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【デブ活】ヤンクミアンチ30【LLLガンス】

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体重体脂肪公開してほしい

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魚拓
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シュレックから海の幸が✨
2020/06/29 21:58

前にシュレックと話していた時に
「今度イカが釣れたら送るよー」と言ってくれていたのですが、、、


ほんとにほんとに届いたーーー!

pJ8ulwfZP3.jpg

LINEでこれはスルメイカこれは剣先イカだよーって教えてもらいながら

自分では釣れそうにないくらい特大のイカを釣って送ってきてくれたシュレック!


優しいんですよ、ほんと

_var_mobile_Media_DCIM_226APPLE_IMG_6578.JPG

剣先イカが10杯
スルメイカが3杯

も届きまして♡


剣先イカの特大さにビックリ!!!
J2MLRTdcvq.jpg


初めてイカをさばいたので動画を観ながら見様見真似でやってみたり、、、

0u7RlGrf0R.jpg


透明な薄い皮を丁寧にとりたくて時間はかかってしまったけど(^◇^;)

なんとか下ごしらえ完了

8CTySu2nJD.jpg

スルメイカは塩辛にしてみようかなって思っています。


新鮮なイカをこんなにたくさん!!!(吸盤がまだ吸いついてくるぐらい元気なイカでした)

シュレちゃん本当にありがとう👏

いつも優しさの塊みたいなシュレックに感謝してもしたりないくらいですよ


ファスティング中&パートナーくんは仕事で遅くなるので冷凍してまたゆっくり美味しくいただく予定です!


シュレックありがとう👏


そしてファスティング1日目。。。

今のところ体調良し!お腹も死ぬほど空いていないからそこまでしんどくなくて逆にビックリしています。笑


今日はたまたまパートナーくんの仕事の都合でご飯を作らなくて良い日でしたが

「ファスティングを始めます」って前もって伝えた時に

夫「食べないのに作るのしんどくない?ご飯コンビニで買って帰るよ。カレーなんて作ったら匂い強いし我慢できなくなるんじゃない?作らなくてもいいよー」って。

ファスティング&回復食のどこかで
連日カレーの日があっても良いかと聞いたらそんな言葉を言ってくれて😂

私が食べないのに作ることがしんどくないかと心配してくれて、、、優しい言葉にグッときました。



本当にしんどくなりそうだったらお言葉に甘えよう!笑

だけど、ご飯作る時間も楽しいのでがんばろうかな。。

しかし味見が出来ないから困ったものだ(⌒-⌒; )

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ファスティング3日でもし3kg痩せたーとか
書いたとしても食べる量減らせば痩せるよね
とかしか思わないな肥ってるから
20kg痩せても60kg台だろうね

337 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/06/30(火) 15:40:31 ID:6OeYb/Eo0
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甘酒はじめました!
2020/06/30 12:39


ファスティング2日目
夢の中でお腹が空きすぎた夢を見て起きました。笑っ

しかし起きてみたらまだ割とイケる?!


栄養もしっかり摂らないといけないようなので甘酒を購入しました!

EpixV37pSy.jpg
といいながら甘酒が苦手な私(^◇^;)

唯一美味しいと飲める甘酒を前に母からお裾分けで貰ったのですが近くで売っておらず、、、

赤米甘酒❤️ : ヤンクミ 公式ブログ
母から嬉しいお裾分け❤︎ 赤米甘酒をいただきました♡ っといっても 実は甘酒苦手で 笑 お
lineblog.me

別の赤米甘酒を購入して帰ったのですが

stjEmkxFEb.jpg

赤米甘酒はどれも飲みやすくて香ばしくて美味しいのかも

さらっと飲みやすくて香ばしさがたまらなく美味しい!


ファスティングドリンクで調べていたら〝甘酒豆乳プロテイン〟を混ぜて飲むファスティングドリンクがあったのでやってみようと購入して帰ったけど


甘酒がこんなに美味しいのなら混ぜるの勿体ないから別々に飲もうかな(^◇^;)

lpQVHWsDgm.jpg

赤米甘酒をファスティング用に一本しか買わなかったことに後悔しています。。。

すぐに飲み干してしまいそう(^◇^;)

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魚拓
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リモートエクササイズ
2020/06/30 16:48

ファスティング3日間は友人と同じ時間にリモートで
エクササイズをやろうと決めていて、、
同じ動画を見ながら2人でヒーヒー言いながらやっていました(^◇^;)


ちなみに今日はコレ⬇︎
すごーいシュールな写真ですが、、、

NFuUulIaKP.jpg

こんな感じでお互い必死にやっています。
ついでにパラパラをyoutubeで探してやってみたり。。。
バナナボーイとアラビア…青春


10代の時もパラパラダイエットやってたっけな。

サウナスーツ着て!笑っ


ほんと、、、今回のファスティングを友人と始められて
よかった!仲間がいるとヘコタレナイ

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バガボンドが面白い!!
2020/06/30 21:24



梨泰院クラスからどハマりしだした韓国ドラマ。。。


色々見始めてみたのですが途中で断念(というか夫婦揃って続きを観ようとしなくなりフェイドアウト…)することが続き、


ようやくハマったバガボンドという韓国ドラマ!


_var_mobile_Media_DCIM_226APPLE_IMG_6694.JPG


展開が早いしNetflixオリジナルドラマだからかスケールがデカい!!!


好みが似ているのか、またも夫婦揃ってハマってしまい

毎日の楽しみになっています。


_vHKxc9ZOw.jpg

甘酒を飲みながら今夜も楽しまさせて頂こう👏


はあ、そろそろお腹が空いてきた感覚があったりなかったり。。。

ファスティング3日目もがんばろ

おやすみなさんっっ

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魚拓
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昨夜ごはんとファスティング3日目
2020/07/01 09:30

おはようございます。


私はもちろん食べられませんが(^◇^;)

パートナーくんの昨夜ごはんは素麺で楽をさせてもらいました👏


rIIn2Jqw0G.jpg


副菜はナスポンと鶏肉の甘酢あん

CNsauCtkJV.jpg

味見をしなくても作れる献立。笑っ



そして今日でファスティング3日目に入りました。


チョコ味のソイプロテインに豆乳と甘酒を混ぜたファスティングドリンクを試してみたのですが、、、

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私は別々で飲むのが好きだな(というか赤米甘酒が
美味しすぎて単品飲みが一番幸せ♡)

お腹のなかで混ざれば別々で飲んでも良いのかな🤔


今日も空腹の自分と戦おう。。。笑っ

341 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/01(水) 15:05:50 ID:KdMlwc/E0
貼りありがとうございます。
自分が勝手に断食するのはご勝手ですが
だいの男が1日働いて夕ご飯はそれですか?
作ったら匂いにつられて自分が食べたくなるからって思いが写真から滲み出てるよ?
今迄蓄積された物が数日でなくなると思ってる??
そんな貧相な物を出すなら旦那だけ何処かで食べて来てもらったら?
あっ…旦那さん外食する程給料貰ってないの?www

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何でもかんでも大袈裟だよね!たった3日のファスティングなのに「仲間がいるとへこたれない!空腹の自分と戦おう!」って…w
たった3日のファスティングが仲間()がいなきゃ出来ないようなら、どんなダイエットも続かないよ。

343 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/01(水) 21:08:42 ID:O0iIZF7I0
体の厚みすごいよね。ゴツゴツしてる。
ファスティングって宿便なくすイメージなんだけど、この人ちょっとかじって終わりだよね。

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どうせ来週からまたランチ三昧ですよね

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酒・たばこ我慢できたかな?

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女子プロみたいな体型やな
おっさん連れて歩くの恥ずかしくないのかな

347 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/01(水) 23:44:15 ID:t5YjCe2c0
おっさん優しいとか言ってたけど本当はコンビニ飯のほうがいいんだろうね
ぶーぶー文句タラタラ言いそうだし尻に敷かれてそう

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リモートでもバテバテッ
2020/07/01 17:31

ファスティング中は毎日リモートでエクササイズをやるように決めていて
本日もクワバタオハラエクササイズを観ながら2人でヒーヒーやっておりました。

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たった20分のエクササイズなのに、、、

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バテバテレベルマックス
筋肉痛も凄くて(^◇^;)

お家でやっても筋肉痛になるエクササイズなんてクワバタオハラエクササイズすごい!!!
それにしても毎回ヨガマットだけでは肘膝が痛くなり

大判ブランケットも敷いてエクササイズをやっているのだけど、、、

youtubeでクワバタオハラのくわばたりえさんが使っているような体操マットが欲しい
ヨガマットだと薄過ぎて、、、い、痛いんです(^◇^;)

楽天にあったけど8千円かあ、、、、

続けられそうなら(笑)検討しよ。
リモートエクササイズ終わりにとうとうジムも再開しました!
とりあえずファスティング中は毎日行こう

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NGワードあるので途中まで貼ります
魚拓
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明日仕込みの回復食
2020/07/01 20:49

今日で3日間のファスティングは終了!
明日明後日と回復食が始まるようです。。。
朝からじっくり煮込む時間も無さそうなので(^◇^;)

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昨夜ごはん♪
2020/07/02 08:51

おはようございます。


昨夜ごはん(パートナーくんの)は冷凍ストックしていたボロネーゼでパスタを。


ETy8kJXGXc.jpg

冷凍ストックありがたや👏


しかし、ボロネーゼソースのストックはいつも二人分の量をジップロックに入れて冷凍しているのでそのまま解凍して使ったら具沢山

ボロネーゼの量が少々多かったみたいです(^◇^;)

(この写真のパスタを二杯食べたパートナーくんでして。。。)ごめん👏笑っ


N0aw_Tx_uj.jpg

あとは茅乃舎の野菜出汁で炊いた野菜スープでした。



さて、、、私は今日から回復食!

まずはスッキリ大根の煮汁から始めようと思います

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いつもパスタ1皿しか並べてないけど
やっぱそうかーここの皆さんの読みが当たり!
1つを2人で分けるとかありえないよね
体重何キロ減ったか教えてほしい

352 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/02(木) 11:51:55 ID:z3df3t/c0
>>351
前にテーブルに乗せてない分が写ってる写真あったよ

353 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/02(木) 12:46:35 ID:8svnIZJI0
去年?のイタリア行った写真見れば見た目以上に本気で心配になるような立派な体格だったからねw

ヨガマット薄くて痛いって、理由分かってるかなー
本気で絞ろうとしてるなら生ぬるく見守るけどw宿便出してまた沢山の餌を取り込むのかな
ファスティング中の運動量ってどのくらいが妥当なのかわからんが、日頃から動かなさすぎだよー

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インスタストーリーに準備期から2.9kg減ったって
書いてあった
魚拓
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回復食が始まり幸せかと思ったら、、、
2020/07/02 12:48

回復食一食目はスッキリ大根の茹で汁で梅湯をゆっくり飲んで、、、

素朴な味…というか素朴すぎる味(^◇^;)
二食目はスッキリ大根そのものを食べるそうで

TvvRiwvz8h.jpg
大根をよく噛んで食べるため少なめから始まります。

43_zi4ufIk.jpg
ZpWnx5lFuL.jpg

優しいお出汁の味に癒されるかと思っていたから…

食べられることに幸せを感じるかと思っていたから…


わっっ味がない(^◇^;)!

やっと食事らしいものにありつけたのに残してしまい(昆布出汁が少なかったのかな、茅乃舎の昆布出汁を使えばよかったのかな)


そんなことになるとは一ミリも想像しておらず少々焦り気味(⌒-⌒; )←普通久しぶりの食事はどれだけ素朴で優しい味でも浸みるんじゃないのかい?

ファスティング期もっと伸ばしたら今より美味しく感じるのかい?笑っ


大根の茹で汁梅湯を飲む→大根を食べる!

これを合計3回以上繰り返していくそうです。


プラス三分粥なども夜から追加しようかとか。。。


とりあえず味優先より胃腸優先

ファスティング中より私的にしんどそうな気がしてきました(^◇^;)

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すぐもどるね!^_^

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リバウンドすごそう

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ファスティングしたあとって味に敏感になるから
味しなーいとか文句ブーブーならないと思うんだけどな。
で、どんだけ痩せたのかな?

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甘酒追加と茅乃舎のおかげで回復食が、、、✨
2020/07/02 16:13

昨日のブログを更新した時に⬇︎

マットは滑りやすさとかも調べた方が良いよとか

敷布団でも代用できるよって教えてくれて、、、
(ありがとう👏)

QJ8xEnPXLZ.jpg


今日は敷布団を敷いてエクササイズをやったのだけど

ぜんっぜん痛くない!

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プランクで肘が痛いとか今まではあったのだけど

身近にある敷布団で快適にエクササイズができるなんて(T ^ T)ありがとう、おーせ❤️

そして回復食のスッキリ大根は、友人がアドバイスをくれて茅乃舎の昆布出汁を追加で入れて炊きなおしてみました。
MMMrP0Ya8P.jpg

茅乃舎の昆布だし、、、改めて美味しいー


回復食を食べてやっと〝幸せ〟を噛み締めています。笑

そして追加購入した甘酒。。。

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この赤米甘酒が美味しすぎて三本購入!!!

fbn1Bojy15.jpg


正直、最初のスッキリ大根を口にした時に思ったことは
「ファスティング中の飲み物の方が美味しいじゃないか!!?」だった私で(^◇^;)


そのくらいこの甘酒でファスティングが苦になることはありませんでした👏


飲む点滴、、、ありがたやです

ファスティング中と同じく水分も甘酒やプロテインも飲んでいるからか、そこまで回復食が食べられない。。。


こんな少ない食事で「お腹いっぱい!」なんて言っている自分…36年間で初めて!笑っ



さて、ジムに行ってこよう!

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リモート運動&ジム
2020/07/02 20:46

ファスティング仲間とリモートエクササイズをやった後にジムも行ってきました!


昨日もリモートエクササイズとジム。。。

とりあえず明日のファスティング終了までは2つをこなしていこうかと

vTa89jjttY.jpg
ジムでのコロナ対策が驚くほどしっかりしていてホッと安心!!!


来週からは続けられるペースでジムがんばりたいな。

へこたれないようにしっかりしなきゃな笑



だれかが言っていた…「いいわけしない」と。

この言葉がずっと胸に残っています。。。

いいわけしないように意識しよ。(⌒-⌒; )


おやすみなさんっっ

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昨夜ごはん♪
2020/07/03 09:10

おはようございます。


昨夜ごはんは

回復食の私と通常メニューが食べられるパートナーくんとの温度差が凄い献立になりまして、、、(^◇^;)


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パートナーくんにはホルモンカレーを用意


私は酵素玄米の三分粥とスッキリ大根と野菜スープを。。。

KooYQ008P3.jpg

一口一口が美味しくて体に沁みる〜


酵素玄米のお粥は先日購入した冷凍の酵素玄米を使って作りました。

1パックの半分をお粥にチェンジ!!

生米から作らなかったので簡単早くて腹減りの私は大助かり👏笑っ


ごちそうさまでした。

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自分だけ毎回この夕食にすればいいのに
いつも食べ過ぎ

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貼りありがとうございます。
…って結局腹が鳴り過ぎてブヒブヒ言いながら
冷蔵庫の前で食べてそうwww

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回復食2日目…粗食過ぎやしない(^◇^;)
2020/07/03 13:01

今まで感じることがなかったお腹の違和感…


昨夜の回復食からお腹の中がずっと重くて

少量で消化に良い食べ物でも久しぶりに食べるとこんなことにまで気付けるようになるんですね


あまりお腹も空かず、

朝昼まとめて食事を摂りました。

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粗食過ぎでは(^◇^;)?!


昨夜の酵素玄米を使った三分粥の残りと

ごま豆腐、プチトマト!


こんな見た目の食事から急に(来週からとか)ステーキやらハンバーガーやら食べて良いものか不安になります(⌒-⌒; )


が、このくらいの量でも見た目質素な食事だけど…

美味しくお腹もきちんと満たされました(ファスティング前の自分からは想像も出来やしないよ。。。笑)

回復食2日目の今夜はちょっと品数多めな食事を意識してみようかな(野菜類とか豆類とか?)

ごちそうさまでした。

364 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/03(金) 23:46:57 ID:7PrlZx7M0
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そういえば手作り塩辛を作りまして、
2020/07/03 18:19

この時に⬇︎

シュレックから届いたスルメイカを使って初めて塩辛を作ってみました。
(シュレちゃんーー!ありがとう、作ったよー!!)

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完成までに3日くらいかかったのかな、


私はまだ味見ができない?から美味しく出来たか分かりませんが(⌒-⌒; )←1週間くらい日持ちするそうです。



自家製イカの塩辛。プロ直伝のテクニックで臭みなし&美味しい! | 三越伊勢丹の食メディア | FOODIE(フーディー)
鮮魚のプロがイカの塩辛の自家製レシピ(作り方)をご紹介。生のスルメイカのわたを使って、臭みのない塩辛に仕上げるには、わたを冷蔵庫に入れて1日放置し、余分な脂を抜くのがコツ。酒のつまみにぴったりで美味しい、「イカわたの味噌漬け」レシピも!
mi-journey.jp
⬆︎この方の作り方を参考にさせてもらって作ってみましたよ。


っていうか塩辛って結構な時間と手間がかかっている一品なんですね!!!?


こんなに時間をかけて作るものならきっと美味しいはず!?


普段お店で「イカの塩辛」がメニューに載っていても…
美味しいことを知っていても…

あまり頼むことはなかったけど

こんなに手間暇かけた一品なら今度からお店で「自家製塩辛」がメニューにあったら真っ先に頼もう



ああ、塩辛ブログを書いていたらお腹が減ってきた(^◇^;)

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1枚目の写真衝撃
手の肉厚さ、足首が無いし太すぎる足すごいね

魚拓
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ファスティング終了!!
2020/07/03 20:52
本日もリモートエクササイズ+ジムをきちんとこなして来ました。。。

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どうでも良い話ですが、、、このボコボコしたストレッチローラ苦手


これは皆さん痛くないの?痛いのを我慢してるの(^◇^;)?!←地味に知りたい!!
と、

金曜日から準備期が始まり

月曜日から3日間のファスティング

木金と回復食…
丸一週間のファスティングプログラムを終えて
体重はマイナス2.9キロでした。
このくらいのファスティングプログラムだと妥当な数字みたいです。


ウエストとか二の腕とか体脂肪とかも測っておけばよかったかな(⌒-⌒; )



こんなヘナチョコでも気持ちを切り替えたらファスティングが出来るということにも気付けたし、笑っ


何より体の変化に気づきやすくなったりして

体と向き合うってこういうことなのかなって、、、素人ながらに感じたような気がしています。

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(汗と眉間の吹出物は笑えるけどスルーしてください。笑っ)
ファスティングプログラムは一応明日の昼まで回復食を食べますが

とりあえずコロナ太り、蓄積したものはまだまだなので(⌒-⌒; )

これからも地道にジム通い&数ヶ月に一度ファスティングをやろうかなーって。

ああ、ファスティング仲間がいたって本当に心強かったな!!!

毎日のリモートエクササイズも、毎食の画像チェックも、、、何もかもが楽しかったし(本当に感謝👏)


ファスティング、、、心までスッキリ気持ちがよい!
またがんばります

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ウエストないじゃん笑っ

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昨夜ごはん♪
2020/07/04 09:39

おはようございます。
昨夜ごはんも回復食だったので別々のメニューを。

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パートナーくんは焼きチーズカレーなどなど。。。

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私は酵素玄米の三分粥と鶏胸肉のほろほろ煮


あとはお豆腐、卯の花、山芋鰹節、もずくでした。

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卯の花ともずくと山芋はセブンイレブンで調達。笑っ


おかずが豊富で幸せでしたが、やっぱり回復食中だからか、、、残してしまいまして(お米が入らないなんて珍しすぎて逆に焦る。笑)

残り物が本日の朝昼の回復食!笑っ

ごちそうさまでした。

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おまけが凄かった韓国コスメ
2020/07/04 15:43

マスクの中でも使えるリップが欲しくて楽天で購入したのだけど…

私が頼んだのはコレだけなのだけど…
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まさかのおまけが凄かった!!

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楽天のジョンセンムル公式から購入したのですが

ティントリップ一つを購入しただけでこんなにおまけが付いてくるなんて思ってもみなかった!!!?

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さすが韓国コスメブランド


UVクリームやファンデーション、コントロールベースなどなど、まさかのおまけが15点



しかも、、、

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購入したティントリップの色違いまで試供品で入っていて、、、

(ものすごくありがたいことに試供品で頂いたカラーと購入したカラーで悩んでいたからラッキー中のラッキーでした♬)
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試供品でも結構な量+ブラシもしっかりしていたり。

元々のサイズと並べてみても、

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知人のクチコミ通り、、、このティントのつけ心地がすごく良かった。(なんだろ、ティントでよくある乾きがあまり無いのにティッシュオフしてマスクをしてもマスクに付いていない)


まだ韓国旅行ってわけにはいかないし、ネットで購入して韓国で買うみたいにおまけが沢山あるなんて、、、

幸せでしかない♡



っと、楽天マラソンが本日の20時から始まるの?

甘酒買うの早まったかなー(^◇^;)

369 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/04(土) 21:00:33 ID:wIx8kmE60
ニュースみてないの?雨も怖くないなんてよく書けるな
魚拓
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念願の野外キャンプ!!!
2020/07/04 20:47

やっと、、、やっとやっと念願の野外キャンプに来ることが出来ました

(おうちキャンプじゃない。やったーやったやったー!)

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雨予報がまさかの晴れ!
もしかしたらキャンプ中に雨が降るかもしれないけど

もうここまで来れば雨も怖くない!笑っ
回復食も終わり、、、

キャンプごはんまで楽しみにしていた剣先イカ

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シュレックから送ってもらった大きな剣先イカは〝キャンプで食べる〟と我慢していたくらい楽しみにしていた今回のメインディッシュです

イカ焼きにするためにこちらを持参して⬇︎

アウトドア料理が(普通の料理でもかなり使える💡)
格段に美味しくなる魔法のスパイス〝ほりにし〟を使って
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イカ焼きを食べました。

他にもファスティング中には考えられなかったお肉なども

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はあ、、美味しさを噛み締めてしまうくらいおいしー

そして道の駅で購入したにんにくをホイル焼きにして

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ホックホックで大きなにんにく
しかし、回復食が終わった直後なのでお肉とか(にんにくも刺激があるかなとか思って少量)思ったほどは食べられないけど(^◇^;)

しあわせなキャンプごはんでした♬

夜になると月が綺麗で、、、

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冬キャンプぶりの屋外キャンプは何もしていなくても来られただけで幸せです。


静かな時間も虫の声も波の音も…

キャンプ時間は全てがリラックスできて…

久しぶりのキャンプにただただ癒され中です

370 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/05(日) 11:24:33 ID:LBXMCC9.0
キャンプ、キャンプ、キャンプ
一つのブログに同じ文字多すぎ

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魚拓
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自由なじかん
2020/07/05 10:28

おはようございます。


晴天ってわけにはいかないけど雨も降らず過ごしやすいお天気



朝の海風が気持ちよくて各々自由時間を楽しんでいます♬

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二人とも好きで読んでいる東野幸治さんの〝この素晴らしき世界〟が相変わらずクスッとする

372 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/05(日) 12:04:40 ID:9Hpm6G1I0
>>370

同じ文章の中でも重複するぐらいだから。
キャンプに関しては、タイトルだけでいいくらい。

373 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/05(日) 15:06:17 ID:VyG0tXgI0
貼りありがとうございます。
クミちゃん見てると所作って大事だな〜って思うw
まっバツイチでガラの悪い飲み屋の姉ちゃんしか
出会えなかったおっさんもおっさんだけどね。
子どももいなくキャンプが2人の共通な趣味で何年一緒に居られるのかなwwww

374 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/05(日) 15:49:16 ID:Z.si8n620
魚拓
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キャンプdeタコス
2020/07/05 14:44

次の屋外キャンプでぜったいに食べたかったシリーズの、、、

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キャンプdeタコス


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前回のタコシーズニング同様、鶏ハムで簡単に作りました
キャンプdeタコス : ヤンクミ 公式ブログ
先日の「マツコの知らない世界」を観て、どうしてもタコスが食べたくなり、、(どれだけ番組のファンなんだってくらいいつも影響を受けてしまう。笑っ)キャンプごはんでタコスーーとにかく洗い物が少なくて簡単で美味しいもの!が、寒い季節のキャンプにピッタリだと思うので(
lineblog.me

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夏のキャンプで食べるタコスは最高!!(もう夏?!)


ライムをたっぷり搾って食べるタコスはさっぱりしていて海沿いキャンプにもってこい!



っとこんな時間だけどやっとお昼ごはんにありつけたのですよ。

というのも、、、

お昼ごはんを食べようかって時にカセットコンロのガスが切れ

急遽コンビニに買いに行ったのだけど、、、

キャンプ場って山奥とか離れた場所にあるので
往復1時間弱かかった(⌒-⌒; )笑っ


ごはんを食べるために1時間のドライブをしたのでありました


久しぶりにキャンプに来ると忘れ物が多いっていうね(^◇^;)

ささっ、そろそろ片付けないとな

375 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/05(日) 17:54:29 ID:LBXMCC9.0
>>342
他にもハリコン、ハリコン、ハリコン、ハリコン
茅乃舎、茅乃舎、茅乃舎、茅乃舎
語彙少なすぎ

376 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/05(日) 17:57:00 ID:LBXMCC9.0
そしてタコス、タコス、タコス、タコスw

377 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/05(日) 18:12:45 ID:NOBZO.Fs0
もうすでにリバウンドしてそう

378 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/05(日) 18:28:32 ID:suPe1Fyk0
絶対リバウンドする
デブは自分に甘いからね
こいつが強い意志を持ってやりとげられるわけがない

379 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/05(日) 18:41:20 ID:RhH593I.0
そりゃ食べずに痩せた分は食べたら戻るから

380 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/05(日) 20:46:11 ID:Z.si8n620
じゃりン子チエにハマる。。。
2020/07/05 20:43




幻市民の私は

(このシリーズめっちゃ好き!笑っ)


毎回楽しみに幻ラジオを拝聴しているのですが

そのなかで最近更新された昔のアニメの話がまた面白くって、、、

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じゃりン子チエって知ってます?


私は知らなかったのだけどダディ(東野幸治)の話を聴いているとものすごく面白そうなアニメで


しかも今の地上波だったら絶対に放送されないであろう作品だとか聴いていたので興味を持ってキャンプ中にチラッと観て見たらまんまとハマりまして❤️


子供が観ても良いものか?と疑問に思う内容も多々あるのだけど(⌒-⌒; )

主人公のチエちゃんを見ていると応援したくなるというか、、、

なんかもう、、、、既にチエちゃんのファンになりました!笑っ♡


お父さんがねー、、、大変な人なんだけど可愛らしい一面もあったり。

関西弁バリバリのアニメなのだけど、声優さんが有名な関西大御所芸人さんばかりだったりでそれもまた面白い


あっっ、ちなみに幻ラジオでじゃりン子チエについて語ってるラジオはこちら⬇︎




関西人のパートナーくんも子供の頃に観ていたアニメらしく、、、これって関西でしか放送されていなかったのかな?

よく昔のアニメを再放送したりするから、リアルタイムじゃなくても見た記憶があったりするけど、

じゃりン子チエって名前すら知らなかったから広島では放送されていなかったのかな🤔


Netflixでも観られましたよ!

幻ラジオで言っていた「チエの作文」はyoutubeで観ることが出来たのだけど、、、胸が苦しくなった。


なんだろ、、、ほんと心を持っていかれるアニメで

気付けばおかわりしてました



さっっ久しぶりのキャンプもたんまり楽しんできたし

また明日からがんばろー

おやすみなさんっっ

381 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/05(日) 23:41:36 ID:95IGQcb.0
明日から何を頑張るのかな?^_^

382 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/06(月) 10:44:20 ID:RFPGU8V.0
〜人類の歴史は2032年で終わり〜

木村秋則「長さが5キロメートル以上あるUFOの内部で宇宙人(人類と同じ姿をしてるが人類より綺麗で朗らかでギリシャ彫刻のような顔をしてる)から地球カレンダーを見せられた。
それにこれから地球で起こることが書かれていた。
それを見ていくと枚数が少ないかったのでなんでここで終わるのと聞いたら『そこで人類の歴史は終わり』と言われた」

それは口外してはいけないことになっていたが去年酒に酔った木村秋則はその年をポロッと言ってしまった。
それが2032年。

木村秋則によると・・・
・宇宙人は物を小さくする爆弾を持ってる。
・小型のUFOの側面の壁の厚さはビニール袋より薄い。これを手で触ると透明になり外が見えた。これのサンプルを手で折ろうとしても折れず、足で踏んでもまったく変形しないほど硬かった。
・宇宙人は人類をすごく見下してる。
・宇宙人は240の元素を知ってる。人類は120〜130ほどしか知らない。
・宇宙人のUFOは人類が10億年かかる距離を一瞬で移動できる。
・宇宙人は地球で空中を浮遊できる。
・宇宙人は手を使わずに家の窓や扉を開けることができる。
・宇宙人との会話はテレパシー。考えたことがすぐに宇宙人に伝わり答えが返ってくる(頭の後ろから聞こえてくる)。

木村秋則(世界で初めて無農薬・無施肥のリンゴの栽培に成功した日本の農家)

グレイやビッグフットは宇宙人が作った生体ロボット。

木村秋則「人類は何とかしないと駄目だよ。もう残された時間が無いのだから・・・」

-------------------------

キリストが亡くなったのが32年でその2000年後に人類が滅びるように仕組まれてたみたい。
2032年までに富士山も爆発するらしい。
隕石が落ちて日本は滅びるらしい。

383 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/06(月) 14:19:55 ID:HZm4C4oA0
トンさんってちゃんとシュレックにお返ししてるのかな?
他にもおっさんに御中元御歳暮貰ってお礼状出してる?
出してないだろうな

384 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/06(月) 15:27:47 ID:EQl0rh/E0
魚拓
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去年の今頃は、、、結婚記念日の思い出
2020/07/06 14:21
*
今日で入籍して丸3年!!!


ご報告! : ヤンクミ 公式ブログ
いつもblogに遊びに来てくださりありがとうございます♪ブログ歴も10年になりこの場をお借りしてご報告させていただけること嬉しく思います!私ごとになるのですが、、、今年に入りプロポーズを受け本日…正式に入籍しましたことをブログでご報告させて頂きます。苗字が変
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↑改めて読み返すと少しくすぐったさもありながら(^◇^;)

今も変わりなく夫婦で楽しく過ごせている日々に感謝したいと思います👏


結婚記念日だからというわけではなかったけど

去年の結婚記念日はタイミング良く思い出の地であるクロアチア(あいのりで初めて行った国だったんです)に行くことができて、、、

ドゥブロゥニクの街並みや景色がものすごく美しくて

結婚記念日の良い思い出になりました

懐かしいな。


その時のブログでクロアチア〜イタリアの更新をしたのだけど、、、


移動中に楽しみがあるってこんなに嬉しいんだ。 : ヤンクミ 公式ブログ
久しぶりのロングバケーションだったこともあり、今回の旅ブログはとんでもなく長くなりそうです。笑っそんなこんなで眠気と戦うべく、時差日記をスタートさせようかと笑っ朝一から福岡に向かい、この旅でファンになってしまったフィンエアー様(この時の対応が素晴らしすぎた
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ローマでは、、、

ローマで一番楽しみにしていたコロッセオで抗議?している人がいてコロッセオどころじゃなかったり
ローマの四つ星ホテルでまさかの別棟💦が、、 : ヤンクミ 公式ブログ
あっという間にローマに到着して我慢できずに空港でイタリア料理1食目。笑っ空港からローマ市内までバスか電車か迷い、、レオナルドエクスプレスという空港とテルミニ駅間の直通電車があるということで電車移動!↑この時にも書きましたが(⌒-⌒; )ローマはとにかくスリが多
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ヴェネツィアでは、、、
スリにあいました。笑っ

ビクビクしながら移動して、目的地は感動もの! : ヤンクミ 公式ブログ
ローマからヴェネツィアに向かう朝。。移動が多い旅は大変だけど、その分お楽しみも多い!モルガナのエレベーターにスーツケースを乗せて、人間は階段、スーツケースはエレベーターって優先順位がおかしい。笑っ3日間ビクビクしていたテルミニ駅周辺も今思えば良い経験と思い
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他にも旅が始まった直後にパートナーくんのニット帽が破れて変になったり、笑っ

帰りの飛行機が飛ばず、急遽フィンランド一泊したり


思い返せばトラブルの多かった旅行でしたが(^◇^;)
(それでも優しい人達にも出会えたり景色や食事に感動したり…もちろん良いことも山ほどありました👏♡)

懐かしい思い出です

今年はコロナで海外旅行にはまだ行けないけど

いつかまた…
思い出を更新出来たらいいなと願っています

385 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/06(月) 20:00:38 ID:avZ6.y9Q0
また結婚記念日のお祝いで食って飲んでリバウンドでしょうね

386 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/06(月) 21:23:23 ID:TseEYHzI0
キツくて肉に食い込んでるww


婚約指輪、、、



毎年の記念日には必ず?婚約指輪もはめるようにしているのですが、、、


今のむにむにの指にもギリギリ入った(^◇^;)ホッと。笑っ


婚約指輪と一緒に結婚式で使用したピアスもつけて、、

なんというか気持ちがシャキッとしますね!

この気持ち、、、忘れないでいよう


結婚記念日のお祝い楽しんでこようと思います

387 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/06(月) 22:07:57 ID:tLwPOq.k0
>>386
本文貼りありがとうございます
魚拓
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抜けるのかな?広島警報出てないかな
何がなんでもお祝いするんだね
前コースでは足りなくて寿司食べに行ってたよね

388 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/06(月) 22:33:48 ID:MT/TKjao0
広島警報出てますよ
なんなら同じ区で土砂崩れあったみたいですけど、、

389 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/06(月) 22:55:02 ID:Kzpk9.520
警報出てるのに…信じられない
家でお祝いしようよ

390 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/07(火) 09:02:32 ID:J7DE43zI0
給料日記念日は何が何でもおっさんの金で外食で良い物を食べたいっていう意地汚さが体型に現れてるよね

391 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/07(火) 13:59:54 ID:YbJCd7fM0
肉厚!!!
魚拓
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ルジャルダングルマンでお祝いを。
2020/07/07 11:04
昨日は結婚記念日ということで

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お祝いごはんはこの時ぶりの
ル ジャルダン グルマン☆ : ヤンクミ 公式ブログ
昨夜はとてもとても素敵なお店に連れて行ってもらいました ミシュランで星を獲得した名店フレンチ ル ジャルダン グルマン
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ルジャルダングルマンへ

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5年前のクリスマスディナーぶりにお邪魔してきました。
閑静な住宅街のなかにひっそりとあるお店は

ミシュランで星を獲得したこともあるフレンチのお店!

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こんな時しか飲まないシャンパンで乾杯です


スターターはアオリイカのテリーヌ

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プリプリの食感がたらまなかった!!
お次は季節の野菜サラダ

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上に乗っているコリンキーという名のかぼちゃがまた美味しくて

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活きオマール海老とズッキーニのピューレとメロン


お洒落なお皿で登場した、、、

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フォアグラ
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真鯛のポアレ キングトマトのスープ
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黒毛和牛のロースト


と、どれも焼き加減が最高で

どうやったらあんなに表面カリカリで中ほわっと焼けるんだろう。。。(フォアグラが特にすごく美味しかった!)

小山シェフは焼きものの神✨と2人でひっそり呼んでいました。笑っ
スイーツは自家菜園のフランボワーズと

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焼きたてトロトロチョコレートのビスキュイ
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このビスキュイがまた美味しくって!

外サクサク、、、中トロトロ
先週はファスティングだったりもあったので久しぶりにものすごく美味しい食事にありつけた感があり

なんかもう全てが幸せで
5年前のクリスマスディナーでは彼氏彼女だった私達が、今では夫婦となってまた食事に来ることが出来ていること…

この歳になると毎年「ああ、また歳をとるのか…」って

誕生日が近づくとソワソワしたりもするけど(^◇^;)


歳を重ねる楽しさもあるのかな、なんて思えたりもします



結婚4年目も笑顔でまた美味しいごはんを食べに行けますように

392 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/07(火) 14:47:26 ID:FxZd9NMg0
美味しいご飯を食べに行けますようにってそこかい!w

393 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/07(火) 15:09:05 ID:PgPw5j2w0
着てるのはこれだね
もうマツコみたいな服しか着られないんだろうね
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ttps://brandavenue.rakuten.co.jp/item/AT6768/?scid=af_sp_room_ios_id_reg&sc2id=af_101_0_0

12月撮影シェフとの写真上げとく
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ttps://i.imgur.com/RX1cYFK.png

394 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/07(火) 19:03:25 ID:bUSSaNww0
これあいのりメンの間で流行ってるの?


>悪意ある誹謗中傷や批判は弁護士を通して提訴または傷害罪で訴えますだってさ


開示請求は1年有効なんだっけ?
自分はそう言う書き込みしてないけどスレ遡ると完全アウトな書き込みもちらほらあった
リスクある世の中だから良かれと思い書いたことも相手次第でアウトになるから皆さんも慎重にねー

395 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/07(火) 21:25:56 ID:ALQUIbow0
月曜断食がはじまる
2020/07/07 15:05




今日は火曜日だけど(⌒-⌒; )

月曜断食をやってみようかなと今週から1日ファスティングをお試し!!!

本当は月曜日にやろうとしていたのですが
昨日は結婚記念日の食事もあったので今週は火曜日…

一発目からさっそくズルズルです。。。笑っ


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3日間(準備期回復期を入れると一週間)お世話になった赤米甘酒に今回も頼りっぱなしで


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香ばしくて美味しい

甘酒苦手な私ですが赤米甘酒なら美味しく飲めるので不思議です。

(私が飲んでる甘酒はコレ⬇︎)
ベストアメニティ AMAZAKE 赤米甘酒 525g|ROOM - 欲しい! に出会える。
赤米甘酒の飲みやすさ、香ばしさ!飲む点滴で夏の栄養補給!甘酒苦手な人でも美味しく飲めると思います。 ベストアメニティ AMAZAKE 赤米甘酒 525g #オリジナル写真  #我が家のお取り寄せ  #ティータイム  #赤米甘酒 #甘酒 #買ってよかった #ファスティング
room.rakuten.co.jp

とりあえず毎週月曜日はファスティング日にしようかなと思いながら、、、


祝日やどうしても外せない食事が入れば曜日変更して(^◇^;)

続けられるか分からないけどゆるーくやってみようかなって思っています。



しかも昨夜はフレンチなんて洒落た食事だったので
とんでもなく高カロリーな気がするし


昨日食べたものがプラマイゼロになりますように👏笑

396 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/07(火) 21:26:43 ID:ALQUIbow0
競歩と巻き肩と明日が楽しみと、笑っ
2020/07/07 20:45


ファスティング日は必ずジムもセットでやろうと

張り切って外に出たけども、、、


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今日も結構な雨が降っていて

少しの移動だけでビショビショ

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やる気を失いかけました。笑っ

競歩で傾斜率4以上、1時間で5キロ以上早歩きするのがいつもの目標なのですが


この記事を読んでいると
ジムのマシンで走っても意外にやせない理由 | 健康
首都圏在住の35歳女性Mさんは昨年4月、ダイエットを始めました。当時の体重は67.0kg、体脂肪率33.3%。週2〜3回、30分のジョギングを続けて、8月27日の時点で体重61.7kg、体脂肪率28.4%まで落ちました。5カ月で体…
toyokeizai.net

傾斜角度5%以上が良いんですね🤔


燃え尽き症候群にならない程度にがんばります。笑っ
(よくなる。だから怖い。。。笑)



ジムの前は友人とリモートでエクササイズも。




今週のクワバタオハラエクササイズは巻き肩ストレッチも入っていて巻き肩人間には助かるストレッチでした👏



ああ、、、お腹空いたーーーー笑っ

あしたの朝ごはんが楽しみです。


ということで早く寝よっ

おやすみなさんっっ

397 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/08(水) 09:48:33 ID:cgaTLa9E0
昨夜ごはん♪
2020/07/08 08:30




おはようございます。


昨夜ごはんは(私は断食で食べられず)


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鶏ハムの胡麻だれうどん


サラダ

と、

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悪魔のおにぎり(天かすと青のりのおにぎり)でした。


味見が出来ないからどうかなーと心配していたら

おにぎりの味が足りなかったようで(⌒-⌒; )ごめんなさい


1日ファスティング終わりは準備期(回復期も)が無いので逆に腹減りと戦ったようなー(^◇^;)


作りながら食べられなかった昨夜ごはん…

今日は糖質ゼロ麺で私も胡麻だれうどんを食べよう

398 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/08(水) 22:38:14 ID:baY2zIrQ0
バタる…女
2020/07/08 16:37




どれだけクワバタオハラが好きなんだって言われそうなくらい、、、本日も(^◇^;)

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今日はリモート無しで一人でやっていたからルームウェアのまま。笑っ


〝継続は力なり〟とyoutubeでも言っていたし

「昔より体が柔らかくなった」とか「バストアップしてきた」とか話に出てきていたから初回が気になって観てみたんです。。。




ああ、そうか…

私もここから始めたら良かったのか…と。笑っ



パーソナルトレーニングをお願いしていた時でさえ
プランク30秒だったっていうのに(⌒-⌒; )


9ヶ月以上やっているクワバタオハラエクササイズの最新版を見ながら(プランク1分+横プランクも)
ヒーヒー言いながらやっている私…

当たり前だわ!笑っ



しかし、昨日の巻き肩ストレッチのおかげで本日の肩は筋肉痛。。。

効果が出ているな!と2日連続がんばってみたのでありました。


燃え尽き症候群…これが一番怖い

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酵素玄米好きなら
2020/07/08 21:07

我が家の冷凍酵素玄米…

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私が買っているのはコレなんですが、
酵素玄米ごはん

酵素玄米好きな人にオススメしたいくらい美味しいし

何より冷凍なので好きな時に食べられるありがたさ👏


購入してから割とすぐにファスティングが始まっちゃったから回復食の時はこれをお粥にして食べたりしていたけど、、、お粥でも美味しかったんですよ!?


けど、

ようやく普通に食べられるのが嬉しい笑っ



ちなみに次の買い出し用にコレも気になっていて

何度か酵素玄米を家で炊こう、そのために炊飯器を買おう…と考えたこともあったけど(我が家は鉄釜で炊いているので炊飯器が無い)

酵素玄米の作り方を見ていると面倒くさそうすぎて(^◇^;)笑っ


面倒くさい+酵素玄米好き+健康食品好き

っな人がいたらとってもとってもオススメ


おやすみなさんっっ

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昨夜ごはん♪
2020/07/09 08:48




おはようございます。



昨夜ごはんはオムレツがメインだったのですが

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パートナーくんにオムレツの仕上げのケチャップを
頼んだらやり過ぎたようで(^◇^;)

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笑っ

私もケチャップセンスないので何の文句も言えませんが。。。笑っ


他は、

とうもろこし入りポテトサラダと

千切りキャベツに和えるだけっていうパリパリサラダが美味しかったですよー
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たまたまスーパーで見つけたのですが

キャベツが無限に食べられそうなくらい美味しかった



昨日のブログでも書いた冷凍ストックの酵素玄米も。

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お茶碗半分の量にしようと思っていたのに間違えて
通常の量のまま解凍してしまったけど(なのでこの写真の後から半分は冷蔵庫に戻しました。)

酵素玄米がモチモチしているからか、半分でも満足!!

それもこれもファスティングのおかげもあるのかな🤔


ごちそうさまでした。

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貼りありがとうございます
オムレツも綺麗に焼けた方が自分なんだね

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量多すぎ

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えっ週5回が正しいの?
2020/07/09 15:19



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今日はジムへ行って競歩と筋トレを。


週2回〜3回はジムに行こう…

クワバタオハラエクササイズは気が向いた時、雨で家から出たくない時にやろう…


そこそこ、、、私的には頑張る気持ちで予定を組んでいたのですが


この記事を読んでいたら
ウォーキングとランニング、ダイエットに効果的なのはどっち?

ウォーキングでもランニングでも週5回がベストなの?


色んなやり方、時間が書いてあってどれが自分にとってベストなのか分かりません(^◇^;)笑っ


週5回ってことは平日全てジム(orおうち運動)ということか…

ちょっとネガテイブになりながらも

続けられる頻度を見つけないとそれこそ燃え尽き症候群になりそうですね(^◇^;)


とりあえず急遽あしたもジムに行こう。。。笑っ

404 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/09(木) 23:09:19 ID:tELgq65k0
スッキリしたいのにスッキリしないが続く…
2020/07/09 21:08
はあ、、、またも海外ドラマロス…


よくよく考えたら完結していないドラマばかりを観ていたらしく、

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ウォーキングデッドもフィアーザウォーキングデッドも

大好きなTWDシリーズはどれも途中までで



今年になってハマったペーパーハウスや
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まさかのバガボンドも次のシーズンに続きそうな終わり方しちゃったし(^◇^;)



もう、、、完結している面白いドラマが知りたい😂笑っ


最近観たドラマでスッキリしたのって梨泰院クラスくらいだ(^◇^;)

続きが気になるドラマを増やしたいわけではないけど

やっぱり人気作品って簡単に終わってくれないですよね?!笑
(そして今載せたドラマ、全てオススメしたくなるくらい面白すぎる!)


だからこそ楽しみが出来てくれているのだけど、、、

最近はドラマロスで2人の趣味が一つ減ったような気がして色々探しているところです



と、話は変わり

今日頑張り過ぎたのか、、、下半身の筋肉痛が凄くて

久しぶりに満足している私なのでした(筋肉痛好きw)

おやすみなさんっっ

405 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/10(金) 09:45:48 ID:yuJZv2e60
昨夜ごはん♪
2020/07/10 08:52




おはようございます。


昨夜ごはんは野菜をたくさん食べようと意識してサラダをメインに!

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シーフードサラダはサツマイモと海老、シュレックから頂いたイカをアウトドアスパイスの〝ほりにし〟で炒めてのせました。

【スマホエントリー限定 P10倍 6月18日10時スタート】●アウトドアスパイス 「ほりにし」 【アウトドア/キャンプ/BBQ/調味料/料理】|ROOM - 欲しい! に出会える。
お肉はもちろん海鮮で使ってもすごく美味しかったスパイス! アウトドアスパイス 「ほりにし」のクチコミを信じてよかった! ふりかけるだけで食材がすごく美味しくなる!!我が家でもおすすめスパイスとなりました👐 #オリジナル写真  #アウトドア #キャンプグッズ #キャンプ #おうちキャンプ #ほりにし #スパイス #買ってよかった #万能調味料 #おうちごはん
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これ本気で万能!!!

何にかけても美味しくなる



後は、前日のオムレツの残りものにチーズとピザソースをかけてオーブン焼きにして、

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お久しぶりのかぼちゃのクリームスープも。

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濃厚でこれが美味しいんです
手作りかぼちゃのクリームスープ🎃 : ヤンクミ 公式ブログ
きょうは久しぶりにかぼちゃのクリームスープを作りました!相変わらず自画自賛(笑)しちゃうほど美味♡いただいた野菜も使いたくて具材たくさん♪具材は⚫︎かぼちゃ⚫︎ジャガイモ⚫︎白ネギ⚫︎人参⚫︎玉ねぎ⚫︎キャベツ人参→スライス玉ねぎ→薄くスライス白ネギ→縦半
lineblog.me



ごちそうさまでした。

406 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/10(金) 09:54:54 ID:yuJZv2e60
>>405
魚拓

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407 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/10(金) 10:54:53 ID:ObnLx4lg0
おっさんには肉あげなよ
一見ヘルシーにみえてかなり糖質たっぷり

408 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/11(土) 00:46:52 ID:XoPEH1b.0
夏用はここまで快適なのか。。。
2020/07/10 16:14
魚拓
h
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バズレシピと8重ガーゼケットのその後…
2020/07/10 21:08
魚拓
h
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409 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/11(土) 09:23:12 ID:XoPEH1b.0
魚拓
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昨夜ごはん♪
2020/07/11 09:02

おはようございます。


昨夜ごはんはリュウジさんのバズレシピで


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無限ゴボウ唐揚げ

こ、これが味がしっかりしていて美味しかったー!



他は、豚肉とナスと大葉チーズのくるくる巻きと

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ポテトサラダ、かぼちゃのクリームスープでした。

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メインが茶色強め!!!笑っ


ごちそうさまでした。

410 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/11(土) 14:53:42 ID:bCouR2Zc0
貼りありがとうございます
食べ物の話題ばかり

411 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/11(土) 19:19:29 ID:bFKRJ2fk0
>>407
名誉毀損に該当する要件
 法律上の名誉毀損は、刑法第230条第1項で以下のように定めています。
公然と事実を摘示し、人の名誉を毀損した者は、その事実の有無にかかわらず、三年以下の懲役若しくは禁錮又は五十万円以下の罰金に処する。
 上記のうち、「公然と事実を摘示し、人の名誉を毀損した者」という部分が、名誉毀損に当たることを明記しています。
 さらにわかりやすくするために「公然」「事実を摘示」「人の名誉を毀損した」の3つに分解して、名誉毀損を説明していきたいと思います。
【要件①】公然
 公然とは、不特定または多数の人に伝達する可能性がある場のことを指します。例えば、以下が公然に該当します。
・人が多数集まる場所での発言(公共施設、学校の教室)
・誰もが目にする場所での広告案内(看板設置、チラシ配布)
・インターネット上での書き込み(掲示板、SNS、ブログ)
 上記の場合で多くの人に伝達したかったとしても、不特定または多数の人に伝達する可能性があるので公然に当たります。
【要件②】事実を摘示
 「事実を摘示」とは、具体的な事実を指摘することを指します。ただ、法律上の”事実”は真実と同義ではありません。法律上の”事実”とは、「具体的な事柄」のことを指します。そのため、真実か否かは問いません。根も葉もない噂も”事実”に含まれるのです。

412 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/16(木) 14:45:42 ID:8GF3xVD60
最近の定番的な、
2020/07/16 14:12



最近の外食ランチの定番的な、、、喫茶さえき


さえきのメニュー何品か食べてどれも本当に健康的で美味しいのだけどここ数ヶ月は浮気をせずこの一本!笑っ

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レンズ豆のハンバーグは何度食べても飽きないくらいの美味しさで、、

(たぶん本気で週3イケるw)

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ヴィーガン料理とかって味気なさそうなイメージがあったけど、そのイメージを思いっきり変えてくれたのが喫茶さえきです!


広島県民さんでヘルシー美味しい満腹感ある外食に興味がある人がいたら激オススメ



最近はテイクアウトも出来るようになったし、、

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今日の夜ごはんはさえきのお弁当で楽しようか本気で悩んで「主婦よがんばれ」と喝を入れて帰りました。笑

413 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/16(木) 20:19:56 ID:domek4CE0
うんうん、そのさえきのランチ、痩せてて綺麗な人がおすすめしてくれたら行こうかなと思うんだけどどうもしっくりこないよなぁ。なんでだろー

414 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/20(月) 10:12:53 ID:sE4OQXFU0
誰も無関心になったねー
この人前よりダイエット頑張ってるけど
before afterの写メとかも載せる気ないなら
説得力ないよね
実際の所はもりもり食べたい物たべてんのかね

415 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/20(月) 13:48:12 ID:nnwGbtfw0
ダイエット公開してほしいな
参考にしないけど
楽天ルームでダイニングテーブル載せてる
買ったのかな?

416 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/21(火) 23:20:27 ID:dUZyhq5Y0
ウニコって桃がテーブル買ってたよね
わっかりやすいな

417 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/24(金) 00:27:25 ID:tnKfaYRE0
この人ってたまに誰に問いかけてんのかわからんけど質問系みたいなブログ書いてるね

だったらコメント欄開放すりゃいいじゃんねー
変な人

オススメがあればお聞きしたいくらいとか言ってんのになぜコメントできなく設定してんのよ??

この人を支持してる人がいるんだかいないんだか知らないけどランキング上位だしコメントしてもらえるようにすりゃいいじゃん

アンチからのコメが来るのが怖いのかね
元ヤンならそんなちっさな事きにしねーだろ!!

オススメの

418 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/26(日) 16:35:24 ID:WUEkumWw0
貼り前で失礼。
広島の段原?という所にいたみたいだけど…
地味に気づいてしまった
トンさんのお腹?w段腹ってw

419 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/29(水) 10:16:26 ID:.I71qW1c0
昨夜ごはん♪
2020/07/29 08:53



おはようございます。


昨夜ごはんは三越で今開催されている肉スタでお弁当を購入してきて、、

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夕方に行ったから半額だったり千円ぽっきりだったり

夕方の催事がこんなにお得だったなんて初めて知りましたよ


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金獅子精肉店のお弁当はウニまでたくさん入ってたり

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信州松本山賊焼き!!

前にテレビで観て気になっていた山賊焼きが三越に来ていてテンション上がりましたしかも夕方行くと半額❤︎


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〝でりかおんどる〟のカクテキとチャンジャがものすごく美味しかった!


楽して美味しいが一番おいしい!笑っ

ごちそうさまでした。

420 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/29(水) 22:35:21 ID:DXAbPG6Y0
貼りありがとうございます

421 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/30(木) 10:18:05 ID:olS5dCXI0
桃とマスカルポーネ素麺笑っ
魚拓
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ttp://archive.is/HE5rR

昨夜ごはん♪
2020/07/30 09:40

おはようございます。



昨夜ごはんは、

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桃のシーズンが終わるまえにと思って
桃マスカルポーネ!!
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桃とマスカルポーネチーズにブラックペッパーと
メープルシロップをかけて。

この組み合わせ、、最強でした!

カプレーゼで食べるよりも美味しくて、メープルシロップとの相性が抜群!!


あとは鶏ハムサラダとパートナーくんは桃マスカルポーネで素麺を。(こちらはメープルシロップではなく麺つゆオリーブオイルで)

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桃が大好きな私ですが、肌が弱いので桃を触っている間は手が痒くてしょうがない(^◇^;)


ごちそうさまでした。

422 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/31(金) 22:56:51 ID:gRucSESA0
やる気スイッチを押してくれる場所
2020/07/31 21:16



久しぶりにアクセサリーなんてものに興味を持ち

アクセ探しにウロウロしていた本日!

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mimi33のピアスをGET!


なんて可愛いボックスに入れてくれるんだ

それにお手頃♡


アクセ巡りの後は月一お世話になっている美容鍼灸院へ。。。

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美容鍼灸といっても顔だけじゃなくて全身に鍼をやってもらえるのもまた良くて👏


毎回私の裸を見てもらっているので、笑っ

先生から「痩せました?ウエストが締まってきてる」

その言葉だけでダイエットスイッチをガツーンと入れてもらえるというか、、、ありがとうございます👏👏




今月はものすごくたるんでいたのかな、、、(^◇^;)

顔の鍼をやってもらった時のグーンって上がる感じがもの凄く分かりやすかった!?


先生の丁寧な施術と、ものすごくチャーミングで面白い会話にいつも癒されて帰っています♬



ささっ、明日は土日ご褒美日!!!

甘いスイーツを早く食べたい♡笑っ

おやすみなさんっっ

423 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/08/03(月) 12:02:59 ID:yYbUGyeQ0
貼りありがとうございます

424 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/08/05(水) 15:31:45 ID:Eug0eWyc0
最近中々貼れませんがみたら貼ります
冷汁と味噌汁食べるんだね
魚拓
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ttp://archive.is/Av1ZI

昨夜ごはん♪
2020/08/05 08:59

おはようございます。

昨夜ごはんは
頂いた茅乃舎の冷や汁の素を使って納豆腐冷汁を。

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ソニンちゃん直伝の納豆腐知ってます?

ひきわり納豆と絹ごし豆腐をしっかり混ぜて1日寝かせて発酵させる納豆腐にものすごく興味があって

我が家でも作ってみました。


ひきわり納豆が品切れだったから普通の納豆をすり鉢で潰して入れてみたのですが

1日寝かすことで発酵が進むから
とろっとろのクリーミーなソースみたいに!!?

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とろっとろでまろやかでこれがもの凄く美味しかった!
なんだろ新感覚!!?でも癖も無いと思うし豆腐や納豆が好きなら間違いなく大丈夫かと


そして茅乃舎の冷や汁、、、最強!

納豆腐は腸活にも良さそうだし、これだけ美味しくて
+前日混ぜて発酵させるだけというお手軽さ、、、
ソニンちゃんレシピ凄すぎ!!!

(腹持ちは良いし思った以上に量が食べられない、凄っ!!)



大豆タンパク質ばかりになってしまいましたが(^◇^;)

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この湯葉豆腐がめちゃくちゃ美味しかった!!

三越地下スーパーで売っておりました

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ごちそうさまでした。

425 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/08/05(水) 17:47:32 ID:0w2dKbpE0
週1の断食は効果あるのー?休みの日にドカ食いしてないかい?

426 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/08/06(木) 00:04:57 ID:kswgtgaI0
魚拓
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ttp://archive.is/CIQEO

当選キターー!
2020/08/05 20:02

前に家具メッセに行ったときに引き当てた金賞…

待っておりました!!!

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私、、こういうの引き当てたことが本当に無かったので

記念に写真を撮ってしまうというね(^◇^;)


ペア宿泊券が金賞だったのですが

「平日限定だったらどうしよう。。。」と思っていたら
土日でも使えるみたいだからホッと


ペア宿泊券、、、宮島にある有名な旅館で

広島県民だから宮島には良く行くし〝おもてなし隊〟もやっていたほど宮島が好きですが

今まで旅館に泊まったことがなかったからものすごく嬉しいな!

今ってマイクロツーリズムの方が安心するし

地元の魅力を知る良いきっかけにもなると思うから
このタイミングで宿泊券が当たったのが本気で嬉しかったです♬

頂いた宿泊券で思いっきり県内旅行を楽しまさせていただこう👏

427 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/08/06(木) 00:08:19 ID:kswgtgaI0
今何キロだろうね?ブロガー()だから体脂肪も公開してほしいな

魚拓
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ファスティングから4キロ落ちて
2020/08/05 21:34
6月末ごろに準備期本番回復期の一週間ファスティングをやって

ファスティングを始めたころから計算すると

約1ヶ月で体重が4キロ落ちていました!


やったーー!やったやったーー!!!



今日もジム活してきて、筋トレと競歩を。

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そりゃ理想体系はまーだまだ!ですが(^◇^;)


変化が現れてきたことがやる気にも繋がってくれているので毎日が楽しいです

週一回のファスティング
週三回のジム(週2だったり4日行ける日もありまちまち)

他にも色々とやってはみているけど

食事はこんなにもゆるゆるなのに体重が落ちている…
という不思議さもありますが(⌒-⌒; )

週一ファスティングが私に向いているのかもしれません(あといつもの酵素玄米も良いのか?!)


数字をみてやる気もアップ!!!

またがんばります

428 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/08/06(木) 09:07:29 ID:kswgtgaI0
原爆の日
2020/08/06 08:23
おはようございます。

原爆投下の日から今年で75年
8月6日08時15分、、、黙祷から始まります。

広島で生まれ育ち、子供の頃から「平和学習」というものがあり、原爆資料館に行って学ぶ機会がたくさんありました。


祖父から聞いた戦争の生々しい話も

原爆資料館で見た過去の出来事も


原爆が投下され、建物や植物…全てを奪われてしまった忘れてはいけない悲しい過去があったということも


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8月6日、、、

令和になったこれからも

平和について考えさせられる大切な日だなと感じています。


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今ではこんなにも綺麗な川が流れ、緑に囲まれ

綺麗な景色を眺めることが出来ていると思うと

日本人の強さを感じます。



同じことが繰り返されないように平和を願い

これからの未来が明るく照らされますように!

429 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/08/06(木) 10:10:21 ID:nZcIpNVs0
ヤンクミのファスティング友達の写メ足が写ってなかったけどないの???

430 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/08/06(木) 10:22:27 ID:n.s8u0mU0
>>429
え!?魚拓貼ってください

431 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/08/06(木) 23:25:58 ID:kswgtgaI0
魚拓
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ttp://archive.is/WahEO

会えた時の喜びったら、、、♡
2020/08/06 19:51

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かわいいあんよにやっと会えた❤️


と、数ヶ月ぶりの友人との再会!!

個室もあるソッジョルノでランチをしてきました。

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はあ、お洒落なお店


久しぶりの再会だけに時間が許すかぎり話まくる、、

LINEや電話はよくしているけど

やっぱり顔を見て話すってこんなに幸せなんだ😂

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会えない間にお母さんになっていた姿に心のなかでほろっとしたり、、、😂


コロナ禍になってから友人と会うのをずっと我慢していたので前以上に会えた時の喜びもあったりしますね!

ほんっと真面目にリモートオンリーだったので

会えた時の喜びに感動までプラスされたような感覚でした


これからも大切な人たちに会えるように

自衛していこう!!!

432 [PR] アマゾンキンドル読み放題 無料体験→amzn.to/2XsjUIA :2020/08/07(金) 10:56:41 ID:8VyI/Oo20
魚拓

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昨夜ごはん♪
2020/08/07 09:05
おはようございます。


昨夜ごはんは時間がなくてデリバリーに頼ってしまいっ、(スーパー寄って帰ったのにな、間に合わなかった)


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府中焼きのお好み焼きを。

これも広島のお好み焼きなのですが
府中焼きは麺パリでこれまた美味しいのです


あとは、ひので家の揚げ出し豆腐を買ってきて

何もせずとも美味しいご飯にありつけました👏

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昨日は友人との食事も夜も、、、

やりたい放題、笑っ
食事管理をおさぼりした1日だったので(^◇^;)


ジムでしっかり運動してこよう

ごちそうさまでした。


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