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たわし 19個目
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冬のシクロクロスシーズンに向けてトレーニングを行っています。
Zwift ID TAWA SKP
所有バイク
アルミロード
クロモリシクロクロス
カーボンバック HT MTB
自分で組んだりバラしたりもします。
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おつたわし
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ひんしのたわし
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おつつ!
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ばたんきゅー
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寝落ちでローラー落車の流れ
こいつはレア
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横にカメラ置いて倒れる瞬間見せて
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人間加湿器
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室温を表示するようにしましょう(提案
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よくわかんないけど乙!
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明日もいい汗かこう
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ぜってーこんなにダンディーじゃないww
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これがKakkoiiTawashiか
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妄想癖がすごいよ・・・マサルさん
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やっちゃうんですか
タバタを
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総額いくらやった?
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それって・・・・
祈ります
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自転車屋の来週入荷しますほど信頼できない言葉はない
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自転車屋の「メーカー在庫切れなので来月末入荷します」も信用できない(在庫あった
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ローラーパンクきたかー!
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配信を見ながらもあぱわーと書き込む簡単なお仕事
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ここでリバースしたらKちゅうを超えれる
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後たった8回だよ
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もあぱわー
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「もうらめ〜///」いただきましたー
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だんだんレストが短くなって早くワークアウトが終わる親切設計良いよね
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後たった3回だ
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もあぱわー
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もあぱわーだよ☆
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心拍100%いった?
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お忙しいところ、みなさま、こんばんは。
29歳のときにAIG(アメリカンインターナショナルグループ)にヘッドハンティングされた私が通りますよ。m(_ _)m
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そういやFTPビルダー終わったの?
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レースやってみて
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毎日何レースも開催されてるでしょ
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たわしきたわ
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7倍のインターバル連発して4倍で巡航してスプリントできれば割りと俺つえーできるかも
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短いのもあるけどアップ込みで1時間ぐらいになるのが多いかもね
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レースはFTP低くてもインターバル強いと割りといけるのかも知れない
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4,50分のレースで平均がFTP超えることあるからいいトレーニングになってる気がする
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さぁレースだ!
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おつ
レース配信まってる
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音が聞こえない
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マイクの線が届かなくて音が拾えてないようですね…
話す余裕もないので今日は無音だ
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なんか聞こえた
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お、音出た
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声も聞こえるようになったよ
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聞こえてるよ。
来週からCXシーズンなのに大丈夫か?
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病んでたの?
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TacxのNeoダイレクトローラーが格安だったの見てずっと悩んでたんだけど
今日見たらWiggleで元の値段に戻ってて、あわててCRC見たらまだ安かったから衝動的にポチってしまった
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FTPビルダーって楽そうな感じもするけど結構上がるの?
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フリーライドってZwiftで一番時間長く感じない?
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あ、ひさしぶりのタワッシー
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レースが一番時間短く感じるな
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モアパワー
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最後にひともがき
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パワー出てないのに心拍めっちゃ高いな
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ただでもいりません
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上澄みをとっぱらったところでFTPテストのお時間です
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FTP5倍目指すんですね
おつ
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男の汗の日々乙
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240ワットをもう5%あげよう
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もうFTP測り直そう
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170wで音を上げるとかやばいやん
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なぜそんなルールが…
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カウベルが手元にある特殊zwift環境
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熊鈴も出てきそう
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会場にシャワーとか着替えスペースとかってあるの?
選手の人は泥んこにまみれたままで車に乗って帰るの?
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今週末の土曜日に稲城でシクロクロスの試乗会があるよ
コースもCX稲城の多摩川土手コース
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解説終わりとぴったり
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おつおつ
また話聞かせて
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終始喋りながらのローラーは地味にすごい
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初めてAJOCCの大会出る前にJCFシール付いてるヘルメット買ったよw
チェックなかったけど
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ひゃっはああああああああ
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ママチャリでぐいんぐいん漕ぐように
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子供と一緒に泥遊びぞ
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次回泥まみれ
お楽しみに
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怪奇?泥泥男あらわる
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太く短く生きるタイプですか
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膝を捧げよう
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↑MORE POWER!
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ドイチャンってロードの?シクロクロスもやってるの
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本気を見せてくれ
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近くで家事かな
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ローラー発火してない?
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苦しい中ご丁寧に返答してゆくwwww
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消防車に負けるな
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消防車になつかれてますねぇ
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走りすぎておかしくなっちゃった
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たわごろう
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サドルでもなでてよう
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嫁は?
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サドルのさきっちょでツンツン!ツンツン!
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一汗流したら第2ラウンド
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切るのが早すぎて最後なんて言ってたかわからん
おつ
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なにがきこえてますかー
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音はきれいにきこえてます
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シクロ車載ってブレストマウントかヘルメッツマウントかなと思ったら
バイクにマウントなんか
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オソマついとるやん
ワイパーつけよ
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いまだ、シケインをバニホで
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車に突っ込むシーンある?
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簡単に抜かれやがって
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