瞑想家流速読訓練スレ - 1123167140

1：ウイング ◆6moRyuumUA：2005/08/04(木) 23:52:20 ID:2WiOQII6: ここは、私ウイングが作った訓練方法で瞑想家流の速読を身につけようというスレです。
　訓練方法は伝わりやすいようにする目的で変えてある部分はありますが、本質は瞑想家流の速読そのものです。

　ちなみに私の実力は3000／分できちんと意味を取って読めるという程度で、速読をマスターしているとは言えませんが、多くの速読初心者の方達の助けにはなると思い、このスレを立ち上げました。

　以後、よろしくお願いします。m(_ _)m
2：ウイング ◆6moRyuumUA：2005/08/04(木) 23:54:03 ID:2WiOQII6: 参考リンク
　瞑想家さんのサイト
　　http://www.lifesize-pro.com/

　瞑想家氏のＭＬを公開しているササミさんのサイト
　　http://www.geocities.jp/seikouwoinoru2005/meisoukashinoml.htm
3：ウイング ◆6moRyuumUA：2005/08/04(木) 23:55:55 ID:2WiOQII6: 概要
　第一段階　周辺視野
　第二段階　立体認識
　第三段階　空間記憶
　第四段階　映像記憶
　第五段階　左右
　第六段階　内面
　第七段階　目
　第八段階　発想

　第一から第三段階で開眼を目指し、第四から第六で覚醒（速読のマスター）を目指します。
　第七段階と第八段階はおまけ的な内容です。
4：ウイング ◆6moRyuumUA：2005/08/04(木) 23:57:04 ID:2WiOQII6: 諸注意１

　この訓練では心の内面の微妙な感覚に気づくことを主眼に置いています。
　筋トレのような、量さえこなせば結果が付いてくるという内容ではありません。

　そもそも速読を身につけるというのは、今までとは違う読み方を身につけるということを意味します。
　違う読み方をするには、癖になっている今までの読み方を自分の意志で変えていかなければなりません。
　そしてそれをするには、自分がどういう読み方をしているか、また、速読で読むにはどういう感覚が必要かを、自分で気づく必要があります。
　ピッチングフォームなら、外から見てアドバイスできるのですが、速読は精神的なものなので外から見えません。（目の動きは見えますが、それは速読の一部です）
　結局、自分で気づくことがすべてです。

　この訓練はそのことをふまえて、一つ一つ速読に必要な感覚を感じていけるように設定しました。
　ですから訓練者には「どうやったら速読ができるのだろう」と考えながら、自分が感じる感覚に注目することを望みます。
5：ウイング ◆6moRyuumUA：2005/08/04(木) 23:58:33 ID:2WiOQII6: 諸注意２

　単発での質問なら名無しでいいのですが、一人の人間として訓練に参加してアドバイスを受けたいという方はHNを名乗ってください。
HNがないとアフターケアが困難になるので。

　今後、僕の説明が舌足らずで分かりにくいということも多々出てくると思います。そんなときは遠慮せず質問してくださいね。

　途中参加もＯＫです。
6：ウイング ◆6moRyuumUA：2005/08/04(木) 23:59:57 ID:2WiOQII6: 諸注意３

　文章を読むのは第五段階以降です。それまでの段階で読もうとする意識を持ってしまうと、感覚を感じるじゃまになりますので、第一から第四段階では読もうとしないでください。
　ちなみに、第一第二段階は感じることを、第三第四段階は記憶することを主眼に置いています。
7：練習中：2005/08/05(金) 01:15:38 ID:q5l3uAug: おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
夏休みなのに1日1～2時間しか割けないですが、よろしくお願いします
8：秀作：2005/08/05(金) 01:20:46 ID:gOTR8cBs: 参加したいです。いろいろ迷惑かけると思いますが、よろしくお願いします。
9：学生っぽいの：2005/08/05(金) 03:06:46 ID:WTckLR1M: 掛け持ちという形になってしまうのですが、参加しても良いでしょうか。
開眼＆写真記憶が目標です。よろしくお願いします
10：サブロー：2005/08/05(金) 10:28:26 ID:1LpXKvCg: ぜがひでもおねがいします
11：ササミ：2005/08/05(金) 11:07:56 ID:CrEAzVCM: 参加したいです。よろしくお願いします。
12：茅蜩：2005/08/05(金) 16:49:29 ID:qfeTjZ4.: 参加希望です。よろしくお願いします、ところで一日のトレーニング時間は
どれくらいになるのでしょうか。
13：ウイング ◆6moRyuumUA：2005/08/05(金) 20:52:54 ID:0WMElxYk: みんな、きてくれてありがとう！

>>練習中さん
>>茅蜩さん
訓練は、感覚を感じることを目的とするものと作業をしてもらうものとあります。
感じるものは、感じられれば一瞬で終わり、感じられなければ感じられるまでやる、
というようになります。
どちら（感じるものと作業をしてもらうもの）にしても１日１時間もあれば十分だと思います。

>>学生っぽいのさん
>掛け持ちという形になってしまうのですが、参加しても良いでしょうか。
問題ないですよ。
ただ、速読は読むことを目的とするので、かなり複雑なことをします。
写真記憶の応用のように捉えていると、少々面食らってしまうかもしれません。

あと、内容を手直しした結果、このようになりました。

第一段階　周辺視野
第二段階　立体認識
第三段階　空間記憶
第四段階　目
第五段階　映像記憶
第六段階　左右
第七段階　内面
第八段階　問い
第九段階　発想

第一から第四段階で開眼を目指し、第五から第九で覚醒を目指す内容になっています。

ではさっそく、第一段階いってみましょう。
14：ウイング ◆6moRyuumUA：2005/08/05(金) 20:54:53 ID:0WMElxYk: 第一段階　周辺視野

　第一段階では、周辺視野で捉えた情報を体で感じることを体験してもらいます。
　掲示板のスレッドの文章で訓練をします。別ウインドウで、レス数の多いスレッドを全レス表示で開いてください。

１：
　全レス表示で開いたウインドウを最前面に持ってきて、周辺視野で文字を見てください。
　そしてそのまま文字をスクロールさせてみてください。（マウスの中ホイールを回転させてもいいですし、キーボードの下キーを押してもいいです。お好きな方法でやってください）
　文字が流れていってるのが見えると思いますが、それを体で感じてください。
　何も意識せずぼんやり眺めるように見るのがポイントです。
　体で感じることができたら意識する視野の範囲を広げてみましょう。
　視野の端までを意識しながら、流れていく文字を体で感じることができたら、１はクリアです。

２：
　１でやったことに加えて、モニターや自分を取り巻いている空間を意識しながら、流れていく文字を体で感じてみてください。
　空間を意識しながらやると少し感じが変わると思います。
　その違いを感じながら、流れていく文字を体で感じることができれば、第一段階はクリアです。
15：63万円（新参加）：2005/08/05(金) 22:03:42 ID:ddNP4VZ.: ちょっとのりおくれたけど参加させて・・・
16：おまけ：2005/08/06(土) 00:04:57 ID:AkszxxqA: 参加させていただきます。

よろしくお願いします！
17：ササミ：2005/08/06(土) 01:09:33 ID:oH9FR46A: うーむ…
やってみてもウイング氏の意図どおりのことができているのかどうか…
18：おまけ：2005/08/06(土) 02:52:35 ID:AkszxxqA: もんのすごい勢いで流れていって文字だかなんだかわからないというか、
漫画の後ろの効果線みたいなんですけど、これでいいんですか？
19：８１９：2005/08/06(土) 10:34:31 ID:Va5o/BPI: まだ始まったばかりなのでROMに徹します。
ウィングさん頑張ってください（｀・ω・´）
20：ウイング ◆6moRyuumUA：2005/08/06(土) 11:40:55 ID:kTrSiODY: 誤解を生んでいると思われる所を少し書き直しました。
注目するのは一つ一つの文字ではなく、文面が流れていく様子そのものです。

第一段階は、普段自然にやっていることを体験してもらおうというだけのことなので、
あまり深く考える必要はありません。
その程度のものとして理解してください。
21：ウイング ◆6moRyuumUA：2005/08/06(土) 11:42:23 ID:kTrSiODY: 第一段階　周辺視野

　第一段階では、動いている物を周辺視野で見て体で感じることを体験してもらいます。
　掲示板のスレッドの文章で訓練をします。別ウインドウで、レス数の多いスレッドを全レス表示で開いてください。

１：
　全レス表示で開いたウインドウを最前面に持ってきて、周辺視野で文面を見てください。
　そしてそのまま文面をスクロールさせてみてください。（マウスの中ホイールを回転させてもいいですし、キーボードの下キーを押してもいいです。お好きな方法でやってください）
　文面の文字が流れていってるのが見えると思いますが、それを体で感じてください。
　何も意識せずぼんやり眺めるように見るのがポイントです。
　体で感じることができたら意識する視野の範囲を広げてみましょう。
　視野の端までを意識しながら、文面の文字が流れていく様子を体で感じることができたら、１はクリアです。

２：
　１でやったことに加えて、モニターや自分を取り巻いている空間を意識しながら、文面の文字が流れていく様子を体で感じてみてください。
　空間を意識しながらやると少し感じが変わると思います。
　その違いを感じながら、流れていく様子を体で感じることができれば、第一段階はクリアです。
22：サブロー：2005/08/06(土) 22:11:57 ID:KQV4P2nQ: 視界の全てがなんとなく見えていて、その隅にあるモニターの中で
文字としては解読できない文字がスクロールしているという感じでいいんでしょうか。
壁もモニターも優先順位としては同レベルで、動いてるのが分かるだけというか。
パソコンしながらテレビ見てる感じというか。
23：ウイング ◆6moRyuumUA：2005/08/07(日) 00:53:32 ID:41fob526: 遅レスすみません。
>>ササミさん
改訂版を読んでやってみてください。

>>おまけさん
たぶんそれでいいと思います。

>>８１９さん
ありがとうございます。
24：ウイング ◆6moRyuumUA：2005/08/07(日) 01:12:42 ID:41fob526: >>サブローさん
その状態でＯＫです。

>>all
皆さんにやってもらってる訓練では、それぞれの段階で感じてほしい感覚を設定してありますが、
そもそも感覚は目に見えない物なので、自分が感じていることが本当に正しいのかわかりにくいと
思います。
このことから、訓練スタイルとしては各段階を確実にこなしていくのではなくて、少し幅を持たせて、
先に進んだり前に戻ったりしながら全体として前に進んでいく、というようにした方がいいのかなと
思うようになりました。
基本的に各段階は積み重ねとして構成しているので、先の段階に進んでみるとその段階でやっている
ことの意味が分かると思います。
ですので、ここで第二段階と第三段階も公開します。
御自分の内面と相談しながら取り組んでみてください。
分からないところがあれば質問してください。
あと、一通りやってもっと先が知りたいというのであれば言ってください。公開しますから。
25：ウイング ◆6moRyuumUA：2005/08/07(日) 01:15:00 ID:41fob526: 第二段階　立体認識

　第二段階では、文字を立体として認識する練習をします。

１：
　適当な文字（今見ている文章の文字でいいです）を選んで、その文字が立体として浮き上がっていると思ってください。
　そしてその文字をイメージの手で触ってみて、立体としての形を確認してください。
　立体としての形を頭の中に思い浮かべることができたら、１はクリアです。

２：
　まず、ぼんやりと一画面分の文章（今見ている文章でいいです）を眺めるように見てください。
　そうしたら一画面分の文章の立体としての形を画面を見ながら思い浮かべてください。（大ざっぱでいいです）
　そしてさらにその立体イメージを、自分の頭の前に持っていったり後ろに持っていったりいろいろ自分の周りの空間の中を動かしてみてください。
　立体イメージを持ってくる位置によって感じが違ってくると思います。
　この違いが感じられれば、第二段階はクリアです。
26：ウイング ◆6moRyuumUA：2005/08/07(日) 01:16:38 ID:41fob526: 第三段階　空間記憶

　第三段階では、第二段階でやった文字の立体イメージを記憶する練習をします。
　この段階でも広い範囲の文面を使いますので、第一段階と同様に別ウインドウでレス数の多いスレッドを全レス表示で開いておいてください。

１：
　１ではまず、一画面分の文章を立体として思い浮かべて記憶してみてください。
　細かいところはイメージできなくてかまいません。大ざっぱでいいです。
　ただ一画面分の文章を一つの意識の中に入れて捉えるようにしてください。
　だいたい思い浮かべることができたら、１はクリアです。

２：
　２では画面をスクロールさせながら広い範囲を覚えてください。
　そのとき、第一段階でやったことを思い出して、文面を周辺視野で見ながらするとやりやすいと思います。
　５画面ぐらいの文章が立体として大ざっぱに記憶でき、また、文面を速くスクロールさせると覚えやすくて、スクロールさせない状態では記憶しにくいと感じることができれば、第三段階はクリアです。
27：おまけ：2005/08/07(日) 01:35:31 ID:WDQp6XSo: メニューを見る限りだと確かにうまく行きそう…

しばらく忙しくて練習時間を取れないですが、山を越えたら練習したいと思います。
28：ササミ：2005/08/07(日) 02:06:09 ID:nF8L6MGI: >ウイングさん
>改訂版を読んでやってみてください。
ありがとうございます。改訂前と改訂後を比較すると
言いたいことがより分かりやすくて、良いですねw

で、早速第三段階まで公開ですか。スピーディーで良いですね！
私としては、それぞれの段階で成功するしないに関わらず（成功しているのかどうか分からないし）
先まで早く読んでしまいたいという気持ちだったので、嬉しいです。

あと、「一画面分の文章の立体としての形を思い浮かべる」というのが
なかなか難しいですね。
大雑把過ぎると不安だし、文字の一つ一つを意識するととんでもない情報量になってしまう。
とりあえず「お、これでいいのかも」というところを探っていこうと思います。

続きを楽しみにしています！