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【多角的】引き寄せの法則・肯定派専用スレ【検証】8
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>>263
安田氏の本は役立ちますよ。
生活に取り入れる方法を書いておきますね。
無理せず試しながら、気にいったものをピックアップしてリスト化して下さい。
自分で見て分かる程度に簡略して構いません。
そのリストに、他にも自分に有効な気分転換方法も書いておきましょう。
同じリストを２枚作って１枚は部屋に貼ります。もう１枚は持ち歩きます。
後は、「気分を変えたい」と思った時にそのリストを眺めて下さい。
で、その時の気分でピックアップして実行って手筈です。
義務化はしません。
因みに簡単なものなら、複数をピックアップしても大した労力にはなりませんし
一発が弱くても何発も畳み掛けると効果大です。
例えば〜深呼吸＋舌を思いっきり出す＋耳を引っ張る→その後ツボマッサージ
これだけしても５分もかからない。最後に口角を上げて「ありがとう」と言う、とかね。
又は、好きな音楽を聴きながら〜気になる所を簡単に掃除して〜お茶でも飲む
みたいな事になったりするかも知れません。
リスト化しておけば忘れず簡単に活用できて便利です。
お試しあれ。
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