たわし 19個目 - 1530800652 - したらば掲示板

1：ﾀﾜｼ：2018/07/05(木) 23:24:12: 冬のシクロクロスシーズンに向けてトレーニングを行っています。
Zwift ID TAWA SKP

所有バイク
アルミロード
クロモリシクロクロス
カーボンバック HT MTB

自分で組んだりバラしたりもします。
63：名無しさん：2018/08/02(木) 21:38:37: 後たった3回だ
64：名無しさん：2018/08/02(木) 21:39:31: もあぱわー
65：名無しさん：2018/08/02(木) 21:39:41: もあぱわーだよ☆
66：名無しさん：2018/08/02(木) 21:40:30: 心拍100%いった？
67：名無しさん：2018/08/02(木) 22:08:58: お忙しいところ、みなさま、こんばんは。
29歳のときにAIG(アメリカンインターナショナルグループ)にヘッドハンティングされた私が通りますよ。m(_ _)m
68：名無しさん：2018/08/08(水) 21:31:54: そういやFTPビルダー終わったの？
69：名無しさん：2018/08/08(水) 21:32:48: レースやってみて
70：名無しさん：2018/08/08(水) 21:33:41: 毎日何レースも開催されてるでしょ
71：名無しさん：2018/08/08(水) 21:33:55: たわしきたわ
72：名無しさん：2018/08/08(水) 21:36:05: 7倍のインターバル連発して4倍で巡航してスプリントできれば割りと俺つえーできるかも
73：名無しさん：2018/08/08(水) 21:36:40: 短いのもあるけどアップ込みで1時間ぐらいになるのが多いかもね
74：名無しさん：2018/08/08(水) 21:38:50: レースはFTP低くてもインターバル強いと割りといけるのかも知れない
75：名無しさん：2018/08/08(水) 21:39:30: 4,50分のレースで平均がFTP超えることあるからいいトレーニングになってる気がする
76：名無しさん：2018/08/08(水) 21:44:30: さぁレースだ！
77：名無しさん：2018/08/08(水) 21:49:17: おつ
レース配信まってる
78：名無しさん：2018/09/19(水) 21:20:04: 音が聞こえない
79：たわしさん：2018/09/19(水) 21:21:33: マイクの線が届かなくて音が拾えてないようですね…
話す余裕もないので今日は無音だ
80：名無しさん：2018/09/19(水) 21:22:08: なんか聞こえた
81：名無しさん：2018/09/19(水) 21:22:48: お、音出た
82：名無しさん：2018/09/19(水) 21:24:42: 声も聞こえるようになったよ
83：名無しさん：2018/09/19(水) 21:25:23: 聞こえてるよ。
来週からCXシーズンなのに大丈夫か？
84：名無しさん：2018/09/19(水) 21:25:37: 病んでたの？
85：名無しさん：2018/09/19(水) 21:26:17: TacxのNeoダイレクトローラーが格安だったの見てずっと悩んでたんだけど
今日見たらWiggleで元の値段に戻ってて、あわててCRC見たらまだ安かったから衝動的にポチってしまった
86：名無しさん：2018/09/19(水) 21:30:12: FTPビルダーって楽そうな感じもするけど結構上がるの？
87：名無しさん：2018/09/19(水) 21:35:32: フリーライドってZwiftで一番時間長く感じない？
88：名無しさん：2018/09/19(水) 21:36:28: あ、ひさしぶりのタワッシー
89：名無しさん：2018/09/19(水) 21:36:35: レースが一番時間短く感じるな
90：名無しさん：2018/09/19(水) 21:40:14: モアパワー
91：名無しさん：2018/09/19(水) 21:49:41: 最後にひともがき
92：名無しさん：2018/09/19(水) 21:56:32: パワー出てないのに心拍めっちゃ高いな
93：名無しさん：2018/09/19(水) 22:01:18: ただでもいりません
94：名無しさん：2018/09/19(水) 22:01:56: 上澄みをとっぱらったところでFTPテストのお時間です
95：名無しさん：2018/09/19(水) 22:04:32: FTP5倍目指すんですね
おつ
96：名無しさん：2018/09/19(水) 22:05:18: 男の汗の日々乙
97：名無しさん：2018/09/19(水) 22:33:54: 240ワットをもう5%あげよう
98：名無しさん：2018/09/26(水) 21:20:16: もうFTP測り直そう
99：名無しさん：2018/09/26(水) 21:26:51: 170wで音を上げるとかやばいやん
100：名無しさん：2018/10/03(水) 21:23:01: なぜそんなルールが…
101：名無しさん：2018/10/03(水) 21:34:59: カウベルが手元にある特殊zwift環境
102：名無しさん：2018/10/03(水) 21:36:07: 熊鈴も出てきそう
103：名無しさん：2018/10/03(水) 21:36:39: 会場にシャワーとか着替えスペースとかってあるの？
選手の人は泥んこにまみれたままで車に乗って帰るの？
104：名無しさん：2018/10/03(水) 21:47:06: 今週末の土曜日に稲城でシクロクロスの試乗会があるよ
コースもCX稲城の多摩川土手コース
105：名無しさん：2018/10/03(水) 21:54:01: 解説終わりとぴったり
106：名無しさん：2018/10/03(水) 21:58:13: おつおつ
また話聞かせて
107：名無しさん：2018/10/03(水) 21:59:38: 終始喋りながらのローラーは地味にすごい
108：名無しさん：2018/10/03(水) 21:59:47: 初めてAJOCCの大会出る前にJCFシール付いてるヘルメット買ったよｗ
チェックなかったけど
109：名無しさん：2018/10/03(水) 22:02:58: ひゃっはああああああああ
110：名無しさん：2018/10/03(水) 22:05:17: ママチャリでぐいんぐいん漕ぐように
111：名無しさん：2018/10/03(水) 22:07:32: 子供と一緒に泥遊びぞ
112：名無しさん：2018/10/03(水) 22:10:34: 次回泥まみれ
お楽しみに
113：名無しさん：2018/10/05(金) 20:52:46: 怪奇？泥泥男あらわる
114：名無しさん：2018/10/05(金) 20:56:44: 太く短く生きるタイプですか
115：名無しさん：2018/10/05(金) 20:57:42: 膝を捧げよう
116：名無しさん：2018/10/05(金) 21:16:17: ↑MORE POWER!
117：名無しさん：2018/10/05(金) 21:16:50: ドイチャンってロードの？シクロクロスもやってるの
118：名無しさん：2018/10/05(金) 21:26:16: 本気を見せてくれ
119：名無しさん：2018/10/05(金) 21:28:35: 近くで家事かな
120：名無しさん：2018/10/05(金) 21:29:09: ローラー発火してない？
121：名無しさん：2018/10/05(金) 21:30:49: 苦しい中ご丁寧に返答してゆくｗｗｗｗ
122：名無しさん：2018/10/05(金) 21:31:40: 消防車に負けるな
123：名無しさん：2018/10/05(金) 21:31:47: 消防車になつかれてますねぇ
124：名無しさん：2018/10/05(金) 21:32:46: 走りすぎておかしくなっちゃった
125：名無しさん：2018/10/05(金) 21:32:50: たわごろう
126：名無しさん：2018/10/05(金) 21:33:58: サドルでもなでてよう
127：名無しさん：2018/10/05(金) 21:34:28: 嫁は？
128：名無しさん：2018/10/05(金) 21:35:05: サドルのさきっちょでツンツン！ツンツン！
129：名無しさん：2018/10/05(金) 21:39:09: 一汗流したら第2ラウンド
130：名無しさん：2018/10/05(金) 21:39:22: 切るのが早すぎて最後なんて言ってたかわからん
おつ
131：名無しさん：2018/10/27(土) 09:38:38: なにがきこえてますかー
132：名無しさん：2018/10/27(土) 09:41:52: 音はきれいにきこえてます
133：名無しさん：2018/10/27(土) 09:47:44: シクロ車載ってブレストマウントかヘルメッツマウントかなと思ったら
バイクにマウントなんか
134：名無しさん：2018/10/27(土) 09:48:49: オソマついとるやん
ワイパーつけよ
135：名無しさん：2018/10/27(土) 09:49:40: いまだ、シケインをバニホで
136：名無しさん：2018/10/27(土) 09:50:58: 車に突っ込むシーンある？
137：名無しさん：2018/10/27(土) 09:52:48: 簡単に抜かれやがって
138：名無しさん：2018/10/27(土) 09:53:30: もあぱわー
139：名無しさん：2018/10/27(土) 09:53:42: バナナの皮とか投げないの？
140：名無しさん：2018/10/27(土) 09:56:08: 運営！水まいて！
141：名無しさん：2018/10/27(土) 09:56:52: すべて準備不足じゃないですかー
142：名無しさん：2018/10/27(土) 09:57:04: 何キロ走るの？
143：名無しさん：2018/10/27(土) 09:57:40: コース作ってたのにコース把握してない
144：名無しさん：2018/10/27(土) 09:58:42: 走った後、杭全部抜いて帰ったの？
145：名無しさん：2018/10/27(土) 09:59:55: これ普通の公園？
146：名無しさん：2018/10/27(土) 10:01:53: この凸凹は常設されてるものなの？
147：名無しさん：2018/10/27(土) 10:03:41: これ準備だけで相当な手間だな
148：名無しさん：2018/10/27(土) 10:06:52: こだわってる
149：名無しさん：2018/10/27(土) 10:07:31: もはやコース職人だね
150：名無しさん：2018/10/27(土) 10:08:04: レースよりコースの紹介になっている
151：名無しさん：2018/10/27(土) 10:09:30: ただの見物とかもいた？
152：名無しさん：2018/10/27(土) 10:11:00: 前橋シクロクロスいいとこ一度はおいで～
153：名無しさん：2018/10/27(土) 10:17:52: 吹っ飛んだ人いた？
154：名無しさん：2018/10/27(土) 10:22:07: 序盤についた泥、すごい耐久力
155：名無しさん：2018/10/27(土) 10:31:30: 皆へろへろ
156：名無しさん：2018/10/27(土) 10:35:15: コースへのこだわりを感じた
157：名無しさん：2018/10/27(土) 10:37:56: 観に行くよ
たわしさんの雄姿を撮りまくってネットにばらまきます
158：名無しさん：2018/10/27(土) 10:37:57: 出場するん？
159：名無しさん：2018/10/27(土) 10:41:08: さっきのそれ、帰るしか選択肢ないじゃんｗ
160：名無しさん：2018/10/27(土) 10:42:29: 遠征が忙しすぎるな
161：名無しさん：2018/10/27(土) 10:46:12: しんどそう
162：名無しさん：2018/10/27(土) 10:47:02: Zwiftが捗るね！！！