少食、粗食、低カロリーでポジになる、願いが叶う！

109：幸せな名無しさん：2013/06/13(木) 22:27:07 ID:P6qyuq6g0: 最近アーユルヴェーダにはまってる
サットヴァ（純質）ラジャス（激質）タマス（惰質）
サットヴァをいかに増やすかが問題で主に食事で取り入れる
サットヴァは知性、叡智、活動の宇宙の本質
とにかく新鮮な野菜くだもの、出来立ての料理に多く含まれている

ラジャスは戦い、野心、エゴ、批判、すべての苦しみ
コーヒー　塩辛いもの　など

タマスは休止、愚鈍、欝、無知による延々ループ
新鮮でないもの、肉、ジャンクフード、缶詰、インスタント食品など

作ってから時間がたつとサットヴァなものもタマス要素を含むので注意
粉末青汁など新鮮さを欠いているので一見よさそうでも絞りたての青汁にくらべてタマス質になっている
ジャンクは何重苦かわからない

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板