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【りぜりあ】連続 108キル【フロントライン】
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リ , |ィ"{ ̄ ` ', / 'Tナァiミ、| ハ}
ハ { | lV u } / 」ノ丿 `ト、 l/l│ >>仲良く使ってね
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{ \ ヘ、  ̄`ヾ/ /ノリ |/
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うpロダ借りました ttp://ux.getuploader.com/rizeria2992/
ttp://wikiwiki.jp/peercast/?%C7%DB%BF%AE%BC%D4%BE%F0%CA%F3%2F%A4%EA%A4%BC%A4%EA%A4%A2
配信者wiki作ってもらいました!編集とかお願いします。
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背筋鍛えるなら床に横たわって足と上体を同時に持ち上げて海老みたいにそる運動を繰り返せばええよ
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ほむちゃんつよない?
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筋肉番付をしよう
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そうそううつぶせ
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足を固定して上体だけ起こすのは負担がかかるから
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りぜりーが土地受け継いだら畑潰してSASUKE会場自作するか
それで筋トレだ
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肋骨が6個潰れたwつってw
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ちょっと体操みたいなことやってみるとわかるけど
想像以上にきっついよあれ
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まじめに懸垂1回もできなさそうだよね
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肋骨もう6個作れたw
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りぜりーの体脂肪率いくつ?
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1%
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自分に優しく人に厳しく
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1%って死にそう
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【りぜりあ】懸垂目標回数 109回【SASUKE】
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イカ水
イかす胃
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ようするに痩せてるけど下っ腹出てる「餓鬼のような腹」ってことか
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Free109
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ウィーフィットか箱のやつでも買っちゃう?
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バイオマラソンかー
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りぜちー、エスカのおまけボイスでりえしょん苦手になったっぽいけど
俺は色々イベントの映像見てたら逆に好きになったわ
あれだけ底抜けに明るい人おもしろいやん
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逆ににゃんぱすおばさん静かすぎてダメだったわ
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