メンタルにいいことおしえてくれ - 1601448954

1：ムニエルうまいね：2020/09/30(水) 15:55:54 ID:akN4uros: なんでもいい
2：ムニエルうまいね：2020/09/30(水) 17:26:04 ID:..SetKgc: GABA
テアニン
トリプトファン
3：ムニエルうまいね：2020/09/30(水) 17:35:42 ID:Jdh.q.H2: お風呂に漬かる
4：ムニエルうまいね：2020/09/30(水) 18:29:06 ID:GGYxFsv2: >>2
どこでかえる？
5：ムニエルうまいね：2020/09/30(水) 19:54:46 ID:ACRn9xrk: サウナ
6：ムニエルうまいね：2020/09/30(水) 22:15:24 ID:..SetKgc: GABAとテアニンはダイソーにある
トリプトファンはバナナか大豆食品
7：ムニエルうまいね：2020/09/30(水) 23:51:33 ID:CiT9A.s2: ありがとう
早速サウナきめてきた
8：ムニエルうまいね：2020/10/03(土) 00:21:40 ID:wCov6ag2: 車を盗まれる夢を最近よく見る
アパートの自分の部屋にいて窓から駐車場を見ると車が盗まれて走り出してる
ストレスとメンタルやばいんかな
9：ムニエルうまいね：2020/10/03(土) 15:35:40 ID:UQb2Zkow: 部屋を掃除して布団も干して綺麗にするのを昼過ぎまでに済ませる
そのあと明るいうちから温泉か銭湯行ってひとっぷろ浴びる
そのまま帰ってゴロゴロしてから早めに寝る

仕事でストレスやばい時はこれでリフレッシュしてた
10：ムニエルうまいね：2020/10/04(日) 01:26:11 ID:v8O3eKNQ: ええな
11：ムニエルうまいね：2020/10/19(月) 00:00:30 ID:jfiquUuk: お風呂
水風呂
ごろ寝
12：ムニエルうまいね：2020/10/19(月) 08:13:27 ID:UH.j6PTw: 酒飲みながらプリパラ観る
13：ムニエルうまいね：2020/10/22(木) 22:51:48 ID:3yUfhfZw: 焼き肉食べてスタミナつける
14：ムニエルうまいね：2020/10/22(木) 23:59:36 ID:PSr/4Tas: 牛角？
15：ムニエルうまいね：2020/10/26(月) 00:26:44 ID:XxAKB5ro: >>9
これやるのにめっちゃ体力使いそう
16：ムニエルうまいね：2020/10/29(木) 07:52:28 ID:a4/2H0Js: 無理をしないで休む
17：ムニエルうまいね：2020/11/05(木) 02:01:13 ID:YB/y.SQg: 暖かくして寝る
寝具と睡眠は偉大だ
18：ムニエルうまいね：2020/11/20(金) 23:51:25 ID:XOevl5EQ: メンタルを回復する方法おしえて
筋トレとボクサーパンクでナルシストのマゾになれば自信がつくかな
19：ムニエルうまいね：2020/11/21(土) 02:02:55 ID:ZmOAVtf6: はい
https://i.imgur.com/iPXd1Yw.png
https://i.imgur.com/tLzDJux.jpg
https://i.imgur.com/RBcbh3e.jpg
20：ムニエルうまいね：2020/11/24(火) 22:49:25 ID:UAdl1G/6: たばこ吸えばメンタルよくなる？
21：ムニエルうまいね：2020/11/25(水) 16:02:59 ID:Nfaef0j2: 手段が目的になるからやめとけ
22：ムニエルうまいね：2020/11/28(土) 22:11:46 ID:oYWgESi6: 亜鉛不足だとメンタルやられる
23：ムニエルうまいね：2020/12/04(金) 21:03:13 ID:.ACJAazE: こうなったらノーダメ戦法を取るしかない
24：ムニエルうまいね：2020/12/05(土) 22:29:52 ID:aEqQH6os: スーパー銭湯のテレビ付きリクライナー初体験したけどいいなこれ
メンタル回復するわ
25：ムニエルうまいね：2020/12/11(金) 19:33:45 ID:FqWhIjW6: メンタルかなりやられた
シビアな判断を求められてボロボロ
26：ムニエルうまいね：2020/12/19(土) 21:39:13 ID:ke502uaY: いっぱい食べる
栄養を取るしかない
27：ムニエルうまいね：2020/12/28(月) 17:33:59 ID:nnmvE8gU: メンタルやられた
イライラして忘れられない
28：ムニエルうまいね：2021/01/01(金) 21:30:41 ID:VrB/2nG2: 見る抗うつ剤みたいな動画ない？
29：ムニエルうまいね：2021/01/01(金) 21:57:06 ID:XUE5B.DU: https://m.youtube.com/watch?v=xw3C03Ba8Dk
https://m.youtube.com/watch?v=LeEnLNRoU6c
ここら辺か
30：ムニエルうまいね：2021/01/02(土) 11:12:52 ID:lU7Ae3/k: いいな
テンション上がるわ
31：ムニエルうまいね：2021/01/02(土) 11:36:55 ID:MNF0IbGE: トランス入りそうな動画だったわ
ダイナミックコード見て今度はミスタービーン見る
32：ムニエルうまいね：2021/01/08(金) 23:40:27 ID:IN1YuKv.: エロクールでエロ漫画読み続ける
メンタルにいいかわからないが抜けば忘れられる
https://ja.erocool.net/
33：ムニエルうまいね：2021/01/09(土) 20:46:58 ID:TbSuZhi2: かいかいきたんとドラマツルギーを聴いてるとメンタル回復するわ
34：ムニエルうまいね：2021/01/15(金) 22:16:33 ID:9xzXDxpY: メンタルがやられてるのかやる気が出ない
筋トレとオナ禁すればええんか
35：ムニエルうまいね：2021/01/15(金) 23:29:55 ID:1FaO46lo: 睡眠と筋トレやな
36：ムニエルうまいね：2021/01/20(水) 19:31:23 ID:j4THwCgc: 0時就寝して6～7時起床
毎日8時間は寝たいけどどうしたらいいんだ
37：ムニエルうまいね：2021/01/21(木) 18:35:25 ID:zb0wkuZQ: Anarchy実況!!みんなで飛び込もう！
https://agree.5ch.net/liveanarchy/
38：ムニエルうまいね：2021/01/22(金) 00:23:31 ID:3gZ6AwhU: 体力無さすぎて疲れすぎて筋トレできない
気がついたら23時くらいになってるし7時には頑張って起きてる
早い時間に一瞬で眠りに入って朝まで目が覚めなければいいのに
39：ムニエルうまいね：2021/01/22(金) 23:00:56 ID:3gZ6AwhU: 自分用
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/symptom1_1.html
40：ムニエルうまいね：2021/01/24(日) 21:12:05 ID:goB8/sgo: 二日酔いの頭痛吐き気胃のムカつき倦怠感がすごい
低体温にもなるからエアコン暖房強くして毛布被ってる
41：ムニエルうまいね：2021/01/25(月) 00:56:42 ID:b7fuToC6: なんか俺も人生浪費し続けてるわ
なんかやれば活気に溢れた生活おくれるのかね
42：ムニエルうまいね：2021/01/25(月) 00:59:55 ID:SAoOFY9w: 生きる理由がないし生きたいと思わない
うごくちゃんじゃないけど死んでないだけ
43：ムニエルうまいね：2021/01/25(月) 20:12:43 ID:h1rXTYaQ: アッラーアクバル
44：ムニエルうまいね：2021/01/30(土) 00:19:19 ID:jBqt9DHo: 生きたいと思わない
45：ムニエルうまいね：2021/02/03(水) 23:10:45 ID:l.NCGGWk: 生きたいと思わない
頑張らなくていい
もう頑張れない
倒れたらそのときまで
46：ムニエルうまいね：2021/02/19(金) 01:10:35 ID:f0gICHtQ: ガチでメンタル病んだどうしよう
言いがかりでひどく落ち込んで頭から離れない
47：ムニエルうまいね：2021/02/19(金) 01:32:01 ID:dL3fSQ7A: 心と体は壊れたら2度と戻らないからね
48：ムニエルうまいね：2021/02/19(金) 07:52:48 ID:.Bwqs3dU: このスレ参考にして全部やってみてよ
49：ムニエルうまいね：2021/02/19(金) 08:45:39 ID:UxPYL26o: 復讐しろ
50：ムニエルうまいね：2021/03/08(月) 10:06:33 ID:re8HOh3o: 自己皇帝感ってなに？
51：ムニエルうまいね：2021/03/08(月) 20:06:39 ID:udT18y2Q: 好きな食べ物はシーザーサラダ
52：ムニエルうまいね：2021/03/15(月) 19:51:09 ID:vows3yrE: 森田療法
https://www.mental-health.org/mobile/morita.html
53：ムニエルうまいね：2021/03/19(金) 19:59:55 ID:j4H9fu8c: あーイラつく
あのクソ上司死なねーかな
54：ムニエルうまいね：2021/03/20(土) 01:50:30 ID:R2UHlN3.: お仕事つらい
なんで責められるの？
55：ムニエルうまいね：2021/03/20(土) 01:58:32 ID:1RW2lXGk: 仕事とはそういうものだ
56：ムニエルうまいね：2021/03/20(土) 02:10:55 ID:R2UHlN3.: そっか
57：ムニエルうまいね：2021/03/20(土) 04:42:14 ID:z.ok7b7w: ？
58：ムニエルうまいね：2021/03/22(月) 20:02:50 ID:2PuqHEGc: 入社してから一番辛い
いっそ殺して欲しい
59：ムニエルうまいね：2021/03/22(月) 22:32:04 ID:nqV5VQ5M: かわいそう
60：ムニエルうまいね：2021/03/23(火) 18:49:55 ID:fUdIy7/s: 昨日とは打って変わってイライラする
クソ上司殺してー
61：ムニエルうまいね：2021/03/23(火) 20:46:23 ID:VDc7KftM: そこでアンガーマネジメントですよ
62：ムニエルうまいね：2021/03/24(水) 21:55:59 ID:H7.NHSZc: モラルハラスメントされてストレスが原因の頭痛が起きた
だめかもつらいやすみたい
63：ムニエルうまいね：2021/03/25(木) 00:23:51 ID:gM1TJaQ6: ？
休めば？
64：ムニエルうまいね：2021/03/26(金) 07:48:56 ID:sXWVzG4A: その発想はなかったわ
65：ムニエルうまいね：2021/03/26(金) 12:14:47 ID:LgruoVd.: 昨日一ヶ月ぶりにオナニーしたけど身体めっちゃだるい、寒気する、睡眠浅いで後悔しかない
66：ムニエルうまいね：2021/03/28(日) 17:28:28 ID:kLsBul6U: 種無しになるやつじゃん
67：ムニエルうまいね：2021/04/12(月) 01:20:33 ID:O2NNVu3E: 最近の趣味
寝る
68：ムニエルうまいね：2021/04/13(火) 22:41:58 ID:fy0ich7g: 強制的に部屋片付けたらまあまあすっきりした
誰も居ないのに人感センサーが点滅したり金縛りや悪夢があったりするけど疲れてるのかな
69：ムニエルうまいね：2021/05/17(月) 22:01:12 ID:xm.xHYSs: 生きるのつらい
最近3時過ぎに目が覚める
朝までぐっすり寝られん
70：ムニエルうまいね：2021/06/08(火) 17:27:14 ID:N3IvzA/I: 馬鹿の考えに価値はない心療科IKEA
71：ムニエルうまいね：2021/08/15(日) 20:25:27 ID:tkuAA7eI: 明日会社行きたくない
出社できても5連勤持たない
72：ムニエルうまいね：2021/08/18(水) 08:56:45 ID:2jIH0/nk: >>68
金縛りや悪夢はともかく人感センサー疲れと関係なくね？
幽霊おるねって言ってほしいん？
構ってほしそうにこちらを見ている（ﾁﾗｯﾁﾗでワロタ
73：ムニエルうまいね：2021/08/22(日) 21:45:41 ID:fsy5bwa.: 構ってほしいわけでもないのに掲示板使うやつおるんか？

http://saradabird.com/type/
74：ムニエルうまいね：2021/08/23(月) 06:28:35 ID:gLHNTLqo: なんか知らないけどイライラする
なんで
75：ムニエルうまいね：2021/08/23(月) 06:30:20 ID:gLHNTLqo: 寝てるところに電話、待ち合わせ遅刻、天気と調子悪いの3連コンボ
76：ムニエルうまいね：2021/08/26(木) 00:33:44 ID:Xjm3GNLg: 眠れん
77：ムニエルうまいね：2021/08/26(木) 00:56:07 ID:Xjm3GNLg: 寝れん
78：ムニエルうまいね：2021/08/26(木) 00:57:24 ID:Xjm3GNLg: ら抜き言葉はよくない
「らめぇ～」が「めぇ～」になってしまう
79：ムニエルうまいね：2021/09/09(木) 22:29:31 ID:T.47Yz/Q: ついに休み始めた
そのうち引きこもるかも
80：ムニエルうまいね：2021/09/10(金) 23:06:50 ID:PQBxa9fk: 頭痛薬OD効かない
左目の奥が痛い、頭が熱い、頻脈、目の充血
81：ムニエルうまいね：2021/09/10(金) 23:49:18 ID:qm9jUzFc: バナナくおうぜ
82：ムニエルうまいね：2021/09/17(金) 21:10:25 ID:4JF5itYE: 仕事中に急に悲しくなって泣き出しそうになったわ
83：ムニエルうまいね：2021/10/25(月) 23:47:36 ID:XF15MX.o: >>78
うっせえ老害
84：ムニエルうまいね：2021/10/26(火) 20:21:43 ID:VxPskhLY: 最近ストレス増えた
主に人間関係と仕事の進め方
85：ムニエルうまいね：2021/10/26(火) 20:23:01 ID:VxPskhLY: 楽になりたい
86：ムニエルうまいね：2021/12/08(水) 20:11:19 ID:VGhERXmY: かわいそう
87：ムニエルうまいね：2021/12/22(水) 20:12:33 ID:tah3On/M: 社畜用　https://bosuo01.com/
88：ムニエルうまいね：2022/02/06(日) 02:58:37 ID:7vJABYFE: あと5年生きられるかわからない
89：ムニエルうまいね：2022/02/09(水) 07:06:06 ID:O9A9p2Tk: なんで？
タロット占い？
90：ムニエルうまいね：2022/02/15(火) 21:11:31 ID:wMabZtB2: 何年か前にやったタロットの数字だと年齢が次の誕生日まで
そうじゃなくても変化が激しいこの世の中で生きるのが精一杯
91：ムニエルうまいね：2023/05/16(火) 19:10:36 ID:0M.bClJk: このスレ助かる
メンタル不調が治らん
92：ムニエルうまいね：2023/05/16(火) 21:33:43 ID:SQVQYbjc: 死ニ死ニ死ニエル
93：ムニエルうまいね：2023/05/17(水) 21:48:03 ID:w0NNh75A: TYPEやスレがあってもメンタル不調が回復しなくて
原因を取り除いて治療をしないと助けられないとわかった
94：ムニエルうまいね：2024/03/16(土) 20:18:15 ID:Vfp7lUyE: メンタル不調が治らん
95：ムニエルうまいね：2024/03/18(月) 00:42:10 ID:MzCBZh8o: 死ニ死ニ死ニエル
96：ムニエルうまいね：2024/04/18(木) 07:59:49 ID:o35eqMk2: 死にtype
97：ムニエルうまいね：2024/04/18(木) 10:08:41 ID:Kb.5PjsM: 死ニ死ニ死ニエル、な
98：ムニエルうまいね：2024/04/20(土) 18:56:58 ID:osezMwTs: しこっちょしまくってる
99：ムニエルうまいね：2024/04/21(日) 15:24:00 ID:OxMI65yA: 瞑想ってどうやるの