あるこう、あるこう、私はげんき♪ ３周め - 1464445955

69：itme：2016/08/12(金) 19:10:15: 今日は４,７５５歩でした。
70：itme：2016/08/20(土) 21:02:09: 今日は８,９４４歩でした。
71：しえすた：2016/08/21(日) 17:57:04: 久々にお江戸に行きました。8234歩。
ジョギングの方は、暑くてダメです。
72：itme：2016/08/21(日) 21:16:13: 今日は７,３７３歩でした。

大阪は３６．９℃でした。外に出るとくらくらします。
73：しえすた：2016/08/23(火) 12:25:15: 久々ジョギング。6.4km。
台風の後で、歩道は葉っぱが散らかっていました。

　＞itmeさん
西日本はまだまだ暑そうですね。
74：itme：2016/08/26(金) 20:26:34: 今日は３,７７９歩でした。

＞しえすたさん
こちらはずっと３５度を超えています。
75：itme：2016/08/27(土) 20:41:42: 今日は９,１１５歩でした。

幾分涼しく感じられました。
76：しえすた：2016/08/28(日) 07:52:07: 土曜日は都内にお出かけ。9,090歩。疲れた割には歩いてないなぁ。
今朝は7.4kmジョギング。

　＞itmeさん　夏バテにお気をつけてー。
77：itme：2016/08/28(日) 19:13:35: 今日は６,７２０歩でした。

＞しえすたさん
ありがとう^＾
今のところ元気です～
78：しえすた：2016/08/31(水) 18:21:19: 台風一過。涼しくなりました。
9.2km走りました。
79：itme：2016/09/03(土) 20:39:33: 今日は５,５９０歩でした。

蒸します～
80：しえすた：2016/09/04(日) 09:21:26: 土曜日はまたお江戸にお出かけ。9694歩。
それにしても、最近梅雨時より雨が降ってる気がする。
81：itme：2016/09/04(日) 20:49:54: 今日は５,０２５歩でした。

蒸してます～
82：itme：2016/09/07(水) 21:01:52: 今日は７,７９６歩でした。

まだ雨が降っていません。良い天気でした。
83：しえすた：2016/09/08(木) 21:18:17: 台風が来る前にひとっ走り。6.4km。
湿気きつかったー。
84：しえすた：2016/09/10(土) 18:27:10: 今日は横浜までお出かけ。
9,640歩。
遠くまで行ったからといって歩数が伸びるわけではありませんがｗ
85：しえすた：2016/09/11(日) 08:53:21: 今朝は6.4km。
気温はちょっと下がった気がするけど、湿気は相変わらず。
86：しえすた：2016/09/12(月) 08:00:54: 今朝も6.4km。
水分持っていくのを忘れてへろへろ。
87：itme：2016/09/13(火) 20:51:32: 今日は５,３８２歩でした。

雨が降ったり、止んだりでした。
88：しえすた：2016/09/14(水) 18:19:19: 今朝は9.2km。湿気が高い。
89：itme：2016/09/15(木) 21:05:32: 今日は５,４０７歩でした。

こちらも湿気が高いです。卓球をしていて汗だらだらでした。
90：しえすた：2016/09/16(金) 21:12:34: 今朝も9.2km。

　＞itmeさん
卓球って、風の影響をなくす都合で、あんまりクーラー入れないんでしたっけ？
91：itme：2016/09/17(土) 20:49:42: 今日は８,７７０歩でした。

＞しえすたさん
私が行っているのスポーツセンターの卓球教室です。空調は動いていますが控えめです。（遊びなので効いててほしいです＾＾）
本当の試合はどうなんでしょう？？（正式な試合に出たことないんです）
バドミントンも空調の影響を受けやすいと聞きますね。（こちらも少しかじったことがありますが、よく知りません）
この前、オリンピックで応援団がバドミントンの試合中、国旗を振り回したのでシャトルに影響があったとか話していましたね。
92：しえすた：2016/09/18(日) 14:29:06: 今朝も9.2km。
最後の最後で雨に振られました。

　＞itmeさん
あ、風の影響が出るのは卓球じゃなくて、バドミントンだったか。。。(^_^;;
国旗を振り回したぐらいで影響が出るんですか！
デリケートな競技ですね。
93：しえすた：2016/09/19(月) 08:28:23: 今朝も9.2km。小雨パラパラ。
94：itme：2016/09/19(月) 20:57:30: 今日は７,４４５歩でした。

雨は降ったり止んだりです。
95：itme：2016/09/22(木) 19:46:36: 今日は８,３９３歩でした。
96：しえすた：2016/09/24(土) 08:11:29: 今朝も霧雨、9.2km。
一体、太陽はどこに行ってしまったのだろう？
97：itme：2016/09/24(土) 19:30:37: 今日は６,５４２歩でした。

こちらは少し陽が差しました。
98：しえすた：2016/09/25(日) 09:19:55: 今朝は霧。9.2km。
この時間になってきて日差しが出てきました。
太陽を見るのは、一体何日ぶりなんだろ？
99：itme：2016/09/26(月) 21:30:51: 今日は５,４６２歩でした。
100：しえすた：2016/09/27(火) 08:05:42: 今日も霧だらけ。7.4km。
101：itme：2016/09/28(水) 20:22:43: 今日は６,９１３歩でした。

夕方から雨が降り出しました。
102：itme：2016/09/29(木) 19:46:47: 今日は５,２４４歩でした。

雨が降ったり止んだりでした。
103：itme：2016/10/01(土) 20:33:43: 今日は６,６８２歩でした。
104：itme：2016/10/02(日) 19:56:07: 今日は１０,８５３歩でした。

３０度を超えて蒸し暑い一日でした。
105：itme：2016/10/03(月) 19:17:12: 今日は５,７２６歩でした。

雨が降ったり止んだりです。
106：しえすた：2016/10/05(水) 07:48:27: 久々。9.2km。
多少は涼しくなってきました。
107：itme：2016/10/07(金) 20:37:40: 今日は５,２０１歩でした。
108：しえすた：2016/10/08(土) 09:41:03: 今日も9.2km。
7時台でもそんなに汗をかかなくなりました。
109：itme：2016/10/09(日) 21:19:08: 今日は１０,７９９歩でした。

爽やかな秋の風を感じられました。
110：itme：2016/10/10(月) 19:36:32: 今日は１３,９７３歩でした。

中之島公園を散策しました。
111：しえすた：2016/10/12(水) 21:25:16: 今朝も9.2km。
久しぶりに「あ、寒いかも」と感じました。
もちろん、帰ってきたときは汗でじっとり。

　＞itmeさん
大阪の街って、川が多くて楽しいですね。
住む分には不便なのかもしれないけど。
112：itme：2016/10/13(木) 21:15:02: 今日は５,９１３歩でした。

＞しえすたさん
大阪は水都と呼ばれています。   
今朝は寒いくらいでした。
113：しえすた：2016/10/14(金) 07:49:10: 昨日も9.2km。今朝はおやすみ。
114：しえすた：2016/10/15(土) 12:41:26: 今日も9.2km。ぐっと冷えてきました。
特別な列車が来るみたいで、たくさん鉄ちゃんがいました。
115：しえすた：2016/10/16(日) 11:16:29: 今日は時間もあったので10.8km。
昨日とうって変わって、ぜんぜん鉄ちゃんがいませんでした。
いつもの風景です。
116：itme：2016/10/16(日) 21:18:36: 今日は１１,１３３歩でした。
117：itme：2016/10/17(月) 21:09:04: 今日は４,６２７歩でした。
118：しえすた：2016/10/18(火) 12:32:29: 今朝は9.2km。湿気高めで、きつかった。
119：itme：2016/10/18(火) 20:59:35: 今日は４,２４８歩でした。
120：itme：2016/10/20(木) 20:29:01: 今日は４,４８３歩でした。
121：しえすた：2016/10/21(金) 21:26:07: 木曜日は9.2km、金曜日はおやすみでした。
122：itme：2016/10/22(土) 20:05:36: 今日は５,６３９歩でした。
123：itme：2016/10/23(日) 19:39:29: 今日は４,７１２歩でした。
124：しえすた：2016/10/26(水) 07:42:18: 久々9.2km。薄っすらと富士山が見えました。
125：itme：2016/10/26(水) 19:00:03: 今日は６,５３５歩でした。
126：itme：2016/10/27(木) 20:49:03: 今日は５,６９７歩でした。
127：しえすた：2016/10/28(金) 08:57:27: 今日も9.2km。やっと走りやすい気温です。
128：itme：2016/10/29(土) 19:47:04: 今日は１３,９２０歩でした。
129：しえすた：2016/10/30(日) 18:46:55: 今日は都内にお出かけ。10,980歩でした。
130：itme：2016/11/02(水) 20:12:39: 今日は６,４３３歩でした。
131：itme：2016/11/05(土) 19:13:57: 今日は４,７３１歩でした。
132：しえすた：2016/11/05(土) 19:44:44: 風邪気味だったりで、しばらくジョギングはお休みしていました。
今日は、まとまって歩きました。9,955歩。
133：つらら：2016/11/06(日) 14:45:05: >>132
もしかしたら秋の花粉症ではないですか？
さほど長い期間ではないのですが、
春と違って予防していない分、
熱が出たりして寝込むケースもあるようですので、お大事に。
134：itme：2016/11/06(日) 20:03:44: 今日は８,６３８歩でした。
135：しえすた：2016/11/07(月) 18:42:29: 日曜日は久々競馬場。9,423歩。

つららさん、花粉症ではないですよー。
花粉症のときの鼻水パターンと風邪のパターンは違うんです。
136：itme：2016/11/07(月) 20:38:19: 今日は５,１７６歩でした。
137：しえすた：2016/11/08(火) 07:22:32: 久々ジョギング。6.4km。
寒くなってきました。
138：itme：2016/11/11(金) 21:00:48: 今日は１０,１３４歩でした。
日中は暖かでした。
139：itme：2016/11/12(土) 18:15:42: 今日は９,３７５歩でした。
140：しえすた：2016/11/14(月) 20:54:16: 日曜日はさいたま市のマラソン大会でした。
さすがにフルマラソンはムリなので見学だけ。
とはいえ、なんだかんだで歩いたり走ったりで、14,999歩。
141：itme：2016/11/16(水) 18:55:08: 今日は５,４１４歩でした。
142：しえすた：2016/11/18(金) 07:24:29: 今朝は9.2km。手が寒くなってきました。
ただ、富士山はぼんやりとしか見えず。
143：itme：2016/11/19(土) 19:27:41: 今日は１２,１２４歩でした。
144：しえすた：2016/11/20(日) 08:31:54: 今朝も9.2km。
霧がすごかった。
145：itme：2016/11/20(日) 20:41:20: 今日は８,３４８歩でした
146：itme：2016/11/22(火) 17:38:19: 今日は７,２０８歩でした。

大阪は全く揺れませんでしたが、娘から無事だというメールで地震を知りました。
147：しえすた：2016/11/26(土) 18:53:27: 　今日は久々、お江戸にお出かけ。
　8939歩。
　地震もびっくりでしたが、それ以上に雪にビックリ。
　11月なのに、公園とか畑は白くなるほど降りました。
148：itme：2016/11/26(土) 20:20:08: 今日は１４,２５９歩でした。

暖かい日差しで、風もなく良いお天気でした。
天王寺公園周辺をうろうろしました。
149：しえすた：2016/12/03(土) 18:00:08: 今週もお江戸にお出かけ。
9,060歩。
だいたい同じぐらい歩くんだなぁ。
150：しえすた：2016/12/04(日) 09:58:13: 今朝は9.2km。
適度に寒くていい感じ。
雲がある程度あったので、あまり冷えなかったようです。
151：itme：2016/12/04(日) 18:38:22: 今日は５,７６４歩でした。

午前中はなんとか持ちましたが、昼過ぎから雨が降り出しました。
152：itme：2016/12/05(月) 21:31:41: 今日は１０,１８１歩でした。

友達と京都の二条城に行ってきました。
153：しえすた：2016/12/10(土) 10:01:13: 今朝も9.2km。やっと富士山がくっきり見えました。
154：itme：2016/12/11(日) 20:10:25: 今日は７,８７９歩でした。

今朝は冷え込みました。
155：itme：2016/12/18(日) 20:28:22: 今日は１０,３４４歩でした。

良く晴れました。
156：itme：2016/12/23(金) 19:53:45: 今日は１１,５３６歩でした。

昨夜激しく降った雨は朝にはすっきり上がっていました。
157：名無しのcoconeさん：2016/12/24(土) 13:12:30: 寒いです。
今日も9.2km。しっかり富士山見えました。
先週も走ったのに、書くのを忘れてる。
158：itme：2016/12/24(土) 19:32:31: 今日は７,４２９歩でした。

陽だまりはポカポカ暖かでした。
159：itme：2016/12/25(日) 18:29:47: 今日は７,０８８歩でした。
160：しえすた：2017/01/01(日) 15:41:48: あけましておめでとうございます。
早速新春ジョギング、9.2km。

あ、157は私です！
161：しえすた：2017/01/02(月) 14:48:57: 今日も走ってきました。10.7km。
風もなく穏やか。
162：itme：2017/01/04(水) 18:00:24: 明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

帰省先から戻りました。
運動不足の毎日でした。
先ほど自転車に乗ったら変なところが痛みます。
歩かなくちゃ・・・
163：しえすた：2017/01/07(土) 12:26:11: 今日は9.2km。
寒いですが、風が穏やかで、日差しもあって、ちょうどいいかも。
164：itme：2017/01/07(土) 19:17:41: 今日は５,５４３歩でした。

明日は寒くなりそうです。
165：しえすた：2017/01/14(土) 13:58:35: 今日も9.2km。
なんと、途中で雪が降ってきました。
出るときは日差しがあったんだけどなー。
166：itme：2017/01/15(日) 18:47:48: 今日は７,４６２歩でした。

朝、薄っすらと初雪が積もりました。
167：itme：2017/01/21(土) 19:09:34: 今日は６,４３１歩でした。
168：しえすた：2017/01/22(日) 08:10:04: 昨日（土曜日）も9.2km。
今日は風が強かったー。