ななしの独り言２０２５ - 1750640223

326：名無しさん：2025/09/02(火) 05:11:37: よかった、６時間弱寝て、１、５時間起きてて、２時間寝れた。
合計８時間弱寝れたあ。最近夜４、５時間しか寝れない日も多かったので。
鉄サプリ５mg飲んでも大丈夫だった。寝起きもスッキリだお。
やっぱフェリチンも以前、１０以下だったし
ヘモグロは１１弱ぐらいだったりしてまあ大丈夫ではあったんだけど
鉄サプリは適度に続ける。
327：名無しさん：2025/09/02(火) 06:39:11: フェリチンは私は５０～３０ぐらいあれば良いと思ってる、少なめで良いだろうと考えるタイプで
結構人の思う基準値違うし、とても多すぎても炎症の原因になるとか聞くので。
でもなかなか私はあがりにくかったし、
ヘモグロが１２ぐらいあってもフェリチンは８とか。鉄サプリ飲んでヘモグロが１２にあがってもフェリチンはあがりにくかった。
あとなんだっけなんとか鉄ってのも低めで、風邪ひいたときに測ったらヘモグロもなんとか鉄も余計に低めだったと思う。
それと
忘れてたけどえーと
総鉄結合能と不飽和鉄結合能、これは私は軽度上昇で、こういう指針を見ると
多少は貧血なんだなとやっぱり思う。でフェリチンとか上がらなくても鉄サプリ飲んでたら
これらは多少改善したので、やっぱりもう少し続けたいなと思う。
328：名無しさん：2025/09/02(火) 16:00:33: 昼寝しちゃった、昨日は８時間弱寝たんだけど。
でもまあ良いや合計１０時間以内。
329：名無しさん：2025/09/03(水) 06:08:15: おとといは昼寝も入れて合計確か１０時間、なので
昨日は４、５しかねれなかった・w・；
今日は昼寝しないで夜７時間睡眠を目指すお～・w・；

カルシウムが足りないんでカルシウム意識するお・・・。
牛乳もあんま好きじゃないしなあ・・・。いや好きなんだけど
年取ってからまさか牛乳でお腹壊すとは思わなかったし・・・。
あれだけお腹壊すと苦手意識出るお・・・。で
牛乳飲んで、お腹数日壊して、でもよくなったぽくてもうちょい飲んで、
でまた壊したんでエビオス８錠ほど飲んで、そしたら胃はよくなったけど
卵巣嚢腫に多少痛みが出て来て、それで破裂してたんで
一応、きっかけにはなったと思う。でも嚢腫は破裂、健康な方は問題なしだから
症状がある方に、負担がかかるんだおねそういう時はきっと。
腸がいろいろ動いて、血流とかもエビオスってよくなるっぽいし
自分的にはそんな痛くなかったから軽いじわっとした破裂だったんだと思う。
筋肉痛に近かったし、お腹凹ませなければだいぶ痛み軽かったし、
今思えば、あざを押したときの痛みに一番近かったかなと思うので、
内出血的？なもんなんだな私の破裂って。と思ったお。
330：名無しさん：2025/09/03(水) 06:15:23: うーん時々チーズ食べたいんだけど、乳製品苦手意識かなり出たから
大丈夫だとは思うけどやめといた方がいいんかなうーんうーん。
２０１６年から卵巣嚢腫あったので、えーとほぼ８年とかそのぐらい、
嚢腫はそのままで大丈夫でしたあって感じ・w・；
お医者嫌いなんでささっと手術してもらえてよかった、でも忙しくさせてしまって
すみませんて感じ・・・。
ご飯は美味しかった。てかあまり食べないものとか食べれて楽しかったし。
術後１日目とか、あと１週間で帰って来てからの数週間とかは、動くのきつくて
死ぬかと思ったけど。まあお腹切ってりゃ動きづらいかもだけど結構医療者さんが
もうバリバリ大丈夫どんどん動いてって言うので私全然ダメそう、平気なのかな？
って思っちゃった＾＾；でもまあそう言わないと動かない人もいるのかな＾＾；
２ヶ月弱経って、めちゃだいぶ回復したのを感じるお。８月半ばごろまでは、
まだちょっと心配だった。
331：名無しさん：2025/09/03(水) 06:19:07: 息苦しさもだいぶ減った。多分麻酔・痛み止め系の影響もあっての息苦しさかなーと思う。
筋肉は落ちてないと思う。術前と同じぐらい動きやすいし。
息苦しさ・特に動くとすぐ息切れするのは、なんだろこれ平気なのかな＞＜？と思ったけど
もうだいぶ減ったので、これは筋肉が落ちたんじゃなくて麻酔・痛み止め系のものだと実感。
ちょと不思議だけど、まあだいぶ回復したしこんな感じなのかもなあ。
普段と変わった、普段全く体に入れない強めの薬を体に入れるから、まあこんなもんよね・w・
引き続き人体観察する。
332：名無しさん：2025/09/03(水) 06:24:28: 術後の最初の夜は、死ぬのも怖くて朝方２時間しか寝なかったし＾＾；
私って心配性だお＾＾；
昨日はマスターベーションを２回最後まで終わらせてみましたけど、
合計２０分ぐらいでささっと済ませましたけど、まだ１回にしておけばよかった＾＾；
まだ傷に差し障りがある感じ。ちょっとお腹に重さを感じるし。普段はない負担感がある。
すっきりするけどしばらくは、しても１回にしとく。
大きく笑うのは、だいぶできるようになってるけど、まだめっちゃ笑うのは、
ちょっとお腹に疲れや違和感が出て、しばらく笑ったらとめようっていう思いが出てくる感じ。
333：名無しさん：2025/09/03(水) 06:32:37: バラはあほな私よりもすごく強く、可愛く、賢くて、すごいお。
現代のバラってこんな強いのもいっぱいあるんだおねびっくり。
タイプ０以上はなんの手間暇もいらない＾＾；多少、虫はついたりするけど薄いお酢とかで良いし。
タイプ２より０を育てたくなる人々の気持ちがわかるお。
タイプ２～４は綺麗なのもいっぱいあるんだけど、
大雨が当たらないとこで育てて、黒点病から全然回復したけど、
全部そうやって気にかけることのできる人間じゃないし私は・・・。
レディオブシャーロットとか好きだし成木になれば強くなるんだろうけど
オレンジ色育てるならロビンとかパートナーとか強いほうが良いなってやっぱ思っちゃう。
最初は名前も好きなのを育てたいとか思ってたけどバラいくつか育ててみると、
名前とかもう全然気にしなくなってきて、好きな花で、強いかどうか、が一番だなって＾＾；
334：名無しさん：2025/09/03(水) 10:59:54: アプリコットシフォンとかエンチャッテッドピースとかも
好きだけど、香りが微香なのがつまらないかなって・・・。
でも昔は強いバラ一覧ってなかったけど今はあるので
全くまめじゃない私でもなんの手間暇もかけず楽しくバラ栽培ができるのですごいというか＾＾；
ピンクで１つオススメするならプリマヴィスタかなあ、
花形が凝ってて可愛いし、香りも良くて、病気にも強いので。
本当はもう少し剣弁のバラを育てたいんだけど、剣弁で香りがあって強いのって
中々ないんだおね・w・；
335：名無しさん：2025/09/03(水) 11:00:41: さっきまで昼寝しちゃった、昨日と合わせて合計６時間ぐらいだから良いか・・・。
336：名無しさん：2025/09/03(水) 12:30:05: 京アニの事件の本は、どうしたらこういうことが起こらないか
考えてる感じな人達のところが良かったりしたお。
障害者施設の事件の本は、障害者の人の言葉で
改善されないとまた起きるだろうっていうことが書いてあったりして
そのへんが良かったお。

異世界飯アニメは、普段とちょっと違うものを何か食べてみようかなって
気になれて良いお・w・
スイとフェンリルもかわいい＾＾
今日は久しぶりにゴーダチーズ好きなやつを食べたけど、
カルシウムやっぱり足りない＾＾；
337：名無しさん：2025/09/03(水) 12:32:34: 鉄サプリ再開し始めたら、内側から元気を感じるようになってきたけど
まだ足りてないと思う。まだ歯茎は白い。
まあまだ５mg再開して２日だから・・・。
てか栄養だいたい全部８割ぐらい摂取するのも結構難しいおね・w・；
カルシウムは、多めな日でも４００mgぐらいしか摂取できてない気もする。
338：名無しさん：2025/09/03(水) 12:35:24: まだ暑くて、早朝の庭仕事ぐらいしかやる気が出ないお～。
庭仕事って、室内の掃除とか洗濯や食器洗いとかよりも、雑に、草をほっぽり投げたり
ぶちぶち適当にむしったり、土をぶん殴ったりしても良いので楽。
途中で終わらせてもそんな問題ないし。

掃除や食器洗いでほっぽり投げたりぶちぶちむしったりぶん投げたりしたら
おわんないもんね・・・＾w＾；
339：名無しさん：2025/09/03(水) 13:22:20: 片付け物とかもしたいけど、全然やる気が出ない。
明日から少しは涼しくなるみたいだしそしたら楽で動きやすくもなるかも。
・洗濯物だけは取り込みたい。
・本棚一箇所だけでも片付けたい。
340：名無しさん：2025/09/03(水) 13:25:56: だめだ、なんっっもやる気でない、
のんびり過ごすお・w・；
341：名無しさん：2025/09/03(水) 14:11:15: ちょっとお腹痛いかも。何でお腹悪くしたのかなあ、
微妙にちょっとだけど・・・。
今日変わったものそんな食べてないけど・・・。チーズぐらい？
うーんチーズ２５mmぐらいなら全然平気と思ってたけど
牛乳でお腹壊して、乳製品ずっとやめてたけど
チーズもだめになったんかな？？？
342：名無しさん：2025/09/04(木) 03:05:49: ほぼ続けて６、５寝た。
多分やっぱり鉄サプリ１０mg飲んだので私は寝やすいんだと思う、
貧血傾向であるほど眠れなかったので。しばらく１０mgは続ける。
チーズ２５g食べただけでもお腹壊しかけたので
やっぱ私大人になってから乳糖不耐症になったかも。前は乳製品
全然平気だった。カルマグサプリを食べたほうがいいかもしれない・・・。
聞いたところによるとイギリス？とかはカルシウムミネラル豊富な大地でカル不足にならずに良いらしい、いいなあ。
343：名無しさん：2025/09/04(木) 03:31:35: ８月下旬から近くのスーパーの国産豚肉の値段上がったお。。
ひき肉が９８円から１３８円だっけ、
でコマ切れが１２８円から１５８円になったっぽい。
別の近くのスーパーも行ってみないと。
344：名無しさん：2025/09/04(木) 03:53:50: キャラ達のことはまあわかんなくてもいいけど・・・
現実の、昔の子どもたち同級生たちのこととか、
過去の私に何があったかはもうちょいわかりたいんだけど
わかんないんおね・・・＞＜
わかんないものなのかもな、私はあほだし！悟りを得た者のように賢くなりたい！＾w＾
345：名無しさん：2025/09/04(木) 06:35:47: 挿し木したり草取りしたりした。
また今度もっと挿し木する＾＾
346：名無しさん：2025/09/04(木) 06:38:10: ・あと、枯れた枝の近くの草取りもして
・そこに植物植えたりしたいのと
・バラの植え替え
・肥料あげるバラにあげる
・芽が出た苗木を鉢に植え替え
などをしたいお。
347：名無しさん：2025/09/04(木) 23:14:47: ちょっと体調不良・w・；
・せり前に入ったからと、
・貧血傾向がまだあるのと、
・久しぶりに焼肉のたれ買ったらめちゃ使っちゃって、
果糖ブドウ糖入ってないのにはしたけど、ドレッシング食べすぎると不調っぽい感じが私は出る気がする
でも美味しいのでそればっかり食べちゃう・w・；
・あと雨っぽい日はちょと不調傾向なのでそれも。

４、５時間は寝たのでもうちょっと眠ろうと思う・w・；
348：名無しさん：2025/09/05(金) 06:25:21: 夜中３時間以上眠れなくてそのあと１、５ぐらいは寝たかな・・・
合計６時間。雨だと眠りづらいしこんな感じかなあ。
まだ歯茎白くて貧血傾向なので鉄サプリ続ける。
349：名無しさん：2025/09/05(金) 15:56:18: 昨日よりはまだいいけど、今日も調子悪い。・w・；
雨だからだと思うけど、様子見る。
野菜いっぱい食べたからちょっとは体には良いと思う。
350：名無しさん：2025/09/05(金) 17:23:57: うーん、調子悪い、
逸翁頭痛ーる見たら東京は超警戒になってたので
とにかく様子見る・・・。
351：名無しさん：2025/09/06(土) 04:44:45: 私、兄・姉キャラって嫌いじゃないんだけど
いくつか漫画を読むと兄姉って大変だな・・・
こんなに大変なの？orzみたいに思うことが多くてちょっと
自分がもし兄・姉だったらだいじょぶなのかな？・w・；みたいに思ってたお。
でもちょうそうを見たら、兄なこと楽しそうって思って、
兄・姉なことも大変すぎることばかりじゃないんかもな良かったって思ったお。
えっと、ちょうそうと虎杖についての感想動画で
作者はきょうだい関係が良いのかもって意見を読んだけど、私もなんとなくそんな気もした。
ちょうそうの、兄なこと楽しんでる感は、あんま私にはよくわかんないんだけど・・・。
私下のきょうだいだし早生まれで皆年上だったし。それに大人の意見によって入った
子どもだけの建物で、大変すぎる状況のかなり年下の子どもたちを見たのも急激に大変だった・・・。
なので私、兄・姉になるのはめちゃ大変なんじゃと思ってたけど
ちょうそうみたいな兄にならなりたいな♪と思ったお。でもちょうそうのような兄がほしい＞＜///
みたいにも思うけど。こんな弟がほしい～みたいな気持ちはあんまないんおね守らなきゃならなくて大変すぎて・・・・w・；
352：名無しさん：2025/09/06(土) 04:45:25: 弟キャラたちを見て、こんな弟がほしい～みたいな気持ちはあんまないお、
守らなきゃいけないのが大変すぎて・・・。・w・；；；
353：名無しさん：2025/09/06(土) 06:32:01: 涼しくなってきたので庭仕事が楽になってきた。
トンボは夏からいたけど、自然界が秋の雰囲気になってきて嬉しいお＾w＾
ツクツクボウシが鳴くと、暑い夏ももう少しだお！って思うお。
今年初めて買って育てた５０円の菊は２度目の花が咲きそう、
お得・w・毎年咲けばいいな。５０円でずーと育つとお得・w・♪♪
ヒャクニチソウの種はいつとればいいかわかりづらくて、とらないかも＾＾；
最初の頃の花の茎にラベル付けといたんだけど、それらが枯れて新しい花がどんどん咲いて
ラベル付けた花がどこかわかんなくなった・w・；こぼれダネで来年も出るといいけど。。
涼しくなったし、好き勝手に植物を育てるお。ラベンダも挿し木したし。いっぱい増やすんだ♪
悪役は好き勝手でうらやましいとこある・w・悪行はしたくないけど、
私は鬼は増やさずに植物を挿し木して増やすんだ・w・；♪♪
354：名無しさん：2025/09/06(土) 06:35:50: 食べたキウイの種は春？ごろ沢山発芽したけど全部枯れて失敗、
でも赤バラとブルベリは挿し木うまくいってるお＾＾
鹿沼土が良いみたい。こんなにバラの挿し木うまくいったことないから、
鹿沼土なのか、メネデールがいいのか、湿気ある気候がいいのか、成功しやすい品種なのか、わからんけど
もっと増やすお♪
菊も挿し木する。菊は綺麗なのあったら切り花１本でも買って増やせるかも。バラも。バラは難しそうだけど。
355：名無しさん：2025/09/06(土) 12:36:00: ＾＾少し涼しい・w・♪
もう少し経てばもっと庭仕事できそう・w・
メモを忘れたけど出かけたりできてるお。
蓮池さんの本ちょびっとだけ読んだけど面白いお。ゆっくり読むお。
障害者施設の事件の本は私が感想何か書いても、微妙というか
難しい、これは本読んだほうが少しでも全体像がわかりそうだお・・・。

まだ貧血気味。１０mg鉄サプリ飲めるようになった。まだ歯茎の白さは変わらず。
ファイチは鉄分が多い、８０mgぐらい？だから飲もうと思うけど
５日分でかじって飲んでもいいおね。そしたら１日十数mgぐらいだし。
以前も鉄サプリ飲んでた時、１日６mgのやつ飲んでて、それでもヘモグロは回復してたけど、
フェリチンと血清鉄はだいぶ低かった。１日１０～１５mgぐらいは飲めば良い感じがする。
私の場合は。
356：名無しさん：2025/09/06(土) 14:16:14: 清水記者の書いた連続事件の一冊をざっと読んだんだけど、
やっぱり冤罪があるんですね、、、
警察が捕まえたから、冤罪と言われててもつい冤罪じゃないんじゃないかと
思っちゃう。できるだけしっかり本読んで、ちゃんと知るようにしなきゃですおね、、
ざっと読んだだけじゃまだ半信半疑。。。
357：名無しさん：2025/09/06(土) 16:30:46: パンケーキの国でって本は、は２０１５年とかだっけだいぶ前に読んだけど
幼稚園とか小学校も柔軟で、選ぶ場面がめちゃ多いぽい。
小学の図工でもろくろ、絵、もの作り、好きに選んで自主的にやっていいので
すごく一斉作業がなくて、自分の気持ちに気づいたり自分のしたいことを見つけたり
自分の機嫌をとったり決断したり自他のしてるや考えの違いを尊重したりする事が
育ちやすそうだなあと思った。家で数人の子どもの世話を大人がするけど、
それが２０人ぐらいになった感じ。どこの国も色々あるんだろうけど、
こういう学び場は自死を減らしそうでいいなと思う　でも実際どのぐらいあるか調べてないけど。
体罰する教師もあんまりいないし朝会も起立礼もないみたい。私はまあ
起立礼ぐらいはあってもいいと思うけど、朝会とか意味ないような
実際的じゃないことをくどくど言うのは生きる上で重要な知恵ではないよねって
子ども達が思う気もするから、実際的な知恵に基づいた学び場でいいなって思った。
逆に本当に必要そうな重要な話題なら朝会みたいので聞いてもいいとは思う・・・。
家でされたら暴言・セクハラなのに学校でされたら指導になっちゃってたから、
それに学校ではまとめて３５人とかに暴言が起きるから、
そういう点でも不要な朝会みたいな、ちゃんとやれ！生ぬるい、誰にでも
親切に、結婚できないぞ、みたいなのは良くなかったよね逃げ出したかったな、と今でも思うお・w・；；；
358：名無しさん：2025/09/06(土) 18:15:36: 朝夕は庭仕事してるけど、夕方は調子悪いお・w・；
午前～昼ごろまでは元気な気持ちなんだけどな・w・
でも雨の昨日よりは全然良いお。
手術してからシャワーしかしてないんで、もう２ヶ月経つし
そろそろ風呂に浸かってみようと思うお。
傷は本当に良くなってきた。術後は死ぬかと思ったけど
大丈夫だった、傷がくっついて再生してきたのを感じる。
今日は満月に近いのかな？今日の昼の空はまだ夏っぽい雲が出て綺麗だった。
359：名無しさん：2025/09/06(土) 21:43:46: 時々あるんだけど、夜眠くて眠ろうとすると
息が止まる感じで息苦しくてパッと目を覚まして、
睡眠時無呼吸症候群かな？と思う感じ・・・。
今日はそれがひどくて、１０回ぐらいあって寝れない。
しばらくするといつも寝れるから大丈夫だけど、なんだろなこれは・・・。
様子見てあと２時間ぐらいねばって寝ようと思う・・・。
360：名無しさん：2025/09/06(土) 21:49:10: 検索したら怖い汗
元気な昼間に検索して、必要なら病院行くかな・・・。
361：名無しさん：2025/09/06(土) 22:04:06: 起きても息苦しい気がするし、
暑い。暑いのは生理前の症状に近いけど更年期的なもんもあるかも。
まあ１日ぐらい寝なくてもいいやって気でいようと思う。
一応、携帯はいつも手元にあったほうがいいかも。
つい遠くに置いちゃうけど、何かあったらタクシーとか呼べるし。
ただのパニック症候群的なものや過呼吸的なものや、仰向けなので気道が狭くなって息苦しいとか
だったら良いんだけど、
てんかん脳波あるし脳みそ系のものだったら嫌だな。軽い発作的なものだったら、良いんだけど。
今まで発作とわかるものがただの一度もないってことは有り難く思うお。
医者はてんかんじゃないよ～って言うお医者も何人もいたけどてんかんだと言うお医者もいたし、
自分的には脳や人体のアンバランスは結構あると思うので
気をつける・・・。
362：名無しさん：2025/09/06(土) 22:08:24: 嫌だな～、でもまあ、私、前世の前世とかで多分よくない行いしてるってイメージだし・・・、
できたら通院すれば良いおね。脳神経内科とかかな。
あと２時間は様子見て、できたら眠る。
363：名無しさん：2025/09/06(土) 22:17:08: てんかんの突然死とか検索しちゃった、怖いや＾＾；
怖がっても何にもならないから、気を強く持つよう心がけたほうがいいかなあ。
そろそろ本気で、ヘルパーさんを定期で依頼したほうがいいかなあ。
そうしたら、何かの時もある程度安心。
倒れてても比較的早く見つけてもらえるし、心細くないおね。
やっぱりいつ死んでもいい覚悟を頑張ってしようとしていても、
いざ死を感じると、私、本当に弱そうで、困るし怖いお。
まだ息苦しくて、気持ち悪い感じするお。これはPTSD的なものじゃなくて、
脳みそ的な神経的な感じな気がする。
364：名無しさん：2025/09/06(土) 22:26:12: 多少良くなってきた。
良くなってきたので、ヘルパーさんまだいいやという気持ちになってきた苦笑。
でも死ぬの嫌だな、あんま辛くないといいな、
みんな死ぬのどんな感じだったんだろ、うるうるうる＞＜。。。
365：名無しさん：2025/09/06(土) 22:57:11: うーん。まだ、寝ようとすると入眠時呼吸止まりそう、４回。
様子見る。