ダイエットしてる人集合！

1：ガルスピ名無しさん：2014/04/14(月) 12:53:49: ダイエットしてる方、目標を書いてみたり励ましあったり色々語りましょう。
また、効果のあったダイエット方法を教えて下さると嬉しいです。
2：ガルスピ名無しさん：2014/04/14(月) 12:58:35: 先週から週に3日30分走るようにしています。
私は運動が苦手なのと三日坊主なのでとりあえず続ける事が目標です。
以前、世界一受けたい授業で「スロージョギング」の紹介を見てこれだったら出来るかも！と無理なくゆっくり走ってます。
夏に短パンはける様に頑張ります！
3：ガルスピ名無しさん：2014/04/14(月) 21:19:31: スペック

・158?p

・96→60キロ

夕飯で米を抜いてゆるゆると
あと10は落としたい
やっぱり運動ですかね。スロージョギング私もやってみようかな

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