ホ・オポノポノについて語るスレ３ポノ目

460：幸せな名無しさん：2021/08/21(土) 15:55:31 ID:BgrpD1K.0: 自分が違和感があるのはコレコレだ！
といちいち抵抗して主張しなくていいから←これがエゴですよ

わたしだったらこの言葉を言われたら
ホッとするなあというものを選べばいい

いつもありがとう、とか
ゆっくりやっていこう、とか
よかったよね、とか
気持ちいいね、とか

自分のことなんだから、自分で感じ取って選べばよい
いちいち他人の感覚を探ろうとしないこと
自分でやってみて感じることをしたらよいです
461：幸せな名無しさん：2021/08/21(土) 18:20:05 ID:/j4srVR60: ウニヒピリ、いつも有難うやで
今まで話し聞いててやらんでゴメンな、許してくれや
これからはきちんと愛してるって言わしてもらうで

みたいな、改心した関西のおじさんみたいな気持ちで言ってるけどね
そうすると謝罪も愛してるもしっくり来る
462：幸せな名無しさん：2021/08/26(木) 23:28:38 ID:K6dCOZbk0: 気が付いとき、なるべく4つの言葉唱えたりして実践中なのですが、例えば大好きなモンブラン食べながらこの言葉を唱えたら、今この幸せな瞬間もクリーニングしなくてはいけないのでしょうか？
ポノでは幸せな記憶もクリーニングするみたいですが、この食べてる瞬間唱えてたら全く幸せかんじられないのですが。こういう場合どうしたらいいですか？
463：幸せな名無しさん：2021/08/29(日) 12:55:48 ID:AdJjV7hs0: >>462

【「唱えたら幸せを感じられない」と残念な気持ちになる自分】をクリーニングしてみてください。
464：幸せな名無しさん：2021/08/29(日) 22:34:45 ID:4XB6uKyg0: アドバイスありがとうございます。やってみますね
465：不幸せな名無しさん：2021/09/06(月) 10:35:21 ID:8xk4d/qE0: アイスブルーでここ数年間クリーニングしてきたけど、いくらクリーニングしても、毎日の恐怖感、不安感が消えなくて、怯える日々が続いてしまう。ウニヒピリに語りかけるようにしたり、記憶が消えていくよう記憶を意識してきたけど、あまり変化はない。本当にヘタレでダメな人生、変えられない感じだし、会社では、話を聞いてくれないばかりか責任の押し付けてきてこき下ろしてきたり、休みを返上して働けというパワハラ上司が複数いて、他人から傷つけられるのも怖くなって、人と関わりたく無くなってきた。どんなクリーニングだと、この苦しい人生から脱却して幸せで安心できる人生を送れるのだろうか。
466：幸せな名無しさん：2021/09/13(月) 11:17:10 ID:6MPvYabA0: 山ほど実践者がいながらコロナひとつ消せないポノ
インチキ
467：幸せな名無しさん：2021/09/28(火) 03:36:21 ID:6WiA21eU0: ホオポノポノをよく分かってなくて
「私の潜在意識にある○○の原因を消去して下さい」を言わずに四つの言葉をひたすら繰り返して、効果が？？？だったけど、上記のこと言ってからしたら、こんな深夜に涙が止まらなくなりました…すごいです
ありがとうございます。
そして、ちゃんとやり方を読むのは大事ですね。
468：幸せな名無しさん：2021/11/26(金) 21:44:20 ID:TS1VzUB20: ちゃんと本読んでやってる人からしたら、なんだコイツって感じかもしれないんだけど…

ありがとう
ごめんね
許してほしい
愛してるよ

を読み上げアプリで一日中聞き流してたら、ネガエゴ一切無く過ごせてとても良かった。
願望で苦しくなってたけど、もう叶う叶わない関係なくただただ自分がラクになれることを優先しようと思って始めたけど正解だったみたい。
とりあえず続けます。ありがとう。
469：幸せな名無しさん：2021/12/01(水) 22:24:34 ID:GOiEAg.s0: 気持ちが楽になる、これが大事だよね！
470：幸せな名無しさん：2021/12/02(木) 18:09:50 ID:YLp/tv2g0: 1週間経った。ネガ復活。
楽になれなくて辛いけど毒だしだと思って淡々と続けていく。
471：幸せな名無しさん：2022/01/17(月) 21:36:50 ID:9YI2f71k0: ヒューレン博士の訃報

寂しい

愛しています
472：幸せな名無しさん：2022/03/26(土) 11:10:23 ID:.91K0fqc0: そうか　詐欺師くたばったか　めでたい
473：幸せな名無しさん：2022/05/17(火) 00:38:25 ID:JG.RM2Ec0: 好転反応つらい
良い事起きたと思えばいきなり突き落とされる出来事起きるし…

数年前もポノやってた時にそれが辛くて続けられなかったけどまた再挑戦中です笑　耐えられるかな？
474：幸せな名無しさん：2022/05/19(木) 10:54:32 ID:2lXsnClg0: >>473
ポノの好転反応は私も耐えられなかった
再挑戦するなんてチャレンジャーすぎる！
今後どうなるか報告してほしい
475：幸せな名無しさん：2023/05/12(金) 20:23:48 ID:YVPoLuWc0: ポノポノ始めてみたけど、ポノだから好転反応が強いのかな。

昨日まで上手く行き始めてたのに今日は耐えるのに必死になることがあった。
なんとかはなったけど…気分的に戻ってしまった気持ち。それでも続けてみよ。

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