児玉式いびき改善プログラムって実際どうですか？

67：名無しさん：2014/06/07(土) 09:22:21: 食べる順番を変える（野菜⇒肉⇒ご飯）
ゆっくり食べる
食後に運動する

できれば夜のご飯（炭水化物）を減らすことができればさらに効果が高いです。

お試しあれ～
68：名無しさん：2014/06/07(土) 20:57:55: そんな簡単なことでいいんですか？
69：名無しさん：2014/06/11(水) 01:51:58: いいんです　わら
70：名無しさん：2014/06/11(水) 12:26:08: それなら出来そうです～
71：名無しさん：2014/06/12(木) 00:31:19: まずはやってみるですー。
簡単ですからー。
72：名無しさん：2014/06/15(日) 05:52:45: 買ってみました！
1週間たちましたがなかなか効果があったみたいです。
取り急ぎ報告まで。
73：名無しさん：2014/06/15(日) 20:16:24: >72
よかったですね＝

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