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達人スレ元祖1式part3

218 幸せな名無しさん :2020/01/20(月) 18:47:26 ID:.B8tiUvE0
>>217
早速ありがとうございます。
なるほど、やはり自己観察と同じですね。
アファで止めようとしても、気づいたところに留まろうとしても
思考の騒ぎが止まらなくなってしまいました。
①で思考を認めると楽なんですけどやっぱやり方違いますかね…

始めて数週間、いい感じに思考落ち着いてたのに
どタイプ過ぎて全く収まらなくなりましたw

とりあえず気づき続けて、そこにとどまるよう努めてみます!
ありがとうございました。


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