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筋トレ計画

1：もり：2013/07/03(水) 23:50:29
筋トレの回数と計画を立てます

2：もり：2013/07/03(水) 23:52:55
Crazy Cut Lower Abs Workout
ttp://www.youtube.com/watch?v=ARRdL343tdU

3：もり：2013/07/03(水) 23:56:05
腹筋：30秒、30秒×6セット
ttp://www.youtube.com/watch?v=ARRdL343tdU

4：もり：2013/07/11(木) 23:41:41
ttp://www.youtube.com/watch?v=2dFcYWpWfS8
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