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筋トレ総合スレ5

175 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 :2018/08/22(水) 02:11:35 ID:Pu3W6ZRU00
>>173
輻射筋鍛えればいけるんじゃないかな
スゲー時間掛かりそうだけど側面のクランチとか
バーにぶら下がって足90度にして左右に振ったりとか




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