悩む人の話を聞いたり肯定したり励ましたりするスレ - 1432966995

1：管理人 ◆Jpnt2ga5eQ：2015/05/30(土) 15:23:15: ちょっと弱ってるなぁ、相談したいなぁという時に
声をかけてもらえるようなスレッドです。
回答する側も肯定ベースで、気持ちが落ち着くような書き込みを
心がけていただけると助かります。
979：ガルスピ名無しさん：2019/02/21(木) 21:55:32: >>978
優しいお言葉ありがとうございます…！
誰にも言えずモヤモヤしてたので、本当に嬉しいです

私も職場はオンオフはっきりしたそこそこの人間関係で働きたいと思いつつ、可愛がられてる人をみてしまうとどうしても羨む気持ちもあり凹んでいました
でもそうですよね、多少の疎外感と、趣味や自分を労わる時間なんて、天秤にかけるまでもないし、自分が一番大事！マイペースにやってきます
そのかわり、気のあいそうな人を見つけたら自分からアプローチしてみたいと思います！
980：972：2019/02/22(金) 09:15:54: >>973さん
お返事ありがとうございます。気づくのが遅れお礼が遅くなってしまいごめんなさい。

確かに、うまくいくときって何もせずとも自然に物事が運んだりしますね！
最初の印象がよかったからという思いににとらわれすぎていたのかもしれません。

ちょうど新しい趣味を始めたところだったので、こちらをのんびりと楽しんでみようと思います。
981：ガルスピ名無しさん：2019/02/25(月) 00:25:07: >>975
ストレッチがおすすめ
ゴツくならないよ
982：ガルスピ名無しさん：2019/02/25(月) 11:45:25: >>975
改善目的でプロの手を借りるのアリだと思うよ～
フォームとかの確認できるし
骨格なんかを考えてど何ができるかどうすればいいかを客観的にみえるかもしれないし
983：ガルスピ名無しさん：2019/02/25(月) 14:10:14: >>981-982
レスありがとうございます
せっかくレス頂けたのにすみません
お聞きしたかったのは、痩せている方たちはどのような生活をしているのかでした
食事制限をしたら内科で怒られてしまい、痩せている人は一体何をしているんだと気になったので……

ジョギングも自己流でフォームが間違っていると思うので、プロに見てもらおうと思います
984：ガルスピ名無しさん：2019/02/25(月) 17:37:20: >>983
エリカアンギャルさん（元ミス・ユニバース栄養担当）や、ミス日本式ダイエットの本とかどうかな

エリカさんのはコラムみたいで読みやすいです
ここだけでもやってみようみたいにやりやすいと思います
ミス日本のは食事、入浴、体操、休養と幅広く書かれています
本当に基本事項だけどだからこそ「なるほど！」ってなります
985：ガルスピ名無しさん：2019/02/27(水) 11:27:33: >>975　じゃあウエストとかの数値を相対評価として「痩せてるほう」私の生活

食事：タンパク質中心で野菜は毎日、炭水化物は週に２～３回で1回に付きパン１～２個程度
間食：好きなので摂るけれど基本的に10～19時までで200kcal前後　果実＞チョコやナッツ＞うまい棒ｗ
運動：毎日1時間でストレッチ、無酸素運動（筋トレ）、有酸素運動（ダンス/ボクササイズ）の組み合わせ
身長160/体重48/ウエスト56ｃｍ/体脂肪20％　の生活です
お腹いっぱい食べて動いてるのでストレスもありません

食事制限なんて身体に脂肪増やすだけのダイエットと真逆な行為だしジョギングもマラソンとかじゃない限り健康維持程度の役割、スクワットチャレンジもフォームが悪ければ変な筋肉つくよ
986：ガルスピ名無しさん：2019/03/10(日) 23:04:01: 就職活動、1社目の書類選考落ちただけでへこんでる打たれ弱い私ですw
もちろん、すんなり決まるなんて甘く考えてはいませんでしたが思っていたより不採用のダメージ大きくて豆腐メンタルやられました。
まだ1社目なので、ポジティブに考えたいです。
どなたか、気分上がる方法教えて下さい！
987：ガルスピ名無しさん：2019/03/10(日) 23:52:10: 法人向けにある製品の営業をしています。（ごく一般的な、インフラに関わる製品です）

今月から先輩の既存顧客を引き継ぎ、いわゆるアダルトグッズのお店にその製品を導入・メンテナンスする担当になりました。
しかし私はその手のものや、関わる人々がものすごく苦手です。
幸いにも私が実際に店に行くことはないのですが、
電話やメールでそういう店と関わる方にものすごい抵抗を感じます。
顧客なのでケアしないわけにはいかず、でも気持ち悪い。。。

どうしたら慣れるでしょうか。。
988：ガルスピ名無しさん：2019/04/28(日) 15:11:00: 異性に言い寄られることがしんどいです。
そう頻繁にあるわけじゃないんですが、年に1回とかのペースで、こっちは全然恋愛感情のない相手から好意？下心？を寄せられることがあります。
でもそういう相手が私の好みであることはないし、関わりはあるけど深く話をしたことのある相手であることはほぼないです。
今までは私が若かったからそういうこともあるのかと思ってたのですが、
こうも同じパターンばかりで、決まってちょっと変な人を引き寄せるのは、
相手に「イケるかもしれない」と思わせるような振る舞いを私がしているのかもしれないと思うようになりました。
自分的には職場の人にするような、踏み込みすぎず踏み込ませすぎないような当たり障りのない対応をしているつもりです。

関わりはあるけどたいして仲良くもない相手や職場の人だったりで、この手のことを断るときはいつもしんどいです。
誘いを断ることに嫌な気持ちが結びついるので、最近は普通に友達を遊びに誘うことも
「友達は本当は誘われるのは迷惑なんじゃないか？言いよってくる人と同じで、私も友達に嫌な思いをさせているんじゃないか？」という思いがチラついて辛いです。
自分の恋愛に関しても、自分の体験から、告白して相手に断らせることは相手にとって負担で迷惑なんじゃないか？と同じように思ってしまいます。
私のはモテとかではないですが、この手のことでうまいかわし方というか、食事に誘われるまで相手を踏み込ませない方法が知りたいです。
989：ガルスピ名無しさん：2019/04/28(日) 16:00:11: 異性に言い寄られることがしんどいです。
そう頻繁にあるわけじゃないんですが、年に1回とかのペースで、こっちは全然恋愛感情のない相手から好意？下心？を寄せられることがあります。
でもそういう相手が私の好みであることはないし、関わりはあるけど深く話をしたことのある相手であることはほぼないです。
今までは私が若かったからそういうこともあるのかと思ってたのですが、
こうも同じパターンばかりで、決まってちょっと変な人を引き寄せるのは、
相手に「イケるかもしれない」と思わせるような振る舞いを私がしているのかもしれないと思うようになりました。
自分的には職場の人にするような、踏み込みすぎず踏み込ませすぎないような当たり障りのない対応をしているつもりです。

関わりはあるけどたいして仲良くもない相手や職場の人だったりで、この手のことを断るときはいつもしんどいです。
誘いを断ることに嫌な気持ちが結びついるので、最近は普通に友達を遊びに誘うことも
「友達は本当は誘われるのは迷惑なんじゃないか？言いよってくる人と同じで、私も友達に嫌な思いをさせているんじゃないか？」という思いがチラついて辛いです。
自分の恋愛に関しても、自分の体験から、告白して相手に断らせることは相手にとって負担で迷惑なんじゃないか？と同じように思ってしまいます。
私のはモテとかではないですが、この手のことでうまいかわし方というか、食事に誘われるまで相手を踏み込ませない方法が知りたいです。
990：ガルスピ名無しさん：2019/05/02(木) 15:29:43: >>986
メンタルが強くなるとか、自分の意識を
省みる機会と捉えても良いかもしれませんね
991：ガルスピ名無しさん：2019/05/02(木) 15:40:29: >>987
訪問の必要が無いのは幸いでしたね；
私もそういうの苦手なのですが…その業界って
心に傷を持っていたり、脳に障害がある人も
少なくないようですし彼らなりに勤めてる
わけで最低限は敬意を持ちたいと思ってます。。
992：ガルスピ名無しさん：2019/05/02(木) 15:54:35: >>989
友情の方までは心配しなて良いかもしれませんね。
告白は個人的に男女共おすすめできないかなぁと…
自分も自然な交際を望んでいれば、不自然な告白にも
自然というか苦にせず対応できると思うんです。
ありがとう、でもという気持ちで返せたら良いですよね
993：ガルスピ名無しさん：2019/05/02(木) 16:18:18: 生理が来そうで来なくて参っています…
せっかくの連休なのに気分は落ち込むし動きたくないしで、たのしく過ごせません。。
994：ガルスピ名無しさん：2019/05/19(日) 12:19:50: 愚痴です
バイト先の先輩に「◯◯教室が気になるんだけど一緒に行かない？」と誘われました
先輩と言うこともあって断りにくかったのと、口振りから無料体験か何かだと思い込んで参加してみたのですが
後から月謝が約４万円＋入会金がかかることを知りました
料金の説明を聞かなかった私の責任なのですが、騙された気持ちになってしまいました
個人のお教室なので契約書などはありませんでした
先輩が毎週「明日も一緒に行こうね」と声をかけてくれるので、そのままダラダラと翌月翌々月と通うようになったのですが
しばらくして先輩が「今週は行けなくなった」と休む事が増え、最終的に全く来なくなってしまいました
先輩を待ちつつ暫く一人で通っていたのですが、ある日先輩が「月謝高すぎて続けられない」と解約していたことが判明
私は親からお金を借りて月謝を払っていたのですが、その事を「お母さんから甘やかされてるんだねｗ」と言われてイラッとしました
先生はとても親切な方ですし、月謝が高いのも材料費のかかる習い事だからです
お教室は辞めるつもりなのですが、先輩と過去の自分への怒りのやり場がわかりません
いくら掛かったかとか考えたくない……
995：ガルスピ名無しさん：2019/05/19(日) 15:47:07: >>994
なんかその先輩のいいように振り回されてしまいましたね
もし今後その先輩に何かに誘われても、気が乗らなかったらスルーしてしまえば良いです
それから、無理やりにでもポジティブに考えるなら
その習い事のことは貴重な経験が出来たと思ってしまえば良いのでは
せっかく高いお金を払ったのですから
いずれやめるにしても、料金分の元は取るくらいの気持ちを持つのが良いと思います
その先輩のせいで経験まで無駄にしてしまうのはもったいないです
996：ガルスピ名無しさん：2019/05/21(火) 02:20:04: >>995
レスありがとうございます！
子供のころ母親に「人からの誘いを断ったら迷惑になる」と教えられていたので、今でも人助けのつもりで断れない事が多々あります。
先輩も「一度見てみるだけだから～」と言うような説明の仕方だったので、まさかこんなに高いとは思いませんでした。
その方は他にも頻繁に健康食品などを勧めてくるので困っています。
今回の件でお給料２ヶ月分以上は余裕で使ってしまったので本当に懲りました；；
自分を優先することを覚えたいと思います。ありがとうございました！
997：ガルスピ名無しさん：2019/05/29(水) 00:56:26: 去年、色々あって、今までフタしてたけど、フラッシュバックで思い出して落ち込んだり泣いたりするんですが、こういった時はどうしてますか？どうされてますか？
998：ガルスピ名無しさん：2019/05/29(水) 20:47:41: >>997
あんまりにも酷いトラウマ由来だったらもうカウンセリングを
999：ガルスピ名無しさん：2019/05/29(水) 21:35:05: 途中であげちゃってごめんなさい。998です。

もしあまりにも酷い状態ならもう専門家に頼るのが一番かと。
そ駒でじゃない、周りを巻き込んじゃうような状況じゃないなら思い切り落ち込んだり泣いてもいいと思いますよ。
涙を流すと脳の緊張状態が解除されるそうなので我慢しないで思いっきり泣いちゃう方がある意味いいらしいです。
落ち込みも泣くのも長時間だとけっこう疲れますのでよっぽどのことがなければいつまでもは続かないので。
ひとしきり泣くか落ち込んだら後はゆっくりお風呂に浸かるなどして寝てしまいましょう。
眠れないならなにかリラックス出来そうな事をしてゆっくり過ごす時間をとるといいと思います。
時間がお薬な部分は多いけど997さんが穏やかに日々を過ごせますように。
1000：ガルスピ名無しさん：2019/05/31(金) 17:41:38: なんとなく、ここ数日心が整わないの。
小さなミスやトラブルを起こしてしまって、なんとなく落ち込みモード。
ミスについては、社会人としてよくないものと、「ミスとは言えないよ！」と言ってもらえるレベルのもの。
トラブルも、同僚も上司も私に落ち度はないと言ってくれていたけど、、、っていう感じでさ。
仕事をしながら、自分の人間性を問われる場面や、自分で省みることがたくさんあってなんだか自身喪失気味なの。
忙しい時期ではあるから、しょうがないなって思う。だけど、しんどさ極まって出張の帰りに一人で泣いちゃった。
なんだろうな、落ち着かないな。悲しいし、寂しいな。