝りをとるマッサージをしたり表情の練習をしたりをずっとした
鏡に今の自分の顔が映っても苦痛じゃない
今日、マッサージをしたんだから一晩寝たら絶対可愛くなってる!と思い込んだ(まだ収穫時期じゃない、明日はもっと育ってると思うようにした)
それと、この顔に下に理想の顔が埋まってる 、掘り起こそう!と思いながらマッサージしてた

ひと月くらい経つけど、最近は「あれ?表情明るくなった? なんか顔変わった?」とか「なんか美人になった?」と言われることが増えた

腫瘍と闘った男の子の思考からヒントを得たので、なんとなく比べると程度が低いというかデリカシーが無いような気もするけど効果はありました

心の中でその男の子には毎日感謝しています

11 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/10/10(土) 16:58:24 ID:KQoX/BpM0
絶対に造形も肌質もスタイルも全て美しくなる!最近脳内アファも慣れてきたからこの調子でワクワクしながら絶対生まれ変わってやる!
女神みたいな美女になったら仕草も言葉遣いも上品じゃなくちゃいけないから今のうちから意識するんだ〜 ここで報告できる日を夢見てるよ〜

12 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/10/11(日) 06:28:15 ID:eYpu2B660
整形するのもありだよな〜って思うようになってきたけど、するなら技術的にも金銭的にも韓国がいい、でもこのご時世行けないしってことで、とりあえず整形の画像とか動画見まくってる
色々見まくって脳みそ騙して自分も整形したことにする

13 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/10/11(日) 09:24:44 ID:m41WqDvo0
いつも韓国オシの絵文字さん
既に目と歯並び直したはずだったのでは

14 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/10/14(水) 07:50:15 ID:KsyCifzg0
最近目が大きくなってきた気がする

はよ可愛い二重になりたい

15 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/10/15(木) 16:28:04 ID:pnlm4lDM0
イケメンになりたいと長いこと思い続けて
目が少し二重になった位の変化しか感じられず
引き寄せってこんなもんかな…と
思い始めてた矢先に、なりたい顔の
ドンピシャな人を見つけて鳥肌が立った。

これはまだ可能性があると信じたい。

16 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/10/20(火) 03:22:50 ID:8..iXOPE0
>>10
私も見たことあります!倒す敵がいなくなった(癌がなくなった)って言ってて
自分で把握してたのはすごいなあって印象に残ってた

最近スランプ気味だったので、参考にさせてもらいますねありがとう(o^^o)

17 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/10/20(火) 21:33:44 ID:NWaMECUY0
ネットニュースの女優の波瑠さんがぺちゃんこだった鼻を
洗濯バサミで引っ張っていたら鼻がシュッとしたという記事を見て私も頑張ろうって思った!

18 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/10/21(水) 15:26:59 ID:mHrIQMJk0
鏡を見ると結構美人に見えるんだけど、、、
写真撮ると疲れたおばさんに写る。
恐怖で写真を残せない。

そういえば昔から写真写りが悪かった。
思い込みがあるんだろうな。

いつでもどんな時でも美人に設定しよう。

19 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/10/25(日) 09:16:38 ID:tZoWJR4E0
人中を短くした方いらっしゃいますか?
骨格要素大きそうで難しそうと思ってしまう…

20 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/10/30(金) 11:00:36 ID:croff.J60
目が大きくなったって感じてる方
マッサージとか何かやってることあったら教えて欲しい
潜在意識で大きくなるって思ってるけど、マッサージとかも並行していきたい

21 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/10/31(土) 15:05:45 ID:1FaFn4II0
肩甲骨はがししたら二重になったというのを聞いて
やりまくっていたら目が明らかに大きくなったのと目に線がついてきた
やった直後は分かりやすい背中から額のあたりまで引き上げられるような感覚あって
結果目が一時的に見開いてる感覚があるので、やりまくっていたら段々通常時でもそれまでより大きくなってくる
洗剤意識とか関係ないけどね

やったのはタオルや棒持って肩甲骨寄せるように上げ下げするのを朝晩各数十回

22 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/10/31(土) 15:27:07 ID://j1Ieb20
>>21
凄い!!
私もやって見ます
情報ありがとう

23 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/11/01(日) 02:48:27 ID:v1dvjXYg0
>>20
鏡法ってやつを、鏡見る度ほんとに自分が可愛いって思えるくらい、それが当たり前になるまでずっと可愛い可愛い言いまくってたら
「かわいい!」とか当たり前だけど、「目ぇでかっ!!」とも言われるようになったよ

24 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/11/01(日) 20:42:09 ID:UInm.1w20
私の意思だけが現実の決定要因の全てで、その他の他人や出来事などの現実(過去の映像)に権限は一切ない。

……ってことは分かってるんだけどなあ〜。現実に生きてる以上、少しでも↑のことを忘れたらネガティブに入り込まれちゃって主導権を奪われるの繰り返し。決意が足りないのかしらん。
こんな風に悩んでる時間も、ネガティブな反応の蓄積がもたらしてるんだよね〜…。きっと、少しずつより劇的に変わらなきゃならんのよね。めざせ登山家さんだな。

26 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/11/04(水) 01:08:18 ID:UtbelBog0
なりたい顔になろうの集まりってこういう掲示板だけなのかな?
Twitterとかの方が互いに親近感湧きそうだけど

27 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/11/05(木) 14:08:16 ID:DF5VyIhA0
>>24
私かと思った
現実は関係ないって達人の言葉読んでるのに
鏡見て前と変わらない顔を見て毎朝アイテープ必死に貼って
ってガッツリ現実>>>>>>意識になってしまう

28 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/11/05(木) 14:56:44 ID:myObYSZI0
アファで顔変えようってアカウントを数年前によく見かけたな
確かにTwitterの方が励ましあったり情報交換もしやすそう

30 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/11/07(土) 01:29:11 ID:quY0UmB20
私は大塚愛の顔になりたかったのですが、意識しまくってたら似てるってたくさん言われるようになりました!

32 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/11/07(土) 15:36:29 ID:oNwU.0Q60
この人の顔好きだななりたいなって思う顔は、私の場合自分と同じ系統の顔のことが多いから近づけていくのは簡単なんだけど、
もっと目とか鼻の形とか、明確にわかる劇的な変化がすぐにほしい

34 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/11/10(火) 00:57:12 ID:WyuMUrpk0
なんか、今日鏡見て自分の顔が超絶美人に見えて笑っちゃった 悪役みたいにw
ここまでくると自然となんて美しいんだろう!って気持ちが湧き上がってくる 無心で同じフレーズをアファして焦ってた時もあったのに

35 幸せな名無し :2020/11/12(木) 02:00:43 ID:yREIG3cE0
誰よりも可愛くて1番になりたい思いが強すぎて、どんな顔にするかで悩んでしまいます。(変な質問ですみません)すごく好きな女優さんがいるのですが、これ以上に可愛い顔なんて存在するのかなぁ、、と思ってすごく悩んでしまいます。

36 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/11/12(木) 07:16:47 ID:XszpMIUI0
>>35
同じ顔になっちゃえば?
プラスでスタイルが良くて、良い香りもして性格も良くて…って
その女優さんを超えるwとか

37 幸せな名無し :2020/11/12(木) 22:37:11 ID:yREIG3cE0
>>36
返信ありがとうございます。
悩んだ結果やはり女優さんと同じ顔になるのはしっくり来ないのでとにかく美少女!!で行くことにしました!笑
わざわざ答えてくれたのにすみませんm(__)m

38 幸せな名無し :2020/11/12(木) 22:37:41 ID:yREIG3cE0
>>36
返信ありがとうございます。
悩んだ結果やはり女優さんと同じ顔になるのはしっくり来ないのでとにかく美少女!!で行くことにしました!笑
わざわざ答えてくれたのにすみませんm(__)m

39 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/11/14(土) 17:49:28 ID:ffy0kVRg0
なりたい顔になろうのまとめの諦めのスカイダイビングおもしろそう
しばらくやってみよう

40 [PR] 格安SIMの選び方→amzn.to/3eZKReh :2020/11/18(水) 17:41:28 ID:j9iEJtc20
>>21
左目だけだけど、アイプチでもびくともしなかった瞼が二重になったよ!!
今までYouTubeで話題のマッサージをいくつも試したけど無駄だったのに、こんなに早く二重の線が付くなんて思わなかった
ありがとう!夢のよう!!お礼に結婚してあげます

41 [PR] 潜在意識3.0→amzn.to/334FcyN :2020/11/23(月) 02:17:26 ID:x2rl0E6s0
自分の顔うんぬんというか、一重が不美人の象徴みたいな世界を変えたい。
雑誌もそう。右をみても左を見ても二重、二重、二重…なぁああにが一重「でも」可愛いだ!
その「でも」は余計なんじゃ!あとやたらめったらアヴァンギャルド系にふるのもやめろ!
世の一重の大半はファッソンもなにもない地味なオフィスワーカーじゃボケが。そんな格好できるか。
男(女)で一重が好きな奴もいる?黙れ。他人は関係ない。自分が自分に納得しなきゃ何も意味がない。
その上で世の中に幅広い美を受け入れる土壌を作っていく必要がある。
いくら自分が美しいと思っていても、目に入るもののほぼ全てが二重礼賛だったら孤独を感じちゃうじゃん。
わかりにくかったら全てが基本右利き仕様に作られている世の中の左利きと考えるといい。
そりゃ探しゃあ左利き用のモノもごまんとあるけれど、いちいち探すのが面倒だろ?
シンプルに、生きづらいんだよ。
目の上のシワ如きなんでそんなごちゃごちゃ言われたり哀れまれたりせにゃならんのか、ほんと納得がいかない。
あと知名度のある芸能人で一重と言われてる人は皆二重か奥二重です。本物の厚いまぶたの一重はいません。
これで多様性とか言ってんだから片腹痛いわ!

42 [PR] アマゾンオーディオブック無料体験→amzn.to/3679L8N :2020/11/29(日) 22:56:49 ID:WgQ7xGnU0
>>27
私も
鏡見るたび現実に負ける
これいいなって思った体操とかメソッドも忘れたり飽きたり目移りしちゃうし
諦めたくないけどどうしたらいいんだろう

43 [PR] アマゾンオーディオブック無料体験→amzn.to/3679L8N :2020/12/06(日) 13:51:29 ID:xXLPflN20
最近、あまり似たくない人の顔が頭からずっと離れなくて、「自分の想像の力でこんな顔になってしまったらどうしよう」って恐れの方が勝ってきて困ってるんだけどどうすればいいんだろう

44 [PR] アマゾンオーディオブック無料体験→amzn.to/3679L8N :2020/12/06(日) 18:24:14 ID:Lh4uKoF60
>>43
どうしよう、には「どうもせんわい」「どうにでもなるわい」を
ちょっと声を張って、しっかり言いきるんだ。心から。

あとは、やさしく「大丈夫、大丈夫」も添えて。

顔なんてアファやメソでどうにでも変わるんだから
たとえ一瞬うっかり嫌なやつの顔になったって、また変えればいいだけのことだよ。
どんと構える。否定形や回避思考に浸食されるな。大丈夫だよ。

45 [PR] アマゾンオーディオブック無料体験→amzn.to/3679L8N :2020/12/07(月) 17:54:49 ID:ahttsnoA0
>>43
欲しいものを苦労して手に入れたら途端に何でこんなもの買ったんだろうと思ってしまったりするけど
それと同様に、いっそのこと似てもいい、または似てると考える(アファする)
そしたらだんだんどうでもよくなるから頭から離れる
昔からよくある心理学的テクニックのひとつね
足の震えが止まらないなら意図的に震わすと震えが止まるみたいな

46 [PR] アマゾンオーディオブック無料体験→amzn.to/3679L8N :2020/12/07(月) 21:06:21 ID:RBMFXK420
とりあえず主語つけずに『かわいい』ひたすらいうアファ始めた。
なんか、胸が目立ったような気がするw

47 [PR] アマゾンオーディオブック無料体験→amzn.to/3679L8N :2020/12/07(月) 21:12:26 ID:5zw467pQ0
>>44
返信ありがとう、なんだかホッとした。大丈夫大丈夫って繰り返し心の中で唱えてみるね

48 [PR] アマゾンオーディオブック無料体験→amzn.to/3679L8N :2020/12/07(月) 21:19:55 ID:5zw467pQ0
>>45
同じく43です 本当にそれあるよね。
緊張しないようにしようにしたら心臓が異常にどきどきしたり、反対に今回の発表は盛大に緊張しちゃお〜って気楽に考えてたらまったく緊張しなかったり。不思議。
書いたとおり頭の中から嫌な顔が離れなくてすごく怖かったんだけど、あのあと自分なりに「この頭の中の人は私の願いを叶えてくれる(とびっきり可愛くしてくれる)天使だ!」って考えてみたら、逆に思い出したくなって笑、頭の中にでてくるたびなんだか嬉しくなる

49 [PR] アマゾンオーディオブック無料体験→amzn.to/3679L8N :2020/12/08(火) 22:43:35 ID:s4zzorCw0
ほっこりする思考が自分にふさわしいんだと思うな。
私は最高に可愛いお姫様。人に言うのは恥ずかしいけど、これが私にとってはほっこりするからこれが真実だと思ってるよ。

私は一重も二重も関係ないと思う。
今まで一重のかわいい子、美人な子、たくさん会ってきたよ。お世辞じゃないぜ。
私も一重で、今30過ぎだけど、一重で悩んでたこともあるけど、自分の顔が昔より好き。思い返せば物心つくときから「かわいい」と言われまくってきたり、昔の写真見返しても可愛いと思う。不細工だと思ってたときは親に「お父さんとお母さんの子なんだから仕方ないでしょ!」と言われたけど、自分ってなかなか可愛いのでは?と思い始めてからは、母親に「あんたは産まれたとき、他の姉妹と顔が一人だけ違って美人だと、よくよその人に言われたんだよ」と言われたり、美人とか美女とか言われることもたまにある。笑顔はどこにいっても褒められて、男の人はその笑顔にイチコロだねと言われたこともあるよ。

一重だから不細工←これって本当かな?
◯◯だから不細工←これって本当かな?

暗い色眼鏡かけて「うおー不細工!」って思ってないかい。反射的に浮かぶ「ブス」っていう思考に流されてブスだと思ってないかい。

相田みつをも言ってるよ。
美しいものを美しいと思えるあなたの心が美しい(うろ覚え)ってさ。これ本当だよ。

でも自分のことをブスだと思ってても、いいんだけどさ!ブスと思っててもかわいいから。でもどうせなら、心があたたかくなる思い方で生きてみないかい?

悩んでたときの自分に言いたい言葉なのでした。

50 [PR] アマゾンオーディオブック無料体験→amzn.to/3679L8N :2020/12/09(水) 00:42:19 ID:nprm0Y5o0
私も現実に負けてしまうときがある。
鏡見て「かわいい!!」って思えることがだんだん多くなってきたんだけど、時々あれ?ってなるあの瞬間にいつも飲み込まれてしまいそうになる。
なんでだろう、美人だなぁかわいいなぁって心の底から思えるときと全く自分のことを良く思えないときの差が激しいんだよな。

51 [PR] アマゾンオーディオブック無料体験→amzn.to/3679L8N :2020/12/09(水) 21:04:21 ID:l1yiKg0g0
かわいくなりたいのに、子どもに顔の欠点いわれて
大人気なく怒ってしまったw
いや好転反応でしょうか?w

52 [PR] アマゾンオーディオブック無料体験→amzn.to/3679L8N :2020/12/18(金) 00:35:27 ID:.vAHfHu.0
みなさんアファメーションってどうされてますか?
今高校生で、容姿のことでいじめられていた一年前潜在意識に出会い、試行錯誤してきた者です。

思いっきり声に出して鏡に向かって褒めまくりたいのですが、本当に常に家に誰かいる状態で一人になれる時間が殆どなく、狭いマンション住まいなのでひそひそ声でも家族に聞こえてしまいます。一人暮らしができるようになるまで声に出すアファメーションは置いておいて録音や他の方法に集中しておくべきでしょうか。

本当は、朝起きたら鏡に向かって「今日も最高に可愛いね〜!」などと褒めまくり、夕方学校から帰ってきたときも、そして寝る前も自分の好きなように色んなアファメーションを試したりして、休日も鏡に向かって褒めまくりたいです。

しかし、それが家族に一度聞こえてしまい家全体に冷たい空気が走ったという苦い経験があり(笑)アファしたくてもできません。でも可愛くなりたい。

休校の期間は、寝る前にベランダで「可愛い」の1000回アファをやっていたのですが(これをやっていたおかげか学校が始まってから毎日クラスメートや好きな人からこれでもかっていうぐらい可愛いって言われまくりました)これでは、さすがに家族には聞こえなくても近所の人にはまる聞こえです。

同じような方で何か工夫しているようなことがあれば教えていただきたいです。内容から少しズレた書き込み、まとまっていない文章で申し訳ありません。

53 [PR] アマゾンオーディオブック無料体験→amzn.to/3679L8N :2020/12/18(金) 16:20:37 ID:Pk4WCQ.s0
>>52
継続力すごいね!
ドライヤー中とかでも聴こえちゃう?

54 [PR] アマゾンオーディオブック無料体験→amzn.to/3679L8N :2020/12/18(金) 21:35:18 ID:kJHEJ7d.0
>>52
なんていうか聞こえそうだなって時はほんとに口の中だけで言う感じにしてますよ
にしても可愛い1000回アファ効果あるんですね☆

55 [PR] アマゾンオーディオブック無料体験→amzn.to/3679L8N :2020/12/19(土) 20:25:29 ID:XY8nUsSU0
>>52
ベランダで…凄E…
布団かぶって防音マイクで…とか思ったけど怪しすぎるしあまり現実的じゃないねww
ヤッホーさんというyoutuberが出している、美人・可愛いとかの1000回アファがあるんだけど
イヤホンで聞き流すだけでも効果あるらしいよ

56 [PR] アマゾンオーディオブック無料体験→amzn.to/3679L8N :2020/12/20(日) 00:28:57 ID:HIKIMyp60
なりたい芸能人をみまくるのと、ただひたすら可愛いアファるのどっちが効くのかな?


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