上海雑伎団スレ

482：虫亡：2009/03/09(月) 01:05:20 ID:wYoJhv5c0: 賢人の皆さんにアドバイスをいただきたいのですが、
辛い気持ちがわたしの場合胸から特に背中（肩甲骨の間から首元にかけて）に強く現れます。

俯瞰の視点で視野を大きく持って意識を凝り固まったものにしない、
現実の悩みや願望に対する不足感を思考で支えずにただ感じきる、（昇華させる）
という感じで、目を閉じてリラックスした呼吸で肉体を感じています。

この時稀に深い瞑想状態へ進むことがあり、願望を抱くわけでもなく空間を感じていられるのですが、
なかなか「今、開放されること」「今、幸せになること」が出来ずにいます。
「願望を不足感で支えない」ということは願望を先延ばしにせず「今」選択することで解消されるのだと理解しています。
思考の判断関係なしに、LOA的手法を実践することで一時的には落ち着きを取り戻せるんですが・・
こればかりは頭でどんな解釈が出来てもしょうがないんですよね。

かつて無い葛藤です。　切ないです。
この切なさが背中に現れているんでしょうか・・。

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