花粉症対策掲示板（オススメの花粉対策グッズ）

3：花粉症対策掲示板花粉症薬：2012/01/16(月) 00:07:42: 早めに花粉症に手を打とう！薬の上手な活用法
ttp://www.zakzak.co.jp/society/domestic/news/20120112/dms1201120811001-n1.htm

　花粉症は早く制した方がいい。例年、医療機関では１月になると花粉症患者の受診が始まる。今シーズンは昨年に比べて花粉の飛散量が少ないと予測されているとはいえ、シーズンに突入して症状がひどくなる前に手を打ちたい。薬局でも手に入りやすくなった一般用医薬品（ＯＴＣ）をどう活用すれば良いのか。専門医に話を聞いた。

　■クシャミ５回で…

　花粉症やアレルギー性鼻炎の人は約３９１０万人と推計され、そのうち約８割は、医療機関の受診もしくはＯＴＣを活用しているという。花粉も多量に飛んでいない今季は、クシャミが出たら、花粉症よりも風邪と考えるのが一般的だろう。今の時期は見極めが難しい。どうすればよいのか。

　日本医科大学耳鼻咽喉科学講座の大久保公裕主任教授がアドバイスする。

　「クシャミが５回以上連続した場合は、ＯＴＣを活用するとよいでしょう。花粉症の薬は２つに分かれていて、成分が複合的に処方されているＯＴＣは、風邪による鼻炎も抑える作用があります。ただし、本格的なシーズンに入ってＯＴＣを連続して活用するならば、成分が１つしか入っていない単剤の薬を活用した方がいい。効果を得やすく、眠くなるなどの副作用も少ないからです」

　花粉症も軽度であれば、ＯＴＣで十分対応できるという。大久保教授に聞いた花粉症対策のチェックシート（別項）も参考にしてほしい。

　■花粉症ＯＴＣ選び方

　花粉症でＯＴＣを活用するといっても、気になるのは、眠気やだるさ、集中力の欠如などの副作用。「眠くなったから効いた」というのは大間違いだ。成分が患部だけでなく脳にも影響を及ぼしている証という。

　「花粉症で使われている抗ヒスタミン薬が登場したのは１９６０年代で、当時の成分は脳血流関門を通って眠くなるなどの副作用を起こしやすい。近年、脳へ影響を与えにくい新たな薬が登場し、医療機関では処方しています。その医療機関用の薬を単剤でＯＴＣにした『スイッチＯＴＣ』もいくつか出ています」（大久保教授）

　最も新しいスイッチＯＴＣとしては、エスエス製薬「アレジオン１０」（第１類医薬品）や田辺三菱製薬「アレギサール　鼻炎」（第１類医薬品）などがある。

　■自己判断は禁物

　病院で受け取る薬と同じ成分の薬が、薬局でも手軽に入手できるならば、わざわざ医療機関に行く必要がなくなるのだろうか？　　「花粉症かな」と思ったときだけでなく、シーズン中も対処できる。しかし、そこには落とし穴があった。

　「スイッチＯＴＣは、花粉症やアレルギー性鼻炎の症状しか抑えません。つまり、風邪には効かないのです。薬を飲んでも症状が治まらないときには、医療機関できちんと診断を受けてください。また、ご自身が花粉症と思っても、ハウスダストなど別のアレルギーが潜んでいることもあります。一度は検査を受けましょう」と大久保教授はいう。

　加えて、花粉症の中等度の症状や重症の人は、抗ヒスタミン薬以外の薬の治療も必要なため、医療機関を受診した方が無難だそうだ。上手に薬局や医療機関を使い分けながら、花粉症シーズンに備えよう！

■花粉症対策チェック
□５回以上連続してクシャミが出たときには、薬局などで売っている一般用医薬品（ＯＴＣ）を活用する
□１０回以上連続してクシャミが出たときには、医療機関で受診を
□１度は医療機関の血液検査で花粉などアレルギーの原因の確認を
□シーズン中は、できればマスク、メガネを
□シーズン中は、帰宅後にすぐにシャワーを浴び、花粉を落とす
□花粉は太陽が昇ってから飛散量が増えるため、ジョギングやウオーキング、洗濯、布団干しなどは、早朝もしくは午前中に行う
4：花粉症対策掲示板鼻うがい：2012/01/16(月) 00:11:52: 専門医に聞く。鼻うがいの正しい方法
ttp://news.mynavi.jp/c_career/level1/yoko/2012/01/post_1409.html

耳鼻咽喉科専門医でとおやま耳鼻咽喉科院長の遠山祐司先生にお話をうかがいました。

■真水で鼻うがいをしてはいけない

――鼻うがいがどのようなものか教えてください。

遠山先生　「鼻洗浄」とも呼びます。鼻から専用の洗浄剤や生理食塩水を注入して、ほこり、ウイルス、うみなどの汚れを取り除く方法です。

鼻の奥にあたる上咽頭(じょういんとう。鼻の奥とのどの境界付近で、その少し前方の耳管咽頭口からは中耳とつながっています)まで洗うことができるので、鼻をかむよりすっきりとした感覚になります。

――アレルギー性鼻炎や花粉症など、鼻のトラブルの改善に効果はありますか。

遠山先生　正しい方法で行えば、鼻のトラブルには有効でしょう。感染症などで鼻の奥にうみがあるときに、鼻うがいをしてから軽く鼻をかむとうみを除くこともできます。

――鼻うがいは、のどのうがいと同様に、食塩水を使うと有効なのですよね。

遠山先生　鼻うがいはのどのうがいと違って、重要な注意点があります。それは、「鼻は、真水でうがいをしてはいけない」ということです。

真水で行うと、つまり、真水を鼻から入れると、「つーん」という感触がして、鼻の奥や耳の奥が激しく痛みます。シャワー中やプールで鼻から水が浸入してきたときに、そんな経験はありませんか。これは、体液と水の浸透圧が違うために起こります。

――あの、つーん、はつらいですね。そうならないようにするには、どうすればよいのでしょうか。

遠山先生　人間の体液の浸透圧と同じ、0.9％の食塩水で行うようにしてください。1リットルの水に、9グラムの食塩を溶かして作ります。薬品メーカーが洗浄液を市販していますが、値段が高いとよく言われますね。耳鼻科で処方することもあります。

　　（以下、続く。）
5：花粉症対策掲示板鼻うがい：2012/01/16(月) 00:14:56: ■鼻から食塩水を吸って鼻か口から出す

――鼻うがいの方法は、大きく分けて2通りあると言います。

遠山先生　慣れないうちは、まず、洗面器を使っての鼻うがいをお勧めします。0.9％の食塩水を作るところから始めます。具体的な方法は次のとおりです。

1.洗面器に2リットル(ペットボトル1本)程度のぬるま湯(25～30度)を入れます。そこに、18グラム(大さじ1杯程度)の食塩を入れます。

2.鼻から水がこぼれて洋服や床がぬれることがあるので、タオルなどをかけておきます。

3.洗面器の食塩水に顔を近づけて、片方の鼻の穴を指で押さえ、もう片方の鼻の穴から食塩水を吸い込みます。飲み込まないように、少しだけ息を止めましょう。

4.洗面器から顔をはずし、吸い込んだ食塩水を鼻から出します。

5.もう片方の鼻も同じ要領で行います。これを、3～5回繰り返します。

6.軽く鼻をかみます。鼻の奥にたまっているものが出やすくなるでしょう。ただし、食塩水が鼻に残ったままかんではいけません。鼻の粘膜が炎症を起こす原因になります。

――これなら気軽にチャレンジできそうです。慣れてきたらどうすればいいでしょうか。

遠山先生　先の4番のところで、少しだけ上を向き、口の方へ水を落とし、口から水を吐き出すようにします。わりとしっかり吸い込まないと口まで届きませんが、一気に吸い込んだり、強く吸い込んだりし過ぎないようにしてください。

洗面器でなくても、「コップ1杯のぬるま湯(200cc)にティースプーン1杯(1.8グラム)の食塩を溶かしたものを使用する」とか、「ドレッシングボトルのような、細いノズルがついている容器に0.9％の食塩水を入れてから鼻に注入する」という方法もあります。

この場合は、やや上を向き、片方の鼻を指で押さえ、もう片方の鼻からノズルを利用して、ゆっくりと食塩水を注入します。このとき、「えー」と声を出しながら行うと注入しやすくなりますよ。

――鼻うがいの最中にうがい水を飲んでしまったことがあるのですが、体に悪いですか。

遠山先生　自分の体の中のものを飲んだだけですから、悪くはありません。しかし、鼻うがいの最中に唾(つば)やうがい水を飲み込むと、耳に流れて中耳炎になることがあります。「プールで鼻から水が入って中耳炎になった」というのと同じ現象です。ですから、飲み込まないように注意してください。

実践したけれど、抵抗感があってうまくできない、つい飲み込んでしまう、どうも不安、というときは、耳鼻咽喉科で相談してください。適切な指導をしてくれると思います。

――よく分かりました。ありがとうございました。

先生の注意事項にあるように、筆者も耳が痛くなったり、鼻にうがい水が残ったままで不快だったりという覚えがあります。特に、アレルギーや蓄膿(ちくのう)症、花粉症、風邪、インフルエンザなどの症状があるときは、医師のアドバイスを仰ぐことをお勧めします。
6：花粉症対策掲示板鼻トールメントール：2012/01/16(月) 00:21:42: 「鼻トールメントール」キャンディー　10粒×10個（計１００粒）
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スーッと鼻が通る強いメントールの刺激が特長。一粒で鼻がすっきり！

甜茶（てんちゃ）のエキスも配合。甜茶は、バラ科の植物を原料としたお茶。その成分、ポリフェノールが、体内においてアレルギーや炎症を起こす原因物質(ヒスタミン)の生成・放出を抑制するといわれています。

花粉症に効くともいわれ、１９９８年以来、春先にかけての期間限定で販売。
7：花粉症対策掲示板甜茶（てんちゃ）：2012/01/16(月) 00:42:33: ＜甜茶（てんちゃ）＞
http://www.amazon.co.jp/gp/search?ie=UTF8&keywords=%E7%94%9C%E8%8C%B6&tag=heartlinks-22&index=food-beverage&linkCode=ur2&camp=247&creative=1211

山本漢方の100%甜茶 3g×20P
甜茶サプリメント
甜茶粒　てん茶サプリメント
8：セシウム花粉：2012/01/20(金) 02:14:03: フライデー　 2012年2月3日号　（2012年1月20日発売）
この春「セシウム花粉」が関東の空を覆うスギ林から放射性セシウム検出
9：花粉症掲示板ブルーア：2012/01/29(日) 20:55:15: 週刊現代　 2012年2月11日号　（2012年1月30日発売）
明日を知る風を感じる人を見る／いよいよ始まります、花粉症対策はこれ
花粉症、クロスプラズマイオン発生機「ブルーア」

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（＊）blua ［ブルーア］クロスプラズマイオン発生器
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講談社の女性誌GLAMOROUS（グラマラス）とのコラボレーションモデルのblua(ブルーア)です。
約45gという軽さにもかかわらず、クロスプラズマという最新技術で、イオンを最大1500万個/も放出。機械から約1mほどの範囲に広がり続け、放出されたイオンが空気中の浮遊する物質やウイルス、花粉やハウスダスト、悪臭の原因をキャッチ、さらに適正量のオゾンがそれらを分解除去するというパワフルな携帯用空気清浄機です。
10：ヨーグルトと花粉症掲示板：2012/02/03(金) 17:17:51: 花粉症患者の約7割が実践した“事前対策”とは？
ttp://news.livedoor.com/article/detail/6215814/

▼あなたは「花粉症」の症状で苦労したことはありますか？
という質問には、なんと20代～30代女性の9割以上が「ある」と回答。
さらに、

▼「花粉症」の症状で経験したことは？（複数回答可）
という設問では、20代女性の上位が「睡眠不足で集中力がなくなる」（77.8%）、「公共の場で鼻水・くしゃみが止まらず恥ずかしい」（55.6%）、「鼻の下が赤くなって痛くなる」（44.4%）となり、30代女性では「鼻の下が赤くなって痛くなる」(63.2％)、「涙が止まらず、化粧が落ちてしまう」（23.7%）といったような、女性ならではの悩みも見受けられた。

▼花粉症の事前対策をしていますか？
という問いに「している」と回答した30代女性はわずか38.1%、20代女性ではさらに低い33.3%という数値であった。さらに、

▼「花粉症対策として」どのような食べ物・飲み物を試しましたか？
という問いには、20代女性では「ヨーグルト」がなんと100%！続いて「甜茶」（60%）という結果に。30代女性では「甜茶」73.1%でトップ、続いて「ヨーグルト」が65.4%と続いている。

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（＊）ヨーグルト
http://makingsense.greater.jp/cgi-bin/gourmet/read.cgi?no=9
作り方,レシピ,ダイエット,効果

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11：花粉症の治療法掲示板：2012/02/05(日) 23:02:25: ＡＥＲＡ　2012年2月13日号　（2012年2月6日)
症状によって効く薬は違う。花粉症の正しい治療法
12：おすすめの空気清浄機お取り寄せ通販：2012/02/12(日) 09:57:23: ＜空気清浄機お取り寄せ通販＞
http://www.amazon.co.jp/gp/search?ie=UTF8&keywords=%E7%A9%BA%E6%B0%97%E6%B8%85%E6%B5%84%E6%A9%9F&tag=heartlinks-22&index=kitchen&linkCode=ur2&camp=247&creative=1211

ダイキン(DAIKIN) 加湿空気清浄機「うるおい光クリエール」バニラホワイト
SHARP プラズマクラスター搭載加湿空気清浄機 450mL/hタイプホワイト系 KC-A50-W
TWINBIRD マイナスイオン発生空気清浄機 (12畳) パールホワイト AC-D358PW
ZOJIRUSHI 空気清浄機 PA-HA16-WB ホワイト PA-HA16-WB
Panasonic 加湿空気清浄機ホワイト F-VXG50-W
空気清浄機消臭に強い小型エアーリフレッシャー空気浄化機空気清浄器タバコ消煙花粉にも! （X398)
セラヴィプラズマ式空気清浄機 CLV-115 8畳対応コンパクトながら高機能、経済的、集塵式空気清浄機
13：花粉症対策掲示板：2012/02/12(日) 15:10:39: （＊）インフルエンザ・花粉症対策で好調　加湿付き清浄機あれば憂いなし
　（SankeiBiz　2012.1.21）
ttp://www.sankeibiz.jp/business/news/120121/bsb1201210503001-n1.htm
インフルエンザや、花粉症対策にも効果があるとされる加湿機能付き空気清浄機の売れ行きが好調だ。かつては高級機種とされてきたが、ダイキン工業やシャープなどが加湿空気清浄機のラインアップを拡充し、市場の大半を占めるまでになってきた。各社とも独自技術を前面にアピールし、さらなる市場拡大を狙う。
　ＪＥＭＡ（日本電機工業会）によると、空気清浄機の２０１１年１～１１月の累計出荷額は前年同期比４１．２％増の５９２億円と、年間ベースでも０９年（６１２億円）を上回り、過去最高となるのは確実だ。特に、加湿空気清浄機の需要が拡大し、「空気清浄機の全体に占める構成比は９割に達した」（調査会社のＧｆＫジャパン）という。
　メーカー各社も加湿空気清浄機にプラスアルファの機能をうたって販売攻勢を仕掛ける。ダイキンは、従来の約８倍の表面積を持つ「新高性能フィルター」を搭載し、集塵（しゅうじん）効率を高めた「ＭＣＫ７０Ｍ」（市場想定価格５万２０００円前後）を販売した。プラズマ放電の一種であるストリーマ放電を活用した「光速ストリーマ技術」で、インフルエンザウイルスや花粉症の一因となるスギ花粉を抑制することも実証している。
　国内シェアトップのシャープは、独自の「プラズマクラスター技術」を搭載した高級機種「ＫＩ-ＡＸ８０」（同９万５０００円前後）を発売。従来品よりプラズマクラスターの濃度を高め、空気をきれいにする本来の機能に加えて、肌の保湿や美肌効果を高めた。
　また、パナソニックの「Ｆ－ＶＸＧ７０」（同５万５０００円前後）は、水に包まれた微粒子イオン「ナノイー」に加え、浮遊しているウイルスなどを帯電させる「アシストイオン」を新たに発生させることで、カビ菌やウイルスを最大５倍の早さで抑制させることに成功した。

http://makingsense.greater.jp/cgi-bin/disease/read.cgi?no=27
14：＜削除＞：＜削除＞: ＜削除＞
15：花粉症は不治の病ではありません：2012/02/17(金) 20:01:58: 花粉症は不治の病ではありません。

多くの人は
「花粉症になったら一生付き合わないといけない」
と思っています。

でも、それは企業が刷り込ませている思い込みです。
そう思い込ませておけば、消耗品である薬やマスクは売れ続けるからです。

私は、この教材の中身を読んでみて、これは知っておくのと、知らないのとでは、人生に大きな差が生じるなと直感しました。

企業の戦略に踊らされ続けるか？
正しい知識とノウハウを身につけて、自分の身体は自分で守るようにするのか？
薬に頼らずに花粉症を改善してくのか？

その分かれ道です。

一通り読むだけでも良いので目を通してみてください。
必ず参考になるはずです。

http://www.infotop.jp/click.php?aid=195932&iid=48479
17：花粉症掲示板多重花粉症とは：2012/02/19(日) 13:23:08: スギ以外も！「多重花粉症」が急増
ttp://r25.yahoo.co.jp/fushigi/rxr_detail/?id=20120216-00022828-r25

国民の4人に1人が悩んでいる花粉症。一般的にはスギが花粉症の“犯人”とされるが、近年、原因は多様化しているという。

「日本では『花粉症といえば春先』と思い込んでいる人が多いですが、1人で複数の花粉アレルギーを持つ『多重花粉症』患者が急増しています」

と教えてくれたのは、アレジオ銀座クリニックの呉孟達先生。

「一度何らかの花粉症にかかると体内で他の花粉に反応する抗体ができやすくなり、別の花粉症も発症するおそれがあるんです。放置すると既存の花粉症が悪化するだけでなく、飛散時期の異なる別の花粉にもアレルギー反応を起こし、症状が長期化します。いまや花粉症は、春だけでなく通年性の疾患になっているのです」

春先だけ我慢すればいいかと思ってたけど、そう甘くはないみたい。では、スギのほかにどんな花粉症が存在するのだろう？

「現在多いのはヒノキ花粉。スギ花粉症患者の6割以上がヒノキ花粉症も併発しているといわれています。また、秋ごろに飛散するブタクサやヨモギ、イネ科のカモガヤ、ハルガヤ、チモシーなどの花粉症も多いです。国内だけでも60種以上の花粉症が存在しています」

いつ多重花粉症になってもおかしくない環境というわけだ。さらに、花粉症の人はほかのアレルギー症状にも注意が必要だという。

「多重花粉症は口腔アレルギーとリンクしています。例えばシラカバ花粉症の人は、似た抗原をもつリンゴやモモを食べると口や喉にじんましんが出ます。最悪の場合、命にかかわることも。また、幼いころにホコリやダニなどでアレルギー症状が出ていた人は、花粉症を発症しやすくなります」
18：花粉症掲示板目マスク：2012/03/06(火) 04:19:49: サンデー毎日　 2012年3月18日号　（2012年3月6日発売）
国民病「花粉症の季節」が到来、マスク感覚で使う「目マスク」

目マスク
http://www.amazon.co.jp/gp/search?ie=UTF8&keywords=%E7%9B%AE%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%AF&tag=heartlinks-22&index=kitchen&linkCode=ur2&camp=247&creative=1211

花粉や異物の侵入防止、紫外線からの目の保護、目の潤いを保つため、術前・術後の目の保護に最適な目マスク。
簡単装着！お手持ちのメガネに装着するだけで花粉防止ゴーグルに
19：花粉症掲示板アレルビート：2012/03/11(日) 21:16:11: 週刊東洋経済　 2012年3月17日号　（2012年3月12日発売）
「素材」革命／匠の技で追随を許さない。花粉症対策の春物コート
小松精練「アレルビート」

花粉やハウスダストなどが付きにくく、更に、世界初のアレル物質低減機能を搭載した画期的な素材です。

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20：ポランバリア通販：2012/04/11(水) 03:23:05: ポランバリア
http://www.amazon.co.jp/gp/search?ie=UTF8&keywords=%E3%83%9D%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%AA%E3%82%A2&tag=heartlinks-22&index=apparel&linkCode=ur2&camp=247&creative=1211

(エレッセ)ellesse ポランバリアジャケット EL52120
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21：花粉症掲示板：2012/04/11(水) 03:25:33: 花粉症の原因たんぱく質特定…兵庫医科大学
（2012年4月5日読売新聞）
ttp://osaka.yomiuri.co.jp/e-news/20120405-OYO1T00357.htm

　免疫にかかわるたんぱく質が花粉症などのアレルギー性鼻炎を引き起こすことを、兵庫医科大（兵庫県西宮市）の善本知広教授らのグループが動物実験で確認し、2012年4月４日発表した。このたんぱく質が働かないようにする物質が見つかれば、治療薬の開発に結びつくとしている。

　「インターロイキン（ＩＬ）３３」と呼ばれるたんぱく質で、通常は異物が体内に侵入した際などに免疫細胞に警告を発する。花粉症患者の血液中に多く含まれていることがわかっている。

　グループは、ＩＬ３３を作れないようにしたマウスに、花粉症に似た症状を起こす薬品を注射。同様に花粉症にした通常のマウスと比べたところ、ＩＬ３３が作れないマウスは、くしゃみの回数が３分の１ほどで、鼻づまりの時に粘膜に集まる免疫細胞の数も半分から５分の１程度と少なかった。

　ＩＬ３３は、花粉症でない人の鼻の粘膜にはほとんどないが、花粉症患者では大量に作られていることも確認した。ＩＬ３３が過剰にできると、アレルギー症状に関係する細胞を刺激するようになるとみられる。

　成果は米国アレルギー学会誌（電子版）に掲載された。善本教授は「発症の詳しい仕組みを解明し、ＩＬ３３の働きをブロックする薬を開発したい」としている。
22：花粉症掲示板：2012/04/11(水) 03:26:42: 花粉症がつらそうな相手にしてあげたい気遣いリスト
ttp://news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2012&d=0328&f=column_0328_011.shtml

　杉やヒノキ、またブタクサなど、花粉飛散時期には、花粉症の人は毎年大変な思いをします。常に鼻がつまったり垂れたり、頭が重かったり目がかゆくなったり……その大変さは花粉症ではない人にはなかなか理解できないものでしょう。花粉症の家族にしてあげたい気遣いをご紹介します。

■花粉症の人のために家族がしてあげたい気配り

・1：洗濯物は外に出さない

　　花粉飛散時期は家の中に花粉を持ち込まないように最大限の努力をしてあげてください。家の中に溜まった花粉は、花粉症の人にとって地獄です。春先の天気の良い日、洗濯物を外に出さないことは「もったいない」のように思えることでしょうが、家族のために我慢するのもひとつです。また、花粉が飛び始める時期は天気予報もチェックして花粉情報もチェックしておきましょう。

・2：布団は外に干さない

　　洗濯物と同時に、布団も干さないようにしましょう。寝具に花粉が付くということは、花粉症の人にとって眠れない夜を過ごすことになります。どうしても干したいときは、干した後に布団に掃除機をかけてあげてください。

・3：こまめに掃除する

　　「2」でも紹介しましたが、花粉症の人にとって花粉が家の中にあることは地獄に等しいの状態です。花粉飛散時期はマメに掃除するようにしましょう。

・4：ホコリをたてない

　　花粉症の人は、花粉が飛び始めると鼻の粘膜が敏感になります。花粉だけではなくてちょっとの埃でも反応してしまう人はいます。なるべく静かに過ごしてください。

・5：家に入る時は花粉をはらう

　　外出時に洋服や髪に付着した花粉を家の中に持ち込んでしまうことがあります。家に入る前には、できる限り花粉をはらってから入りましょう。

・6：一緒の部屋で寝る人は花粉を落としてから

　　仕事から帰り、疲れてお風呂に入らないで寝てしまう人もいますが、それでは隣にいる花粉症の人が苦しむことになります。花粉は外出した人の髪の毛などにも大量に付いています。布団に入る前にはお風呂に入りましょう。

・7：空気清浄機を止めない

　　花粉症ではない人にとっては、「1日中つけているなんて電気代がもったいないじゃないの」と思われますが、花粉症の人にとっては大切なアイテムなのです。この時期だけは「節電！」といわず、つけっぱなしにしておきましょう。

・8：花粉症情報に気を配る

　　「○○を食べると良い」などという記事をよく雑誌やネットで見ますが、花粉症に対する対処法は、薬以外は「民間療法」に過ぎません。それでも試してみる価値はありますよね。そのような情報を手に入れたときは、花粉症の人のために料理に取り入れてみてください。

・9：「そのくらい」と言わない

　　花粉症に限らず、どんなことでも「その立場に立てない人」は「そのくらい大した事ない」と言ってはいけません。相手はあなたの考え及ばないほど辛い思いをしているのです。

・10：怠けていると決めつけない

　　花粉症の人は、飛散時期のピークはできる限り外に出たくありません。そのため、お花見なども行きたくないかも知れません。無理強いはしないようにしましょう。

■おわりに

　　1日中鼻がつまって喉がかゆくて目がかゆくて、重症だと胃や肌にも影響を与える花粉症。その辛さを完全に察することは、症状がない人には難しいことです。家族に花粉症の人がいる場合、花粉飛散時期は花粉症の家族中心に家事を進めてあげてくださいね。

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