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コンビニエンスストア＠セブンイレブン＠ローソン
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コンビニエンスストア＠セブンイレブン＠ローソン＠サンクス等
コンビニエンスストア比べしたい
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亡くなった命はかえらない・・・今までのような感じでね
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違う形でかえってきてるけどね
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自己憐憫(じこれんびん)の心理と克服方法7つ
in コミュニケーション, 生活
https://the5seconds.com/self-pity-10973.html
あなたは自己憐憫(じこれんびん)という言葉を聞いたことはあるでしょうか。
あまり耳慣れない言葉かもしれませんが、間違いなくあなたも自己憐憫の感情に陥ったことはあるはずです。
そして、その感情はポジティブなものではないので、できるだけ早く克服する必要があります。
そこで今回は自己憐憫という心理と克服方法についてご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。
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自己憐憫(じこれんびん)の心理と克服方法
◦自分を世界で一番不幸だと思い込む
◦自分で自分のことを憐れむがナルシストな心理もある
◦自己憐憫を理解して、その感情と向き合う
◦自己憐憫は不幸を引き寄せることを知って、強い意志を持つ
◦やせ我慢することも必要
◦自己憐憫というのもプラス思考する
◦自己憐憫な人との付き合い方
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自己憐憫の憐憫は、あわれむことです。哀しんだり、落ち込むこと、鬱っぽくなるとは違います。「気の毒に、かわいそうに」などと自分で自分のことを思うことが自己憐憫です。
自分のことに酔ったり、自己賛美するナルシシズムと似た面があります。 自己憐憫も、自己愛も、『自分に酔ってる』も類似の面があります。
違うのは、自己憐憫が｢かわいそうに｣という方向であるのに対して、自己愛や自分陶酔は｢素敵だ｣という方向であることです。
自己憐憫も自己愛も、程度が進むと、実態無視・現実無視というかバランスを欠いて、「哀れむ感情を嗜好する｣｢賛美している気分を嗜好する｣ようになります。
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自己憐憫を克服する方法
自己憐憫を理解して、その感情と向き合う
自己憐憫は不幸を引き寄せることを知って、強い意志を持つ
自己憐憫の感情は決してその人を幸福にしません
自己憐憫は必ず不幸を引き寄せます
もし、自己憐憫を持つ経営者であるならばいづれ倒産するか、或いは大きな成功をすることはできません
もし、自己憐憫を持っているならば何らかの環境等の変化でうつになる可能性があります
もし、自己憐憫の傾向性があるならば、いつもいろんな苦難や困難を引き寄せ辛い人生を生きてきたはずです
自己憐憫は、八方塞で不幸になる道です
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プレミアムストーンギャラリー恵比寿本店
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プレミアム天然石専門店 premium stone gallery
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https://www.youtube.com/watch?v=li_uyTO1PPU
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アルロンボギーノンピコ
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私の愛するアルロンボギーノンピコ
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今は亡きアルロンボギーノンピコ
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今日はだめだ・・・泣きそう・・・・・・・・・・今はまだ無理かも・・・だってまだまだだもん
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今日もだめだ・・・泣きそう・・・・・・・・・・今はまだ無理かも・・・だってまだまだまだだもん
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時間が解決してくれる。
時間が解決するね
時間の問題
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一か月たっても大泣きするときある
今は自己憐憫かもしれんが、しょうがない。
いつまでもめそめそしない。
私は前向きに生きていくよ
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愛犬を抱っこしたら首がだらーんとした・・・死んでるからね・・・・・
家族になってくれてありがとう＾＾
幸せでしたか。幸せだったと思う。私は幸せでした。今も私は幸せです。
それは違う形になったけど愛犬たちがそばにいてるからです。
感謝します
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だからって気持ちはわりきれないよね・・・・・・・今は哀しくて寂しくてどうしようもない
なんかぎゅっとなると気が狂いそうになるときがある・・・ならないときもあるから不思議
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なんか少し落ち着いてきた
愛犬たちに笑われるね
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強い、強い決意をしてこの自己憐憫を乗り越えなければなりません
１年や１０年経ってもこれを克服する決意がなければ難しいです
心を見つめて、今どういう心なのか知ることです
意志力を使い習慣化して、あきらめないで自己変革することはとても大切です
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やせ我慢することも必要
もちろん信頼できる人と、悲しみを分かち合うことも大切です。しかし「神様からの哀れみ」ではなく「人からの哀れみ」ばかりを求めてしまうとき、私達は「ますます哀れな」人になってしまうのです。
"
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人間とは弱いものです。
辛いことや悲しいことがあると、誰かに頼りたくなったり、それを共有したくなるものです。
しかし、それで今のネガティブな感情が消えることはありません。
共有しただけで消えるような感情は、最初から大したことではないでしょう。
自分がかわいそうだと思われれば、その一瞬だけは満足するかもしれませんが、ふとしたときに「何であんなことをしたんだろう」とますますかなしくなります。
自己憐憫はこういった悪循環を生み出しやすいのです。
それを食い止めるには、最初の感情の流れをせき止めること。
つまり、やせ我慢でもいいので、他人に共有しようとしないことです。
逆にむりくりにでも明るく振る舞えば、自己憐憫は少しずつ小さくなります。
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自己憐憫はこういった悪循環を生み出しやすいのです。
それを食い止めるには、最初の感情の流れをせき止めること。
つまり、やせ我慢でもいいので、他人に共有しようとしないことです。
逆にむりくりにでも明るく振る舞えば、自己憐憫は少しずつ小さくなります。
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＠逆にむりくりにでも明るく振る舞えば、自己憐憫は少しずつ小さくなります。
↑
そうだと思う
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自己憐憫というものをプラス思考にする
自分が可哀想、って思えるのは、自分の事を、別の自分が、キチンと見ているからでしょ。客観的になっている、自己監査部分があるから・・なのでは？そして、その自己の振り返り（監査）はある程度の年齢になれば、誰でも自然と身に付けているものです。だからこそ、ダイエットしようと思ったり、新たな資格を身に付けようとしたり、それぞれが向上心を持って『もがく』のでしょ。
自分って可哀想・・そう思うのは、私的な意見ですが、自分で心の傷を癒している・・その一環だと思います。
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自己憐憫度をチェックしてみよう
自分の境遇を憐れみ、どんなことがあっても自分だけは自分を見捨てないと決意していることが自己憐憫です。この感情は自分らしさを現在発揮できていないのでストレスがたまり、辛くてどうしようもない自分を紛らわすために自己憐憫的な行為をします。理屈ではよくないことと分かっていても止められず、反対にそんな自分を憐れみ「こんなに自分は辛いのだからこれくらいのことをしても仕方がない」と自分を許しています。これは本人または親が母親に十分甘えられず、また父親も冷たかった成育史を抱えていて、「自分のことは自分で守るしかない」というイメージをもっています。自己憐憫度が強いほどストレスホルモン（副腎皮質ホルモン）の分泌が高いことがわかっています。
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もがけばもがくほどだめなんだ
余計に苦しくなることはわかってる
死を受け入れてるけど・・・・・・・・・・・・・・・
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ストレスホルモン（副腎皮質ホルモン）
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精神面（ストレス）から考えるアトピーと副腎皮質ホルモンの関係性とは？
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いかがでしょうか。
自分をかわいそうだと思いやすい人とそうでない人とでは大きな差が生まれます。
もちろん後者の方が、人生を充実させることができやすくなります。
自分を憐れみたくなるような感情や、悲劇のヒロインを演じたくなる感情は誰にでもありますが、その感情をできるだけ排除するようにしないと、あなたにとっても、相手にとっても良いことはありません。
周りからは、付き合いにくい人間だと思われて、孤立してしまうこともあるでしょう。
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そうなれば、ますます状況は悪くなりますよね。
なので、できるだけ自己憐憫は克服するに限りますので、ぜひ気持ちから変化させてみるようにしましょう。
気持ちが変われば行動や習慣が変わるはずです。
また、もしあなたの仕事が上手くいっていなかったり、職場での悩みがあるのであれば「仕事ができない人の特徴とその対処法9つ」もあわせて読んでみましょう。
きっと今までの悩みや問題が一瞬で解決できるキッカケをつかむことができるはずですよ。
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研究者も会えない珍キノコ 北海道でひそかに絶滅の危機
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Mr. Vincent
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寒い朝のあん散歩♪
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貫太とあんのピンクベッド争奪戦！
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Shibamichy
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貫太とあんのピンクベッド争奪戦！
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Shibamichy
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2020年も、ごはんに突進のあん♪
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Shibamichy
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https://www.youtube.com/watch?v=cJQ_2PAZWBk
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爆笑柴犬！貫太を蹴散らして突進するあん♪
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Shibamichy
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https://www.youtube.com/watch?v=SLHaCKsbJvQ
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サークルは、早い者勝ち！
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Shibamichy
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https://www.youtube.com/watch?v=_iUgGJIt6Yw
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リハビリ？甘え？？夫とあん♡
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Shibamichy
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https://www.youtube.com/watch?v=CScfWNsxF8Q
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柴犬猛女・あん！
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Shibamichy
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https://www.youtube.com/watch?v=DiLLXAhSyFo
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霊はどんな生活をするの？
https://happy-science.jp/feature/spiritual-world/afterlife/4188/
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天国では食事も睡眠も必要ありません。
食べている気分を味わうことはある
死んであの世に還ったならば、肉体がないので、食べ物を食べる必要はありません。一部、食事をする習慣もありますが、それは食べている気分を味わっているだけであって、ほんとうに食べ物を食べているわけではありません。人を接待したり、人と話をしたりするときに、何かないとさびしいので、食べたり飲んだりする格好をすることはありますが、それで実際に満腹になるわけではないのです。すなわち、この世の三大欲の一つである食欲は、あの世では、実際には存在しないのと同じなのです。あの世でのエネルギー源は霊界の霊太陽そのものです。あの世の霊は、霊太陽から来るエネルギー、霊的なエネルギーで生きています。したがって、この世の大きな欲望である食欲は、本来あの世にはありません。
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天国はずっと昼間
★霊はどんな生活をするのですか
次に、睡眠欲について述べると、あの世の霊人は寝ることがありません。あの世は一日中昼間なので、寝ることはないのです。もちろん、気分として「体を休める」ということはありますが、睡眠自体を取ることはあの世ではもうありません。地獄界はいつも夜かもしれませんが、天上界はいつも昼間です。そのため、天上界の霊人たちは、気分としてくつろぐことはあっても、寝ることはないのです。
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あの世のことがよくわかる！
『霊的世界のほんとうの話。』
『霊的世界のほんとうの話。』（大川隆法著／幸福の科学出版）
「人間は死んだらどうなるの？」「神さまがいるのに、なぜ悪がなくならないの？」など、素朴な疑問に答えるスピリチュアル入門の決定版。霊的な知識がわかりやすく網羅されています。
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あの時、私が経験したことは今でいう臨死体験だったと思う。
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霊は地上で生活したことも死んだこともない
霊は存在しています。目に見えない霊界には，良い霊も悪い霊もいます。その霊は，地上で生活して死んだ者たちなのでしょうか。
https://www.jw.org/ja/%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%AA%E3%83%BC/%E6%9C%AC/%E6%AD%BB%E8%80%85%E3%81%AE%E9%9C%8A/%E6%AD%BB%E5%BE%8C%E3%81%AE%E5%AD%98%E5%9C%A8/
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霊は地上で生活したことも死んだこともない
霊は存在しています。目に見えない霊界には，良い霊も悪い霊もいます。その霊は，地上で生活して死んだ者たちなのでしょうか。
https://www.jw.org/ja/%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%AA%E3%83%BC/%E6%9C%AC/%E6%AD%BB%E8%80%85%E3%81%AE%E9%9C%8A/%E6%AD%BB%E5%BE%8C%E3%81%AE%E5%AD%98%E5%9C%A8/
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霊性進化の道－スピリチュアリズム
http://www5a.biglobe.ne.jp/~spk/sp_newsletter/spnl_backnumber/spnl-39/spnl-39-1.htm
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死の直後の様子と幽界での生活――１
地球人類にとっての最大の悲劇は、「霊的無知」という一言に言い尽くされます。すなわち死と死後の世界について、何も知っていないということです。地球人類はスピリチュアリズムによって、初めてこの霊的無知を解決することができるようになりました。
スピリチュアリズムは、どのような宗教よりも死と死後の世界の事実を明らかにしています。スピリチュアリズムが地球人類にもたらした最高の恩恵の１つが――「死は喜びである」ということを明らかにしたことです。その意味でスピリチュアリストは、他のいかなる地上人よりも死の意味を正しく理解し、死を喜びと考え、そのうえで地上人生を「霊的価値観」に基づいて生きていかなければなりません。死は、恐れや悲しみではなく喜びであることを、実際の生き方を通して人々に示していく必要があります。
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死と死後の世界について学んでいくことにします。「死の問題」は知識としては知っていますが、それを新たな角度から学び直し、実感を持つことができるようにしたいと思います。
シルバーコードが切れる瞬間が“死”であることはスピリチュアリストなら誰もが知っていますが、では死を迎えた人間は、その後どのような歩みをするのでしょうか。今回学ぶ内容は次のようになっています。
•【１】平均的人間の死の直後の様子 ◾１．死の眠りからの目覚めと、死の自覚の芽生え
◾２．迎えの霊たちとの喜びの対面
◾３．幽界の休息所
◾４．幽界での審判
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•【２】実際の死の直後の体験談 ◾１．テッド・バットラー霊の体験談
◾２．ビッグス霊の体験談
◾３．ジョージ・ホプキンス霊の体験談
◾４．テリー・スミス霊の体験談
◾５．アルフレッド・ヒギンス霊の体験談
◾６．ルパート・ブルーク霊の体験談
◾７．サミュエル・フィリップ霊の体験談
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•【３】生前に霊的真理を知っておくことの重要性 ◾１．霊的真理を知っていた人のケース
◾２．平均的他界者は、霊界の人々にとっては“問題児”
◾３．霊的真理を知っておくことの重要性
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•【３】生前に霊的真理を知っておくことの重要性
◾１．霊的真理を知っていた人のケース
◾２．平均的他界者は、霊界の人々にとっては“問題児”
◾３．霊的真理を知っておくことの重要性
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【１】平均的人間の死の直後の様子
地上から霊界に入っていくプロセスは、本人の霊的成長の度合や霊的知識の有無・地上での体験によって千差万別となります。決まった一律のプロセスというものはありません。聖人と言われるような人間と、単なる普通の人間、また極悪非道な人間が死後、全く同じ道筋をたどるようなことはありません。
とは言っても大部分の平均的男女、長所も短所も持ったごく普通の人間（＊一般的に言う善人）には、ほぼ共通した傾向が見られます。ここではそうした常識的人間・平均的人間がたどる死後のコースを見ていくことにします。そのコースは次のようになります。
死の眠りからの目覚めと混乱
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死の自覚の芽生え
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迎えの霊たちとの対面
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幽界の休息所
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幽界の審判
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幽界での本格的な生活の開始
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守護霊からの手紙...人間にとって守護霊とは？
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dawn A
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#元男の子 ＃LGBT ＃トランスジェンダー
犬猫健康情報！犬のための乳酸菌サプリ！歯周病予防！虫歯予防！口臭予防に！目指せ！健康長寿犬！愛犬の美容と健康のための新習慣！ハタ乳酸菌でお口と腸内環境を整えて免疫力アップ！
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＃元男の子 ＃LGBT系YouTuber #youtube
犬の混合ワクチンは必要ない！？毎年注射しなくて良いかもしれません。。。抗体検査のススメ。。。
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cocoart ch.[ココアートチャンネル]
cocoart ch.[ココアートチャンネル]
https://www.youtube.com/watch?v=KoiwpljLz70
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#元男の子の愛犬ryu ＃LGBT ＃元男性
もう毎月フィラリア予防薬を飲ませるのをやめました！フィラリア予防の多様性＆天然ハーブの虫除け紹介/日本語字幕付き動画
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cocoart ch.[ココアートチャンネル]
cocoart ch.[ココアートチャンネル]
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守護霊からの手紙...人間にとって守護霊とは？
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dawn
dawn
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江原啓之
斎藤一人
西田敏行
武田鉄矢
西川きよし
加山雄三
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守護霊様のを見てるときに窓を見ると太陽が見えていました
ありがとうございました。
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【守護スピ！ラジオ】守護霊が喜ぶ！？十か条
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天乃啓示
天乃啓示
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奏太がいなくなりました。
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キットチャンネル
キットチャンネル
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奏太です。ご心配をおかけしています。
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奏太【キットチャンネル】
奏太【キットチャンネル】
https://www.youtube.com/watch?v=wBfVf7FimrI&feature=youtu.be
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「hugU」（ハグー）は、さまざまな事情から飼えなくなってしまった動物や
飼い主がいない動物の里親を探している方と、
里親になりたい方をつなぐ「里親マッチングサイト」です。
https://hug-u.pet/?re_m=ovr&utm_source=yahoo&utm_medium=rlsa&yclid=YJAD.1582196472.kyndfE2dcq16O9Jvx1Pfxo5GjF1AsZXXr3Z94rancdalv7Nc3HnVSQDqAieNrDrZS82nShWLx8z2e5DpI4F_wiJgY2qKlNcUumLW_f9oXRFHMvY-
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懸命に働く従業員に「汚いから触らないで」 小売現場で「カスハラ」深刻化、消費者に求められること
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200504-00000008-kobenext-soci
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