鬼和尚に聞いてみるスレ　part14

297：避難民のマジレスさん：2019/06/01(土) 19:18:50 ID:IIbsoQ6c0: 座禅をする際、深く呼吸するために腹を意図的にへこませるということをしようとすると
そっちに意識の関心が行っちゃって鼻先にあてた意識がずれてしまいます。
へこませないべきでしょうか？

でもへこませないと深い呼吸ができないんです。

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