運動をしたら書きこむスレ

1：んぽー：2011/02/19(土) 21:45:38 ID:lp6Z6lSE0: 明日から運動します(*‘ω‘ *)

ランニング　3km
腕立て50回×3
腹筋100回×3
背筋30回×3

とかやって行くつもりっぽ(*‘ω‘ *)ゞ
2：パナす！：2011/02/19(土) 21:50:33 ID:ixYYKd6Q0: 腕立て100回×3
腹筋50回×3
背筋30回×3

お供します！
3：んぽー：2011/02/20(日) 00:18:13 ID:lp6Z6lSE0: 今から走ってきます(*‘ω‘ *)
4：んぽー：2011/02/20(日) 00:54:47 ID:lp6Z6lSE0: クソ疲れた(*‘ω‘ *)はぁはぁ
5：パナす！：2011/02/20(日) 17:34:31 ID:P6HgGSVo0: １セット目終了。

(*‘ω‘ *)はぁはぁ
6：んぽー：2011/02/20(日) 19:29:28 ID:lp6Z6lSE0: 腕立て50回
腹筋50回
背筋50回
スクワット50回終了しました

(*‘ω‘ *)はぁはぁ
7：ナイト：2011/02/20(日) 19:46:31 ID:WYZqe5Dw0: 腹筋150回

(*‘ω‘ *)ゝ終わりました
8：パナす！：2011/02/20(日) 23:58:48 ID:cbpxJPsA0: 今日の残りすべて終了しました(*‘ω‘ *)ゝ
9：パナす！：2011/02/24(木) 01:46:02 ID:3nlAtlJk0: 書き込みしてなかったけど、ちゃんとやってたんだからね！(；・∀・)
10：んぽー：2011/02/24(木) 22:19:18 ID:lp6Z6lSE0: する暇がなかった(*‘ω‘ *)

今日はやります(*‘ω‘ *)
11：パナす！：2011/03/06(日) 23:13:05 ID:Mo.Id0js0: ﾌﾟｼｭｰ(*‘ω‘ *)
12：ナイト：2011/05/22(日) 19:09:36 ID:zukGzTLY0: エキスパンダー　×30回

バネがやらかいの買っちゃったから効果あるんかな～(;-ω-）
13：ナイト：2011/05/23(月) 21:06:57 ID:xzPSX0K20: エキスパンダー30回終わりました

(*‘ω‘ *)
14：ニロ：2011/10/23(日) 17:32:44 ID:tOZciyRk0: Distance 5.92 km
Duration 1h:17m:59s
Avg Speed 4.6 km/h
Max Speed 6.2 km/h
Calories 521 kcal
15：ニロ：2011/10/24(月) 17:40:22 ID:chOwhvQM0: Distance 5.84 km
Duration 1h:14m:16s
Avg Speed 4.7 km/h
Max Speed 8.4 km/h
Calories 514 kcal
16：印：2011/10/24(月) 18:48:57 ID:AzRihXWw0: エアロバイクけ？(*‘ω‘ *)
17：ニロ：2011/10/24(月) 19:00:37 ID:8g/HaQh.0: ウォーキングでありんす(*‘ω‘ *)

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