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達人スレ元祖1式part3

278 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/06/06(土) 23:15:05 ID:ekQnuOKc0
自分の覚書も兼ねて
・思考は勝手に現れるので止めることはできない。
・でも現れた瞬間に「現れた!」と気付けばすーっと消えていく。
・現れた瞬間に気付けなくて捕まってしまって(思考状態に入ってしまって)も「捕まってる!」って気づけばすーっと消えていく。
・勝手に現れるものに気付き続けなきゃならないのですごく忙しいけど、すーっと消えて直後の何とも言えない気持ち良さがあるので続けられる。
・現れる思考の中に「あれをやりたい」「これをやりたい」って出てくることがあるけど、「無意識にこんなことをやってました」ってとこまでいってないなら消すべき思考だと思う。


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