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なかなか効果がでない人をよってたかって援護するスレ19

517 幸せな名無しさん :2020/02/09(日) 23:46:43 ID:lOq0PM/I0
間違えて達人スレに書いてしまいましたが、教えていただけると嬉しいです。

過去に起きたことを思い出したり悪化したらどうしようという不安に駆られてしまいます。
感情を感じ切るをして自愛を繰り返していますが、なかなか根強いです。このまま感じ切ると自愛でいいんでしょうか。
実際に今は何も悪いこと起きてないし、平和なのにこれがまた崩される可能性があると思うと怒りと恐怖が湧いてしまいます。考えたくないのにこのことばかり考えてしまいます。


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