108以外質疑応答【３】

467：424：2011/04/10(日) 22:48:12 ID:tSjy7XikO: >>425の自己観察さん
>>424初心者です。
いつも、ありがとうございます。

多分、私は｢大きな意識｣を、どこかで知ってるんだと思います。ごくまれに静かで軽やかな確信ある直感が湧く時、この大きな意識から来てるんだと思います。
でも、いつもｴｺﾞやﾈｶﾞで現状を壊していました。

大きな意識を感じられた時、集中力が持たないのと、慣れない意識が怖かったので、途中で止めてしまいました。今、思うと怖くて中断させたのはｴｺﾞだったかも。瞑想中に｢現状分析の点と線は関係ない。なぜ今まで現状分析して、叶わない理由を探しては、点と線のように結び付けていたんだろう？｣と思いました。
愛や喜び安心感は感じなかったですが、ﾆｭｰﾄﾗﾙな感じになり、正直、その瞑想の前に、何でﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ思考や不安だったのか覚えてないんです。瞑想後、普通に過ごしていたら、ある瞬間毎に｢あっ！私、今、【無】だった！｣と、ｸﾘｱに気付くんです。

でも、次の日には、すっかり元通りで、何も感じません。ﾈｶﾞもｴｺﾞも元気いっぱいなので困ってます。

きっと自己観察さんの仰るように日常の中に、｢別の領域｣はあるんだと思います。私が｢認めて｣ないだけかも。

複式呼吸は、雑念は湧くけど、ﾈｶﾞ思考が少し落ち着くので、続けてみようと思います。

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