少食、粗食、低カロリーでポジになる、願いが叶う！ - 1351720515

1：幸せな名無しさん：2012/11/01(木) 06:55:15 ID:4LSoIkp20: 少食、低カロリーによる効果について何でも話しましょう。

１日３食満腹食べて願いを叶える！スレからのスピンオフスレです。
スピンオフするきっかけとなった少食効果レスはこちら。
ttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/9650/1334340950/14-21
399：幸せな名無しさん：2016/09/25(日) 12:05:56 ID:reKuvUU2O: >>398
そう、沢山食べた後は心身だるくなる。
腸内環境は精神状態を左右すると本で読んだ。善玉菌意識するのはとても良いと思う。
朝バナナを食べるのも良かったよ。
400：幸せな名無しさん：2016/09/26(月) 10:14:25 ID:/PjEW.B.O: カロリーは気にしてないけど、食べる量を少なめにすると一日気分良く過ごせる！気分が良いから引き寄せるものも良くなる。

以前はよく食べ過ぎたり体調いまいちで外出して、仕事や外出先で嫌な出来事もあったが、もうそういう事がなくなったのが嬉しい。

身体に負担かけないって大事なんだな。楽しくイメージもしやすいしネガティブにもならなくなる。
401：幸せな名無しさん：2016/09/26(月) 12:25:21 ID:S89bFT3I0: 腸内環境わるすぎてどうにかしたい…
小腸の右下さわると、水が溜まってるし、
便秘過ぎて腸内にごりごりした物質がたまってる。便が腸内でが固まってる感覚…
いちじく浣腸ためしてみたいけど怖い。
402：幸せな名無しさん：2016/09/28(水) 14:49:07 ID:XUh8Mp/c0: >>394
その通りですね。
空腹感を感じた時は野菜ジュースやスープを飲むと落ち着きますよね。
403：幸せな名無しさん：2016/09/28(水) 19:48:04 ID:DEZk1K.20: 小食のほうが寝起きもいい
404：幸せな名無しさん：2016/09/28(水) 21:16:10 ID:eDNjWwnY0: 大好きな缶酎ハイがあるんですが、フルーツウォッカだけの、、
どうしても呑んでしまって(￣◇￣;)

少食になる！
と思っても。。呑んでしまいます(￣◇￣;)
405：幸せな名無しさん：2016/10/05(水) 08:23:57 ID:gluqaG5Q0: 梅醤番茶とか温かいもの飲むと冷たいものより食い過ぎに歯止めがきくかんじ。
個人差はあるだろうけど。
406：幸せな名無しさん：2016/10/05(水) 09:58:45 ID:1CZlG21oO: >>405
そうかも。胃腸が丈夫になるし、身体にもいいね。試しに冷たいもの飲まない生活を数年続けたんだけど、身体が丈夫になった。
407：幸せな名無しさん：2016/10/10(月) 09:33:19 ID:8Ps0BYZ2O: このスレ好きだよ(笑)
少食→いい気分になる→いいものを引き寄せる、
体と脳(潜在意識)はつながってるんだなと実感している。
みんな、体を大事にしようぜ。
408：幸せな名無しさん：2016/10/14(金) 21:39:27 ID:w.hddRaQ0: >>401腸マッサージしたら？
毎日少しづつ日課にするとよいよ
溜まったガスや便出やすくなった
プロの腸マッサージ行ったら「腸めちゃくちゃやわらかいね！」とゆわれた
409：幸せな名無しさん：2016/10/14(金) 21:44:05 ID:w.hddRaQ0: 少食や断食すると、普段とのテンションの差が明らかに違うな
心地よいのは体感してわかっているはずなのに、なぜ長期で続かないのか。。。

出来る人と何が違うのかなぁ
410：幸せな名無しさん：2016/12/01(木) 10:50:27 ID:lI6Mqvc.0: なんか、体にいい食事について調べてたら、
あれがいいとかこれがいいとか、食事バランスガイドに沿ってバランスよく食えとか、
少量瀕食がいいとか、和食がいいとか、米を多めに食えとか、いや、穀物はいかんとか、
玄米がいいとか玄米はだめだとか、野菜がいいとか、肉食って鍛えないと体力付かないとか、

どうしろというのだ。

政府発表では１日に１５００～２５００Ｋｃａｌとらねば駄目とか言われているが、
粗食で2000とか無理だし。一食１０００も食えんし。しかしカロリーをとらないと動けないし……。
もういっそ、基礎代謝とか食事バランスガイドとかガン無視して野菜中心の明らかに生存にカロリー足りてない食事でやってみようかと
このスレを見て思ってみた所存で。

たしかに、食わないと楽だわな。自分など油断してると一日飯食うの忘れるくらいだしな。
でも、半泣きになりながら無理やりにでも詰め込まないと（特に朝）、途中でしんどくなるからな。
何で人間は飯を食わないと生きていけないのか。先生、霞だけ食っていきたいです……
411：幸せな名無しさん：2016/12/01(木) 17:30:23 ID:.MMPfzo20: 色んなテクニックもあるけど気分とかは食事が結構関わってるのを感じる
412：幸せな名無しさん：2016/12/03(土) 12:19:39 ID:uiHr.Wy20: >>401
小林式腸活ストレッチしたら？
毎日少しづつ日課にするとよいよ
413：幸せな名無しさん：2016/12/03(土) 12:58:08 ID:hTNkONtM0: >>410

食事バランスガイドの基準が健康的かというと、やや糖質を多い割合で採ることになるから、あんまり健康的じゃないと思うんです。
主食やいも類は食事バランスガイドより少なめにして、たんぱく質(肉、魚、卵、大豆製品、乳製品など)とビタミンミネラル(野菜など)を割合的に増やした方が健康的と思います。
414：幸せな名無しさん：2016/12/03(土) 18:37:02 ID:swqCmNHw0: 少食にすると体も疲れないし、ネガティブにならない。
これからどんな変化あるのか楽しみだ。
415：幸せな名無しさん：2016/12/04(日) 15:11:30 ID:6CewIs2c0: 夕食を抜くと心身ともに休める事ができるので、
翌朝の目覚めはとてもスッキリとしています。
気分良く目覚められますし頭も冴えています。
416：幸せな名無しさん：2016/12/05(月) 09:50:26 ID:hwfBunXIO: 昨日
朝、バナナ、豆乳
昼、バナナ、豆乳、カット野菜
夜、焼き鳥、豚レバー、豆乳

今日
朝、玄米、豆乳、カット野菜、紅茶、お菓子

大豆たんぱくとか植物性が多くなった
糖質減らしてたんぱく増やしたら甘いものをほしがることが減った
417：幸せな名無しさん：2016/12/05(月) 10:27:50 ID:hwfBunXIO: あとビタミン剤飲んでる。炭水化物ばかり食べてた時より体調がいい。
418：幸せな名無しさん：2016/12/05(月) 20:13:10 ID:oFE/x4c.O: バナナって食物繊維が入ってるから腸にいいよね
ビタミン剤は脳にもいいらしいよ
脳や身体にいいものは潜在意識にもいいと思う

身体にいいものを選んで食べるようになってからネガティブにならない
419：幸せな名無しさん：2016/12/07(水) 15:00:03 ID:nRmrapggO: 大豆プロテインもいいよ
420：413：2016/12/07(水) 18:21:41 ID:Vvx2iuQ20: 私のおすすめは、手軽にならアミノバイタルゴールド(必須アミノ酸2000ミリグラム)のスポーツドリンク。
料理するなら、大豆製品の他にレンズ豆。
チーズや牛乳もおすすめ。
これらでたんぱく質は十分に採れるので、あとは野菜を好きにある程度採ってビタミンミネラル類を採り、主食か芋類かおやつを食事バランスガイドより少なめに採る。
主食や芋類やおやつは糖質なので食べなくてもよいけれど、今より痩せたくなければ食べた方がよいと思われます。
421：幸せな名無しさん：2016/12/07(水) 20:30:34 ID:nRmrapggO: 願掛けで節食してみようかな。
422：幸せな名無しさん：2016/12/07(水) 20:32:00 ID:nRmrapggO: >>420
いいですね。糖質を減らしてたんぱくを増やすのがよさそうです。
423：幸せな名無しさん：2016/12/10(土) 10:41:28 ID:E6xRs0Vg0: >>410
>どうしろというのだ。

【人間は雑食動物ではなかった！Part1】ヒトは雑食動物だという嘘！！
ttp://www.cocoraw.jp/?p=245
424：幸せな名無しさん：2016/12/11(日) 15:28:14 ID:bOgjPhBc0: 食後ゲップがやたら出ると体に悪いの食べたなと思う
425：幸せな名無しさん：2016/12/12(月) 14:47:08 ID:sJ/VtHVo0: 断食をしたら願いが叶いやすくなるんですか？

理想の恋人を召喚したく、1年前から色々なメソッドに手を出してきました
ですが全く召喚できず今に至ります。本当に色んな事に手を出しました。

ふと気付いたことが、私はかなりの大食いです。
暴飲暴食大好きです。しかも野菜きらい、肉・油・外食大好きです。
幸い太りづらいので標準よりやせ型ですが、そのかわり20代にして血液検査データボロボロです。
体も重く、毎日眠いです。ネガネガなこと多いです。

もしかしてこんな食生活のせいで、潜在意識が汚れてるのかな？とおもい、今日から断食を始めました。

そこで質問なのですが、何日くらい断食をすると潜在意識がクリアになるのですか？

また、断食をしながら願い叶えるにあたってコツなどありますでしょうか？

よろしくお願いします。
426：幸せな名無しさん：2016/12/12(月) 15:45:03 ID:bb0sY0UQO: 食事・サプリ関連スレが見当たらなかったのでここに

チロシンという栄養素がツラい思いをして
ネガ落ちする前の元気な自分に戻してくれるそうで
潜在意識にも良いのではと気になりました
気になる方は調べてみてください
427：幸せな名無しさん：2016/12/12(月) 15:50:07 ID:EK3PTx2.0: >>427
情報ありがとうございます
チーズ、納豆、バナナなどに入ってる栄養素らしいですね
この三つよく食べてます
最近ネガにならないのはこれらのおかげもあるのかも
428：幸せな名無しさん：2016/12/13(火) 20:13:53 ID:tvHLVyL20: 炭水化物我慢してると薬物を我慢しているような脳の状態だとか
429：幸せな名無しさん：2016/12/14(水) 10:28:59 ID:b7InbQJY0: >>428
炭水化物は適度にとった方が精神にもいいという研究結果もあるらしい
430：幸せな名無しさん：2016/12/14(水) 11:38:34 ID:QXdYAsAA0: 海苔も栄養素結構あるよね
431：幸せな名無しさん：2016/12/14(水) 17:05:38 ID:lUPlbNVAO: 海苔も身体によさそうだね
いろんな海藻食べるようにしてる
432：幸せな名無しさん：2016/12/18(日) 09:03:33 ID:HhSvjEsU0: 小食いいな。体調もいいし、気分が重くならない。
433：幸せな名無しさん：2016/12/19(月) 15:56:49 ID:fRPWLv9UO: 肉は消化が大変だっていうけど。
今日はソーセージの食べ過ぎで気持ち悪くなってしまった。

やっぱり体にとっては野菜、豆乳、玄米が楽だな
あとはヨーグルト。肉や脂は沢山は食べられない
434：幸せな名無しさん：2016/12/20(火) 11:14:32 ID:wHlj3OCcO: 今日は、豆と芋
体が楽だー
435：幸せな名無しさん：2016/12/22(木) 14:15:09 ID:hRzTwQqQO: 連続すまぬ
やっぱり、野菜、玄米、ヨーグルト、豆乳だな
これが一番体が楽だ

肉食べると吐くのは行き過ぎだと思うけどorz

今日は卵とパンも食べた。
436：幸せな名無しさん：2016/12/28(水) 10:22:12 ID:r8Wsc4goO: このスレ見ながら少食やってるけど、すごく調子いい。
前は食べる量とか気にしなかったからネガティブになってた。
少食→胃腸を休ませる事ができる→腸がよくなるとネガティブにならないって本でも読んだけどこれは試す価値あるよ。
腸にはパスタ、パンなど粉ものよりお米がいいそうだ。
ネガティブにならなくなると叶う気しかしない。
臨時収入もあったよ。
437：幸せな名無しさん：2016/12/30(金) 16:21:39 ID:qjQfoIZo0: ようやく1日1食になったぞ！
体調は前より良い。
どこまで減らせるかな～！
どんどん良くなりそうで楽しみだよ
438：幸せな名無しさん：2017/01/03(火) 10:45:47 ID:eIhdWE6sO: あけましておめでとうございます。お正月も小食で過ごしてみた。

やっぱり小食はネガティブにならない。おすすめだ。
439：幸せな名無しさん：2017/01/03(火) 21:46:02 ID:eVAGOn4A0: ここ数日やけにネガティブになるなと思ったら、お正月で過食してました。内臓が休まっていない感じ。
このスレ見て、明日から少食にして体を大事にしようと思いました。ありがとう。
440：幸せな名無しさん：2017/01/04(水) 07:13:38 ID:hClQ.PE.0: ・アファメーション⇒効果なし…。
・タッピング⇒効果なし…。
・イメージング⇒効果なし…。
・天国言葉を唱える⇒効果なし…。
・新月に願い事を書く⇒何も叶わない…。

・少食⇒良い気分になる♪
・美腸⇒良い気分になる♪
・筋トレ⇒良い気分になる♪
・太陽を浴びる⇒良い気分になる♪
・ハーモニーベルを聴きながら眠る⇒良い気分になる♪

【まとめ】
少食＋筋トレが究極の自己啓発である。
441：幸せな名無しさん：2017/01/04(水) 07:22:32 ID:.yMqio1UO: >>440
同意！小食はすぐいい気分になれた！
442：幸せな名無しさん：2017/01/04(水) 21:20:40 ID:v6ERM39.0: 今日少食にしてみたら、昨日のネガティブ気分とは打って変わってウキウキした気分だった。現実には何の変化もないのにw
後は朝コーヒー飲むのを止めて白湯にした。胃腸が喜んでいる感じ。良い一日でした。
443：幸せな名無しさん：2017/01/05(木) 17:35:01 ID:GjY.VmNk0: >>440
こういうのは修行と一緒で
評価した時点でもうダメなんだよ
444：幸せな名無しさん：2017/01/06(金) 11:33:34 ID:UxVO34pQO: カゼで食べれなかった時に、凄い幸福感に包まれた。
自然と感謝の気持ちが溢れて止まらなかった。
ネガティブな感情が一気に吹っ飛んだんだ。
おかげでこのスレに書いてある事がよく理解できたよ。
腸をよくするとセロトニンが作られると本でも読んだし小食はやる意味があるね！
445：幸せな名無しさん：2017/01/13(金) 07:43:14 ID:KmNIHf360: 夕食を取らないでいると、
内蔵を休めることができます。
消化、吸収が行わないので、
睡眠時間も短くてすみます。
目覚めも良くなり、
脳が冴えてきます。
446：幸せな名無しさん：2017/02/21(火) 08:25:20 ID:Gqb4fQFA0: 肉体労働とかメインの人は極端にしない方が良いね
447：幸せな名無しさん：2017/02/26(日) 10:45:11 ID:cgHS.Wfk0: 肉体労働者にとっては、仕事が終わって疲れを癒すために夕食は必要なんだよ、きっと。
だから消化のいいものを早い時間に摂ってしまう事がいいんだと思う。
448：幸せな名無しさん：2017/03/10(金) 19:30:00 ID:1K.jaIDA0: なぜか少食になると屁がめっちゃ出る
449：幸せな名無しさん：2017/03/12(日) 15:29:03 ID:HsBaMp5k0: 粗食にしてたけど久しぶりに外食で評判のいいパスタ食べた。一人前で満腹😵それにあんまり美味しいと思わなかった。粗食ってすごく心が満たされるのを実感。
450：幸せな名無しさん：2017/03/21(火) 12:39:40 ID:XNIFqXWI0: 野菜・果物・魚・卵・納豆に毎月1万円維持使うようになってから、体の調子が良くなった。
それを続けて気づいたんだが、いつのまにか少食になってる。
やはり野菜など食べていれば必要以上に食べないのだな。
451：幸せな名無しさん：2017/03/21(火) 12:42:57 ID:J4EVWgB.0: しかも、食費も以前より少し減った。
食事が良ければ思考も正しくなる。
思考が正しい状態ってどんな状態かっていうと、まず
・心が穏やかで不安があまりない
・意識的に行動できるようになるので、考えたことが行動に直結する。
・ゆえに日々の生活が自分の思い通りに進む。
・早寝早起きもするようになった。
452：幸せな名無しさん：2017/03/21(火) 13:08:04 ID:XNIFqXWI0: いきなり少食にするのはよほどの意思がない限り無理ではないだろうか。
私みたいにまずお腹が減ったら野菜・果物・魚・納豆・卵を食べれば良いし。
たまにあたたかいものを食べたい時があるんだが、そういうときは白飯に限る。
納豆、梅干し、魚、卵によく合うからね。
あと、最近パンとか麺類は全然食べなくなった。なんかその欲自体が無くなってる。以前は油そばとかチョコレートパンかなり好物だったのに。

今は白米がもう本当にご馳走。美味すぎる。
453：幸せな名無しさん：2017/03/21(火) 13:11:13 ID:XNIFqXWI0: 毎月、野菜・果物・魚・納豆・卵に1万円以上使って変わったこと。
・毎月の食費が3万から2万円に。
・少し少食になった。
・食の好物が変わった…っていうより欲がなくなったのかな。
・早寝早起きできるようになった。睡眠時間は短くなったな。
・ふ
454：幸せな名無しさん：2017/03/21(火) 13:13:48 ID:XNIFqXWI0: 続き
・不安が少なくなった。
・肌が明るくなって綺麗になった。これは他人から言われて気づいたことだ。
・人当たりが良くなった。まぁ、人間関係が少し良くなったかな。

まだ1ヶ月だけど、確実に良くはなっていってる。
455：幸せな名無しさん：2017/04/02(日) 13:39:48 ID:0IkicIHs0: 甘い物や肉や魚はほとんど食べずに野菜を生で食べるようにした。
すると、徐々に気分が良くなった。
食べる物をシンプルにすると心もシンプルになる。
砂糖や添加物だらけの物を食べてたら思考はややこしくなる。
現代人と昔の人の違いはそこにある。
456：幸せな名無しさん：2017/04/02(日) 14:16:58 ID:vDUhAb/g0: 人によって合う合わないがある
肉食べない鬱になる人や、ベジタリアンもいる
砂糖が合わない人もいれば、お菓子食べまくってる人も
457：幸せな名無しさん：2017/04/03(月) 09:02:58 ID:4Cj.9wN.0: 毎回ゆっくり30-50回噛んでから飲み込むと自然に無理なく少食になるよ。
よく噛むと満腹中枢が刺激されるみたい。
458：幸せな名無しさん：2017/04/14(金) 20:55:26 ID:10n6K0oA0: 山菜の季節で美味しかった
459：幸せな名無しさん：2017/04/15(土) 18:24:40 ID:DYf1ltK60: うまいから食べ過ぎる、まずいと自然と少食になる
460：幸せな名無しさん：2017/04/17(月) 07:49:47 ID:k.UCNcUc0: チャイ飲むのも良い
色んなスパイスが入ってて満腹感得られる
461：幸せな名無しさん：2017/04/23(日) 22:10:29 ID:dSLrpSa.0: ここ見付けたのも引き寄せかな？
ここ５年くらい、ダイエットとリバウンドを繰り返して体重10kg増えて、本当にどうにかしなきゃ、と色々探してました。
最近知り合ったお金持ちの人たちが、皆揃って少食（というか、食にあまり興味がない）ので、それも関係あるかな、と思ってます。
ダイエット目線じゃなく、少食で運命を変えると思うとモチベーションが違って出来そう。
昨日、生まれて初めて、丸一日断食成功しました。
ずっとお白湯を飲んでました。
この掲示板みて、少食生活継続したいです。
463：幸せな名無しさん：2017/04/24(月) 15:44:53 ID:rV1SJqg.0: 味付けしないで食べると食べ過ぎない
464：幸せな名無しさん：2017/04/24(月) 18:53:53 ID:/atccmTo0: >>459
個人の自由だけど、それって楽しいのかな
美味しいものを少しでも食べた方が満足感あると思うんだけどな
465：幸せな名無しさん：2017/04/24(月) 23:03:16 ID:YDmq/.H.0: 三食たべてますか？
466：幸せな名無しさん：2017/04/25(火) 07:59:07 ID:9SwXNWcQ0: >>460
チャイのスパイスはシナモンだけだよ？
砂糖たっぷりで消化の悪い牛乳と、水を最低2リットルは毎日飲んでないとカフェインで循環悪くなって老廃物流れず逆に浮腫むよ。
空腹満たされても体内が老化する
467：幸せな名無しさん：2017/04/25(火) 11:21:03 ID:iN9cDMrk0: >>466
横ですが

ミルクティーがチャイ、スパイスを入れたのがマサラチャイ。マサラはミックススパイスという意味で、シナモンの他にも、ジンジャー、カルダモン、クローブなどを入れます。
468：幸せな名無しさん：2017/04/25(火) 12:05:21 ID:/vpJrspg0: 茶っぱの粉末と上の人が書いてあるようなスパイスがシナモン以外にも入ってるチャイと表記されなるのを買って煮出して飲んでる
砂糖も牛乳も入れてないからスパイスの入った紅茶感覚で飲んでる
人によって様々な飲み方があるから必ずしも砂糖がたっぷり入ってるとは限らないような
最低二リットルも水飲むのも賛否両論あるよね
体質によって水分代謝が悪い人もいるから一概にそんなに飲んでも冷えるし浮腫む人がいる
あと白湯のほうがいいだとか言う人もいるからね
469：466：2017/04/25(火) 20:09:03 ID:9SwXNWcQ0: >>467
うん。詳細ないし、チャイって書かれてたからチャイの話したんだけどな。

>>468
一般的な人の話をしてるんだけどね。
水飲むと浮腫む人って、病気じゃない限り体内の水分量が足りてないんだよ。水分不足の体だと突然入ってきた水分は溜め込もうとするから浮腫むの。3週間くらい毎日2リットルくらい飲むと、体が必要な水分入ってくるって覚えて今度はちゃんと排出するようになるよ。あと白湯でも冷たい水でも温度関係なく水分ね。
470：467：2017/04/25(火) 21:00:15 ID:iN9cDMrk0: >>469
私もチャイについてよく知らないときは、チャイのことを「砂糖たっぷりでシナモンだけが入っているミルクティー」だと思っていましたよー。
そう思っている人の方が多いのでは。スパイスがいろいろ入っているチャイは、むくみ解消効果もあるともいわれています。
471：幸せな名無しさん：2017/04/25(火) 22:26:04 ID:XxyG39Lw0: >>469

確かに水分たりてないとき、水飲むだけで浮腫んでました。

水飲んだだけで太る体質になってしまったーって思ってた時期ありました。

今は、毎日3リットルくらい飲んでるけど、浮腫まないです。

そういうことだったのですね。
472：幸せな名無しさん：2017/04/26(水) 14:35:15 ID:mVP1Q3iI0: 水分代謝が悪い人はマッサージの後の30分水分補給が大事だね
体動かしてない人は二リットルまでガプガプ飲む必要ない
まぁ人それぞれの水分の適量があるからね
473：幸せな名無しさん：2017/04/26(水) 14:35:46 ID:mVP1Q3iI0: 30分以内の
474：幸せな名無しさん：2017/05/17(水) 10:12:12 ID://8ry3wI0: スレ読んだ上で質問なのですが、
現在は私は暴飲暴食したり、外食、コンビニ、お菓子が大好きです。
そういった場合、少食への実践方法としては何から始めて行くのがいいでしょうか？

過食をしていたが少食になった方は、少食にしていくことで
お菓子などへの欲が無くなっていって、少食を継続できていらっしゃるのでしょうか？
475：幸せな名無しさん：2017/05/19(金) 12:02:26 ID:38dAqwiQ0: 外食とかだったらその前に腸内環境に良い甘酒とかローチョコとかそういうのを摂取してよく噛む事が良いと思う
476：幸せな名無しさん：2017/06/11(日) 19:43:30 ID:Sl5xWZEo0: 過食はフラワーエッセンスで対策してる人もいるみたい
でも効果ある人はあるみたい
ない人は無いようだけど
477：幸せな名無しさん：2017/07/09(日) 22:59:47 ID:U6pxNYQc0: やってる
478：幸せな名無しさん：2017/07/13(木) 07:33:09 ID:LeeSa2cI0: 夏もサッパリしつつ元気が出るのが良い
479：幸せな名無しさん：2017/07/13(木) 17:59:33 ID:wqth0QLs0: 3日連続で甘い飲み物摂取したからか、体調悪くてぐったりしてる。控えます…
480：幸せな名無しさん：2017/07/17(月) 11:31:18 ID:UvPoo9Y60: スイカもどっかの臓器に良いんだっけ
この夏初のスイカ食べる
481：幸せな名無しさん：2017/07/17(月) 13:36:42 ID:xriopgHs0: 腎臓とか
482：幸せな名無しさん：2017/07/17(月) 19:38:18 ID:WNQFf1fg0: 夏は朝食や小腹が空いた時にグレープフルーツがおいしい
皮をむくと良い匂いで爽やかな気分になり、酸味で目も覚めます
483：幸せな名無しさん：2017/07/18(火) 00:05:51 ID:Rca69Ejk0: >>460おすすめなチャイありますか
484：幸せな名無しさん：2017/07/24(月) 15:22:29 ID:AGYa4eLs0: 夏こそ温かいものだよね
温かいもの食べるといい感じ
485：幸せな名無しさん：2017/07/27(木) 19:12:41 ID:UF1scYxQ0: トレーナーのアヤって人の食事シンプルだね
486：幸せな名無しさん：2017/07/28(金) 06:55:41 ID:VSwGFb/.0: ああいう人のチートデイは良いよね
487：幸せな名無しさん：2017/08/02(水) 16:18:54 ID:fAyTmZDQ0: レバーフラッシュって危険なのか
488：キリト：2017/09/16(土) 01:40:36 ID:1zFIJJTo0: 1日1食を実践して視力0.1から0.9まで回復した人のブログ見つけたよ
489：幸せな名無しさん：2017/09/16(土) 02:15:23 ID:34npg8nI0: >>488
はよ
490：キリト：2017/09/17(日) 00:43:43 ID:AlezWtcU0: ITスペシャリストが語る芸術
って名前の旧ブログですよ。
このタイトルで検索するとココログとライブドアのブログ2つヒットするんですが、最初にココログでブログ活動をしてて、次にライブドアでブログ活動してる模様です。

ちょっと少食と視力に関しての記事まだ見つけられないので、見つけたらすぐにここにアドレスアップしますね
491：キリト：2017/09/17(日) 01:07:57 ID:AlezWtcU0: 見つけた‼︎
googleで「少食・粗食のアドバイス」で検索すると記事がヒットするよ
492：幸せな名無しさん：2017/12/06(水) 08:00:25 ID:iJoH.96M0: 数年前、健康食品のお店にコーヒーで腸内洗浄のやつ売ってたけど何事もなかったかのように外されてた
この会社の人つかまったもんね
493：幸せな名無しさん：2017/12/06(水) 08:02:39 ID:iJoH.96M0: >>161
ビール酵母最近とってなかったわ
とろう
494：幸せな名無しさん：2018/01/22(月) 20:01:19 ID:RR9gLEXE0: オリーブリーフいいですよ
495：幸せな名無しさん：2018/01/22(月) 22:59:15 ID:RR9gLEXE0: プチ断食してリセットしてるんだけど肌の調子も精神の調子もすこぶる良くて驚いてる
たまに腸を休めるのは体にいいんだね！
496：幸せな名無しさん：2018/01/28(日) 18:50:08 ID:YGOd6KKI0: あ
497：幸せな名無しさん：2018/03/23(金) 09:34:43 ID:DpK/M2OA0: 【斎藤一人】運命は腸が決める！
ttps://www.youtube.com/watch?v=nuEI8-kNsCU
498：幸せな名無しさん：2018/07/08(日) 15:45:09 ID:vrTB9RbU0: 食べる行為がめんどくさいです。
ヴィタミンC＋ビール酵母＋スピルリナだけで生きられますか？