ダイエット日記

1：ジョニー。：2005/05/27(金) 01:43:06: 体重の増減、腹のたるみ等を監視するスレ
32：ジョニー。：2005/07/26(火) 00:12:00: ７月２５日

１０日ぶりくらいだろうか？
久々に走った
５キロほど
やっぱり週に３回くらいは走りてーなー
なんだかんだで忙しくてね、最近

「夏バテ防止」とか言い訳して喰うだけ喰って
呑むだけ呑んでたら見事２キロ増量したのでやっぱり今週
から平日の晩飯の「肉・脂抜き」の路線に軌道修正
平日のビール・発泡酒も500mlまで（甘い！）

今年も胸張って海に行けるような体型にはなれんかった

そんなワケで今日は８１キロ

メニューは
朝：納豆２パック　ごはん　豆腐の味噌汁
昼：ラーメン　ごはん
夜：レタス　ノンオイルツナ　ごはん　鯛の味噌汁　きんぴらごぼう

以上
33：ジョニー。：2005/07/27(水) 02:39:03: ７月２６日

今日はメニューから
朝：ごはん　辛子めんたいこ　豆腐の味噌汁
昼：ごはん　玉子焼き　焼き豆腐とおあげの煮物　ジャガイモとワカメの
　　味噌汁　ワカサギのテンプラ
夜：カロリーメイト　野菜ジュース

バンド練習でなんか食事摂るタイミングが無かったんで夜は少なめ
まあ、今ビール呑んでるんで大した効果ないやろけど・・・

そんなこんなの８０キロ

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