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家庭チラシの裏避難所36
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彡 ⌒ ミ
(´･ω･ ) 新スレ立てました 36
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何かあったら管理人室へ
避難所管理人室
ttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/40522/1424184884/
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婆は空腹に堪えかねてきたからｵﾌﾄｩﾝから剥がれる
ほんで、ここの婆に黒電話にされそうだからちゃんと美容院行くわ
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美容院混んでいるわよ
来週から卒業式シーズンよ
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病院も混んでた
疲れたからカレー食べてゴロゴロする〜
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明日入試よね
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二回目の洗濯干したらごはんにしよー
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うおお…
1回目の洗濯物が洗濯機の中にあるのを思い出した
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婆は庭のバラの手入れ(もう時期的に遅すぎる)と
駐車場の草取りと庭に芝刈り機を掛けてくれる
心優しい人を募集しています
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婆は今からお昼寝
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芽が出てこないバラはもう枯れたのかしら
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>>4045
あ……婆んちもだ
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>>4046
日当1万なら引き受けるわよ
あ、休憩のおやつはショートケーキでね
帰りのお持たせはビールでいいわ
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婆は雪かき頼みたいわ
報酬は白菜と大根とネギ取り放題
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>>4051
160センチだか積っているんでしょ？
婆埋まっちゃうからむりー
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確定申告なんとか終わった
今年の市民税はちょっと安くなるやったー
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色違いのミニリュウつかまえたー
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ど、ドラゴン？！
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婆んとこの市はネット上で住民税の試算ができる
ふるさと納税入れて計算してみたら
去年より5万は安くなりそう！
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>>4052
増えたよ！！！！
今も現在進行形で増えてる
2ｍ
とりあえず1棟壊れた
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んーやっぱりスタバの食べ物は高くてパッサパサ！
失敗したわ
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フランスの女子のフィギュアの黒人の選手がかっこよすぎてヤバイわ
筋肉凄いし衣装がスカートじゃないのよ
なんか凄いかっこよすぎてｼﾞｮﾛｼﾞｮﾛ
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ボナリーを思い出した
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アンダーアーマーのコマーシャルに出てた黒人バレリーナがすごい筋肉で
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>>4058
婆は毎回後悔して次は買わないって思うのに見た目が美味しそうだからまたついつい買ってしまうの
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>>4054
いいなー
婆頑張ったけど色違い無理だった
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youtubeで痩せすぎ注意ﾀﾞﾝｽっていう
10分のエアロビやったんけど
自分のリズム感の無さにがっかりしたわ
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チャーハン食べたい
誰か作って
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スーパーに来たのにお腹いたいぃぃいぃぃぃ
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∧,,∧
(；`・ω・） ｡･ﾟ･⌒） チャーハン作るよ！
/ ｏ━ヽニニフ))
しー-Ｊ
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ﾀﾞﾝｽ初心者でもできるってやつもう1本やったけど
上手にできたステップは、ドリフのエンディングの動きだけだｔった
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炒飯は敵、アイスも敵よ
婆、去年の秋のセールでセールなのにお高いセットアップを買ったのよ
すっごく気に入っているんだけど、この間着てみたら縮んでいたの
なので婆は今必死に自分の腹を縮めているの
春になるまで頑張って戻すわよ！ここで宣言するわ！
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イチゴ大福の季節よねーﾓｸﾞﾓｸﾞ
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＿ _ _ ＿ ‘；：，'.；：,.;:;：∵；:
＿ ,ｌ＼ i /,:'／ ／,ヘ ＼ ／ , ﾍ ＼ ‘；：，'.；：,.;:;：∵；:
＼ ｡ _ﾟ）`γ';';:.ｰヽ=ﾆ/ /二≡ニ≠≠二/ /二 ＝三Ξ ニ三ニ≠,,:",,；：,,,.,,:’,,‘；,,：,,,.;:;三ニ≠
/ ゛ つ-{';';:.. .ー三/ /＝ ﾆ Ξﾆ 三 / / ≡ニ ＝ =ニ 一 - :∵..；：..∵；..：,...;..:".ニ＝ = >>4070
〜(~)し （）.'´ト';';;:.ｰ.ﾉ/ /ニ＝一≡三ニ/ /ニ三≡ニ≠≠＝ ニー ,:；..；...;:..;”..’‘..；：..，'≡ニ≠
! ':,＼':,､／ ＼_ / `=≦=_ﾆシ‘；：：,.;:"`'”’∵；：,.;:"
∵；：,.;:"
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痩せるには運動だー！派と、
運動で減る分なんて雀の涙だ、食うな、食わなきゃ痩せる！派があって、
どっちも一理ある気がして困る
ってどっちもやってないから困る理由もないんだけど
あと運動派内でもとにかく有酸素派とまずは筋トレ派があってもうなにがなんだか
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食わないで運動するしかない
楽しく運動するためにはイケメンマッチョが必要
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>>4071 －－－－－→
○ ↓
↑ _ _ _ _ _ _ _
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有酸素運動である程度痩せてから筋トレよ
中村アンもそう言ってたわ！
婆はいきなり筋トレしてしまい、痩せるどころかレスラーに！！
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4069だけど
間食減らして体操と腹筋と足上げ運動してる
半月でファスナー締めるとしむって状態から
少しお肉だぶつくけど耐えられるって所まで来たわ
あとちょっとなのよがんばるー！
いちご大福ぅーーーー！
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普段運動してないならHIITがいいんじゃない
20秒動いて10秒休むを4種目×2周とか
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理論はわかってる、わかってるのよ(もぐもぐ
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30分早歩きしただけで貧血になった婆に隙はなかった
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おやつをサラダチキンにしたら痩せたよ
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>>4076
すごいわ、頑張ってね！あと少しよ！ﾓｸﾞﾓｸﾞ
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全部脂肪だと思って糖尿怖くて医者に行ったら、
全部筋肉ですね
って言われた婆もここに
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＿ ﾊﾟｼ
／´ ｀フ __ ヾ
, '' ｀ ｀ / ,! ;'',,_,,) ﾊﾟｼ ﾊﾟｼ
., ' レ _, r !,;' ﾉ )))
; `彡､__,xノミ,,'' ,,_,,) ﾊﾟｼ
i ﾐ ; ,､､､、 ヽ､//,,_,,)/_,,))
,.-‐! ﾐ i ｀ヽ.._,,))
//´｀｀､ ミ ヽ _, ､_⌒☆
.| l ｀ ｰｰ -‐''ゝ､,,) ( `Д´) >>4081
ヽ.ー─'´) ￣￣￣￣￣￣
`"""´
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生理3日目で眠くて眠くて気を失うように寝てたわ
平日じゃなくてよかった
若い時はこんなに変調しなかったから
こういうのも更年期なのかも
歳をとるって大変だわ
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そうやって歳とってどんどん眠くなって寝たり起きたりしつつ
どんどん睡眠時と覚醒時の境も曖昧になって昇天するのだろうなぁ
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＿ (⌒Y´￣ヽ ∧_/（￣)） ∧＿∧
γ´ ｀ヽ_｀と.__ ）（ ・ ∩（ 《 （ ・∀・） ｺﾞﾛﾝ
)） ,､ , ） ＜､_,.ノ ヽ､.＿_,ノ l つ つ
（(_/し∪Ｖ .ヽ.__ノ!__）） ｺﾞﾛﾝ
∧__∧ ∧＿∧ ∧＿∧
（ ) （ ；´Д｀） （・∀・ ） もう帰さないぞ〜。
（ つ （Ｕ＿Ｕ )つ （つ と）
.ヽ_＿_ノj >>4082 (⌒Y⌒)
∧__∧ . ／￣ヽ￣
（・ ） __ （ __ ） ( ｺﾞﾛﾝ
と ヽ （￣))∧_∧ /´ ｀Y⌒) ＶUＶJ＿)
（__ﾄ､__丿 〉 》∩ _） （ .__つ´
ヽ､._＿,ノ ヽ､__,.＞
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糖尿怖くて保険も1口増やしたのよ！！
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16:45まで寝る
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うちは越中ふんどし派
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>>4088
16：45よ〜ジャ〜ンジャ〜ンジャ〜ン！！！！
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>>4087
痩せろｗ
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婆は高血圧
健康診断で痩せたらすぐ落ちるって言われたわ
ﾌﾟｼｭ ｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ
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ヨーグルトの重さは小麦粉の約3倍
覚えた
次に作るまでに忘れる気がする
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夕飯できてるからワインで一杯始めたわ〜
チーズうまー！ナゲットうまー！
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かるーく熱があるのかなー？ぐらいの微妙にフワフワ調子悪い感じがあるけどない
むしろ低温時の平熱程度っぽい
このあと上がりそうな気配もないけどフワフワする
なんかなー
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おはよう
>>4051
その雪かきは１回にどれぐらいの時間がかかるものなの？
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>>4095
休んでれ
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検便が２回分済んで、おかげさまでホッとしたわ
うんこ月曜日に持っていくって形で大丈夫かしら
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検便2回のうち1回が出なくて後日提出にしたら
うんこ早く提出しろの請求電話が
会社に来てしまったことあるわ
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カジュアルイタリアンで、赤ワイン飲みつつ
焼き枝豆と黒豚ローストをつついてるなう
おひとりさまで‥‥
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>>4100
美味しそう〜
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うんこ催促なんて嫌ぁ
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美味しいわ
でもねおひとりさまよ
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お一人様の何が悪いのか真剣に分からない
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そのメニューならビールの方がいいなあと思ってしまった
イタリアンだと書いてあるのに
いいなおいしそうだなあ
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今夜は奮発して刺身よ！ﾌﾝﾌﾝ
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別に悪くないわよ
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回転すしは一人で行く人も多いと聞いて嬉しくなったわ
今度一人ではま寿司行くの
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>>4103
婆は家でお一人様で飲んでるけど触発されたわ
近所の飲み屋に行こうか悩むー
もちろん1人でw
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>>4104
店の中で婆以外はカップルかグループ
混んでるから7時過ぎには出てくれと言われてるわ
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婆は平気で一人飲みしちゃうわ
ラーメン屋でも居酒屋でも
ただ学生が多そうな居酒屋、カウンターのない居酒屋だけは敬遠してる
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回転寿司は1人で入る
でも店を選んでるのに大抵失敗するわ
カピカピに乾いたのしか出てこないとかね
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スマホがあるから1人飲食店もなんとか大丈夫になったわ
でも婆には1人居酒屋は敷居高い
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30代後半からお一人様平気になった
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小柱とカラスミとキノコのリングイネ来たわ
白ワインに変えてｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ
美味しゅうございます
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いいわねぇ
婆は白ワイン飲みながら恐怖映画よ
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恐怖映画ってどんなんだろう
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リングイネのソースはオイルかしらクリームかしらとwktkが止まらない
おいしいものを食べている話を読むのって楽しい
オイル系ならこれにドライトマトが入ってもおいしそう
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（きのこの炒め物作るんだった！！）
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検便が終わったから一日のノルマが終わった感がすごい
あとはシャワーでも浴びるかな
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カレーを食べてる婆に嫌がらせかしら………ウッ
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久しぶりに飛行機乗ったら保安検査証っての渡されて
危うく捨てる所だった
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>>4121
おっと申し訳ない
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家事を始める前にもう少しなにか食べたいけど
どうしようかな
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>>4117
マタンゴとかかな
きのこだけに
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米炊く用意せずに出掛けちゃったから寿司かってきた
助六
あと冷凍の餃子と焼き鳥…
なんなのこのカオス
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>>4118
オイルだったわ
お店のメンバーズクーポンあったから
1人ディナーのお会計は460円でした
ｹﾞﾌｰ
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>>4126
お酒飲みはそういうのをつまみつつお酒を飲んだりするのかしら
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マタンゴ‥‥マタン‥‥マタ‥‥
んまああああああああああああああ（ｾﾞｴﾊｱ
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んまぁぁぁぁぁぁぁぁｱｱﾝ！！
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スライスチーズを食べたので
しょうがないから洗い物してご飯を炊く
でも実はまだお腹が空いているので動きたくない
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婆ちゃんメタボ予備軍って言われて３ヶ月で4kg痩せたわ
2ヶ月半であと3kg痩せなきゃならないけどいけるわよね
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>>4132
一か月1キロでいいんじゃないかしら
ペース緩い方がリバウンドしないし
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ゆるい方がリバウンドしないの？
じゃあ、月1kgペースで頑張ってみるわ
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はー食った食った（ｺﾞﾛﾝ
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>>4128
それが婆です
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月1キロ痩せられたら1年後にはスリムな美婆になれてるはず（ﾎﾟﾜﾜﾜｰﾝ
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月1キロってことは1年で12キロ
婆、いろいろダイエットしたけど１年で10キロ痩せたことないわ
急がば回れってことね
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そうよねえ（ﾓｸﾞﾓｸﾞｺﾞﾛｰﾝ
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