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たわし 19個目
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冬のシクロクロスシーズンに向けてトレーニングを行っています。
Zwift ID TAWA SKP
所有バイク
アルミロード
クロモリシクロクロス
カーボンバック HT MTB
自分で組んだりバラしたりもします。
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お手軽ねー
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電波はいるキャンプ場探しは実際行ってみないとわからんからなー
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ライダー焼くの?
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あ、この休みにフィギュア沼の残骸を売りさばく準備しょうと思ってたのに
グウタラして何も進まなかったのを思い出してしまった
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晩飯いらないパターンでしょ
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明日から働く社畜どもよーw
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正月だけだから正月だけだから・・・
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飛び出す絵本だよー
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物心ついたらDIYで子供部屋建ててやろう
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キッズ今いくつ?
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3日会わざればなんとやら
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さすがに自転車デビュー早いな
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他の配信と多重しながら適当にクソレス投げてる
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今期のアニメ一覧を見ればいかにこの国がアイドルとソシャゲに毒されてるかわかるよ
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そういう奴らにとっちゃ所帯持ちなんて対極の世界の人間だから聞く耳を持つとも思えん
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ログボとかどうでもよくて知り合いとワイワイするためにやっとったけど
みんな飽きてきて崩壊してきたら虚無だわ
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おつおつー
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もあぱわあ
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ついでに明日の朝の分もやっちゃいましょう
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デザートのタバタ行きましょう
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安い
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明日走りに行こうと思ったけど寒そうなので今日Zwiftします
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英語のみはきついけどセーター対応ならなんとかできる
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カー!今月分Zwift課金しちゃったからなー!カー!
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日本は基本無料だよ
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1650円も払ったから元を取らないといけない気分になってよい
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群馬とか凍結してそう
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おつ
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ワイも200wくらいで流しローラーやるどー
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今は時期が悪い
いやしらんけど
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PCの方
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寒いけど走ってきます
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幅寄せ凶悪大型バスが出てくる設定はよ
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自転車乗りの近いと疲れたは嘘なので信じてはいけない
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アバターカスタマイズでウーバーイーツのリュック欲しいですね
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LIVE | Men Elite – 2021 UCI Cyclo-cross World Championships
ttps://www.youtube.com/watch?v=DVNYi0N5r-M
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出場者二人しかいないの?
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見る筋トレ
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シクロやりたいけど汚れと維持費が無理w
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チンポジみたいなものか
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あんな斜度で砂があってもグリップするんですね
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こんなの毎年やってたら強いわ
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ロードで大けがしたのってワウトでしたっけ?
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手術失敗して感染症になったらしいのにw
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おはようございます 毎日のトレーニングで足回り太くなりましたか?
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なるほど、参考にします。太もも回りはどうです?
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競輪選手は足が太いけどアレとはまたジャンルが違うってことか
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朝から死にそうになってる人がおりゅ
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ワークアウトすると脳内でなんかよくないものがドバドバ出るらしくて、やる気みなぎってくるよね
でもトシだから疲れてそのまま寝ちゃうんだ
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外出る準備にそもそも30分はかかるし
全裸にクッション入りパンツいっちょで外走ったら怒る人がいるし
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漕いでるときはいいんだけど
30分以上止まってると死ぬ、ローラー担いで待機中でも軽く回し続けないと寒くて死ぬ
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おつ、おやすみ
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これが中華Zwiftですか
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何年か前は江戸川土手で抜き身のナイフ持った
山菜取りのばぁちゃんみたけど最近は見かけない
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人多いね
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怖すぎてこんなところ走れない
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多摩川に比べたら広すぎるくらい
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多摩サイ走るくらいなら川崎街道走ったほうが10倍マシ
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やっぱ山上る方が好き
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もう筑波山飽きた
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子の権現・筑波山・尾根幹 さぁ選ぼう
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うちは玄関開けたらヒルクライム
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ソーシャルディスタンスかな?
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埼玉って縦の道路は使いやすいんだけど横がまぁ酷いね
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4号は死と隣合わせ
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向かい風ですか?
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パワーのわりにスピード出てない気がしたので
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ハマイチでうなぎ三昧してお財布と一緒に炎上しよう
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よーし
もあぱわあ
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300w近くで20mぶん回して
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ケイデンス200で
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300W出せる時間を毎日1秒ずつ伸ばそう
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心拍数2割増しで
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もっと熱く!
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松岡修造的に!
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もあろーらー
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がっつり走ってますかー!
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抜いたー
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このおちびちゃんに自転車の英才教育を施さないんで?
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謎の手信号
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ここからは大人の時間
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ワイルドなのはいいことだ
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もっと正確にアワーレコードでFTP測りましょう
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ランプテストと20分テスト比較でどのぐらい変わるか比較してみて
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もっと瀕死になって
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ウォーミングアップは終わり
さぁ本番だ
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これで終わっていいの?
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乙束子
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giantのパワメはハッピーだから
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giantのパワメとsaris H3比べたら
10wくらい違うってのをtwitterで見た
ttps://twitter.com/osorezan_yokai/status/1364061074480193540
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めっちゃ弱くなってるな
あたchより今弱いんじゃない?
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zwift powerでパワメの比較できるんじゃないっけ
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練習量がすくないだけかな
20分なら4本とかやったりするよ
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zwift powerとかしか比較してるのないなぁ
パイオニアのやつでも比較してるのあるけど
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人物の3Dモデルが20年くらい前のクオリティで草
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モアモアパワー
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右下画面の足なw
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高速ケイデンスでなかなかキモかったぞw
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test
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おつ
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