2024合宿 - 1723885959 - したらば掲示板

2024合宿

6：あらき：2024/08/21(水) 08:23:34: 4日目
《午前》
【担当】中長距離
【場所】高地競技場
【荷物】
THERMOS、ウォッチ×4、氷大量、救急セット、塩タブ、ボトル大×4、ボトル小×3、OS1×3~4、マット×3-4、ブルーシート、部カメラ
【メニュー】
男子：2000×3~5（ペース80~84）
みおさん：400インターバル×5（r=3'）
晴菜さん：1000×2（途中でリタイア）
【反省】
・高地競技場に行くまでの道がいろは坂みたいで、車酔いした人もいた。
・意外と利用者が多かったため、競技場の横の坂を少し上がった所に陣地をとった。
・水道は、100スタート地点の近くにあります。丸太みたいなデザインでした。
・男子は2000×3だったが、ペース帯で3グループ（80が1組、84が2組）に分かれた。また女子は個人メニューだったため、
80組、84組①：涼香
84組②、女子：彩香さん
女子、部カメラ：荒木
で割り振った。
・有川から給水して欲しいと言われたため備えていたが、初めて&アワアワして出来なかったので、金谷に手伝ってもらった。
・（記憶が確かではないですが）ボトル大をポカリ、ボトル小を水にした。
・ポカリの需要が多かったが、追加で作っている暇がなかったので、最初から多めに作っていけば良かった。
・有川と磯﨑さんにOS1を渡した。有川は少し酸欠気味になっていたが、ゆっくりしたら落ち着いたようでした。

《午後》
【担当】中長距離
【場所】やまき屋近く
【荷物】
ボトル大×4、ボトル小×4、塩タブ、救急セット、THERMOS、氷×10-15、ポカリ粉
【メニュー】ジョグ
【反省】
・部カメラを短距離に託すのを忘れました。すみません。
・今回もガールズ（みおさん、つむぎさん）の後ろをついて走った。
・1周目は正規コース（7~8km）を走った後、少し休憩して、ショートカットコース（5~6km）を走った。
・怪我や事故なく終えられた。

総括
5日間おつかれさまでした！大きな怪我や事故がなく、無事に終えることができてほっとしています。
個人的な反省点としては、2日目にブルーシートを忘れたり、冷やしたOS1を持っていくのを忘れたり、4日目に部カメラを託し忘れたりと、荷物に関するミスが続いてしまったことです。選手にも直接的に迷惑をかけてしまったため、今後はダブルチェックを徹底したり、事前にメモにまとめたり、などの対策を取り、このようなことがないようにしたいです。
みなさんが反省に書いてくださってるように、LINEで逐一連絡することで、皆が動きを共有出来ていた点が良かったと思います！このままの勢いで東大戦も頑張りましょう❤️‍🔥❤️‍🔥

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