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哀痛!一人で暴言はにゃーんスレッド

1：7：2015/07/08(水) 18:58:22
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逝って良し！
533：7：2016/09/11(日) 22:21:53
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よく考えたら今日 9.11じゃん
534：7：2016/09/13(火) 04:12:50
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夜中にパッチリと目が覚めてしまった
535：7：2016/09/13(火) 06:10:45
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kindleの期間限定無料の漫画を期間中に
読み終わるれるように次から次へと読む
536：7：2016/09/15(木) 19:37:31
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drop boxってのを初めて使ってみた
537：7：2016/09/17(土) 18:32:22
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ふぅ
538：7：2016/09/17(土) 18:33:11
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珈琲がうまい
539：7：2016/09/17(土) 23:54:31
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今日も一日ボーっとしてた
540：7：2016/09/17(土) 23:55:23
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5月から本が読めてないな
541：7：2016/09/18(日) 23:51:52
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配列から「重複」なく「ランダム」に複数の値を得る方法 javascript
http://am-yu.net/2014/05/11/random-plural-number/
542：7：2016/09/18(日) 23:52:55
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kindleで無料の漫画(こち亀)ばかり読んでいる
543：7：2016/09/19(月) 00:29:40
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>>541 のspliceについて
Array.prototype.splice()
https://developer.mozilla.org/ja/docs/Web/JavaScript/Reference/Global_Objects/Array/splice
544：7：2016/09/20(火) 02:04:36
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ビールウマ
545：7：2016/09/22(木) 09:46:39
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昨日は久しぶりに少ない友人と焼き肉を食べた
546：7：2016/09/22(木) 09:47:34
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本日は病院か…
547：名無しさん：2016/09/22(木) 23:50:32
本当に出会える出会い系ランキング！
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548：名無しさん：2016/09/23(金) 18:56:29
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549：7：2016/09/25(日) 18:03:40
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kindleの漫画の無料お試し期間が終わる・・・
550：7：2016/09/25(日) 19:01:26
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Dandelion Sparkle!! -ふわふわ-
https://www.youtube.com/watch?v=Uz_bQ0NYBDI
551：7：2016/09/25(日) 19:06:11
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ダークサンバランド -LAST BOSS-
https://www.youtube.com/watch?v=H2gmzC5f7Yw
552：7：2016/09/26(月) 16:35:12
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珈琲がうまい
553：7：2016/09/26(月) 16:48:58
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happy hardogs stepmania AA
https://www.youtube.com/watch?v=PD_NkZDlb8s
554：7：2016/09/27(火) 08:08:05
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ちょっち病院行って胃カメラ飲んでくる
555：名無しさん：2016/09/27(火) 19:20:24
西日本限定でヤリまくれるサイト教えます
http://deai.nandemo.de/article/mintj1

556：7：2016/09/27(火) 21:05:18
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ペットの飼い猫(ベル)が死にそう
557：7：2016/09/27(火) 21:06:02
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もう15年以上生きてるから寿命かな
558：7：2016/09/27(火) 21:08:41
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悲しい
559：7：2016/09/27(火) 21:12:49
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何とか生き延びてほしいけど…
560：7：2016/10/02(日) 07:53:40
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飼い猫　ベル　死亡。
561：7：2016/10/02(日) 07:56:59
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庭に埋めた
562：7：2016/10/02(日) 08:10:18
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ふぅ
563：7：2016/10/02(日) 08:11:54
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リンクをはじく設定にしたぞ
564：7：2016/10/02(日) 08:15:22
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珈琲がうまい
565：7：2016/10/02(日) 17:02:45
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東京駅地下のラーメンストリートで
「六厘舎」のつけ麺を食べてきた
566：7：2016/10/02(日) 17:09:42
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国慶節のせいか中国人多し
567：7：2016/10/04(火) 11:56:10
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高村薫「新リア王」をちびりちびりと読む
568：7：2016/10/04(火) 11:57:00
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珈琲がうまい
569：7：2016/10/04(火) 16:15:32
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暑い10月だというのに
570：7：2016/10/04(火) 17:43:44
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kindleでマージナルオペレーションの1巻
を読んだ。なかなか面白い
571：7：2016/10/04(火) 22:45:12
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転職に失敗した男が民間警備保障会社に
就職して戦場に行くというなかなか刺激的な話ではある
572：7：2016/10/04(火) 22:47:59
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しかし現実には日本には民間軍事会社はない、らしい
573：7：2016/10/08(土) 23:53:45
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ふぅ
574：7：2016/10/08(土) 23:56:49
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疲れた
575：7：2016/10/09(日) 15:03:11
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珈琲がうまい
576：7：2016/10/09(日) 23:26:43
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最近ジョギングをしてたら足を壊した
577：7：2016/10/09(日) 23:27:25
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太ももの裏がビキっ！てなって…
578：7：2016/10/09(日) 23:31:29
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やっぱデブが急に走るとだめだわ
579：7：2016/10/10(月) 17:08:16
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珈琲がうまい
580：7：2016/10/10(月) 17:15:55
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ふぅ
581：7：2016/10/12(水) 12:18:25
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メモ
悪玉コレステロール（LDLコレステロール）が多くなる原因
・炭水化物などの糖質の摂り過ぎ
・コレステロールの多い食事＝油分の摂り過ぎ
・アルコールの飲み過ぎ
・タバコ
・運動不足
・過度のストレス
参考:
ttp://xn--18j3fta5k4a8e5mfl4mp325afy3bnjxc.asia/%E6%82%AA%E7%8E%89%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB%E8%A1%80%E3%81%8C%E3%81%8C%E9%AB%98%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B%E5%8E%9F%E5%9B%A0/
582：7：2016/10/12(水) 12:20:09
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血液検査の結果、総コレステロール
の値が高いと出た。LDLコレステロールの値は
前回より下がった
583：7：2016/10/12(水) 12:22:12
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対策：
運動をする（ジョギング等）
ヨーグルトを食べ善玉菌を増やす
食事で糖質制限をする（炭水化物・甘いものを取らない）
584：7：2016/10/12(水) 12:23:28
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ヨーグルトは脂肪分ゼロのものにする
砂糖は入れない
585：7：2016/10/13(木) 15:36:45
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珈琲がうまい
586：7：2016/10/13(木) 15:37:55
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ジョギングを始めて一週間がたった
587：7：2016/10/13(木) 15:40:09
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・炭水化物の摂り過ぎ
・糖
・脂の摂り過ぎ
・運動不足
の4点に気を付けようと思う
588：7：2016/10/13(木) 15:42:01
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運動はジョギングと筋トレ（腹筋）など
を合わせて行う
589：7：2016/10/13(木) 23:42:28
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本が読めてない。kindleでつんどく
590：7：2016/10/13(木) 23:42:50
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あーあ
591：7：2016/10/15(土) 17:22:29
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ふぅ
592：7：2016/10/15(土) 18:27:07
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ジョギング中の音楽がほしいという事で…
SONY ウォークマン 4GB WS410シリーズ
ヘッドホン一体型 スポーツ向け
防水・防塵・耐寒熱対応 ブラック NW-WS413/B
ttp://www.sony.jp/walkman/products/NW-WS410_series/
ttps://www.amazon.co.jp/gp/product/B01B44XQ3I/ref=pd_cp_23_1?ie=UTF8&psc=1&refRID=4HECRSFK212W54338FB4
593：7：2016/10/15(土) 18:27:45
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>>592　を買うことを検討中
594：7：2016/10/15(土) 18:38:18
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NW-WS414　は容量8Gなのか。
8Gもいらんな。
NW-WS413は黒色のみか
595：7：2016/10/16(日) 07:57:31
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約1時間のジョギングなので4Gで十分か
596：7：2016/10/18(火) 16:44:10
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川の周りをグルグル30週まわる
597：7：2016/10/18(火) 16:44:36
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1周約2分
598：7：2016/10/18(火) 16:46:39
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ふぅ
599：7：2016/10/19(水) 20:49:38
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高嶋哲夫という人の「日本核武装」という本が
読んでみたい
600：7：2016/10/19(水) 22:32:57
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kindleでワールドトリガーの1〜4巻が
明日期間限定無料DL開始なので今から楽しみ
601：7：2016/10/19(水) 23:34:48
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HomePageのmainページのミスを修正
602：7：2016/10/20(木) 17:39:07
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アマゾンのamazon product advertising apiで
商品検索を行いその画像を引っ張ってくるんだが
ミスっていた。気づかないまま1年ぐらい放置していた
603：7：2016/10/20(木) 17:40:40
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今日もジョギングをした。1時間走。
604：7：2016/10/20(木) 17:41:14
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終わると何もやる気が出ない
605：7：2016/10/20(木) 17:45:39
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1時間走というのはだいたい距離にして
10キロくらいになるらしい。ネットによると。
606：7：2016/10/20(木) 17:47:16
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10キロは速い人は45分くらい遅い人は1時間くらいという事
607：7：2016/10/20(木) 21:46:37
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bms
ttps://www.youtube.com/watch?v=AQIwqBnchj0&index=1&list=PL45365A55600DE350
608：7：2016/10/22(土) 09:25:22
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>>606 漏れの場合だと10㎞に1時間10分くらいかかるか…
609：7：2016/10/22(土) 09:26:30
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というわけで今日から1時間10分走になった。
610：7：2016/10/22(土) 14:23:36
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今日のタイムは1時間19分
611：7：2016/10/22(土) 14:24:18
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いやー疲れた
612：7：2016/10/22(土) 14:24:44
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でも心地いい疲れ
613：7：2016/10/22(土) 17:38:55
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オペラ　プッチーニのオペラ「つばめ」（La Rondine）のドレッタの夢のアリア（"Chi il bel sogno di Doretta"の部分）
ttps://www.youtube.com/watch?v=VJlfwQ3mKNw
614：7：2016/10/22(土) 23:21:04
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今「吾輩は猫である」をちょうど半分読み終えたところ
615：7：2016/10/22(土) 23:22:53
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ワールドトリガー、無料の4巻分は読破
616：7：2016/10/23(日) 13:16:19
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twitter botを改良したものをあげた。
画像付き（1〜4枚）とテキストのみで絵文字付きのつぶやきを
自動でつぶやくやつ
617：7：2016/10/23(日) 16:48:40
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ふいー今日も走り切った
618：7：2016/10/23(日) 17:11:39
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以下によると
週に３２〜４０キロのランニングをしている人は、
それ以下の人と比べて死亡率が高かったという。
ではどの位走ればいいのか？
ttp://shittoku.life/sp/20520.php
619：7：2016/10/23(日) 17:14:18
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以下によると
（１）走るのは週に１〜２時間ぐらい
（２）走るのは週３日以内とする
（３）走行スピードは時速７キロぐらいで、慣れても８キロが限度
ttp://shittoku.life/sp/20520.php
620：7：2016/10/23(日) 17:16:36
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つまり週に三日一回で40分位が妥当だと思われる
621：7：2016/10/23(日) 17:17:07
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今までは走り過ぎだったんだな
622：7：2016/10/23(日) 17:26:28
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走りとウォーキングを交互に組み合わせるか
623：7：2016/10/23(日) 17:30:10
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週に3日　40分のジョギング
週に4日　1時間くらいのウォーキング
という風に
624：7：2016/10/23(日) 19:19:21
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Transcend MP3プレーヤー 耐衝撃 MP350 8GB ブルー TS8GMP350B
ttps://www.amazon.co.jp/Transcend-MP3%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%A4%E3%83%BC-%E8%80%90%E8%A1%9D%E6%92%83-MP350-TS8GMP350B/dp/B00CAGCVZE/
625：7：2016/10/23(日) 19:20:59
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>>592 と　>>624　どっちにしようか迷う
626：7：2016/10/23(日) 20:18:47
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防水ラジオ(手回し付き)も良いな
ttps://www.amazon.co.jp/%E6%9D%B1%E8%8A%9D-TOSHIBA-TY-JKR5-W-%E6%89%8B%E5%9B%9E%E3%81%97%E5%85%85%E9%9B%BB%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%89FM%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA%EF%BC%88%E3%83%9B%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%88%EF%BC%89TOSHIBA/dp/B01BXIY9AY/
ttps://www.amazon.co.jp/TOSHIBA-%E9%98%B2%E6%B0%B4%E5%85%85%E9%9B%BB%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA-CUTEBEAT-TY-JR11-W/dp/B005FB4CG2/
627：7：2016/10/23(日) 20:20:36
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あと防水イヤホンか…
628：7：2016/10/24(月) 09:21:15
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アサーッ
629：7：2016/10/24(月) 09:21:55
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珈琲がうまい
630：7：2016/10/24(月) 16:40:40
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疲れた
631：7：2016/10/24(月) 21:51:39
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価格.comの防水・防滴ラジオランキング
ttp://kakaku.com/kaden/radio/itemlist.aspx?pdf_Spec013=1
632：7：2016/10/24(月) 23:47:21
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防水イヤホン色々
ttps://www.amazon.co.jp/%E3%82%A4%E3%83%A4%E3%83%9B%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%83%98%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%9B%E3%83%B3-%E9%98%B2%E6%B0%B4%E9%98%B2%E6%BB%B4-%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%96%E3%83%AB%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%AA/s?ie=UTF8&page=1&rh=n%3A3477981%2Cp_n_feature_nine_browse-bin%3A2762105051
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