ななしの独り言２０２５

388：名無しさん：2025/09/12(金) 02:20:23: １、２回起きたけど６時間続けて寝てすっきりした。
昨日今日、下の歯茎の横側が少し色が白くなくなった。
貧血が治りかけてるかも。でも前はまだ変わらず白い。
ファイチは約８０mgの鉄なので４日かけてかじって飲む。
赤いコーティングは洗って落としてる。

牛乳３日間で５００ml飲んだけど、お腹壊さなかった。
７月にだいぶ壊したのはなんだったかよくわかんない・・・。
でも牛乳が時々飲めればカルシウム補充が楽なので良かった。
ミネラル不足で短気になるっていうし、カルシウム補充すると
ちょっと元気になるきがするので。
後カルシウム少ないままマグネシウムだけ増やすとボケるとか読んだので・・・。
ビタミンDと鉄はかなりボケにくくなるそうなので続ける！
389：名無しさん：2025/09/12(金) 02:22:22: あ、後下まぶたの裏も、まず左側が赤みが戻ってきたと思う。
右はまだ白っぽさがあると思う。
両方、歯茎が白くなってから観察し始めて、多少白いな？と思ってた。
ボケるのすごい嫌なのでできる限り対策する！

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