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少食、粗食、低カロリーでポジになる、願いが叶う!

474 幸せな名無しさん :2017/05/17(水) 10:12:12 ID://8ry3wI0
スレ読んだ上で質問なのですが、
現在は私は暴飲暴食したり、外食、コンビニ、お菓子が大好きです。
そういった場合、少食への実践方法としては何から始めて行くのがいいでしょうか?

過食をしていたが少食になった方は、少食にしていくことで
お菓子などへの欲が無くなっていって、少食を継続できていらっしゃるのでしょうか?


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