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【30代】ここが勝負どころ2【専用】
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このスレッドは30代女性のみなさんでおおくりします。
美容クリニックの口コミ一覧
http://urx.nu/d0Ss
※前スレ
【30代】ここが勝負どころ【専用】
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/38225/1300084311/
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リファカラットだよね。あれは良さそう。
顔だけじゃなくて体にも使えるんでしょ？
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賀来千香子ってあの見た目でもう53歳だったの？
リファカラット買うか……。
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リファカラットとリファアクティブはどう違うの？
痩せたいならアクティブかな。
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リファアクティブの方がローラーの幅が広いから
太ももとか二の腕とかには良さそうだね
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リファアクティブは持ってないけど、
同じ会社のやつで口に加えて顔の筋肉を鍛えるPAOってやつ買った
CMではみんな笑顔でぷるぷるやってたけどあれは笑顔でできないよ…
思った以上にしんどいし口に加え続けるのが難しい。
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ローラーの幅が違うのかー。そうすると顔と兼用するのは難しいか。
お腹やせを優先してアクティブにしようかな。
ロナウドの腹筋目指してwww
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ロナウド目指すなら普通に腹筋頑張った方がいい気もするww
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ロナウドってハードルめっちゃ高くない？
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いや、リファアクティブのCMキャラクターだから言っただけなんだけど。。。
あんなムキムキになりたいとは思わないです。
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てか、なんでロナウド？？？
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>>84
あーそうなんだ、知りませんでした…
ホームページ見てみたら、たくさんコロコロしてる写真あるね
なんだか男性がコロコロやってるのっておもしろい(^^)
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昨日家電量販店でみかけたからリファアクティブ試したよ。
腕だけやったけど滑らせたら、腕の太さに合わせて幅がグイッと広がるからフィット感は良かった。
ただアレでロナウド腹筋は難しいだろうなというイメージ。
何もしないよりはいいだろうけど、やはり地道に腹筋しかないかな〜
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お金と時間があるならライザ●プ行きたい。
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超高いらしいね。ライザ●プ。
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どっかのスレでライザ●プ最近ダメだって言われてなかった？
急に店舗増やしたせいかトレーナー教育がなってないとか。
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いやーそれは知らないが、結果にコミットさせてくれるならぜひお願いしたい。
エステいったりいろいろしてるけど、なかなか体重落ちない。
見た目の変化もあまりないし。。。
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毎食、食事内容を担当トレーナーにメールで送るんだよ
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>>90
なってないというか元々大した事ないのを雇ってると思った。
ここやめたあと普通のジムに行ってフリーランスのインストラクターについてもらったら、教え方もそうだし知識もあってレベルの差を感じた。
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どこの会社行ってもできる人とできないは人いるから。
元々担当だったインストラクターが、あまりインストラクターとしての
技術がたりてない人だっただけかも。
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>>93普通のジムってKONA●Iとか？
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痩せたいなら加圧がおすすめ。
30過ぎてやみくもに減量すると見た目が老けるだけだし。
加圧はアンチエイジング効果もある。
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>>94 擁護来たね。
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>>96たしかに、痩せてキレイにならなかったら悲劇だね。
加圧のアンチエイジング効果って具体的にはなんですか？
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成長ホルモンが大量に出るから肌が若返る。
ヒップアップやバストアップ効果があるからボディラインが若返る。
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え？ヒップアップにバストアップ？
アラサー＆アラフォー女性ならば気にせずにはいられない単語W
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加圧は確かにエイジングケアにいいと思うよ。
週１回ペースで通って半年で4キロ痩せたんだけど、
お尻と胸はまるっこくなった☆胸とかツンってしてる！
加圧始める前は重力に負けたようにしぼんでいたのに。
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毎日ランニングしようって決めてもなかなか続かないけど、週一ペースならできそう。
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家で加圧ベルトしてスクワットとか良いらしいよ
正しい使い方しないと危ないから最初はジムに行くのが良いけど
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加圧ってキツイのかと思ってた。
意外とふだん運動してない人にも向いてるんだね。
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加圧トレーニングのオフィシャルサイトに載ってるやつ結構良いお値段だねー
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自宅で加圧ベルトしてスクワットとか超危ないと思うけどw
インストラクターだって資格必要なものだし、
圧を自分で調整とか本当にNGだと思うよ。
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加圧するなら脂肪が燃焼されやすいから朝が一番いいらしいよ
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私は近所にできたリヴィタップっていうスポーツジムが気になってる。
「アンチエイジングフィットネス」ってうたってるけど、
ヨガとかピラティスで体幹を鍛えるのがメインらしい。
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はじめて聞いたーたしかにアンチエイジングって言葉は反応しちゃうわ。
ただ住所に〜ハイツ1Fって。。
ハイツってアパートイメージしちゃう。
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体幹鍛えると太りにくくなるし腰痛が改善されて姿勢も美しくなるって聞くからよさそー
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体幹トレーニングっていったら日本代表の長友が本出してメチャ売れてたじゃん。
私も買って家で試したんだけど、簡単そうにみえてすっごくしんどい。
ひとつの動作をやるだけでグッタリだよ。効果あるって言われるの分かる気がする。
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ビリーズブートキャンプも流行ったけどあっという間に廃れたもんね。
あんなのきつすぎてできないよ。カーヴィーダンスはどう？
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アパート住まいだから、ビリーズブートキャンプもカーヴィーダンスも苦情きそうで出来ない！
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私100均でジョイントマット買って色々やってるよー
階下の人結構神経質みたいだけど、何も言われないから防音効果あると思ってる。
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美容院で髪切ってもらいながら担当の美容師と喋ってた時に
笑ってる顔を鏡で見たら目元の小じわがすごいことになってた。。。
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そんな時はすぐさま水光注射を打つべし！
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顔も気になるけど首のシワだよねｗ
首もボトックスとかヒアルロン酸って打てるの？
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水光注射いいよ。シワもだけど皮膚の中からふっくらしてくる感じ！
施術直後は赤い点々がいっぱいできるからマスクして直帰だけど笑
それも3日くらいで消えるし。内出血もあるけどメイクでカバーできるよ。
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毛穴が埋まる感がいいよね。
名前どおりみずみずしくなるし、おでことか打ってる最中からツヤツヤしてくる！
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ボトックスの水光注射がけっこういいよ。
毛穴がギューンと引き締まって肌がタイトニングされる。
ヒアルの水光とはまた違う毛穴の締まり方で
30代ぐらいのたるみだったら満足出来るレベル。
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なんでこんなに水光注射流行ってんの？
確かに色んなところで見るけど。。。
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おでこのシワが気になるから水光注射打ちたい！
でも内出血とかマジで怖いなー。
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おでこは私も気になる
無意識にシワ寄る表情してるのかもね
けどおでこに注射って痛そう
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眉間の縦シワが本気でやばい。
怒ってる？と言われることがあるくらい・・・。
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おでこはボトやってる。
1年くらいするともとに戻るから、その度に打ってるけど。。。
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ボトックスって一時期、耐性ができて何回も打つと効果がなくなるっていう説が出回ったけど
1年おきで効果が薄れた感はないですか？
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1年おきくらいに3年くらいやってるけど、そこまで効果がなくなった感はないよ。
そのうち耐性できて効かなくなるかもしれないけど
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お尻の肉がだんだん下がってきたんだけど、脂肪吸引で何とかならないかなｗ
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歩き方変えてみては？
日本人はヒザから下の筋肉を使って歩くからおしりが垂れるんだと。
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私はお尻の下にEMSやってるよ。
お尻が上がったのか、足を正面から見た時に
太ももの隙間が広くなったよ！
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>>130年のせいで垂れて来たなら脂肪吸引したらなさけないお尻になっちゃうよ。
上げることを考えた方がいい。
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海外だとプリっとしたお尻が人気だし脂肪がないのは変だよ
とりあえず常にお尻に力を入れておくとか
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普段からモデル歩きしてればええんやで
中央に一本の線があると思って足を踏み出せばおｋ
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夕方になると顔が疲れて老けて見えるようになった
自分では若いつもりでいるけど・・・
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同感！自分ではまだ20代前半のつもり…ヾ(-д-;)ぉぃ
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>>136それわかる！帰りの電車の窓に映ってる自分の顔みてビックリしたわw
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私も！特に法令線と目元がやばい。
夜になるとまぶたがくぼんで三重になる。
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朝はそうでもないのに夜になるとなんで老け顔になるのかな？
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夜になると顔が疲れるからでしょ。
口角も下がってるし鏡を見るのも嫌になるから
ひたすらお風呂でマッサージしてるよ。
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私は顔の血流流すコロコロ愛用。
会社の昼休みにネットみながらやってるけど、
なんとなく夕方の疲れ顔がましになったような？？
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会社でやってるとは！美意識高すぎ。
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私も夜テレビ見ながらとかコロコロやるよ。
一生懸命それだけやろうとするとすぐ飽きるから、
何かしながらやる方が続く。ダイエットとかもそうだけど。
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あとコロコロくらい小さかったら続くね。
体を動かす大きいマシンはクローゼットの中ww
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レッグマジックとかね！買って1週間で引退だよ。
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最近肩にシミが出てきた。。。こんなところにもシミってできるのね
ノースリーブ着れないじゃん
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それはブラひもの摩擦じゃなく？
私はデコルテに出て来た。
完全にノーマークな部位だったよ。
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摩擦でシミになることなんてあるの？
知らなかった〜
私は若いころ海で焼き過ぎて肩にシミできてる
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私はシミっていうかくすんでる
乾燥肌だから、摩擦部分が痒くてかいちゃったからかなー
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ふだん気にしないところほどシミができやすいんだよね。
背中とか気をつけてないと荒れまくる。
手が届かないからめんどくさくてケアしてないや。
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気が付いたら左手の甲にシミできてた…
まだ少ないからいいけど、増えたらおばあちゃんみたいになっちゃうね
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私も手首とかに出来てきた＞＜！
まだ37歳なんですけどっ！
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手の甲はずっと手袋つけるわけにもいかないから仕方ないよー
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夏でもずっと手袋してる人いるね。
通気性良いやつだったらそんなに気にならないのかな？
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綿手袋はいいよ。
夏でも手湿疹が出たらつけてる。
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いいのはわかるが、どうしても見た目が我慢できない。。。
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夏の手袋って、なんか深窓の令嬢みたいでかっこよくない？
上品な日傘と合わせたらかなりいけると思うけど
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最近は可愛いデザインのものも多いよー
ただセレクト気をつけないとおばちゃんっぽくなる。。
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ダサイでしょ笑 絶対にないね。
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永富千晴が朝の身支度に2時間、寝る前に2時間かけるのが
ホームケアの理想だと語ってたw
まず何をそんなに時間かけてやればよいかわからないw
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朝は洗顔〜メイク完了まで30分。
夜もメイク落とし〜乳液まで30分くらいだな。
マッサージとかパックとかやると2時間くらい？
毎日できません泣
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真木ようこの首にシワが1本もないのに驚いた！
テレビでみてるんだから間違いないよね。
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全身サイボーグチョンだからね
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>>163真木ようこは確かにシワないね。
目ヂカラも凄いし、肌も綺麗。
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全身サイボーグだとしても天然に見えるから
シワがないとか、小顔とか、目が大きいとか
フツーにうらやましい。
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整形って言っても限度があるし
元の素材が良くないとあそこまでできないよなー。
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30代になってから、化粧のりが悪くなった
ファンデーションとか変えてもイマイチ
肌のハリがなくなったからなのか
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ハリもそうかもしれないけどキメの問題も大きい
毛穴を引き締める治療をしたら？
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毛穴を引き締める治療のオススメある？
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タイタンXLがいいです。
痛みが少ない割には効果が高かった
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タカミの毛穴外来がいいよ。
エステ的な要素もあり、レーザー治療もありで
毛穴のオーダーメイド治療が受けられるからほんとにキレイになる
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毛穴外来？初めて聞いた。
頬と鼻の毛穴が気になってるから行ってみたい
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タカミってニキビで有名だけど毛穴？
アンチエイジング外来もあったはず
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タカミ式毛穴治療よさそう。受けてみたいな。
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