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あたch 351

1：あた：2018/09/01(土) 22:57:39
いいか、みんな
　　　　　 　( ﾟдﾟ)
　　　　　　(|　y |)

小五とロリでは単なる犯罪だが
　小五　　( ﾟдﾟ)　　ロリ
　　　＼／|　y |＼／

二つ合わされば悟りとなる
　　　　　( ﾟдﾟ)　 悟り
　　　　　(＼／＼／

ジャンプは月曜、コミックLOは21日発売！

・そのプレイヤーなんていうの？→えるとも「書いとけよｗｗ」→ulilith でググろう
・サンドイッチは頑張った自分へのご褒美（笑）
・と同時にヘビィらしさの演出でもあるかな（笑）
・配信者はロリフェチです
893：名無しさん：2018/09/19(水) 23:41:12
行ってもイケ無いんじゃ意味がないってか

894：名無しさん：2018/09/19(水) 23:41:30
で、あたちゃんの新車はいつですか

895：名無しさん：2018/09/19(水) 23:41:47
このフレーム買ってみて
ttp://www.trisports.jp/?q=catalog/node/8718

896：名無しさん：2018/09/19(水) 23:42:33
TNI

897：名無しさん：2018/09/19(水) 23:42:52
16万をみて、やすっｗｗｗｗやすっｗｗｗｗｗｗ

うーんこの逝っちゃってる感じすき

898：名無しさん：2018/09/19(水) 23:43:46
6万の折りたたみが高い完全に自転車に洗脳されてるって言った人のお言葉です

899：名無しさん：2018/09/19(水) 23:44:14
TRI SPORTSならYsも扱ってるんじゃない？

900：名無しさん：2018/09/19(水) 23:45:49
ヒルクライム用のサドルも買っちゃおう

901：名無しさん：2018/09/19(水) 23:46:23
これ買って
ttp://www.trisports.jp/?q=catalog/node/8845

902：名無しさん：2018/09/19(水) 23:47:06
アメリカ勢はもうディスクしか出さない流れだよ

903：名無しさん：2018/09/19(水) 23:47:16
うち何が高くて安いのか分からへん

904：名無しさん：2018/09/19(水) 23:48:17
そのお高い自転車買うととっても早くなれるんですか？

905：名無しさん：2018/09/19(水) 23:48:20
A「自転車配信はスピードラーニング」

906：名無しさん：2018/09/19(水) 23:49:17
1分10万弱ですか

907：名無しさん：2018/09/19(水) 23:49:19
加齢さん倒すにはどの自転車買えばいいですか

908：名無しさん：2018/09/19(水) 23:49:36
速くなれる△
気持ちよくなれる○
財布が)軽量化される◎

909：名無しさん：2018/09/19(水) 23:49:54
そもそもヒルクライム専用とか言うなら電動いらなくね？

910：名無しさん：2018/09/19(水) 23:50:22
電動はロングこそ威力を発揮するでしょ

911：名無しさん：2018/09/19(水) 23:50:29
「いいから筋トレしろ！話はそれからだ」

912：名無しさん：2018/09/19(水) 23:50:49
ぽてくんのお尻狙うにはどうすればいいですか

913：名無しさん：2018/09/19(水) 23:51:21
ぽてくん見習ってREDにしよう

914：名無しさん：2018/09/19(水) 23:51:36
買う時ものすごくｷﾓﾁｲｲよ
走り出した瞬間もものすごくｷﾓﾁｲｲよ
そこから先は追い込むだけだが

915：名無しさん：2018/09/19(水) 23:51:49
筋肉は、裏切らない

916：名無しさん：2018/09/19(水) 23:52:57
20秒間必死にシャカシャカして逝きそうになったら10秒間こらえる
これを数分間やると強くなるらしいですね！

917：名無しさん：2018/09/19(水) 23:53:13
やっぱこれでいいじゃん
3万ぐらいのアップチャージで両側パワメだし
ttps://www.giant.co.jp/giant19/bike_datail.php?p_id=00000016

918：名無しさん：2018/09/19(水) 23:54:26
ジャイアントプライスまじジャイアント

919：名無しさん：2018/09/19(水) 23:54:34
そもそもあたちゃん測定してからサドル高いじったことあるの？

920：名無しさん：2018/09/19(水) 23:55:05
パワメ新調する前提なら今年度最コスパと噂のﾏｼﾝじゃないですか

921：名無しさん：2018/09/19(水) 23:55:14
使うサドルさえ決まれば問題ないな
922：名無しさん：2018/09/19(水) 23:56:03
ADVANCED SLだけどデュラモデルないね

923：名無しさん：2018/09/19(水) 23:56:31
こっちなら
ttps://www.liv-cycling.jp/liv19/bike_select.php?c_code=CA01&f_code=FD01&s_code=SR51

924：名無しさん：2018/09/19(水) 23:57:16
150センチなら女性用でいいじゃん

925：名無しさん：2018/09/19(水) 23:58:13
デュラ積むような人はフレーム買ってねってことか

926：名無しさん：2018/09/19(水) 23:59:11
リボレロでいいじゃん
何も迷うことはない

927：名無しさん：2018/09/19(水) 23:59:14
ヨーロッパだと売上の8割ぐらいディスクなんじゃなかったっけ

928：名無しさん：2018/09/19(水) 23:59:50
ロリコンとLGBTは非生産

929：名無しさん：2018/09/19(水) 23:59:56
サガンじゃないやり直し

930：名無しさん：2018/09/20(木) 00:00:54
日本以外だと、そもそもグラベルとか電動とかしか売れてないんだけどね

931：名無しさん：2018/09/20(木) 00:00:59
おつあた

932：名無しさん：2018/09/20(木) 00:02:40
いや、グラベルロードも電動スポーツバイクも基本ディスクブレーキだから
ディスク比率増えるって事
あたおつ

933：名無しさん：2018/09/24(月) 15:51:35
これ買って買って
ttps://item.mercari.com/jp/m91547874031/

934：名無しさん：2018/09/26(水) 22:05:11
ドーナツ2個とかベトナムなら死刑じゃん

935：名無しさん：2018/09/26(水) 22:15:32
ぽてくんがZwiftレースの力で勝ってたのであたちゃんも真似しよう

936：名無しさん：2018/09/26(水) 22:16:25
ぽてくんを見習ってまずはよだれ垂らしながらやろう

937：名無しさん：2018/09/26(水) 22:16:27
レースのおかげでL5かL6は明らかに上がったって言ってたけどね

938：名無しさん：2018/09/26(水) 22:18:27
やめるぐらいなら強度落とすべき

939：名無しさん：2018/09/26(水) 22:19:02
10時から始まってるZwiftのTTに出てほしかった

940：名無しさん：2018/09/26(水) 22:19:05
やらなきゃ意味ないよ

941：名無しさん：2018/09/26(水) 22:19:43
52キロのTTだからトレーニングになるよ
942：名無しさん：2018/09/26(水) 22:21:45
そういやぽてくんが言ってるFTPって20分の95%？それとも1時間の方なの

943：名無しさん：2018/09/26(水) 22:22:55
20分の105%で1時間漕ぐのって多分普通の人には厳しいよね

944：名無しさん：2018/09/26(水) 22:23:30
あ、95%だｗｗｗ

945：名無しさん：2018/09/26(水) 22:24:55
あたちゃんいつもこのメニューやってるけどこれだけだとTSS低めじゃない？ぽてくん見習ってもっとCTL稼いでいこう

946：名無しさん：2018/09/26(水) 22:25:00
FTPは1時間の平均 or コーガン式20分*2本の平均が元々の定義ね
20分1本の95%はインチキってポテさんも言ってたよ。
20分なら93%計算って言ってたかな

947：名無しさん：2018/09/26(水) 22:26:05
そのいつもやってるやつ2本が正しいFTPって言ってるんじゃないの

948：名無しさん：2018/09/26(水) 22:28:25
946だけどコーガン式は5分110%のあとに20分2本の平均から-5%でFTPって計算ね
詳しくわパワートレーニングバイブル見て

949：名無しさん：2018/09/26(水) 22:29:49
この曲しんどい時に聞くと煽られてる感この上ないな

950：名無しさん：2018/09/26(水) 22:45:28
じゃあ、その指標を活かしたトレーニングは完遂しないとね＾＾

951：名無しさん：2018/09/26(水) 22:48:06
こうなったらレース本番までにCTL100ぐらいまで持っていこう

952：名無しさん：2018/09/26(水) 22:50:37
ゴール後ドーナツ出てくる？

953：名無しさん：2018/09/26(水) 23:06:03
最後に上げる余裕まであるじゃん

954：名無しさん：2018/09/26(水) 23:08:17
出来レースかよ……

955：名無しさん：2018/09/26(水) 23:08:36
でも今日だけじゃなくて続けないと意味ないんだよね

956：名無しさん：2018/09/26(水) 23:09:22
週6は何するの？

957：名無しさん：2018/09/26(水) 23:09:35
明日Tacx Neo届いてZwiftデビューするんで、参考にさせて頂きます

958：名無しさん：2018/09/26(水) 23:11:03
TSS100まで持っていこう

959：名無しさん：2018/09/26(水) 23:11:45
そういえばあたちゃんも給料消える案件あったんでしょ？
フレームセット行っちゃった？

960：名無しさん：2018/09/26(水) 23:13:58
エッチなふともも作ってお触りアリのお店開くんでしょ、頑張って

961：名無しさん：2018/09/26(水) 23:14:16
このメニュー案外消費カロリー少ないね

962：名無しさん：2018/09/26(水) 23:15:47
ドーナツ２個の罪の重さは知れた？

963：名無しさん：2018/09/26(水) 23:16:15
CTLどのぐらいいってるか見せて

964：名無しさん：2018/09/26(水) 23:16:17
どうでもいいけど、このオッサンNICE以外言うの？

965：名無しさん：2018/09/26(水) 23:16:36
じゃあもう２個食べる？

966：名無しさん：2018/09/26(水) 23:16:52
シクロスフィアってCTL出ないの？

967：名無しさん：2018/09/26(水) 23:17:41
パワートレーニングするのにCTLとTSBわからないのはちょっと

968：名無しさん：2018/09/26(水) 23:18:15
パワメ一年くらい使っていながら、いまだにわからないを多用するスタイル

969：名無しさん：2018/09/26(水) 23:18:50
この手のツールって普通CTL相当のものが出ると思うんだけど
出なかったら欠陥すぎる

970：名無しさん：2018/09/26(水) 23:20:13
CTLはhronic Training Loadの略
現在の体力的な値

971：名無しさん：2018/09/26(水) 23:20:57
ストラバのプレミアムなら出ると思う

972：名無しさん：2018/09/26(水) 23:21:22
こういう時に限っていないパイオニアプロ

973：名無しさん：2018/09/26(水) 23:21:33
あとGCなら出る

974：名無しさん：2018/09/26(水) 23:22:20
まあ大会で結果を求めなくて体力づくりならいらないしね

975：名無しさん：2018/09/26(水) 23:22:53
GCはStravaのデータ読み込んでくれるぞ

976：名無しさん：2018/09/26(水) 23:23:42
連携して自動でダウンロードしてくる

977：名無しさん：2018/09/26(水) 23:24:26
シクロスフィアまともに使ってないあたちゃんにGCは早い

978：名無しさん：2018/09/26(水) 23:28:45
いつまでロリコンEDなの？

979：名無しさん：2018/09/26(水) 23:29:16
TTの世界戦見ないの？

980：名無しさん：2018/09/26(水) 23:29:39
ぽてくんにあたちゃんが尻に追いついてやるっていってたって告げ口しときました

981：名無しさん：2018/09/26(水) 23:29:48
公式放送しか無い
ttps://www.youtube.com/watch?v=rqjyse4OcNc

982：名無しさん：2018/09/26(水) 23:30:18
また最後に女性リスナー着る発言していく……

983：名無しさん：2018/09/26(水) 23:30:31
ちなみにロードレースは日本からは見られません

984：名無しさん：2018/09/26(水) 23:32:04
正直、長距離を一人で走るしかしないし、レースなんて出ないから
ロードレースの動画より、TTやトライアスロンのバイクセクションの動画見る方が参考になると最近気付いた

985：名無しさん：2018/09/26(水) 23:33:18
エリート男子のTTもわりとガッツリ上ってる

986：名無しさん：2018/09/26(水) 23:37:15
上流悪いみたいですね

987：名無しさん：2018/09/26(水) 23:37:16
上流しっかりしてくれ〜

988：名無しさん：2018/09/26(水) 23:37:25
TTバイク買おう

989：名無しさん：2018/09/26(水) 23:37:39
ttps://www.youtube.com/watch?v=hXWCFBFZSNc
ふーむ

990：名無しさん：2018/09/26(水) 23:38:49
配信者だけじゃなく、リスナーにも犯罪者予備軍が・・・

991：名無しさん：2018/09/26(水) 23:39:55
でも、こんな子が後着いて良いですか？
って聞いてきたらあたちゃん大喜びでしょ

992：名無しさん：2018/09/26(水) 23:41:16
小6に牽いて貰うオッサンとか色々ヤバイ

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