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たわし 19個目
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冬のシクロクロスシーズンに向けてトレーニングを行っています。
Zwift ID TAWA SKP
所有バイク
アルミロード
クロモリシクロクロス
カーボンバック HT MTB
自分で組んだりバラしたりもします。
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今日も偽ズイフトしててえらい
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やっとるね
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インターバルトレーニングだって?
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今日はどんな罪(次郎)を背負って走ったの?
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すーぱーかぶ買おう
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3輪バイクのでっかい奴かっこいいよね。ナイケン
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トリシティのでっかい奴がナイケン
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今日も偽ズイフトしててえらい
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9月に予定されてた100周年ブルべも来年に延期とか中止になったりしてる
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たぶん世界なんじゃないかな、日本輸入は結構最近な気がする
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今日も偽ズイフトしててえらい
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あっというまにコロナ2年目
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周りに反ワクチンな人とかいるとこわいね。
うちの周りにはあんま聞かないけど
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イソジンがコロナに効くデータ作ってた人が
コロナの専門家と宣伝して横浜市長になっちゃった。地獄やで
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たぶん単純な足し算にはならないから、一本に絞ってても多分負けてたね・・・
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イソジンでコロナ予防します!ってチラシに書いてくれれば助かったのに
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イソジンはまずかった認識はあるみたいで
イソジン研究に参加してませんって反論はしてるみたいだ
なんで名前が書かれてたのかは謎のままだが
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あの人も子宮頸がんワクチンに反対してたっぽいので怖いよね
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でも、敵がいないと一致団結できないのもわかる
仮想敵国は必要
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女神象ってどんなエレファントですか?
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いいあくびですね。どんどん聞かせてこ
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はじまったああああああ
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もあぷわぁあ
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今日も偽ズイフトしててえらい
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回せるだけの筋肉をつけるのだ
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テーピングでもすっか
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バキッ
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つけ外し楽なのがいいよね
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手ルクレンチじゃないんですか
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「てやんでえ!8Nとかこんなもんだろ」
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よし買い換えよう
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のーさんきゅー
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したらば今日も調子悪いのかな
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ひゃっはああああ
偽髄偉の時間だあああ
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タワバ
じゃなくてタバタですか
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1日1タバタ死
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仕事前に汗だくの抜け殻状態になって
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今日も偽ズイフトしててえらい
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負荷が欲しいならリュックに12リットルの水でも入れて踏むのだ
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よしササミを食うか
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こっちも出るつもりのブルベが延期になったよ
まぁ休み取っちまったんで自主ブルベするつもりだが
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ぶっちゃけブルベなんてリスクがあるのなんて最初のブリーフィングぐらいだからな
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とりあえずTTバーを付けるのです
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TTバーはブルベみたいなロングライドにばっちぐーでっせ
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当然街中みたいなとこでは使えないよ
でもそうでない郊外なんかでは非常に効果的だった
あー手の平が助かるー
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高出力を出すってよりは巡航を楽にするって感じ
まぁ自分としては速度はそこそこでいいんで
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もあぱわあ
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今日も偽ズイフトしててえらい
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冬は加湿器になるローディ
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「ぬうわぁぁ」
いかがわしい声が聞こえる
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休むのは10秒なー
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たわしがんばえー
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もっと心拍数上げていこーかー
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大丈夫大丈夫あと10ぐらい上げてみよっか
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さて、わしも明日の自主ブルベがんばっかー
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ほななー
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ローラー何使ってるの?
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今日も偽ズイフトしててえらい
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リハビリしてる暇ないの?
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もあぶるべ
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死にそうな声してやがるぜええええ
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僕はダッシュなんかしません^^
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適度な疲労感と観光を楽しむ主義ですので^^
スピード勝負は任せた
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いやーそこそこは出しますけど限界ギリギリとかまではねえ
膝とか壊しても困りますし
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ゲロ吐いて配信禁止になるんですね
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よだれから鼻水まで垂れ流しよ
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足が攣った?
ではこの白い粉を飲みなされ
大丈夫、何も怖くないから
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足が攣るシーンをお願い
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今日も偽ズイフトしててえらい
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可動式の机にして立って仕事できるようにしよう
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電動で上げ下げできるやつほしい
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もともと強制力はないしね
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もうそろそろ自動翻訳実用化してほしい
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またなんかマイク変になってる
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なおったっぽい
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怪我には気を付けて
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今日も偽ズイフトしててえらい
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偽髄偉い人きてるうう
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偽物は本家を超えてはならないという決まりがあるのです
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枯れたサービスとしてある意味安心できるのでは
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これだけ値段が違っても以降しないってのは後出し組はつらいね
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「画質とかのクオリティは一切上げません!ですが今後30年間のサービスの提供は保障いたします」
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最後は筋肉なのだ
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大殿筋のプロ
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とりあえず400のブルベを25時間半で打開してきましたがあちこち痛いです
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先っちょだけなら良いんじゃない?200くらい
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200kmなら散歩気分ですよ^^
明るい時間帯に帰ってこれるしね♪
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えー
だって半日もかからないしー
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とりあえず100kmぐらいの観光名所に逝ってみよう
そしてそこから帰ればほーら200kmだ
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最初はそれでいいと思う
エスケープ手段があると安心感が違うからね
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違うこと・・・・そうか!お湯沸かしてラーメンを作って食うことか!
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んじゃエベレスト登った気分になるか
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200なら補給もそんなにシビアじゃなくてもいいでしょ
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朝飯はしっかり食うこと
焦ってペースを上げない
こんなもんでいいんじゃない
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その友達を踏みつける外道であった
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今日も偽ズイフトしててえらい
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仕事しながらローラーとは新しい
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もっと気持ちよくなってください
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筋肉は裏切らない
そして臭いも裏切らないのです
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え?ローラーでブルベを?
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