わたしの保護室＠若槻 - 1526669252

387：ラッピー：2024/08/07(水) 19:03:10 ID:EmSqCpmo: まだ腰が痛むな歩いてる時は平気なのに車の乗りおりで痛む
交通事故と同じ現象だ2.3日経ってから痛くなる
もう少しの辛抱だ
バンテリン塗り塗り
痛い時はシップを張るが基本腰を冷やしてはいけない
早く腹筋運動したいな
次は上半身のトレーニング
体を鍛えねば
388：ラッピー：2024/08/07(水) 21:00:53 ID:EmSqCpmo: リハビリ開始！
389：ラッピー：2024/08/08(木) 06:54:20 ID:2x/0P35U: 朝のお薬飲まなきゃ
腰はだいぶ楽
390：ラッピー：2024/08/08(木) 08:51:09 ID:2x/0P35U: 痛く
は無いけどバンテリン塗り塗りしとこ
391：ラッピー：2024/08/08(木) 09:46:28 ID:2x/0P35U: 錠剤がまた増えた
これで眉間と目が良くなればいいが
392：君と紅茶と流星群：2024/08/08(木) 23:31:08 ID:C8Ypy2xo: (・ω・)ぱちくり

起きたら少し頭が痛い
トンプク飲むか
393：君と紅茶と流星群：2024/08/09(金) 03:11:41 ID:ELqci6Jk: 対応終わったらリハビリしよ
394：ラッピー：2024/08/10(土) 03:22:09 ID:UoC76a1s: 真夜のリハビリ開始
395：ラッピー：2024/08/10(土) 17:01:39 ID:p2meGNms: なかなか腰が治りませんなぁ
396：ラッピー：2024/08/10(土) 21:25:56 ID:7fL1vJRQ: 夜のリハビリ修了！
397：ラッピー：2024/08/11(日) 01:39:08 ID:cXDbkd7g: 夜のリハビリ修了後
なにもする事が無い
もう１度深夜のリハビリ
398：ラッピー：2024/08/11(日) 20:17:32 ID:FH9Wcynw: リハビリ長く続かない
ストゼロダブルレモンで
ドーピングだ
399：ラッピー：2024/08/12(月) 06:32:13 ID:cFvamDa6: 朝のリハビリ修了！
バンテリン塗り塗り
400：ラッピー：2024/08/12(月) 14:47:40 ID:vttuSzHI: 今日の腰の調子はどうかな？
401：ラッピー：2024/08/12(月) 16:16:53 ID:YnJPp7ww: 日に日に腰は良くなっている��
402：ラッピー：2024/08/13(火) 00:37:10 ID:f3TZWIoY: 寝る前のお薬飲まなきゃ
403：ラッピー：2024/08/13(火) 03:02:11 ID:Q5AeWm1Y: 深夜のリハビリ修了！
家族3人で入院する可能性あり
404：ラッピー：2024/08/13(火) 13:34:24 ID:rXSPju1U: バンテリン塗り塗り
405：ラッピー：2024/08/14(水) 05:32:27 ID:4JcInkBY: リハビリ解釈
ハイチュウもご
406：ラッピー：2024/08/14(水) 07:22:55 ID:5MG4ygKc: リハビリ修了！
407：ラッピー：2024/08/15(木) 01:46:29 ID:.1e.31Hw: お薬10１０錠飲んだ
408：ラッピー：2024/08/15(木) 02:46:38 ID:b/V.BRSU: 深夜のリハビリ開始！
30分で飽きたからストゼロダブルレモン
注入
409：ラッピー：2024/08/15(木) 07:00:04 ID:9uHTgKls: 腰は痛くないけどバンテリン塗り塗りしとこうかな。
ラッピー家にも電子体重計が
楽ちん　楽ちん♪
410：ラッピー：2024/08/15(木) 09:24:02 ID:q8Gp/1vs: 朝のリハビリ修了！
411：ラッピー：2024/08/16(金) 03:16:41 ID:R4z2wYCg: 深夜のリハビリ修了
412：ラッピー：2024/08/16(金) 11:05:01 ID:HJ8vJck.: 腰の痛みがほぼ無くなった
413：ラッピー：2024/08/16(金) 16:21:30 ID:BE0RA.Vo: 今頃　朝ごはんを食べる
昨夜は夕食と寝る前の薬を飲み忘れた
414：君と紅茶と流星群：2024/08/16(金) 18:51:13 ID:s1s5d1vA: ちゃんとおくすり飲まないとダメだな
415：君と紅茶と流星群：2024/08/16(金) 19:14:52 ID:s1s5d1vA: 僕はレキサルティ２ミリ夕食後に飲んでます
416：君と紅茶と流星群：2024/08/16(金) 19:27:46 ID:s1s5d1vA: ラッピーまた入院になっちゃうよ
417：ラッピー：2024/08/20(火) 07:46:53 ID:PsJNkKaI: 今日は訪問看護の日だよ
先週あたらしいお薬カレンダー貰った
今日は誰が来るんだろ？
418：ラッピー：2024/08/20(火) 07:51:19 ID:PsJNkKaI: レキサルティとは脳のお薬か
みんな1日にどのくらい薬を飲んでいるのだろう？
419：ラッピー：2024/08/21(水) 10:28:49 ID:a4Qv5d0Y: 現在のお薬状況22錠剤
医師によれば、これ以上は増やせ無いそうだ
420：ラッピー：2024/08/21(水) 15:23:22 ID:rlVhHWw2: リハビリに鉄アレイ9Kたした
廊下を一応不足で１回あげるの
421：君と紅茶と流星群：2024/08/23(金) 10:10:12 ID:XrwhXfj2: 腰の治癒率90%
422：君と紅茶と流星群：2024/08/23(金) 10:11:24 ID:XrwhXfj2: やっぱり運動しないと駄目たね
423：君と紅茶と流星群：2024/08/23(金) 17:19:37 ID:QoepvDsc: 体重が2K減った
もっとオマンマ食べなきゃ
424：君と紅茶と流星群：2024/08/23(金) 21:28:39 ID:lfvBYc0c: 1時間半のリハビリ修了！
廊下を一回りしたら9Kの鉄アレイを持ち上げるの
今のラッピーに9Kの鉄アレイは重い
冬までには25Kのダンベルまで行きたい
425：君と紅茶と流星群：2024/08/24(土) 11:46:16 ID:jDxIb2Xg: やる事ないからリハビリするか
426：君と紅茶と流星群：2024/08/24(土) 13:21:37 ID:rRMkYHcA: リハビリ修了！
まだ鉄アレイが重いな
427：君と紅茶と流星群：2024/08/24(土) 15:12:47 ID:ANO9Lqq2: リハビリパート2修了！
暇だったもので
鉄アレイは肘にくるなぁ
428：君と紅茶と流星群：2024/08/25(日) 18:16:17 ID:AMNdyAos: 夕のリハビリ終了！
429：君と紅茶と流星群：2024/08/25(日) 22:32:45 ID:WqRQd1RY: 夜のリハビリ開始！
鉄アレイが重いし腰の変なとこが痛くなる
鉄アレイはまだ早いか？
430：君と紅茶と流星群：2024/08/26(月) 18:41:02 ID:YQUMusWk: (；´Д｀)おえぇ

夕の薬飲んだら吐いちゃった
リハビリも終わったしリポビタンDでも飲もうかな
431：君と紅茶と流星群：2024/08/26(月) 20:25:03 ID:ElE3GvwQ: 歩行訓練その2
鉄アレイ9kをもっての歩行
1往復でやめた
まだ早い
432：君と紅茶と流星群：2024/08/27(火) 10:04:22 ID:6YMcE2cc: 朝のリハビリ終了！
鉄アレイ9kにも慣れてきた
腹筋を鍛えたいが腰が心配でなぁ
433：君と紅茶と流星群：2024/08/27(火) 10:19:16 ID:f9vLxdH2: 鉄アレイは筋にくるから5Kぐらいから始めた方が良い。
434：君と紅茶と流星群：2024/08/27(火) 15:18:59 ID:6NFUrbJ.: お昼寝したからリハビリ開始！
435：君と紅茶と流星群：2024/08/28(水) 11:02:31 ID:tpGbHbDM: 訪問看護なかなか来ないな10:45分頃って言ってたのに
豪雨のせいか？
436：君と紅茶と流星群：2024/08/28(水) 18:40:07 ID:dX/EvdLw: 左肘が言うこと聞かん
437：君と紅茶と流星群：2024/08/28(水) 20:07:44 ID:1/GahjYE: リハビリ休憩中でし
438：君と紅茶と流星群：2024/08/28(水) 20:10:27 ID:1/GahjYE: 腰の細かい痛みは消えたが
本体の部分にだ違和感がある
腰は治るのが遅いなぁ
439：君と紅茶と流星群：2024/08/28(水) 20:18:35 ID:1/GahjYE: 左手の肘が弱い
筋が切れそうだ
9Kではまだ重い
440：君と紅茶と流星群：2024/08/28(水) 21:27:56 ID:6iK6sBPg: ふう　なんとか鉄アレイ9k持ち上がった
早くムキムキになりたいな☆
441：君と紅茶と流星群：2024/08/29(木) 09:59:05 ID:MsDqT8lU: 暇だからリハビリするよ
442：君と紅茶と流星群：2024/08/29(木) 10:56:45 ID:aiyFRUL.: リハビリ休憩中
ベッドの上で横になりマルボロ＆ストゼロダブルレモンで一服(-｡-)y-ﾟﾟﾟ
443：君と紅茶と流星群：2024/08/29(木) 11:00:46 ID:aiyFRUL.: やっとこ左手で支え無しで持ち上げられたよ
444：君と紅茶と流星群：2024/08/29(木) 11:54:16 ID:jrsXFcoA: リハビリ終了！
あとはダラダラ過ごす
445：君と紅茶と流星群：2024/08/29(木) 16:58:08 ID:pTb.LWVQ: 夕のリハビリしよ
25m往復して鉄アレイを1回あげるだけ
446：君と紅茶と流星群：2024/08/29(木) 17:32:53 ID:pTb.LWVQ: 夕のリハビリ終了！
確実に良くなっている
腹筋は1回も出来なかったから
此からの課題だ
447：君と紅茶と流星群：2024/08/29(木) 22:40:15 ID:lTnz7eOo: リハビリ終了！
鉄アレイ9×2持ち上かった
ちと肘がキツイ
448：君と紅茶と流星群：2024/08/29(木) 23:02:45 ID:lTnz7eOo: 牛乳飲んだらお腹壊した
449：君と紅茶と流星群：2024/08/30(金) 10:23:11 ID:.C5yJ0Kw: なんか腰を痛めないで腹筋鍛える方法ないかな？
450：君と紅茶と流星群：2024/08/30(金) 10:31:55 ID:.C5yJ0Kw: 休憩終了！またリハビリするよ
451：君と紅茶と流星群：2024/08/30(金) 21:29:45 ID:vRzWZaVM: 腰の痛みは消えたがまだ真の部位に違和感が
ゆっくりリハビリしよう
452：君と紅茶と流星群：2024/08/30(金) 23:12:30 ID:vRzWZaVM: 今日のリハビリ終了！
足はなんともないが腕が疲れた
ストゼロダブルレモン飲んでマッタリします
453：君と紅茶と流星群：2024/09/04(水) 02:11:55 ID:pGtHX2hk: やる事無いときはいつも歩いている
歩行に問題ナシ
次は腹筋に行きたいのだがまだ腰が不安定
なので腕を鍛えることにした
9Kの鉄アレイが5回ももちあがれば良い方か
兎に角筋が痛い
昔は100回ぐらい平気だったんだけどなぁ
25Kのダンベルにはほど遠い
454：君と紅茶と流星群：2024/09/04(水) 12:38:08 ID:YwFo/3oM: (・ω・)

筋肉痛が起きないこれはまだ有酸素運動が足りないからか
何か新しい運動が必要だな
455：君と紅茶と流星群：2024/09/04(水) 14:15:39 ID:YwFo/3oM: 一時間ほど歩いただろうか？
今日は訪問看護が3時にくるよ
パパラッピは病院に出掛けた
入院するかも知れないのぜ！
456：君と紅茶と流星群：2024/09/04(水) 15:31:56 ID:YwFo/3oM: 訪問看護終了！

姉ラッピがパパラッピ病院に連れて行ってくれたようだ
点滴を打ってきたそうな
457：君と紅茶と流星群：2024/09/04(水) 15:33:56 ID:YwFo/3oM: しかし訪問看護も大変だよな
458：君と紅茶と流星群：2024/09/05(木) 01:58:07 ID:bu1NizNo: 何か食べなきゃ体重が減っちゃう
かと言って食べたい物ないし
リポビタンD飲んで運動してお腹すかすか
459：君と紅茶と流星群：2024/09/05(木) 03:04:54 ID:bu1NizNo: 腰はほぼ治ったがまだ腰を使うトレーニングはしない
まだ早い
460：君と紅茶と流星群：2024/09/05(木) 08:12:00 ID:VU..pX92: 筋肉痛になった
ここからがスタート
461：君と紅茶と流星群：2024/09/05(木) 12:31:21 ID:VU..pX92: お昼のリハビリ終了！
鉄アレイ無理矢理ひきあげるものだから左肩が痛い
462：君と紅茶と流星群：2024/09/06(金) 05:24:37 ID:N/MbfuYo: 朝のリハビリ＆トレーニングでもするか
これが趣味になりつつある
463：君と紅茶と流星群：2024/09/06(金) 12:39:33 ID:d5XWwx/c: パパラッピヤバイな
入院する可能性アリ
464：君と紅茶と流星群：2024/09/07(土) 09:08:21 ID:1TVFsOZo: 今日は筋肉痛
465：君と紅茶と流星群：2024/09/07(土) 12:41:21 ID:1TVFsOZo: マズイ食欲が無い
466：君と紅茶と流星群：2024/09/07(土) 13:45:15 ID:1TVFsOZo: (・ω・)しゃげ
467：かっぱ：2024/09/08(日) 23:22:21 ID:AiiUKoFI: お母さんの調子は、どうですか？
468：かっぱ：2024/09/08(日) 23:22:55 ID:AiiUKoFI: お父さんも入院になりそう？
469：かっぱ：2024/09/08(日) 23:23:37 ID:AiiUKoFI: 心配だな
470：君と紅茶と流星群：2024/09/09(月) 01:55:08 ID:RiO2uZgk: ママラッピは明日退院する予定ならやるよ
471：君と紅茶と流星群：2024/09/09(月) 01:57:57 ID:KhxbChrQ: 今度はパパラッピがヤバイ
472：君と紅茶と流星群：2024/09/09(月) 15:55:19 ID:O0Bj1ncY: 体中が筋肉痛でいたい
473：君と紅茶と流星群：2024/09/09(月) 17:12:11 ID:Tbuhid4Q: パパラッピがさ老衰死シソウダ、、
474：君と紅茶と流星群：2024/09/09(月) 19:00:53 ID:QilH2p9I: まだ有酸素運動は無理か
475：君と紅茶と流星群：2024/09/09(月) 19:52:32 ID:DBnteopg: 兄者大丈夫かい？ワイはきついよ☺️
とにかく眠いしゲームもする気力ないんだ
なんの楽しみも見つけ出せなくて( ´›ω‹｀)虚無の日々だよ
今月発売のぜるだにはつゅうもくしてる
兄者良かったらTwitterフォローして
犬のアイコンと名前に任天堂とか書いてある
わいは既に兄者フォローしてるよ
476：君と紅茶と流星群：2024/09/09(月) 20:00:14 ID:DBnteopg: 胃が弱いから飯食えない
ほんと禿げそうな感覚だわ
477：君と紅茶と流星群：2024/09/09(月) 20:10:49 ID:DBnteopg: 苦しい(>_<)
478：君と紅茶と流星群：2024/09/09(月) 22:08:51 ID:q3H3ZpsQ: ブラザー探しにおエックス行って来るよ
479：君と紅茶と流星群：2024/09/09(月) 22:12:39 ID:bkF/yOWo: 兄寿ゃはご飯食べると吐いちゃう、頃レ何尾とかしたいな
480：君と紅茶と流星群：2024/09/09(月) 23:03:10 ID:UcNJSgZo: みんなａｄｏは好きかい？
481：君と紅茶と流星群：2024/09/10(火) 01:18:44 ID:HS22i/2c: 9kの鉄アレイを両手で持っての
廊下の往復５０Ｍ
また三回しか出来ない
腕より握力が足りない
まだ余力はあるが
ゆっくりゆっくり
482：君と紅茶と流星群：2024/09/10(火) 03:44:43 ID:QfHSrNX6: 調子に乗ってウエートトレーニングしたら、体中ガタガタ
483：君と紅茶と流星群：2024/09/10(火) 12:04:32 ID:wH4n63UM: リハビリスタート！
484：君と紅茶と流星群：2024/09/10(火) 12:15:46 ID:Ysa/k6Yg: 駄目だリハビリ終了！
485：君と紅茶と流星群：2024/09/10(火) 20:39:08 ID:JMCExfrA: リハビリ復帰
鉄アレイを持っての廊下を歩く
たかが９Kが重い
背中が痛い
486：君と紅茶と流星群：2024/09/10(火) 20:40:23 ID:JMCExfrA: 目標は２５Kのダンベル
487：君と紅茶と流星群：2024/09/10(火) 22:33:15 ID:v2/Eipco: お薬また増えた
ラッピーってそんなに体悪いのかな？
488：君と紅茶と流星群：2024/09/10(火) 23:00:57 ID:vTFQx57c: 夜のリハビリ終了！
なんか変な場所が痛い
489：君と紅茶と流星群：2024/09/11(水) 12:36:39 ID:3YUmRTLU: 足のリハビリは終了した
次は腹筋をなんとかしたいんだが、よい運動が分からん
490：君と紅茶と流星群：2024/09/11(水) 14:17:11 ID:3YUmRTLU: まだ腰のしんが痛む
他の部位を鍛えよう
491：君と紅茶と流星群：2024/09/12(木) 01:18:36 ID:DQ5euo2w: (-ω-;)ごはっ！

背中の筋肉痛一気に来た
少しトレーニングに無理があったようだ
492：君と紅茶と流星群：2024/09/12(木) 01:39:34 ID:PWAKFEhc: 体ボロボロだぬ
筋肉壊れた
493：君と紅茶と流星群：2024/09/12(木) 02:46:26 ID:4XYzBczw: それでもリハビリは欠かせない
１０年以上飲んだくれたのだから。
まだ５３歳今からでも間に合うはずだラッピーのトレーニングは。
全盛期の身体に戻す！
494：君と紅茶と流星群：2024/09/12(木) 03:50:18 ID:bu9WUt96: リハビリ＆ウエートトレーニング辛い
495：君と紅茶と流星群：2024/09/12(木) 15:43:04 ID:YETZTP5Q: まずは散歩からでわないかな
人間歩くが基本だから
496：君と紅茶と流星群：2024/09/12(木) 16:01:33 ID:XMne552M: 眉間の神経が切れてるのだか
片手はいつも片目か両目を押さえている
これは死ぬ迄つ尽くだろう
497：君と紅茶と流星群：2024/09/12(木) 16:02:59 ID:XMne552M: 今日はアキレス腱とふくらはぎを鍛えているよ
498：君と紅茶と流星群：2024/09/12(木) 16:39:44 ID:40CBsNMk: 腰とせなかの筋肉痛ではどうにもならん
廊下は毎日歩くけどね
499：君と紅茶と流星群：2024/09/12(木) 18:00:53 ID:TGlLRKkA: 少し身体がらくになった
いつものメニュー行くか
500：君と紅茶と流星群：2024/09/13(金) 01:46:23 ID:Qluaudl2: ９K鉄アレイを減らして見た
筋肉痛はどうかな？
まだ足回りしか鍛えていない
腰はまだ完治してないし
腹筋は１回も出来ない
不思議とい足は筋肉痛にならない。
501：君と紅茶と流星群：2024/09/13(金) 11:52:19 ID:r2ezaJ4k: 朝のトレーニング終了！
お昼ご飯はチキンカツサンドイッチか玉子＆ハムサンド
トマトジュースも飲むよ
502：君と紅茶と流星群：2024/09/13(金) 14:25:19 ID:sYfF6k7I: お昼のトレーニング終了！
有酸素運動じゃないから
辛くは無い
ゆっくりゆっくりと
503：君と紅茶と流星群：2024/09/13(金) 17:54:29 ID:ku/4.TGE: 涼しくなったら外を歩いたらどうかな？
504：君と紅茶と流星群：2024/09/13(金) 18:43:13 ID:XPTjjzLU: 涼しくなる頃には真っ暗
街頭も無い
なので、外の散歩は早朝します。
まだ先の話しですが
505：君と紅茶と流星群：2024/09/14(土) 00:14:53 ID:78VoFRWk: おっ！腕が筋肉痛だ
効いてる効いてる
506：君と紅茶と流星群：2024/09/14(土) 01:48:15 ID:IYPX7GfE: 腹筋運動がまるで出来ないのですが…
どうする？
507：君と紅茶と流星群：2024/09/14(土) 03:41:42 ID:tOSKelLA: 深夜のリハビリ終了！
腰に負担をかけない運動発見！
いい調子だこのまま半年もいけば無理な運動も効く頑張れ自分！
508：君と紅茶と流星群：2024/09/14(土) 11:23:55 ID:CKv0mMc2: 背中が筋肉痛
丁度手が届かない辺りで
バンテリンが塗れ無い
痛いお
509：君と紅茶と流星群：2024/09/14(土) 12:25:48 ID:CKv0mMc2: ヨシ！リハビリ開始だ
510：君と紅茶と流星群：2024/09/14(土) 12:44:19 ID:HjvXQzMM: 駄目だ集中力が全く無い
ベッドに帰還
リポビタンＤ追加しようかな
511：君と紅茶と流星群：2024/09/14(土) 15:27:24 ID:VNgFc3gE: 兎に角気力が欲しい
512：君と紅茶と流星群：2024/09/14(土) 17:25:17 ID:SGmhTUpM: もう足腰は丈夫そうだ腹筋に切り替える
何とかなりそうだ
暇な時はトレーニングしたほうがよい
先ずは下半身からだよね
513：君と紅茶と流星群：2024/09/14(土) 21:49:13 ID:0cCMOzcs: ふぅ夜のトレーニング終了！
少しハリキリすぎたか？
明日の筋肉痛次第でメニューを、変える
514：君と紅茶と流星群：2024/09/15(日) 08:18:46 ID:WMlOgj5Q: おっ！久しぶりの筋肉痛
トレーニング効いてる効いてる
515：君と紅茶と流星群：2024/09/15(日) 10:27:06 ID:7TBsttco: 腹筋はほぼ治った
これからは筋肉痛との戦い
ぼくは腰痛治ったかな？
516：君と紅茶と流星群：2024/09/15(日) 16:35:43 ID:Q2l5gLaE: 下半身がだいぶよくなってきた
あと２カ月もすれば、バリバリだろう。
冬は上半身を鍛えるのぜ！
517：君と紅茶と流星群：2024/09/15(日) 23:53:13 ID:SsRnjuzk: (ゝω・)おや？

心地よい目覚め深夜のトレーニングしゃうかな
518：君と紅茶と流星群：2024/09/15(日) 23:59:28 ID:Bp4PwZVk: 身体的に好調！
トレーニングするよ
519：君と紅茶と流星群：2024/09/16(月) 00:30:44 ID:a01W6SAw: つま先立ち１００回
腹筋５０回
腕立て伏せ５０回
休憩
このあとは鉄アレイ持っての廊下往復
飴ちゃん舐めながら
520：君と紅茶と流星群：2024/09/16(月) 00:34:45 ID:cCojEdOQ: 廊下は２５mぐらいあるよ
521：君と紅茶と流星群：2024/09/16(月) 01:10:46 ID:69c9Mesw: トレーニング終了！
次は４時間あとだな
522：君と紅茶と流星群：2024/09/16(月) 04:35:01 ID:OeEWtUTg: 空き時間のトレーニング終了！
至るところがボロボロ
運動してみて分かった
523：君と紅茶と流星群：2024/09/16(月) 05:15:52 ID:T6qwjMc6: あちらこちらで筋肉痛
やっと普通に戻ってきたか
524：君と紅茶と流星群：2024/09/16(月) 12:04:40 ID:y4kvuWIY: ストゼロ、ウイダゼリー、お薬飲んで一休み
今日もトレーニングなのぜ！
早く腹筋運動出来るようにならないかな
525：君と紅茶と流星群：2024/09/16(月) 14:27:07 ID:pKbyRVLo: 鉄アレイからダンベルに
卒業したい、しかしまだ、身体がは本調子では無い
歯痒いねぇ
526：君と紅茶と流星群：2024/09/16(月) 15:06:08 ID:q24854/Y: 継続は力なりだよ
527：君と紅茶と流星群：2024/09/16(月) 15:15:11 ID:WrMgtLok: そうだよねラッピー１３年
怠惰したのぜ！
しかし身体は覚えてた
辛いトレーニングの日々を
528：君と紅茶と流星群：2024/09/16(月) 20:01:48 ID:eAkU4h7I: リハビリ始めるか
529：君と紅茶と流星群：2024/09/16(月) 20:09:05 ID:eAkU4h7I: 駄目だ腹筋が笑って手おはなしにならない
足から行くか
530：君と紅茶と流星群：2024/09/16(月) 22:14:10 ID:t1DXMyXg: 💕💔９Kの鉄アレイがあるが
２５K子のダンベルが
コッチをみている
531：君と紅茶と流星群：2024/09/16(月) 23:22:36 ID:D9gjvnmg: スクワット出来るようになった♪
532：君と紅茶と流星群：2024/09/17(火) 02:22:14 ID:HKS/SpFA: リポビタンゴールド飲んだ
身体の変化を見て見る
533：君と紅茶と流星群：2024/09/17(火) 10:28:00 ID:odJCvkRQ: リポビタンゴールドが効いた見たい
朝のトレーニング開始するか
534：君と紅茶と流星群：2024/09/17(火) 15:29:35 ID:L9KMzM/I: あと半年もすれば身体はバリバリよ
535：君と紅茶と流星群：2024/09/17(火) 16:20:12 ID:L9KMzM/I: 恐る恐る２５Kのダンベル上げて見ようかな
536：君と紅茶と流星群：2024/09/18(水) 06:03:36 ID:aSidB41Q: ２５Ｋはまだまだ無理らしい
９Ｋで鍛錬だ！
537：君と紅茶と流星群：2024/09/18(水) 06:11:12 ID:6tAqiR9M: 体重が減っていくぅ
筋肉をもっと増やさねば
538：君と紅茶と流星群：2024/09/18(水) 06:27:13 ID:pc4HTsd2: 都会に問題社会揉まれ
親の偉大を知る唆
539：君と紅茶と流星群：2024/09/18(水) 10:16:12 ID:oHtxAvNc: 揉まれるよりも揉みたいマジで
540：君と紅茶と流星群：2024/09/18(水) 12:06:48 ID:5nzV9lxw: さてトレーニングするか
541：君と紅茶と流星群：2024/09/18(水) 12:53:36 ID:ZfU765eg: 茨城県の海浜公園はいいね！
花に囲まれてるし
プチアトラクションもある
542：君と紅茶と流星群：2024/09/18(水) 15:15:09 ID:TYxZDBbg: 訪問看護の人倒れた
みんなボロボロなんだね
543：君と紅茶と流星群：2024/09/18(水) 17:09:41 ID:ZOTBEbFU: それにくらべてラッピー
筋トレに目覚めた！
544：かっぱ：2024/09/18(水) 21:49:01 ID:0quqM3zE: 看護の人が倒れたって大丈夫なの？
もともと運動する人だったんだラッピーは
スポーツマンかい？
545：君と紅茶と流星群：2024/09/18(水) 22:49:40 ID:eix2LR3c: 精神的気にはもうあきらめたが、身体はまだ生きいる
最後迄がんばる！
546：君と紅茶と流星群：2024/09/19(木) 20:42:03 ID:3fVOKExQ: 夜のお薬飲んだ
547：君と紅茶と流星群：2024/09/20(金) 13:01:14 ID:cC4Z33bE: 身体が普通に戻って来たから
もう少し負荷をかけてみるか
548：君と紅茶と流星群：2024/09/20(金) 15:09:45 ID:hMNigwmc: 毎日続くトレーニング
これは何時まで続くんだろう？
549：君と紅茶と流星群：2024/09/20(金) 16:36:30 ID:iZs4JvLs: 背筋が筋肉痛起こしたのぜ！
550：君と紅茶と流星群：2024/09/20(金) 17:00:56 ID:xOf0N2lM: ２５Kのダンベル怖い
しかし此方を見ている‥・
551：君と紅茶と流星群：2024/09/20(金) 21:13:18 ID:2TybNAJI: あと半年は必要だな２５Kのダンベルは
552：君と紅茶と流星群：2024/09/20(金) 21:20:26 ID:jMsVc9ZE: ラッピーは見せる身体と言う気は無い
どうしても親のサポートが必要なのだ
寿命を親が先に無くしたら
ラッピーの勝ちなのぜ！
553：君と紅茶と流星群：2024/09/22(日) 16:09:09 ID:0/LMMNZI: やっぱり薬を吐いちゃうな
何か対処法はないものか
554：君と紅茶と流星群：2024/09/22(日) 16:20:26 ID:DveoFtpA: リハビリ終了！やく１時間半か
555：君と紅茶と流星群：2024/09/22(日) 16:24:06 ID:DveoFtpA: 負担が来た
右肩甲骨辺り
556：君と紅茶と流星群：2024/09/22(日) 18:47:40 ID:GVCjoQRc: トレーニング終了！
557：君と紅茶と流星群：2024/09/23(月) 02:30:59 ID:HC5XfI0c: トレーニング開始
558：君と紅茶と流星群：2024/09/23(月) 11:14:18 ID:qDZsLBMI: 夢を見るって事は熟睡出来ていないようだ
559：君と紅茶と流星群：2024/09/23(月) 11:38:54 ID:vxU9eZww: リハビリやっとくか
560：君と紅茶と流星群：2024/09/23(月) 12:51:59 ID:u18.0POU: 鉄アレイちゃんが重い
561：君と紅茶と流星群：2024/09/23(月) 16:02:51 ID:Ql2wfWnw: なんとも微妙な症状
動くか休むか？
562：君と紅茶と流星群：2024/09/23(月) 16:15:02 ID:kBGaga9I: 動こう！
563：君と紅茶と流星群：2024/09/23(月) 17:37:17 ID:dT0Xkerk: リハビリ腹筋が辛い
564：君と紅茶と流星群：2024/09/23(月) 17:38:10 ID:dT0Xkerk: この辺にしとくか
565：君と紅茶と流星群：2024/09/24(火) 07:25:50 ID:G4FSZBA2: 朝のリハビリ終了！
あととの鍛えるんだ
566：君と紅茶と流星群：2024/09/24(火) 07:45:05 ID:Bb5Z6h.Q: 筋が痛いよぉ
しかしこの歳でボディビルダー
になれるのか？
野菜ジュースも買ってこよう
567：君と紅茶と流星群：2024/09/24(火) 11:00:56 ID:V4Yn4j6c: 腹筋運動がきつい
568：君と紅茶と流星群：2024/09/24(火) 12:02:05 ID:8K4mM.QY: お昼ご飯たべたった
薬も飲んだ
吐かなきゃいいが
569：君と紅茶と流星群：2024/09/24(火) 14:34:21 ID:ul9hhFFo: 鉄アレイ９Kちゃんにも慣れて来た
早く健常者以上にならなきゃ
570：君と紅茶と流星群：2024/09/24(火) 14:54:59 ID:sQtydmB2: 手にまめが出来た
久しぶりだな(^ー^)
571：君と紅茶と流星群：2024/09/24(火) 15:53:23 ID:YE4zuVz6: ラッピーガンパレ！
572：君と紅茶と流星群：2024/09/24(火) 16:07:30 ID:P0noJ8Mo: (｀Д´)ありがとう頑張る

来年の夏には凄い身体になっているだろう
573：君と紅茶と流星群：2024/09/24(火) 16:11:43 ID:YE4zuVz6: いい身体にはフンドシとかブリーフが似合うんじゃないかな
574：君と紅茶と流星群：2024/09/24(火) 16:15:47 ID:P0noJ8Mo: ふんどしに、さらしを巻くのもいいね
575：君と紅茶と流星群：2024/09/24(火) 23:30:59 ID:wmAbkHQk: その前にリポビタンゴールド飲もう
576：君と紅茶と流星群：2024/09/25(水) 01:18:12 ID:.G1nK6R2: 駄目だ右膝に変な痛みが走る
腹筋と鉄アレイだけにするか
577：君と紅茶と流星群：2024/09/25(水) 01:34:45 ID:C/dXfAzI: なんか疲れたから深夜のリハビリ終了！
578：君と紅茶と流星群：2024/09/25(水) 01:37:30 ID:C/dXfAzI: 歳をとってからの、無理は禁物！！
579：君と紅茶と流星群：2024/09/25(水) 01:39:38 ID:xLofFTY6: ストゼロダブルレモン飲みながら、だらだらするのぜ！
580：君と紅茶と流星群：2024/09/25(水) 02:31:39 ID:kb4VzxqY: やる気０パーセント
581：君と紅茶と流星群：2024/09/25(水) 02:33:42 ID:kb4VzxqY: こんな時はベッドで腹筋運動か？
582：君と紅茶と流星群：2024/09/25(水) 02:47:56 ID:iAVjjx7c: 腹筋運動終わったがこの先に壁が、ある
そこからがスタートだ
583：君と紅茶と流星群：2024/09/25(水) 17:05:50 ID:EaNO6fKw: 夕だけで毎日(>.<)お薬１２錠辛い
584：君と紅茶と流星群：2024/09/26(木) 10:09:17 ID:X09XhkKs: 訪問看護おわた
さて今日は何しよう
585：君と紅茶と流星群：2024/09/26(木) 11:31:41 ID:/uY5nssU: スクワットしたらいい
586：君と紅茶と流星群：2024/09/26(木) 11:35:51 ID:YO3FrScw: 腰がまだ完治してなくてね
腹筋運動も出来ないのぜ！
587：君と紅茶と流星群：2024/09/27(金) 10:35:01 ID:okGGopRk: 病院空いてる
588：君と紅茶と流星群：2024/09/27(金) 10:35:34 ID:okGGopRk: パパラッピの病院ね