肉体鍛錬同好会 - 1431439418 - したらば掲示板

1：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:03:38 ID:inDnjNec: 1 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/16(土) 20:05:17 ID:1ef4dde01
筋トレ、ダイエット、武道の鍛練、その他関係しそうな事について自由に話すスレッドです。
日頃の体力作りはいざというとき生き延びるために役立ちます。
2831：すまいる：2019/04/13(土) 07:25:32 ID:CAIemF/A: お帰りなさ～いヽ(*^▽^*)ノ♪
この言葉を使ったのは、久し振りです

お仕事ならば1時間がとても長いのに、楽しみの事になりますと何時間でも苦にならず…
人って不思議

温泉、温泉～♪
2832：店長：2019/04/13(土) 22:41:47 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
８９８０歩、4.04キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
おでん
ツナ缶

今日はタイ正月！おめでとうございます！
なのですが、嫁in東京
こっちで友達と花見するって言ってたはずだけど、、
変に行動力はあるよなぁ
こっちもようやく桜の開花宣言
来週半ばぐらいが見ごろらしい
花見温泉出来そうなとこはあったかなぁ
2833：すまいる：2019/04/14(日) 08:24:50 ID:CAIemF/A: 長野県の

弘法山古墳の4000本桜

凄いですねぇヽ(≧∇≦)ノ♪
長野県松本市、泡の湯旅館の露天風呂もステキ～
♪♪♪ヽ(≧∇≦)ノ♪♪♪

良いなぁ、長野県はこれからが桜にまみれるのですね～♪♪♪
うっとり…*｡･+(人*´∀`)+･｡*
2834：店長：2019/04/14(日) 22:51:29 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
時計忘れのため歩数もなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合
おでん
鶏唐揚げ

帰りに善行寺さんのほう回ってきたけど、
桜はまだこれからって感じ
通り道では結構咲いてる
そろそろ裏の公園をチェックしに行くか
庭では植えてもいない水仙が咲いてるし
春が来てるなぁ
2835：店長：2019/04/15(月) 23:00:10 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
９７７９歩、4.40キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
おでん
鶏肉の炒め物
下味ついた状態で冷蔵庫にあったけど、いつからだろう

あと半月で平成も終わりか
まだ実感はないな
絶対に最初のうちはうっかり平成って書いてしまうんだろうな
ちなみにでもないけど「平成31年」の硬貨にプレミアついてるみたい
見つけたらヤフオクなりメルカリに流してみるといいかもです
2836：すまいる：2019/04/16(火) 20:42:28 ID:CAIemF/A: >あと半月で平成も終わり

まだ令和になれていないですねぇ…どうしましましょ……
( ；∀；)
2837：店長：2019/04/16(火) 22:23:44 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
６５４４歩、2.94キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
おでん

ごみ捨てがてら裏の公園へ
https://imgur.com/2teCpCA
https://imgur.com/xOSFwFm
https://imgur.com/jCrBB6I
夜だとスマホでは無理があったな
満開になってた
早速嫁にもＬＩＮＥで送っておいた
明日は少し酒持っていくかなぁ
2838：すまいる：2019/04/17(水) 19:50:42 ID:CAIemF/A: 枝の先まで桜がモリモリ～♪ヽ(´▽｀)/

通勤時
歩いている目の前からネコさんが、とことこ横切り
こちらに振り返りまして

(=‘ω｀=)にゃあ♪

す：あら、おはよう(*^▽^*)

(=ﾟωﾟ=)にゃあ♪

す：パトロールですか？お疲れ様です(*^▽^*)

(=ﾟωﾟ=)にゃあ♪

す：では、行って参りますよ(*^▽^*)

(=ﾟωﾟ=)にゃあ♪

………(*´ω｀*)かわいい…
かわいい声で、お返事してくれるネコさん（男の子）でしたとさ♪

かわいい…(*´ω｀*)♪
2839：店長：2019/04/17(水) 22:53:26 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
９５７０歩、4.30キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
おでん

てことで一人花見
https://imgur.com/dN1YJvJ
https://imgur.com/mE3sVmd
純米渓流を宅配飲むヨーグルトの瓶に入れて持参。約100ml
久しぶりの酒うまい。弱くなったのでこれで十分酔ってる。
誰もいないので桜独り占め
贅沢なんだか寂しいんだかわからんなぁ
2840：店長：2019/04/18(木) 22:52:30 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
ご飯2.5合
ウィンナーと卵の炒め物

明日休みだと思ったら気合が抜けたのか具合悪い
おかげで食欲が加速する
治そうとしてるのかリミッター壊れたのか
この感じなら明日には治るはず
そしたらまた温泉予定
今度はどんなところだろうなぁ
2841：すまいる：2019/04/19(金) 05:14:47 ID:WHfqNQtM: 温泉、温泉～♪(≧∇≦)♪
桜まみれの温泉で、パラダイスの店長さんを想像してしまいます～♪

良いなぁ、桜まみれの露天風呂…
2842：店長：2019/04/19(金) 17:35:02 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日はちょっと足を延ばしてお隣の群馬県まで
「嬬恋高原　つつじの湯」
公式
http://www.tsutsujigaokafarm.co.jp/
公式がしょぼい
着いた時がちょうど貸し切り状態だったので写真あり
https://yahoo.jp/box/kYX7r3
この辺は桜はまだだった。行く途中に残雪があるくらい。
ちなみに距離は約５０キロなので、長野から松本行くより近くて１時間ぐらい
岩盤浴やサウナもあって６００円
ほとんどの時間を内湯の端で寝湯してた
寝湯が気持ちよすぎて癖になってる
自宅では再現できないしなぁ
2843：すまいる：2019/04/20(土) 00:03:12 ID:WHfqNQtM: 群馬ですか、足を伸ばしましたねぇ(*´ω｀*)♪

寝湯、最高ですよねぇ♪
温泉に行った施設に寝湯がありましたら、露天風呂と同じく入り浸りますから

危ないのは
そのままかる～く、おねむしてしまうこと
それだけ気持ちが良いのですよねぇ…

今、店長さんはツルツルたまご肌…
2844：店長：2019/04/20(土) 22:23:26 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
９３５５歩、4.20キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
おでん

最近寝汗がひどいので、とりあえず毛布を片付けることにする
神経系だったらどうしようもないけど、、
寒くて寝られないってことはないだろうし

明日は長野マラソンがあるので、
少し早く出ないと家の前が通行止めになってしまう
そうなったらかなり大回りしないとあかんし
早くいってのんびりしてよう
2845：すまいる：2019/04/20(土) 23:55:11 ID:WHfqNQtM: 旅行先で、箱根駅伝選考でしたか？

たまたま通行止めに合いましたが、アップする大学の選手方に応援した思い出があります

そういえば
ホテルの朝食時、テレビで駅伝スタートする様子が映っておりまして、それらを眺めながらジャージ姿の若い方々が騒いでおりましたっけ…
選手の方々って、全身引き締まっていて細かったですよ
店長さんも、その様な感じかしら？
(ノ´∀｀*)
2846：店長：2019/04/21(日) 22:14:28 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１３４２５歩、6.04キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
おでん
ウィンナー

少し早くついたので、店のドブさらい
多分今まで誰もやってない
営業前と営業後やったけど終わらない
おかげでいい運動にはなったけど腰に来る
どうしても負担がかかる体勢になるんだよな
調べたらいい方法出てるかな？
2847：すまいる：2019/04/22(月) 22:26:52 ID:Td7fbLic: 調べてみましたら、どぶさらいお役立ちグッズがあるようですよ？
ただ、
さあ、これは何に使う道具でしょう～？
などと聞かれましたら、解りませんよ、これ…
(´・ω・`)
2848：店長：2019/04/22(月) 22:42:29 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１１７０９歩、5.26キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
カレーうどん

ジョレンかな？
とりあえず手の届かないところ以外は一通り
最後のほうは底まではさらってない
なんでかってザリガニいるから
今日発見は５匹＋サワガニ２匹
川という名前の側溝なんだけどなぁ
つうか最後のほうは道路の下に入って行って、どこ通じてるかわからないし
その中で詰まってるみたいで流れはほとんどないし
おかげでザリガニさんいるんだろうけど
スタッフに聞いたら学校帰りの小学生が捕まえたりしてるそうです
2849：すまいる：2019/04/23(火) 18:43:50 ID:Td7fbLic: ザリガニ、もう活動開始ですか？
(´・ω・`)

暖かくなりましたので、ウキウキしながら美容室の予約を入れました♪
さぁ～て
髪を短くするか、このまま伸ばすか
春は何をするにもウキウキしてしまいます♪

………
花粉症さえなければ全力でウキウキ…
( ；∀；)ﾌﾌ…
2850：店長：2019/04/23(火) 23:47:49 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
８５９０歩、3.86キロ

今晩のメニュー
カレーライス
油揚げと野菜ときのこの煮物
ゆで卵二個
スイートコーンとココナツミルクのデザート

昨晩、玄関で音がするので見てみたら、
知らない外人さんがいた
その後ろに嫁もいた。相変わらず突然。
その娘は東京から連れてきたとのこと
挨拶したら嫁から「まだ日本語分からない」って
知り合いの知り合いってところかな
早速今日はいないので詳細は不明
人の世話焼くの大好きみたい
2851：すまいる：2019/04/24(水) 14:45:49 ID:Td7fbLic: 旅先の美味しいお店を探しておりましたら、あるある…たくさん…

選べないのであれば、全部いただきま～す(*´ω｀*)♪
って言う方法もあるのですがねぇ…
体重計の数字が…

……(゜_゜;)
2852：店長：2019/04/24(水) 22:57:24 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
８６０７歩、3.87キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
アジ2匹
ビーフンと野菜とパクチーなどの炒め物

アサヒビールが韓国人社長になって韓国原料使うんだって、
って話を店でしたら「飲まない」「旦那に教えて変えさせる」
ほんとにあの国って信用がないな
扇動してるわけじゃないんだけどなぁ
事実を伝えてあげるだけ
シェア落として株価下げて韓国企業に買収でもさせるのかねぇ
2853：すまいる：2019/04/25(木) 17:02:47 ID:q0aJ51CQ: ダイドーとコカ・コーラが主なわたくし
（チョーヤも♪(*´ω｀*)）

美容室へ。
ただいまの髪の長さは、肩に付く位
久々に伸ばしてみましょ♪と、毛先を揃えて戴きました
人にシャンプーをされますと、気持ちよくて～♪

るん♪(*´ω｀*)♪
2854：店長：2019/04/25(木) 23:02:52 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
９４９２歩、4.27キロ

今晩のメニュー
カレーライス
ビーフンと野菜とパクチーなどの炒め物
肉団子と野菜のスープ

いよいよ明日が最後の平日
銀行行かなきゃいけないけどえらいことになってそう
両替もたくさんしないといけないし
当たり前だけど連休中は自分の休みはなし
まぁ、販売なんてそんなもんだ
2855：店長：2019/04/26(金) 22:45:27 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
５４７６歩、2.46キロ
途中で電池切れ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、お茶漬け
油揚げと野菜ときのこの煮物
鶏団子と野菜のスープ
ツナ缶

去年植えた庭のネクタリンさんが満開
https://imgur.com/6gD0CxR
無事に冬を越してくれた
このままいけば実がなるんだろうか？
https://imgur.com/Q2cXa7K
隣の柿は新芽
こちらは秋までにどうなるかなぁ
2856：店長：2019/04/27(土) 22:28:44 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１１３５５歩、5.10キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
焼きビーフン
鶏団子と野菜のスープ

令和を迎えるにあたり、日本酒買ってきた
「日本盛」
もちろん名前だけでのチョイス
ただ、コンビニに売ってたのがビッグサイズの300ml
絶対に飲みきれない
残ったら神様に供えて、あとは料理酒かな
2857：すまいる：2019/04/28(日) 03:56:44 ID:iDD2uCts: 寒い中衣替えをしまして、寒くてお洗濯物が乾かなくて

暖房ぬくぬくのお部屋で、断捨離をするも寒さで意欲を失い…
( ；∀；)ﾌﾌ…
暖かくなってくださいな～ヽ( ；∀；)ノ♪

一息つきして
ふるさと納税を見つけて興味を持ちまして
様々な返礼品がある中、変わったものまである…

憧れのヒーローになれる♪

好きに作れるラジオ番組♪

………(´・ω・`)
楽しい事、満載な様です…
2858：店長：2019/04/28(日) 22:48:22 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１００１１歩、4.50キロ

今晩のメニュー
ご飯２合
豚足と卵の煮物
もやしとひき肉とトマトの炒め物

今日は嫁お休み
東京は入管チェック怖いから長野にいるって
「なんで寒いの！」って文句言ってるw
タートルネックのセーター来てモコモコしてる
タイは４４℃。それはそれで調子悪くなるって
悪い時に戻ってきたもんだな
2859：すまいる：2019/04/29(月) 13:08:08 ID:iDD2uCts: 長野県へ足を伸ばした時期は、暑かったのでわからないのですが
地元の方は、―5℃前後になるとか何とか…
おそば、美味しかったぁ(*´ω｀*)

GWだからなのか、お買い物していて来客数が少なく感じました
人口密度が薄いといいますか…(´・ω・`)
2860：店長：2019/04/29(月) 22:29:59 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１１３４９歩、5.10キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚足と卵の煮物
ナポリタン
冷ややっこ

店の外に設置してある温度計が、
元々は熱帯魚用の水温計で、最高温度と最低気温が表示できる
調べたら今までの最低が－１６℃
夜中の間にえらいことになってたんだろうな
幸い今日は春らしい天気
新元号はどういうスタートになるかなぁ
2861：すまいる：2019/04/30(火) 16:48:50 ID:iDD2uCts: ―16℃…冷蔵庫より寒い…(゜_゜;)

お総菜やさんのテレビを眺めていたのですが
平成まで残り〇時間とカウントされ、平成最後の～平成最後の～と、ワイワイ…
平成が始まった時、自身はあの頃何をしていたのだっけ？
(´・ω・`)ｳ~ﾝ…

物凄く、大変な時だったみたいなのですがねぇ
それでもあの頃は、大切な方が回りにいまして元気だったのですよね…
(*´-`)………。
2862：すまいる：2019/04/30(火) 18:49:15 ID:iDD2uCts: その人がその一生をどう生きるのか？

わたくしはどう、生きているのか？

………
現在進行形なので、ボンヤリ～(*^▽^*)～＊
でも、大事なこと…
2863：店長：2019/04/30(火) 22:56:56 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
７３６７歩、3.31キロ

今晩のメニュー
ご飯1合
豚足と卵の煮物
卵と野菜などの煮物
ナポリタン

平成になった時は実家にいたのか
正直覚えてないなぁ
働かないでよかった分ラクだったってのは今なら分かる
初彼女より前だっけ？あの子も子持ちになってるんだろうな
当時は素直さに欠けてたなぁ
そういうの分かるようになっただけ成長はしてるのか

急に思ったんだけど、陛下の御顔って福を凝縮した感じがする
こういう表現は不敬なんだろうけど
これからは夫婦でのんびりお出かけしたりするのかなぁ
2864：すまいる：2019/05/01(水) 11:34:20 ID:iDD2uCts: 新しい時代なのですねぇ(*´ω｀*)

様々な儀式がテレビ番組で流れる度に、感じてしまいました
わたくしもこれから新しい事を始めます
頑張らなくては
(*^▽^*)9お～♪
2865：店長：2019/05/01(水) 22:45:46 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
７６６２歩、3.44キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
タイ風ラーメン
卵と野菜などの煮物
いちご、メロン

新天皇陛下はすごくしっかりした顔に見えたなぁ
凄みのある柔らかさ

不敬なネタを思いついたので書いておく
どこかで書かれてるかもだけど
・「普通のおじいちゃんに戻ります！」
　そう言って三種の神器を足元に置いて立ち去る上皇
・「さかなクン！ハゼ釣り行こうぜ！」って誘いに来る上皇
2866：すまいる：2019/05/02(木) 08:55:16 ID:iDD2uCts: 今、外国人観光客の間で、皇居がホットスポットだそうで

桜の特別解放へ足を運びましたが、外国人観光客の方々が多かったです
桜を眺めておりまして、親しくなった外国の方々とあちらこちらとお連れしまして
松の廊下跡、江戸城の名残りのあるエリアに皇居ブランドショップ
皇居を出まして、枝垂れ桜のお堀を歩いてご案内

外国人観光客
♪ヽ( ☆∀☆)ノサクラ～♪
ヽ( ☆∀☆)ノクール！！♪
ヽ( ☆∀☆)ノジンジャ、サクラ～♪

………
一般参賀は、大変な人数なのでしょうねぇ…
(；・∀・)
2867：店長：2019/05/02(木) 23:02:03 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
９３５２歩、4.20キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
タイ風ラーメン
ハム、きゅうり

連休は皆さん片付けしてるみたいで
持ち込まれるものの量がすごい
物がなければ売れないんだから喜ぶべきなんだろうけど
もう少し手加減してほしい
なぜかお客様って重なるし
分散してればもう少しは楽なんだけどな

昔、九段で研修あった時に皇居の桜見たな
ただし土砂降りの雨の中
それでも十分にきれいだったな
2868：店長：2019/05/03(金) 22:25:06 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
８９７１歩、4.03キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
魚とえのきと野菜の煮物
ハムときゅうり

出勤中にゼッケン付けた人が、家のそばから店のそばまで何人か歩いてて、
途中に給水所みたいなのもあって、
何かウォーキングのイベントでもあるのかと思ってたんだけど、
帰りにも何人もいた
帰りは走ってる人のほうが多かったかな
10時間以上のタイム差があってもいいって、どんなイベントなんだろう？
超長距離なんだろうなぁ
膝が丈夫じゃないと無理だな
2869：すまいる：2019/05/04(土) 21:31:28 ID:8Mp3T3Aw: マラソン…
今現在の体力だと、絶対スタートから歩きになりそう…
( ；∀；)

久々にマッサージを受けました
もう、ゴリゴリ…
ふんわりと全身が気持ち良いのですよ～
ヽ(；´∀｀)ノ♪
2870：店長：2019/05/04(土) 22:38:44 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
８９４９歩、距離は不明
スマホ会社に忘れてきた

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚肉とピーマンとえのきの炒め物
肉団子と菜の花などのスープ
柏餅

長野県内では昨日の憲法記念日に
某前川さん
某ウマル安田さん
の講演会があったそうで
それぞれ市民団体が主催だったそうだけど、、、
類が友を呼ぶって感じなんだろうな
見世物としては面白いかもなぁ
2871：すまいる：2019/05/05(日) 22:40:40 ID:8Mp3T3Aw: や～っと
念願の温泉に入れました( ；∀；)～3

［霧島の温泉］です
むか～しむかし、この辺りは海だったのだそうで、土器や矢じり等が発掘されているとか

地元の方は
この辺りにも、桜島の火山灰が降るよ( ´∀｀)

旅って、楽しいヽ(*^▽^*)ノ♪
2872：店長：2019/05/05(日) 22:48:57 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１２２２３歩、5.50キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
おでん
肉団子と菜の花などのスープ
茹でた貝
半生の貝は怖いなぁ

本州と北海道以外行ったことないなぁ
北海道もトラックの時に一回行っただけだし
プライベートでだと北は受験しに行った福島
南は兄の子供見に行った岡山までか
できるときにしておけばよかったな
とりあえず明後日はどこか温泉行ってこよう
2873：店長：2019/05/06(月) 22:31:35 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１０２６１歩、4.61キロ

今晩のメニュー
カレーライス
トリモツと野菜のスープ

やっと連休終わった！最後まできつかった！
これで一段落すればいいんだけど、
自分みたいに連休は仕事だった人が来るから
もう少しは弱い波が来る模様
とりあえず明日はゆっくりする
2874：店長：2019/05/07(火) 17:03:09 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日は「中房温泉」
https://www.nakabusa.com/
山の中の秘湯。行くまでの道は結構厳しい
しかもちらちらとは言え天気は雪。５月でも山の中はまだ降るのか。
一応スタッドレスだったのはここに行きたかったから
駐車場脇でテント張ってる登山者がいるようなとこ
登山道の入り口で海抜１４６２メートルだそう
https://photos.app.goo.gl/LskLX9Qx3wEtSsR3A
二種の源泉で、冷却の加減で一個はぬるかった
おかげで温まっては冷やしてを繰り返していい感じ
出た後に晴れてきたのはちょっと残念かな
桜はまだつぼみ。途中には満開の桜もあった
一番驚いたのは帰り道の途中にいた猿の親子
旅館っぽいとこで遊んでたから餌付けはされてるのかな
2875：すまいる：2019/05/08(水) 00:25:50 ID:SG9p2pIY: 良いですよねぇ、温泉
特に広い露天風呂～♪((o(^∇^)o))♪
外気温が低い露天風呂、パラダイス～♪♪♪

今日はトラブル続きでした
大事なトラブルが短時間の間にこれでもか！と、言うくらいドカドカと…

ぐったり…( ；∀；)
2876：店長：2019/05/08(水) 22:46:59 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
７２３３歩、3.25キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
トリモツと野菜のスープ
野菜入り炒り卵
ゆで卵３個

店にツバメの巣が２個できた
できたというか、前からあったのを再利用だけど
まだヒナはいないみたい
縁起がいいっていうから期待

トラブルが続くのは何なんだろうね
逆になぜか売れる日もあるし
何かの流れがあるんだろうなぁ
2877：すまいる：2019/05/09(木) 02:00:53 ID:SG9p2pIY: 似たようなトラブルが私的、仕事中、短時間に何度も…
１回だけでも相当頭を抱える位のレベル×3回
肉体的、精神的共に疲れているのかしらね
帰宅してすぐ、おねむ…
変な時間に起きて書いております
昨夜も同じパターン…

それでも解決のメドがたちそうです、良かったぁ…
余波は続きますが、何とかなりそうです…

(｡・´_｀・｡)ﾊｧ…
2878：店長：2019/05/09(木) 22:09:59 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
７５１６歩、3.38キロ

今晩のメニュー
ヤキメシ
さつまいもとココナツミルクのデザート

店の駐車場でイタチらしき動物発見
駐車場の隅っこでクネクネしてたと思ったら、
側溝の隙間から中に入っていった
茶色くて細長い生き物だったからイタチかなぁ
周りに畑とか多いから餌には困らないだろうけど
街中にもいるもんなんだな
2879：すまいる：2019/05/10(金) 20:44:32 ID:SG9p2pIY: サツマイモとココナッツのデザートはよく、作りますよ～♪ヽ(´▽｀)/
タピオカとココナッツも大好きです
ヒンヤリツルンとしておりますからね♪♪♪

やっぱり旅は良いですね、特に温泉！！
お肌がつるつるなのですよ～♪ヽ(´▽｀)/

源泉掛け流し温泉&露天風呂だから、長時間入っていたことも理由に入るのかしらねぇ
(ノ´∀｀*)つるつる♪
2880：店長：2019/05/10(金) 22:49:11 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
８１５０歩、3.66キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
春雨の炒め物
タマリンドのジュース？煮汁。甘酸っぱい。

なんか顎から首にかけてが荒れてる
かぶれとも違う感じだけど、かゆくてザラザラしてる
こういう時に家のステロイド軟膏が見つからないのは困るなぁ
会社にはあるし塗ってるけど
なんかのアレルギー反応かな
2881：すまいる：2019/05/11(土) 08:05:50 ID:IXAMqWhw: 毎年この時期になりますとね、足首辺りが痒くて痒くて
(´-ω-`)
病院でかゆみ止めを処方して頂いてヌリヌリ。
花粉ではないかと予想…ｶﾕｲ…

旅行で好きになったもの
霧島寒ざらしの煮物
冷や汁
*｡･+(人*´∀`)+･｡*

次は寒くなる前に旅行したいですねぇ
そうしましたら温泉を…♪
2882：店長：2019/05/11(土) 22:33:58 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１０８８３歩、4.89キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
春雨の炒め物
麻婆豆腐

ムンさん弁護士のくせにって思ってたんだけど
弁護士って正義のためじゃなくて、依頼人のために動くものだったな
そう考えるとわかりやすい
依頼人からも見捨てられてるみたいだけど
2883：すまいる：2019/05/12(日) 17:55:26 ID:IXAMqWhw: 今までの人生で、どれ程弁護士さんにお世話になっていたかしら？
と、数えてみる…
数えるほど色々あったのですよねぇ…

弁護士さんがいなかったら今、わたくしは生きてはいなかったでしょう…
～（（（(＊へ´・ω・`)へ

家の中をお掃除でパタパタ…
もうそろそろ夏のお部屋にチェンジしようかしら
と、考えてみる

♪ワク((o(^∇^)o))ワク♪
2884：店長：2019/05/13(月) 13:47:59 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日は「いいやま湯滝温泉」
公式http://www.yutakionsen.net/
https://photos.app.goo.gl/dZ5FkqnWdijr7K4z8
そこで手に入れたのが「物見湯産手形」
https://www.monomiyusan.jp/
１３００円で、３８施設から１２施設まで入浴できる
３施設行けば元は取れるな
どこまで使うことができるかなぁ
2885：すまいる：2019/05/13(月) 23:12:46 ID:68yPJu6I: 温泉手形いいなぁ…(*´ω｀*)

長野って、本当に沢山良い温泉があるのですねぇ
桜のキレイな場所の様ですし…
良いなぁ
今頃店長さんは、ツルツル卵肌…(ノ´∀｀*)♪

こちらも近くの日帰り温泉ないかしら…
……
う～ん…*｡･+(人*´∀`)+･｡*
2886：店長：2019/05/14(火) 22:43:24 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
９２３０歩、4.15キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏足と野菜の煮物
大根と野菜の煮物
豚足と野菜の煮物
味が違うけど3種類はなぁ。おいしいけど
コラーゲン系多いのは美容に気を使ってるのかな

一日休むと、調子が戻るのに少し時間がかかる
なんか違和感を感じちゃうんだよなぁ
現実のありかがあいまいになるというか、、
明日には治ってるからいいけど
休み慣れてないんだろうな
2887：店長：2019/05/15(水) 23:00:20 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
７９５０歩、3.57キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉と春雨と野菜の煮物
大根とタコの煮物
わらび

小さい頃は家の周りとか、ばあちゃんちの裏山でわらび取ったなぁ
わらびとゼンマイだったかな
取るのが好きなだけで、食べるのはそうでもなかった気が
子供の好む味じゃないよな
2888：すまいる：2019/05/16(木) 19:19:43 ID:1FVUAMDs: 何て言う木の新芽だったでしょう？
天ぷらにしましたら美味しくて、山盛り天ぷらが短時間で無くなった思い出…

ある用事でお仕事早退
用事が早く片付き、平日の昼間に自宅でのんびり
(ノ´∀｀*)
お仕事だと1日が長く感じますが、のんびり時間になりますと時の流れが早いこと、早いこと…
2889：店長：2019/05/16(木) 22:37:25 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
ご飯1合
鶏肉と春雨と野菜の煮物
カップヌードル
きゅうり
ご飯少なかった分がカップヌードルなんだろうな

店ではもうエアコンでクーラー使い始めてる
さすがに店内２８℃はあかんでしょ
爽やかな風も吹いてくれてないし
真夏になったらどうなってしまうのか不安だな
2890：すまいる：2019/05/17(金) 19:32:33 ID:1FVUAMDs: う～ん、サウナでしょうねぇ…(´・ω・`)

紅葉の季節のホテルを押さえました
人、すごいでしょうねぇ…
着物姿の外国人観光客と、紅葉目当ての観光客の入り乱れの様子が…
(´・ω・`)
2891：店長：2019/05/17(金) 22:39:28 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
８６９７歩、3.91キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚耳と鶏足と野菜の煮物
ツナ缶

そういや嫁娘も紅葉見たいって言ってたな
あとは雪と桜
夏がないのは向こうで十分なんだろうな
紅葉の中で温泉入れそうなとこはたくさんありそう
一番良さそうなのは馬曲かな
2892：すまいる：2019/05/19(日) 00:24:53 ID:XwmW1ERs: 色鮮やかな紅葉、キレイですよ
手元に美味しいものがあれば、尚更♪
(ノ´∀｀*)♪

図書館休日
図書館へ足を運びますと、本選びに熱が入ってしまいましてね
あれも～これも～それも～…こっちも～！！
( ☆∀☆)
大規模図書館休日、してみたいなぁ…国会図書館とか…
１日じゃ足りなさそう…
(´・ω・`)
2893：店長：2019/05/19(日) 22:46:49 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
８２３９歩、3.70キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
春雨と野菜と卵の炒め物

韓国国歌を調べてみたんだけど
作曲者が日本留学経験があって親日認定されてるとか
パクリ疑惑があるとか
文句つけても金にならないから放置されてるんだろうな
実にらしいなぁ
2894：すまいる：2019/05/20(月) 21:44:06 ID:XwmW1ERs: 駄菓子屋さんで、ソースせんべい発見♪
( ☆∀☆)
その勢いで練乳も購入♪
幸せなひととき…
(ノ´∀｀*)
2895：店長：2019/05/20(月) 22:03:23 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１３１６７歩、5.92キロ

今晩のメニュー
無し

明日健康診断のため夜ご飯ご飯なし
その分、昼多めに食べておいたけど
また胃カメラかぁ。はぁぁぁ
今年はうまくいくかなぁ
終わったらまたどっか温泉行ってこよう
2896：店長：2019/05/21(火) 16:51:11 ID:q0c/i0zs: ただいまです

健康診断終了
血圧８６－５０、身長１７１、体重５０
矯正視力０．８と０．５
胃カメラは涙ぐむ程度。立派な胃下垂
視力がやばい感じ

本日は「武石温泉　うつくしの湯」
公式http://www.unkeiso.com/utukushi.html
https://photos.app.goo.gl/2czigCXWx8rRek5C8
地元のお年寄りさんらしき人でにぎわってた
脱衣所に鍵付きロッカーがないのは初めて
通り道だったので正月ぶりに生島足島さんへ
昼の生足さんは初めてだな
白鳥のちょうすけさんも触れた
「いくたるさん」って「なまあしさん」になっちゃうんだな
巫女さんは仕事してたので会釈だけ
次はどこにしようかなぁ
2897：店長：2019/05/22(水) 22:58:37 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１０１４４歩、4.56キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
ラーメン2玉
食べようとしたものが嫌なにおいしてたため

また嫁はしばらく泊りでお仕事へ
今度は車だと1時間ぐらいかな
「ヒマ」だと「忙しい」を探して移動する
遊牧民みたいなもんかな
2898：店長：2019/05/23(木) 22:38:33 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
９８０５歩、4.41キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
大根とイカなどの煮物

洗濯槽クリーナー使ってみたけど、あんまり汚れが出なかった
溜まってないはずはないから、100均のなのがいけなかったかな
仕事柄ものすごいのたくさん見てきてるから、
ここのもそうなると思ったんだけどなぁ
気になることがあったわけじゃないから、いいっちゃあいいんだけど
2899：店長：2019/05/24(金) 22:41:26 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１１０５４歩、4.97キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
野菜の煮物
キャベツのサラダ

暑くなるようだし、掛布団どうしようか考え中
今は冬も使ってる羽毛布団
肌掛けはさすがに早そうだし
綿毛布くらいがちょうどいいかな
2900：すまいる：2019/05/25(土) 02:26:27 ID:XC6ekNPg: こちらは羽毛から、肌掛けにチェンジしましたよ
おねむ中、暑くて起きてしまうのですよ
汗かきかき…
(；´∀｀)

あるお店で良い物発見♪

［しずく］日向夏シロップ

８倍稀釈モノですが、わたくしは6倍稀釈位で
炭酸水で割ってごっくん▽(*´ω｀*)♪
香りがとにかく最高なのですよ～♪
朝の一杯ならば、８倍稀釈が良いでしょうがこれからの季節ならば、

かき氷のシロップ

最高かも…※。.:*:・'°☆(ノ´∀｀*)※。.:*:・'°☆
2901：店長：2019/05/25(土) 22:41:48 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
９７０６歩、4.36キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
焼きそば

暑いと思ったら室温２７℃
エアコン入れたほうがいいだろうか、、
窓開けてるけど風あんまりないし、、
お風呂あがってから考えよう
2902：すまいる：2019/05/26(日) 13:23:41 ID:XC6ekNPg: 暑いのですよ～( ；∀；)

除湿だと冷えるのか、頭痛が…
扇風機が大活躍♪
風邪ひきさんが多い理由は、いきなりの気温変化について行けないからなのでしょうねぇ

調節が難しいのですよ(；´∀｀)
2903：すまいる：2019/05/26(日) 18:10:04 ID:XC6ekNPg: 北海道が猛暑日…都内もアツアツ
今夜は熱帯夜かしらね？こわい…
((( ；ﾟДﾟ)))
店長さん
無理せず暑いのであれば、冷房付けてくださいな～
( ；∀；)ﾉｼ
2904：店長：2019/05/26(日) 22:32:11 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１０３５４歩、4.65キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉茹でて酢醤油

昨晩は寝るまでエアコン入れてた
今日は帰ってすぐにつけた
暑いだけで体力消耗するな
嫁曰く「タイ暑いでしょ。だからみんな仕事しない。できない」だって
いや、ある程度は順応するだろうと思うんだけど、、

明日もお休み。どこの温泉にしようかなぁ
2905：店長：2019/05/27(月) 19:48:53 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日は東御市「湯楽里館」
http://tomi-kosya.com/yurari/
https://photos.app.goo.gl/PjSiBXiksSrkkyYr6
アルカリ強め？結構スベスベする
体調なのか温まりも早い
露天は小さいけど景色はよかった
思いっきり和彫りのおっちゃん入ってきたのには驚いたけど
帰ってきて洗濯して、干して、そのまま寝落ちしてさっき起きた
のんびりした一日ってのもいいなぁ
2906：すまいる：2019/05/28(火) 20:23:45 ID:8UTCl7RA: アヒルさんの群れが住み着くお風呂に、ビアホールに美肌の湯…
眺めも最高って…

温泉に入りた～～～いヽ( ；∀；)ノ！！
それで店長さんはお肌ツルツルなんでしょうねぇ
( ；∀；)♪
2907：店長：2019/05/28(火) 22:33:12 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
７８１８歩、3.51キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏足と野菜の煮物
納豆

トランプさんについて「過剰接待」とか書いてるのを多く見るってことは
いい訪日だったんだな
安倍さんは海外で「猛獣使い」って書かれたらしい
確かに暴れん坊タイプと相性いい気がする
2908：店長：2019/05/29(水) 22:39:33 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１５０９９歩、6.79キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
肉野菜炒め

動作確認がてら草刈り
やっぱりエンジン式の草刈り機は強くていいな
家ではうるさくて使えないけど
成長早くなるだろうし、こんどはいつ家の草取りしようかな
2909：すまいる：2019/05/30(木) 09:51:31 ID:Hw2cvz7g: 安部首相は、猛獣使いだったのですね
(´・ω・`)
たまに通販を眺めますと、家庭用草刈り機が売られておりますよ

旅で巡る場所を吟味中
沢山あって迷ってしまうのですよ
あ～
［コイケヤ宗像焼きのり醤油］
が美味しい…

ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ( ；∀；)ノ○旦~
2910：店長：2019/05/30(木) 22:46:36 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１０３５４歩、4.65キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
山盛りポテトフライ
おかずじゃないことは認める

次はどこの温泉行くかは迷うなぁ
今は手形に載ってるところで探すけど、
どんな感じかは行ってみないとわからないし
露天好きだけど内風呂でもよさそうなところはあるし
季節による違いもあるだろうし
行ってハズレと思うことはないだろうけど
悩めるぐらい温泉あるってのもすごいな
2911：すまいる：2019/05/31(金) 16:40:04 ID:OOwB1T7c: 旅行は良いものです(ノ´∀｀*)
その土地のグルメに温泉、歴史探訪に雄大な景色…
ヽ( ☆∀☆)ノ♪

世界のお料理を眺めておりまして、あるものを発見

お隣の国の［お刺身］

……
タイの姿盛りなのでしょうが、何故か食欲がわかない…
恐くて…((( ；ﾟДﾟ)))
2912：店長：2019/05/31(金) 22:30:57 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
７４３８歩、3.34キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
卵焼き、納豆

あの国で流行ってるって紹介されてるものもいまいち食指が、、
そもそもこっちで見ることは無いし
祭りの縁日とか行けばあるのかな？
あっても食べないけど
ヒラメの検査も強化されるっていうし
この調子でどんどん強化していかないかなぁ
2913：すまいる：2019/06/01(土) 18:31:20 ID:/cW3P/wk: 滅多にお目にかかれない、この国の伝統文化の方々
間近で拝見しますと、スゴいの一言♪
周りの観客も
( ☆∀☆)( ☆∀☆)( ☆∀☆)( ☆∀☆)( ☆∀☆)
笑顔にあふれ、珍しいモノ、お料理、芸能などに触れたひとときを過ごせました

楽しかったぁ(ノ´∀｀*)♪
2914：店長：2019/06/01(土) 22:09:22 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×5
クランチ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏唐揚げ

今日から働き方改革のため閉店時間＆退勤時間が早くなる
ちょうどいいのでやわやわと筋トレ再開
思ったよりは鈍ってないかな
負荷かけたら一気にきつくなるだろうけど
しばらくは慣らし運転だな
2915：すまいる：2019/06/02(日) 15:57:58 ID:/cW3P/wk: 店長さんのゆとり時間ができるのですね
お肌磨き温泉のお話を、楽しみにしておりますよ～
ヽ(*^▽^*)ノ♪

検診で見つかった問題に向き合って１年
もうそろそろまた、経過を見るために検査が始まるのでしょうねぇ
体調がまた少し、おかしくなってきてきていると感じております
治療再開ならば、遠慮なしに病気に立ち向かいますよ
( ☆∀☆)♪
2916：店長：2019/06/02(日) 21:45:27 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
７５２２歩、3.38キロ
風邪ひいたみたい

今晩のメニュー
ご飯1.5合
肉うどん

季節の変わり目のせいもあり体調不良
心もそれに引っ張られてるかな
明日はちょっとだけ手伝いして後は休み
今度は北部の温泉だな
2917：店長：2019/06/03(月) 16:27:29 ID:q0c/i0zs: ただいまです

朝から家の草取りして、手伝い行って、その足で温泉へ
本日は「いいやま北竜温泉　文化北竜館」
公式http://bunkahokuryukan.com/
https://photos.app.goo.gl/ib47nBG22EMLULxr8
経営が学校法人
研修施設になってるようで、文化服装学園の生徒さんがちょうど来てた
エレベーター内で赤い髪の人と、薄緑の髪の人に遭遇
温泉は４階
出る直前ぐらいまで貸し切り状態
寝湯したり、腕立て伏せしたり、やりたい放題
のぼせそうになったら露天で風に当たったり、冷たいシャワー浴びたり
例の手形のおかげで実質０円なのは嬉しいな
2918：すまいる：2019/06/04(火) 13:03:05 ID:PhsWEdVc: 腕立て…出来ないのですよね…筋肉がなくて…
( ；∀；)
温泉独り占め、最高ではないですか♪
施設もとてもキレイ♪♪♪

露天風呂からの眺めが良い所って、良いですよね♪

そういえば
過去に露天風呂から眺めた、最高な景色を思い出してしまいました

目の前が海
海から日の出がゆっくり出てきまして、漁船や島々、辺りの景色が朝日に照らされてゆく光景…
もう最高でしたよ
確か、和歌山県だったような…(´▽｀；)ゞ

良いなぁ、
そして店長さんの玉の肌がますます…
(ノ´∀｀*)♪
2919：店長：2019/06/04(火) 21:59:47 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
８３４０歩、3.75キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
冷やし肉うどん

分かってはいたけど微妙に風邪をこじらせる
心が弱ってるので、仕事が嫌いなんだろうな
まぁ、しょうがないな
一日仕事ができる程度に抑えつつ仕事
たまに余計なことして気を紛らわせる
あと３日ぐらいってところかなぁ
2920：すまいる：2019/06/05(水) 19:06:29 ID:zhvoh3aM: 最近、
特に笑ってしまう本が手元に舞い込みまして
先週は
［おかんメール］

今日は
［ダーリンは70歳］

……
世の中って、色々な世界があるのですねぇ…
(´・ω・`)
2921：店長：2019/06/05(水) 21:36:17 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
８１６６歩、3.67キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
マルシンハンバーグ
懐かしいと思い買ってみたけど、昔より良くなってるな

ダーリンは７０歳なら持ってる
西原さんのはそこそこ持ってる
かなり特殊な人だな
最初に知ったのは清水義範さんの本の挿絵だったかな
今見たらゆんぼくんが無いな
捨ててはないはずだけど、どこ行ったかなぁ
2922：すまいる：2019/06/06(木) 18:07:27 ID:7f8GvKqM: 都内最高気温32℃…暑かったはずです
( ；∀；)
もう、かき氷が恋しくて恋しくて
( ；∀；)
倒れないようにしなくては…
( ；∀；)
2923：店長：2019/06/06(木) 21:46:15 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
７６６５歩、3.44キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
マルシンハンバーグ

お腹壊したので風邪が終わりそう
予定通りってところかな
これで梅雨に入ったらまたぶり返すんだろうけど
数日でもましになってくれればいいかな
2924：店長：2019/06/07(金) 21:34:28 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
６４６３歩、2.90キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚肉の味噌炒め

今日はいい感じに具合が悪い
意識しなければ気にならないくらい
明日の朝には治ってるかな？
体が弱いのはしょうがないから付き合ってくしかないよなぁ
2925：すまいる：2019/06/08(土) 20:34:16 ID:t5hkkX5Y: 店長さん、お体の具合はいかがでしょうか？
早く良くなってまた、温泉でゆだってくださいな
( ；人；)

お天気が良いのでホテルをおさえました。
海の見えるそうなので楽しみ♪
変わった宿泊施設も検討中
旅を計画する楽しみも最高～♪ヽ(´▽｀)/
2926：店長：2019/06/08(土) 21:34:02 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
３３５５歩、1.50キロ
１４時過ぎまで電池切れてた

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏天ぷら

梅雨に入って気温が落ち着いて気持ちいい
帰ってきてもエアコン入れないでいいし
これが終わればまた猛暑になるのかな
短い快適を楽しもう
2927：すまいる：2019/06/09(日) 17:32:07 ID:t5hkkX5Y: 健康診断の予約を入れまして、ちょっと憂鬱
まあ、その日はお仕事内容が楽になるのですが、う～ん…
前回の結果よりどうなりますやら
更に楽しみを見つけなくては

と、
思っている矢先に、健康診断終わらせましたらどこへ行こうか、ひらめいてしまいました♪
やはり、自身へのご褒美は必要ですねぇ～
♪((o(^∇^)o))♪
2928：店長：2019/06/09(日) 21:53:49 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
７２０８歩、3.24キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
焼きそば

明日が休みと思ってたら明後日だった
損したような得したような
今度はどこまで行こうかなぁ
2929：すまいる：2019/06/10(月) 21:19:13 ID:dUyzW0JM: 今日はしっかりとした雨が降りました
肌寒かったですよ
(；・ω・)

お坊様とお話をしていたのですが、お坊様とのお話ってとても楽しいのですよ
昔ばなしを聞くような楽しさと言いますか
お坊様って、お話上手♪
(*^▽^*)♪
2930：店長：2019/06/10(月) 22:01:10 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
９５３４歩、4.29キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏唐揚げ

ご飯食べながらタブレット見てたら発見
とんでもない寝方の犬
http://karapaia.com/archives/52275350.html
中身はおっさんだな