マリネス雑記 - 1655339780 - したらば掲示板

マリネス雑記

1：60.1：2022/06/16(木) 09:36:20: 今やれることをやる。
2：60.1：2022/06/16(木) 09:37:56: 今やったマリネス
・本気の45分
・顔痩せ12分
3：60.1：2022/06/16(木) 10:21:28: 今やったマリネス
・8分くびれ簡単ストレッチ
4：名無しさん：2022/06/17(金) 08:55:30: 地獄の11分やった。
5：名無しさん：2022/06/17(金) 09:55:26: 本気の45分やった。
6：名無しさん：2022/06/17(金) 10:22:39: 顔痩せ12分やった。
7：名無しさん：2022/06/18(土) 00:11:46: 夜は
顔痩せ12分
地獄の9分ハミ肉撃退タオルトレーニング
背中痩せ5分
地獄の11分やった
8：59.8：2022/06/18(土) 11:30:03: 14分有酸素
6分全力痩せるダンス
hiit15分
やった

hiitキツイ
9：59.8：2022/06/18(土) 11:37:01: やるなら初級編からやって慣れていったほうがいいねφ(..)
汗ﾀﾞｸﾀﾞｸで健康的でいい
酒もタバコもないほうがいい
10：59.8：2022/06/18(土) 13:20:06: 座りながらゆらゆら5分
11：59.8：2022/06/18(土) 13:20:50: 書き忘れてた
さっき顔痩せ12分もやった
12：59.8：2022/06/18(土) 13:30:23: 近所の人に和歌山県の「わかやまポンチ」をもらった。
吃驚。果物の他に梅が入ってる。
13：59.8：2022/06/18(土) 22:04:50: 初級編8分hiit
8分全身有酸素
14：名無しさん：2022/06/19(日) 10:48:40: 美脚hiit8分
15：名無しさん：2022/06/20(月) 16:28:14: 今日は朝のマリネス楽しくやってたのにカメムシがブンブンバサバサ下品な羽音を鳴らしながら耳元に飛んできたから、40分くらいしかできなかった。
夜にたくさんできたらいいな。
16：名無しさん：2022/06/20(月) 16:34:51: 太ってる配信者が急に細くなってた。
数日間、断食してるらしい。やるかな？飲み物だけ飲むか・・・
17：名無しさん：2022/06/20(月) 16:37:42: 半身浴で汗を流してる🛀
すぐのぼせるから長くは入ってられないけどね・・・
18：名無しさん：2022/06/20(月) 16:42:44: 暑いからうざったい髪をポニーテールにして過ごしてるけど、鏡で自分の首や肩を角度変えてまじまじと見てみたら驚いた。
脂肪つきすぎてか肉に埋もれて首が短くなってる・・・
こうやってデブは首がなくなっていくんだ・・・
19：名無しさん：2022/06/20(月) 18:42:09: 夜はダイエット鍋！
鶏肉と野菜とキノコと豆腐。
炭水化物抜き！ヘルシー！

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