断言法

511：幸せな名無しさん：2023/05/31(水) 02:45:46 ID:zMHyb4ZU0: 断言法毎日１５回書いているけどイマイチ自分に入力されているのか実感がない
信じる必要がないとのことだけど・・・

ワンコマンドという本に
『私自身の話をしましょう。７0年代から８０年代にかけて瞑想するようになりました。アファメーションも。離婚を経験したことがきっかけでした。
アファメーションで「私は、完全にあなた（夫）のことを許します」といってみました。
するとそのあとで腹が立つんです（笑）
なので繰り返しこの言葉を書きました。
「私は完全にあなたのことを許します。許します」と。
1000回ぐらい書いたでしょうか。瞑想もしました。
そしてようやく穏やかさが訪れました。』

つまり一気に1000回。レポート用紙に裏表に書くと30回として34枚を一気に書くと納得の入力感になるのだろうか
じゃあワンコマンドやればいいだろいうことになるかもしれないけど、シータ波に入れるならいいけど、入れないしね
早くて４時間かかってしまいそうだけど覚悟決めて1000回書きやってみようかと思案中

ちなみにワンコマンドの本ではアファメーションや書くことを推奨しているのではなく、ワンコマンドだとあっという間に出来るけど
アファメーションや瞑想、それに書くとこんなに大変だという内容

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