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独り言に返信しちゃうスレ PART9

1 幸せな名無しさん :2018/05/19(土) 20:50:20 ID:SWGOlbzA0
質問ってほどのものではないただ呟きたいでも返信レスされても別にかまわないって人のスレです

過去スレ
PART8
ttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/9650/1512836962/
PART7
ttp://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/9650/1481280388/
PART6
ttp://jbbs.shitaraba.net/bbs/lite/read.cgi/study/9650/1461209073/
PART5
ttp://jbbs.m.shitaraba.net/b/i.cgi/study/9650/1445406223/
part4
ttp://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/9650/1433948120/
PART3
ttp://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/9650/1421634565/
PART2 
ttp://jbbs.shitaraba.net/bbs/read_archive.cgi/study/9650/1410827635/
PART1
ttp://jbbs.shitaraba.net/bbs/read_archive.cgi/study/9650/1391776918/

461 幸せな名無しさん :2018/10/14(日) 01:10:50 ID:F/cCJpzg0
何故かここ何日間すごくだるいし、体調もあんまりよくないし、仕事でも大変なことあったし。。
だけど、これはきっと好転反応に違いない!と思う!
どんな幸せが待っているのだろうか!

462 幸せな名無しさん :2018/10/15(月) 19:47:53 ID:KXXUQ.G.0
彼と復縁したいと願って一週間経つけど、動きがないことより自分には若さとま◯こしか価値がないと思い知らされて苦しい。
病気もあって数年引きこもってやっと短期だけどバイトを始めたけと、彼にちゃんと働いてないお前が色々言う資格ないと言われて、脱引きこもりした自分偉いって思ってたけどそもそも働くなんてあたりまえのことだし皆頑張ってるし、私何やってるんだろうって。

セッ◯スなしでも一緒にいたいよって言ってくれてたけど、ま◯こしか自分には価値がないってわかってるんだろ、ならなんとかしろって言われて、なんとかするけどじゃあ私の何が好きだったんだろう。

母親のお腹の頃からやり直したいわ。
とりあえず明日のバイトも頑張ろう。

463 幸せな名無しさん :2018/10/15(月) 20:35:05 ID:KXXUQ.G.0
若さとま◯こしか価値がないって気付かないふりして逃げたのを、私の潜在意識が彼を通して言ってくれたんだと思う。
ずっと逃げてたけど、自分の人生に向き合う時がきたんだな。

価値があるとかないとか考えてたけど、どれだけすごい人でも等しく価値がなくて、人間の生きるべき理由なんてなくて、価値とか考えずに人間好きなように生きて好きな人も一緒に生きたらいいだけなのかな。
みんな等しく価値があるって考えたら今は辛いからみんな等しく価値がないって思おうっとww

464 幸せな名無しさん :2018/10/16(火) 21:09:48 ID:dF5nVtL20
しんどいもんはしんどいなー
目に見えない何かと戦ってるような感覚
幼稚園の頃から死にたいなあ〜ってぼんやり思ってて、いやマズいだろって騙し騙し生きてきたけど20代前半になってもやっぱり死にたい
なんだろーなこの呪い
楽しいことしてても虚しい、満たされない
贅沢だよね

465 幸せな名無しさん :2018/10/16(火) 22:03:13 ID:l6e6sYoE0
昨日冤罪事件で30年戦った人の話をテレビで見た
何でこんな酷いこと起こるんだろう…これも潜在意識なの…?

466 幸せな名無しさん :2018/10/16(火) 23:28:06 ID:Aj6nlDHs0
過去の事柄で嫌だったこと、それの捉え方が変わった

小学生の時に、帰りの会で私が男子にいじめられてることが議題に上がって話し合っただけの話なんだけど…

女子が「私ちゃんが可哀想」だと先生にいったのが始まりらしくて、話し合いでは「私ちゃん可哀想!」って改めて何度も言われるし、そもそも私は女子からも良い扱いはされてなかったポジションで、チクった女子らは【自分が優しい子】ってアピールしたいだけだろって思った

先生は男子にいじめる理由を聞くんだけど、理由が私の容姿や能力が人より劣ってるからって話で…私はまじまじ聞かされて改めて傷付くし恥ずかしかった

許したくも無いのに目の前で謝罪して来るし、先生は「許してあげるよね?」と許しましょうねって方向に無理矢理持って行って私の気持ち無視だし…
恥ずかしくて消えたかった、あれは私の為じゃなく「皆の教育」の場だったなーって悲しかった

でも自愛?をしてて気付いた
私の気持ち無視してたのは私
恥ずかしくて消えたかった、でも苦しくて目を背けてここまで忘れよう忘れようってしてきた
自分があの時押し込めた気持ちを、今感じきってみたら、私って皆から蔑ろどころか大切にされてたんだって皆に感謝したくなった

だって、無視したっていいのに向き合ってくれた
その後仲良くもしてくれたし、共に過ごせた日々は楽しかった
あ、愛とか幸せとかってちゃんと感じたり見つけたりしなきゃなんだね

467 幸せな名無しさん :2018/10/18(木) 17:39:39 ID:6Zxlcxs60
自分の中である仮説が生まれた。
叶いやすい人は自律神経が強くて、そうでない人は弱いのでは?
自律神経が整っている状態は、副交感神経が優位になっている状態。
腸を整えたら願望叶いやすくなった、っていうのも
腸の動きは自律神経がかなり関係しているし
自己観察や今今メソッドの状態も、がっつり思考して体に力が入っている興奮状態から抜けた、副交感神経優位の状態。
楽観的な人ほど叶う、っていうのも楽観的な状態って力が抜けた副交感神経優位、、

と思って、副交感神経優位になるような過ごし方をしてみたら気持ちよく過ごせてる。
で、この力まない状態でアファなりイメージなりすれば良いのでは。。

468 幸せな名無しさん :2018/10/18(木) 18:36:15 ID:6Zxlcxs60
ttps://kaigo.news-postseven.com/5274
ここで自律神経セルフチェックができるけど、見事に交感神経優位タイプだった、、!
ので、やはり副交感神経優位になるように意識して過ごしていこう。
多少ホゲーっとするくらいがちょうどいい。
・朝風呂3分
・マインドフルネス瞑想
・ストレッチ
・入浴前後の冷水
・立ち上がる、座る、歩くなどの動作をゆっくりするよう心がける(せかせか動く人は不眠症らしい)
・ホゲーっと過ごす
これを徹底するぞ

469 幸せな名無しさん :2018/10/18(木) 23:48:01 ID:yC0/hy960
調子が整ってくると、懐かしい人から連絡が来るとはいうけど、それって苦痛

さっきLINEで懐かしい人から連絡が来た
でも読まずに消したwww

懐かしい人からの連絡を未読スルーするのは何回もやってるんだが、それってその人に会ったらきっと良い方向に転ぶのかなぁ
気持ちは整ってきてるけど、現実に変化も無いし行動も起こせてない
でも会うとなると気持ちが滅入るし、会ったらもっと気落ちして損した気分に成ると予測されるしなぁ

470 幸せな名無しさん :2018/10/19(金) 08:43:52 ID:QeK9oh.Q0
>>468
確かにせかせかしている感じの人で
幸せそうに見える人は少ない気がする。

自分の職場は確かに忙しいんだけど
狭い通路を疾走するようなバタバタした人は
些細な事で大クレームを受けたり同僚からも
ちょっとした事で攻撃されてる。
頑張ってるしそこそこの能力もあるのに他人からの見下され役が板についている感じ。

忙しい中でも丁寧に動ける人は幸せオーラが出てる気がする。事実、パートナーがいてお互い大切にしあってるそしてお互い充分に稼いでるようだし。

471 幸せな名無しさん :2018/10/19(金) 13:12:36 ID:iuozxyIY0
>>468
私はB-Eの安定タイプだった。この二ヵ月くらいで考え方が大分変ったんだよね。
他人のことがいい意味であまり気にならなくなった。
でも、なかなかいい就職先が決まらなくてちょっと疲れたな。
近々決まる気はしてるんだけども。

472 幸せな名無しさん :2018/10/19(金) 14:13:40 ID:KxmFKj6A0
>>467

楽観的な人が副交感神経強いの?

473 幸せな名無しさん :2018/10/19(金) 14:46:58 ID:I1TIpzI60
>>470
そうそう、私も人に何か言われるとヤバイ!と思って慌てて行動したり、あわあわしたりするタイプで、まさに自律神経弱めだなぁと感じる。。

意識的に動きをゆっくりにするだけでもだいぶ変わるらしいです。

474 幸せな名無しさん :2018/10/19(金) 14:48:51 ID:I1TIpzI60
>>471
羨ましい!
行動を変えたら考え方が変わっていったのか、それとも逆なのか気になります。
私は両方からアプローチ中ですが。

475 幸せな名無しさん :2018/10/19(金) 14:50:01 ID:I1TIpzI60
>>472
というより、楽観的な状態とは副交感神経優位な状態である
ということから、楽観的な人は副交感神経が優位のバランス取れてるタイプかなーと。

476 幸せな名無しさん :2018/10/19(金) 16:30:24 ID:xKpX1JcM0
願望を持ち続けることに疲れた。
叶うかな?ばかり考えて疲れた。
彼が今どうしてるかも何をしてるかもわからないのに、考え過ぎて疲れた。
12月の誕生日一緒に過ごすことも叶いそうにないし。
なんなんだよ、疑って、エゴと戦って、なりきっての繰り返し。疲れた。
わたしばっかり好きみたい。
久しぶりに彼の写真見たけどときめいて悔しい。
早い迎えに来てよ。
もう諦めようかなあ、、

477 幸せな名無しさん :2018/10/21(日) 06:41:21 ID:25P2YrJE0
学生の頃、学校でもバイト先でも気になった人がいたら自分からは声かけずに「あちらから必ず声をかけてくる」と一瞬思って放置しておくと本当に何の接点もなかったのに声をかけてくるんだよね
それで告白されて付き合った人が何人もいる
いまの旦那と初めて会ったとき不意に「わたしが笑いかけるたびこの人はわたしを好きになる」って思った
実際一目惚れされて大切にしてくれてる
特別派手でもないし露出もないけど100発100中に近いくらい叶ってたと思う
当時は気付かなかったけどこれ引き寄せだよね

478 幸せな名無しさん :2018/10/21(日) 17:33:57 ID:Cqh0iUNI0
昨日買ったスピ本に「引き寄せに成功する人は、いくつもの困難を乗り越えてきた人です!」って事が書かれていた
にぽん人って苦労した方がえらい的な考えが好きだけど(外国のこと知らんけど)、苦労って必要なのかな
私は苦労から逃げっぱなしの人生送ってきたなーとか、苦労が足りないから上手くいかないのかなーとか
一体どのくらい苦労したら幸せになって良いんだろうとか考えちゃって凹んだ
最近ようやく引き寄せのコツが分かってきたところだったのに、下のステージに引きずり下ろされた気分だ
スピ本って合う合わないの差が大きい
母が「人生は修行の場なのです!苦労しないのは弱い印です!」系のスピ本に心酔してて
小さい頃から巻き込まれてたから苦労イズベスト的な考えはやっぱり嫌い

479 幸せな名無しさん :2018/10/21(日) 22:36:26 ID:n/ZbZ9v20
>>477
あなたは山本リンダですか?
何か世界観が「狙い撃ち」の歌詞みたいなので。

480 幸せな名無しさん :2018/10/23(火) 23:24:49 ID:iYTvx1DU0
副業がボチボチ好調になってきて嬉しい。 本業の方をずっと自分には向いていない、自分は存在するだけで人に迷惑をかける、と責めながら続けていたのを
いや、自分みたいなのが居てもアリでしょと開き直れるようになったら
本業も副業もあまりトラブらなくなった。
とはいえ本業の方はもう辞める、と意図する。

481 幸せな名無しさん :2018/10/24(水) 18:52:03 ID:z2vxXTjE0
明日から6日まで蠍座のラストスパート。そしたらやっと楽しみにしてた射手座の木星入り!!
彼との結婚も叶えるんだ!
不安とかもあるけど、彼がいいの。
決めたの。楽しみ。

482 幸せな名無しさん :2018/10/25(木) 07:26:08 ID:4kyyuY7.0
何やってても続かないよ
○○がいいみたいだからやってみようと始めてはみるものの数日で忘れてしまう
効果が感じられないからやめちゃおうではなく
やってることを忘れてしまってて
そういやこれやってたな
でも、こっちのがよさそうだからやってるかの繰り返し
理屈での理解はできてるとは思うけれど実践、体験がまったくできない
これじゃ何も変わらないよね

483 幸せな名無しさん :2018/10/25(木) 16:27:24 ID:fzUd1/XY0
行動不要論者さんのブログが見れなくなってる?消されてる?んだけど何かあったのでしょうか…。
またただ単に見れなくなってるだけなら見れる方法を知りたいです。

484 幸せな名無しさん :2018/10/26(金) 14:03:01 ID:t8q/uA9I0
>>480
おめでとう。
私も似たような感じかな。
あなたの成功を願います。私も頑張る。

485 幸せな名無しさん :2018/11/02(金) 07:38:25 ID:R2tWOEV20
解離性人格障害と言われて、治療もしてるんだけど、それとは別に自己肯定感をあげるため自愛したり「今」に集中できるようにするとか、自分の思考や認識を変えるように色々訓練してる。

基本、認識の変更は試行錯誤しつつ進んでると思うんだけど、自愛してると頭痛がしたり、異常に眠くなったりする、か弱い潜在意識民いないかしら…?体調に出るタイプ。
私は先週今にある、からの既にある、がちょっと体感できて我ながら感動してたんだけど、安心できる時間が増えたとたん今日から急性胃腸炎になって心細くなったから書き込んでみただけー…よーん…

486 幸せな名無しさん :2018/11/03(土) 00:56:32 ID:Z3sFc7Ws0
復縁したい彼に約束を断られて、もう自分というものが存在するのが辛いから、無になってロボットみたいに生きようかな。望みを捨てきれないから録音アファずっと聞いて。

それかもう頭メルヘンにして現実なんて幻、自分の内面がリアルなんだからって生きていこうかな。
現実上手くいってなくて無視しても大丈夫だろうか。。。
受け取り拒否するとずっと再配達されるって聞くけど受け取り方もよくわからないもう辛い。

487 幸せな名無しさん :2018/11/03(土) 11:07:25 ID:g1n91l8c0
>>486さん
そっくりそのままお返ししますが、
「現実なんて幻、自分の内面がリアル」なんですよ。まさに。
あなたはそう信じていないようですね。
だから現実に振り回されて、一喜一憂する羽目になるんだよ。

約束断られたから、何ですか?それとあなたの願望には、何の関係もないですよ?

願望ってのは、体験する準備が整った「お知らせ」なんですよ。
>>486さん、これ、体験してみる?という、潜在意識さんからのお知らせ。

「はい、体験します」って決めたんだろ?
そしたら、心の中で先に体験しちゃえばいいの。思いっきり喜びを感じちゃえばいいの。
わーいわーいって。
これが出来る自分になれば、メソッドなんかしなくていいんだけどね。
出来ないなら、各種のメソッドを使って、ちょっとずつ出来るように鍛える。
現実なんて、鏡に映った映像に過ぎない。
鏡の中の映像を変えようとしてもムダでしょ?

>>486さんが、わーいわーいってなれば、鏡の中の映像も変わる。変わらないはずが無い。

488 名無し :2018/11/03(土) 11:29:59 ID:M/e0vrVY0
>>483

たぶん 本格的に消されたと思います。ぼくからも 見えなくなってました。

489 幸せな名無しさん :2018/11/04(日) 17:11:54 ID:3A8rlMzE0
自分は、マーフィーの言葉で神に愛されているとアファしていて、自分では平和なのですが、現実がみんなイライラしていて、
ギャップを感じるんだ。
昨日も殴られたし。
なんで?

490 幸せな名無しさん :2018/11/04(日) 20:11:37 ID:uBJPDM0U0
娘にブスって言う父親に言いたい
おめーの遺伝子がブサイクだからだろうがっ!! って

491 幸せな名無しさん :2018/11/05(月) 01:36:32 ID:8fjpwf6.0
SNSでダイエット記録つけてて「痩せたらノースリーブ着る!楽しみ〜」って事を書いたら
「貴女みたいな人がいるから痴漢などの女性蔑視がなくならないんです。他の女性のためにも肌を露出するのをやめてください」って怒られた
胸大きくなりたいって女の子とか、水着みたいな格好でイベント参加してる女性レイヤーとかいるのに何で私だけ?
綺麗になりたいって思うことは悪いことなんだろうか
生まれつき体が大きかったのと、家族が大食漢でそれに合わせてたから太ってるのが当たり前で
小さいときからの関節の病気で激しい運動も出来ないけど、少しずつ痩せれるように頑張ってるんだけどな
1日だけで良いから綺麗になって年相応の服を着てみたいんだけど何で怒られるのかな

492 幸せな名無しさん :2018/11/05(月) 08:53:33 ID:XcEtJUJM0
>>491
そのコメントを書いた人は多分ダイエットに挫折したところに、 夢と希望でキラキラしたダイエット日記を見て単純に足を引っ張りたくなったんだと思う。いわゆるドリームキラー。
それにしてもノースリーブにそこまで目くじらを立てる人がいるのね。

キレイになりたいとか素敵な服を着たいとか願う事は何も悪い事ではない。
あなたはもって生まれた対格がーとか環境がーとか書いてたけど、 わざわざそんな「過去」を持ち出して、だから痩せたいんです、
と誰かに許可を申請するみたいに願望を抱く必要もない。
「過去」の自分は何も関係なく、今の私が痩せたり好きな服を着たり美しくなったりした私を見てみたいんだ、で充分。

493 幸せな名無しさん :2018/11/05(月) 15:06:20 ID:8fjpwf6.0
>>492
レスありがとうございます
その人、フォロワーの多い女性レイヤーとかには言わないんですよね。ほんとズルいなって思います
でも過去を持ち出すのって駄目なんですか?
昔は色々と痩せない理由を考え出していたけど、今は運動するようになってえらいなって自分では思ってるんですけど……

494 幸せな名無しさん :2018/11/05(月) 16:08:59 ID:Dn6YLFK.0
そんな鬱陶しい奴は黙ってブロック

495 幸せな名無しさん :2018/11/05(月) 16:09:01 ID:BzhF0BCg0
>>489

マーフィー理論には、思わぬ落とし穴があるとか、どっかで見たけど。
却って悪化することがある、とか。

行動不要論者さんだったかなぁ。詳しくはググって。

それにしても、殴られたってヒドイなぁ。

496 幸せな名無しさん :2018/11/05(月) 22:47:06 ID:XcEtJUJM0
>>493
レイヤーさんの方がよっぽどヤバイ格好してると思うけどねぇ。
でもかといって女がヤバイ格好しているから女が男から軽く見られるのだ、という理論は時代遅れのエセフェミニズムだわ。


適度に運動してる私は偉いなー、大事な自分が倒れないように体調に気をつけながら痩せるんだー、
で今を充足&自愛が出来てるので引き寄せ的には最適。
潜在意識は面接官じゃないから、いちいち叶えたい自分像の志望動機なんて問わない。 昔は環境が許してくれなかったけど今はこんなに努力してますとアピールというか情に訴えかけようとしても、へーそうなの?でおしまい。

497 幸せな名無しさん :2018/11/06(火) 23:15:45 ID:iGjYQcR60
人間のー!ドロドロとかー!ぜーーんぶ大気圏突破して!

お星様☆になっちゃえーーー!!!

498 幸せな名無しさん :2018/11/07(水) 16:44:46 ID:OoomTGTI0
みんなアファってもうやってないのかなー
辛かったり悲しかったり怒りがこみ上げる事があって、セドナとかしたり対処してたんだけど
「私は癒されています」ってアファしたら、胸のあたりがじやじわ癒されている感覚がする。
言葉に体が反応する感じ。催眠誘導みたい。
こじれた関係をなんとかしたくて「私たちの関係は癒されています」というのも良かった!

499 幸せな名無しさん :2018/11/08(木) 00:33:02 ID:kdFqnVvo0
どうして俺には青春時代がないんだろう?
どうして変な家に生まれちゃったんだろう
どうしてすぐ精神科行かなかったんだろう?
過去のこと考えないようにしてるけど、もう限界…
キラキラした中高生見るのが辛いよ

500 幸せな名無しさん :2018/11/08(木) 04:33:55 ID:YE9AcEEs0
旅行中なんだけど、
友だちのイビキがひどくすぎてガチで寝れない
イビキで完全に起こされた
イヤホンしてと普通に聞こえるし
部屋のトイレにいても聞こえるし
友達おこしてうるさいって言ったけど、
眠ったら同じ
友だちがいやとかではないけど
こんなにヒドいの知ってたら
部屋別にとったけど、
前に友達の家に泊まったときはまったく問題なかったから大丈夫だとおもってた

つらい(泣)

501 幸せな名無しさん :2018/11/08(木) 21:12:11 ID:7JhT4Vg.0
30代半ばで好きな人は10個下。
音信不通だった好きな人から何故か最近ラインがよく来る。前ほど執着心もなくて楽に生きれるようになってたけど、今日友達と話しててこの歳で子供を産むと子供が可哀想だからもう作らないと言ってるかが多いと聞かされる。(友達は既婚で3人の子持ち)

このまま彼と付き合って結婚とかもできちゃうかなーと思ってたけど、この歳で10個も下の子と結婚なんかしたら彼が可哀想だよな…とか、子供なんて作っちゃったら可哀想なのか…とか思えてきて、もう彼とのことを願うのも彼のためにやめた方が良いのかなって思うようになってしまった。
彼には幸せになって欲しいし、同じくらいか年下の子と幸せになってもらった方が良いのかな…

502 幸せな名無しさん :2018/11/09(金) 08:43:44 ID:Pf6w9h5U0
ただ優しくされたかっただけだよ

503 幸せな名無しさん :2018/11/09(金) 09:44:16 ID:4hXgNRaU0
自愛の本に書いてあった、自分を大切に出来ない人間の末路が今の自分過ぎて笑える

人が怖い、人と関わりたくない、もう疲れた
望みなんかないわ
明日目が覚めなければ良いって思う日々

504 幸せな名無しさん :2018/11/10(土) 08:19:57 ID:cDq3rvsQ0
周りの人間が自分のことをどう思ってるかを想像すると死にたくなる

505 幸せな名無しさん :2018/11/10(土) 16:12:38 ID:srj.tLiA0
独り言スレ探せなかったのでここに書く
めちゃくちゃ疲れてて精神的にまいってた時、
泣きそうになりながら夕飯のレシピ探さなきゃとクックパッドアプリ立ち上げたら
いきなり探そうと思ってたレシピのページが表示された しかも美味しそうな画像付きで自分でも作れそうで話題入りの人気のやつ
探して比べて決めるの結構時間かかるんだよ 不思議すぎる 
それでメモしてこれから作るぞって時に家族が買い物して帰ってきて必要な材料をちょうど買ってきてた
なんてグッドなタイミング
世界が応援してくれてるのを感じた ありがとう〜世界!

506 幸せな名無しさん :2018/11/11(日) 09:03:32 ID:1uBexcQo0
脚本家を目指してるんだが、35歳までのリミットまで、5年を切った
あと5年以内にプロデビューしないと、なることが実質無理になる

507 幸せな名無しさん :2018/11/11(日) 12:45:34 ID:qZxbwNCg0
そんな縛りあるの?
何歳でもデビューできそうだけど

508 幸せな名無しさん :2018/11/11(日) 17:32:05 ID:unYMd6k20
もうなんかほんと辛くて全部嫌だ
真面目だから「徹底的にやってみて」ってメソとか自愛とか一年くらい必死でやって結果、身体壊して8割程度まで回復させるのに1年かかった
また立ち向かってみたけどたった一日で体調悪化した。
もうなんにも出来ない。
ただ好きで、一緒にいたいだけなのにな。
まとめ見ても結局今の私では叶えられませんよって言われてるみたいで死にたいわ
全部わかってる。全部わかってるけど移動できないんだよ

509 幸せな名無しさん :2018/11/11(日) 19:05:48 ID:U.A54K..0
旅行したい→何だかんだで行けてるけど行きたいところ全部ではない→しょっちゅうだと周りがうるさい→機嫌取りのために控えざるを得ない(・д・)→気力とか欲求がそれに伴って減ってる気がする→テンション取り戻したい(´・ω・`)
「お金を引き寄せたいなら使い道を明確にしておこう」ってどこかで見たからやってみたら、何故かこうなった

510 幸せな名無しさん :2018/11/14(水) 23:51:18 ID:adjBofXs0
ライバルだったり好きな人だったり、
自分のことよりも考えてしまうようなずっと頭から離れない人を脳内から消したい
いい方法ないでしょうか
4年間くらいずっと他人のことメインにかんがえてる
自愛に悪そう


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