あるこう、あるこう、私はげんき♪ ３周め

364：しえすた：2019/05/04(土) 09:57:11: ３日に久々にジョギングしました。
今朝はちょっと筋肉痛ですが、懸念したほどではありませんでした。
365：しえすた：2019/05/09(木) 06:59:32: と調子をこいていたら、早歩きすると股関節が痛くなってしまい、また休養。
やっと治ったので、6.4kmジョギング。
366：itme：2019/05/12(日) 18:53:22: 今日は１１,４０２歩でした。
367：itme：2019/05/19(日) 19:59:42: 今日は７,３１９歩でした。
368：しえすた：2019/06/02(日) 10:57:13: 今日は9.2km。寝坊したせいもありますが、気温が上がってきて、汗が目に入るようになってきました。
369：itme：2019/10/26(土) 22:09:26: 久しぶりの投稿です。
今日は１１,６５７歩でした。
竹田城址に行って来ました。
長年行きたいと思っていました。やっと実現しました。

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