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筋トレ総合スレ5

251俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止:2018/08/29(水) 00:54:18 ID:.gJgr0S.00
【みんなで筋肉体操】 腹筋 〜 凹凸ある腹筋をつくる
https://www.youtube.com/watch?v=1GanGLmDt2I

ノンロック・レッグレイズで座ったまま鍛えるゆ




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