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バイノーラル音源・瞑想誘導音源について話そう♪

411 幸せな名無しさん :2019/06/27(木) 19:17:37 ID:sYb66b2A0
脳波計で20分程色々試してみたけど、
なんというか、インサイトとプロファウンドどっちが、有効ははっきりわからんwなんだかんだでちょくちょくやってると、音源なしでも、アルファ、シータ波が、優位出せるコツみたいものが、わかってくるわ。
あくまで脳波のアルファシータの優位性だけだから、生体エネルギーとかそういうのは、考慮できないです。脳波をリラックスさせるだけなら、
前にも書いたけど、風呂上がりに、腹式呼吸これかなりの確率で、でてるから、なんなら風呂入りながらでもいいと思われる。


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