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ほうさくch その16
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自転車だったりゲームだったり適当にやっていく配信です
自転車配信したルートはこちら-> http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/list?kw=author%3Ahousaku
ポタリングの連絡とか-> https://twitter.com/tindalos
自転車勢向けDiscord-> https://discord.gg/DWb76ch
■自転車配信の機材
自転車= Load / CX / MTB
サイコン= Wahoo Elemnt Bolt
パワーメータ= Powertap G3 / 4iiii
カメラ= GoPro HD HERO2
カメラ固定= REC-MOUNTS アウトフロントバイクマウント Type7
ローラー台= Xplova Noza
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乳首バンドは感じるので付けられません
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したらば重い
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今日も元気に走ってきたから応援してる
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今日もプロ選手が走ってるな
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順位が出ないしゴールしてもリザルトでないんかね
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Z powerじゃなくて?
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みんな順位でてないっぽいなw
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zwift最近リストラやってたのに今じゃウハウハだな
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プロのPWR見たいのに表示されないとかww
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BGM流れてなくて息しか聞こえてないw
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150とか200走って6倍とか出せちゃうからな
ゲームとは違う
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金払ってんだぞww ドドスコ
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みんな外走れないからなぁ・・・
うちも婆さんがコロナに罹ったら死んじゃうし
ロングの外練できないんだよね
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フラットレースはパワーでごり押しされると見どころないなw
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みんな流してるなー
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応援してるー
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一位どれくらいだろ
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ぽてニキでもかなわない世界とか恐ろしいな
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うちなんか25分5倍くらいで精一杯なのに
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体重が軽いから 53キロくらいだし
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地元のセグメントは最近ITさんのブログに出てる40分360W出せる おかしい人いるから
68キロくらいっぽいけど
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定期的にKOM更新する度ボコられてるw
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5分450wくらい出されてるんやけどw
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地元のセグメントの話
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それでも沖縄210 リザルト 20位台なんだよな
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4iiiiだしそんなにずれてないはず
うちのも4iiiiだし
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シマノパワメはあかんっぽいけど
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15分とか20分の2本のインターバルはやっぱり効果があるんだよ
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お菓子食いながら仕事してるw
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自分の腹の肉に正直になりなさい
お菓子あるんでしょ??w
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おつ
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どうやばいレースなの?
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ぽてニキもいる系か…
頑張ってぽてニキをマークして
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ZWC勢を何人倒せるかな?
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アルプまではアップと聞いていたのですが
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ニキもいるのかこわっ
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ここが地獄の三丁目ね
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ほうさくさんがこの時点で第二集団とかやべーとしか言いようがない
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音楽聞いてたら眠くなってきたのでもっと苦しみの声をだして
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お疲れモード入ってない??
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心拍168とか全然余裕あるんじゃないの?
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あとちょっとだがんばれー!
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ぱっとおりてさっと取るしかない
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おつおつ
スパート長かったw
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最大心拍ってどれくらいなの?
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出れるけど出ない、と出られない、は違うもんね
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調子悪くてDNFみたい
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310wで調子悪い書かれてもうちじゃ5分持たない
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走ってきたんで三ツ矢サイダー飲みながら応援してるー
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ぽてニキいるかなー
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今日もやばいレース出るとかドMですか?
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順位一桁いけますか?
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10万きたら中古フレーム買ってzwift始めます
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安倍さんチンパンってみんなにバレてから扱いがひどいな
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この段階で心拍160ってまあまあきついんやな 学習した
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落ち着いてきた(4.3倍
絶対に間違ってるよ・・・
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これ先頭何倍出てるの?ちょっと見に行ってみよう
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先頭は5倍で巡行してそう
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ちぎれちゃうぞ、モアパワーだ
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アカン既に心拍がレッドゾーン
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あの集団は人外だったか・・
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ローラー上で死んでしまう
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今年の全日本選手権延期になってる
https://twitter.com/JCF_cycling/status/1250733839338450945
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20分パワーを更新する勢い あと3分ガンバ
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最低限60位台狙うんだっけ?
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パワーが黄色い時間増えてきたらからオレンジもって見せて
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これGが走ってるというやつですか
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これで79位とかやばすぎるでしょ
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Gじゃなくて邪悪なポテト野郎が走ってるやつです
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死にかけてるのに残り距離がやべぇ
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踏み込めー
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前のプロトンに乗りたいねぇ
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ぽてニキ12位
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バケモンか
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トップ集団には平均5倍ぐらいで残れるっぽい
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よし痛み止め飲もう
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この強度を2日に1回やっても選べた者しか5倍いけなさそう
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はやくビールやめるんだww
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>>362
5倍なら誰でもいける
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後半潰れるってことはパワーで管理すればタイムでそうだな
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よし、今度のやばいレースでやってみよう
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過去最高のnp記録しそう
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苦しさは無視するのが良いっていい情報聞いたね
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お外走るほうがずっと楽やな
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緊急事態宣言きたw
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外走ると通報される世界へgo
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ぽてくん15秒12倍出してるし真似しよう
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ゴールデンチーターで20分パワー確認しよう
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じゃあ次回はぽてくんについていこう
それなら更新出るよね
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ついていこうとしたら6倍で千切られるw
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ぽてニキダブルヘッダーやってる気がする・・・
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よし真似しよう
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最近朝晩の練習やってるけど連続レースはやべぇな
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日本もヒロポン売ってたじゃん
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ぽてさんコロナ収束したらえらい記録残しそう
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20分見よう
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強度高い練習すると体がむくんで体重増える
2日したら落ちるけど
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記録更新惜しかったですね
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十分すごい
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今日もアルプ?
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